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식생활과건강 2023년도 2학기 최신 족보(중간, 기말)

식생활과 건강 2023년도 2학기중간고사(10.13) 총 49문제 출제.Q. 에너지 생성 영양소의 과다 섭취 결과로 맞지 않은 것을 모두 고르시오.A1. 단백질로 부터 체내에서 생긴 암모니아는 요소로 전환되어 신장에 축적한다.A2. 탄수화물은 글리코겐으로 합성하여 각각 간에 100g과 근육에 150g을 저장한다.Q. 불포화지방산의 종류가 아닌 것을 모두 고르시오.A1. Stearic acidA2. arachidic acidQ. 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.A1. 포화지방산 섭취량 증가A2. 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다.Q. 과잉섭취 시 태아기형, 피부변화와 뼈의 통증 등의 중독증을 보이는 비타민은?A1. 비타민 AQ. 비만도를 측정하는 체질량 지수에 의해서 신장 170cm, 체중 75kg의 BMI 계산값을 구하시오.A1. 26Q. 당뇨병 환자들이 자유롭게 먹을 수 있는 식품을 모두 고르시오.A1. 양배추A2. 미역A3. 셀러리A4. 다시마Q. 비만과 관련된 질환을 모두 고르시오.A1. 하지 정맥류A2. 폐기능 장애A3. 신장기능 장애Q. 비만치료를 위한 운동요법을 고르시오.A1. 복부지방 분해를 위해서는 유산소 운동과 병행하는 것이 효과적이다.Q. 상피세포 안팎의 농도 기울기에 의한 흡수로서 운반체가 있고 지질, 수용성, 지용성비타민 등 대부분의 무기질 흡수는 단순확산에 의해 일어난다.A1. OQ. 당뇨병과 영양의 내용 중 옳지 않은 것을 모두 고르시오.A1. 성인형 당뇨병은 환자의 비율이 5~10%이고, 연령과 비만, 운동부족 등이 위험요인이다.A2. 소아형 당뇨병은 환자의 비율이 90~95%이고, 유전적 요인에 의해서 생기며 주로 유년기에 발생한다.A3. 당뇨병은 인체의 혈당을 조절하는 인슐린의 분비가 감소되거나 조직에서 인슐린의 작용이 증가되어 체내의 당이 에너지로 이용되지 못하고 고혈당과 요당을 나타내는 만성 대사 질환이다.Q. 식품의 1차, 2차 기능을 모두 고르시오.A1. 기호 지방분해에서 조효소로 작용하고 결핍 시 손감각 이상, 피로, 두통, 구역질을 일으키는 비타민은?A1. pantothenic acidQ. 항동맥경화인자가 아닌 비타민을 모두 고르시오.A1. 비타민 82A2. 비타민 81Q. 주요기능이 산-염기균형, 물의 균형, 신경전달에 관여하고, 결핍시 근육경련, 구토, 식욕감소, 현기증을 보이는 무기질은?A1. NaQ. 수분 12~14%가 손실되면 나타나는 현상은?A1. 음식을 삼키지 못함Q. 식품구성자전거에서 파랑색이 나타내는 것을 모두 고르시오.A1. 우유A2. 치즈A3. 아이스크림Q. 십이지장에서 췌장액에 의한 소화가 아닌 것을 고르시오.A1. cellulases 분해작용Q. 체중 체크 방법 중 비만이 아닌 것을 모두 고르시오.A1. 체격지수(BMI)의 계산법에서 20이상에서 24이하A2. 체격지수(BMI)의 계산법에서 20미만Q. 한국인 영양섭취기준의 내용이 아닌 것을 모두 고르시오.A1. 상한섭취량은 인체건강에 유해영향이 나타나지 않는 최소 영양소 섭취수준이다.A2. 평균섭취량은 대상 집단의 필요량 분포치 중앙값으로부터 산출한 수치이다.A3. 권장섭취량은 평균필요량에 표준편차 2배를 감하여 정한 값이다.Q. 체내에서 오메가 3계 지방산의 기능을 모두 고르시오.A1. 산소부족으로 인한 조직 손상의 재생에 도움A2. 간에서 중성지방 합성을 저해A3. 혈장 중성지방과 콜레스테롤 농도를 저하Q. 침샘에는 3가지가 있다. 이하선이라고 하는 귀밑샘, 설하선이라고 하는 혀밑샘, 악하선이라고 하는 턱밑샘이 있다. 보통 침샘을 통해서 나오는 침의 양이 하루 1리터 정도 귀밑샘에서 프티알린이라고 하는 알파아밀로오즈가 나온다.A1. XQ. 탄수화물의 특수기능을 모두 고르시오.A1. 핵산합성A2. 해독작용A3. 해파린합성A4. 아미노산합성Q. 필수지방산의 종류가 아닌 것을 모두 고르시오A1. oleic acidA2. stearic acidQ. 관상동맥경화가 생기면 심장 근육은 산소와 영양소를 공급받지 못하고 심근 국소 빈혈 상태가 되는총에너지 요구량의 20% 정도 되도록 한다.Q. 유도지질을 모두 고르시오.A1. 고급알코올A2. 지방산A3. 스테로이드Q. 탄수화물의 주요기능을 모두 고르시오.A1. 지방합성과 지방대사 조절A2. 항케톤체 생성 효과A3. 에너지원A4. 단백질 절약작용A5. 식이섬유 기능Q. 소장에서 분비되는 콜레시스토키닌의 작용이 아닌 것을 모두 고르시오.A1. 췌장 소화효소분비 억제A2. 장 운동 억제A3. 담즙분비 억제Q. DNA 합성에서 조효소 조혈작용을 하고 결핍 시 거대아구적 빈혈, 설염, 설사, 성장지연, 정신이상, 신경관 결손을 나타내는 비타민은?A1. folic acidQ. 식품군에 따라서 식품구성자전거의 면적 비율이 다른 이유를 모두 고르시오.A1. 식품의 섭취정도A2. 식품양의 중요성Q. 인슐린과 관련 있는 주요 무기질이 아닌 것은?A1. 염소Q. 식이섬유소의 기능을 모두 고르시오.A1. 담석증 발생률 감소A2. 수용성 섬유소 다량 섭취 시 설사A3. 혈중 콜레스테롤 농도 감소Q. 알칼리성 식품의 섭취 부족 시 미치는 영향을 모두 고르시오.A1. 신경통A2. 고혈압A3. 위궤양A4. 뇌출혈A5. 산혈증Q. 당뇨병의 치료법을 모두 고르시오.A1. 운동요법A2. 식이요법A3. 인슐린 요법Q. 교안에서 제시한 내용으로 용어 설명이 잘못된 것을 모두 고르시오.A1. 비만인 가져오는 5D 현상은 Disfigurement, Discomfort, Disease, Distortion, Death 이다.A2. 세포외액은 세포 밖에 있는 액으로 물 총량의 약 2/3, 세포간액과 혈액으로 구성되어 있고, 림프, 타액과 척수액 등이 있다.A3. 세포내액은 세포 안에 있는 액으로 물 종량의 약 1/3, 세포내액과 Nat과 CI-이온이 낮은 농도로 있고, K+ 이온은 높은 농도로 존재한다.Q. 1일 열량 권장량이 2,600kcal일 때 780kcal(30%) 섭취량을 줄여서 30일에 감량할 수 있는 체중 kg은?A1. 3.0kgQ. 단백질 대사, 헤모글로빈 합성에서 조효소로 작용하고. 신장의 합병증A2. 당뇨병성 신경장애A3. 당뇨병성 망막증Q. 오렌지와 오렌지 주스는 신맛이 많아 pH가 낮고, 알칼리성식품과 산성식품 중에서 산성식품에 해당한다.A1. XQ. 비만과 관련된 질환에 관한 내용이 다른 것을 모두 고르시오.A1. 비만의 경우 유방암의 발병률이 7% 높아진다.A2. 비만의 경우 관절염의 발병률이 30% 높아진다.Q. 입안과 식도 사이에 있는 소화기관으로 공기와 음식물이 통과하는 통로를 식도라고 한다.A1. XQ. 능동수송은 영양소의 농도가 높은 쪽에서 낮은 쪽으로 이동하므로 에너지(ATP)가 필요하고 포도당, 갈락토오즈, 아미노산, 칼슘, 절, 비타민 B12가 흡수된다.A1. XQ. 대한 암 예방학회에서 정한 10개 항암식품 중 헬리코박터균 억제 효능, 만성위염 약화 효과, 제균효과가 있는 식품은?A1. 홍삼Q. 식품구성 자전거에서 앞바퀴가 나타내는 것은 운동의 중요성이다.A1. XQ. 고지혈증과 당뇨병 발병이 증가되는 비만형?A1. 내장지방형비만기말고사(12.01) 총 40문제 출제.Q. 체중 80kg의 성인이 소주 1병(알콜 농도 20%, 360ml)을 마셨을 경우 분해하는 데 소요되는 시간은?A1. 9Q. 다음 중 내용이 맞는 것을 모두 고르시오.A1. 장내세균의 분포는 식이, 약물, 스트레스에 의하여 영향을 받으며 질병의 발생과 밀접한 관계가 있다A2. 우리나라의 경우 육류 섭취가 증가하면서 대장암의 발생이 증가하고 있고, 서양인들은 동양인들보다 대장암의 발생이 높다A3. 노년기에는 부패균인 클로스트리디움 퍼프린젠스가 급속하게 증가하며 대장균이나 장구균도 증가한다.Q. 고혈압 환자의 치료 방법이 아닌 것을 고르시오.A1. 칼슘, 칼륨, 마그네슘 섭취의 감소Q. 노인성 치매의 증상이 아닌 것을 모두 고르시오.A1. 난폭한 행동과 욕설Q. 노화 방지 식품 중 심혈관계 질환을 예방하는 녹차의 성분은 베타 글루칸이다A1. XQ. 유산균은 글루코오스 등 당류를 분해하여 젖산을 생성하는 세균으로 그람음성균이며, 통성 혐기성 또는 현3. MEOS(microsomal ethanol oxidizing syster)가 활성화되면 알코올의 내성이 감소되어 알코올 대사율도 감소하게 된다.Q. 암의 발생을 예방하는 효과가 있는 지방산으로 올리브에 많은 것은?A1. oleic acidQ. 다음 중 내용이 잘못된 것을 모두 고르시오.A1. 녹차는 발효차로 녹색을 띤다.A2. 우롱차는 발효과정을 녹차의 반 정도로 해서 만든 것으로 색은 붉은 색이고 향기는 녹차에 가깝다.Q. 다당류인 전분을 섭취하였을 때 보다 정제된 설탕을 섭취하였을 때 발생률이 현저히 높게 나타나는 암은?A1. 유방암Q. 알코올 중독자의 치료법이 적절하지 않은 것을 모두 고르시오.A1. 금단 증상은 금주한 지 6~ 10 시간 이내에 나타나는 가벼운 증상으로 주로 오심, 구토, 초조함이 나타난다.A2. 고에너지와 고단백질 식사는 제한하며 무기질과 비타민 특히 엽산, 피리독신, 비타민 B12, 티아민 등을 충분히 보충한다.A3. 알코올 섭취를 중단하고 소량의 영양소를 공급한다.Q. 저혈압의 확장기 혈압은?A1. 60 mmHg 이하Q. 커피에 대한 내용 중 옳지 않은 것을 모두 고르시오.A1. 자마이카 블루마운틴은 맛이 좋아 세계 제 2급의 커피로 알려져 있다.A2. 탄자니아는 쓴맛과 신맛이 잘 조화되는 커피로 인스턴트용으로 많이 사용되고 있다.A3. 리베리카는 맛과 향이 좋고, 신맛이 강하여 배합 커피의 기초로 사용된다.Q. 체중 75kg의 사람이 24시간 동안 분해할 수 있는 알코올 양은 몇 g 인가?A1. 180Q. 고혈압의 위험 인자가 아닌 것은?A1. 종족에 따른 고혈압의 발병률 차이에서 흑인 보다 백인이 고혈압 환자가 더 많다.Q. 유용균 중에서 사람의 건강유지에 중요한 역할을 하며 유익한 작용만 하는 균은?A1. BifidobacteriumQ. 다음 중 내용이 잘못된 것을 모두 고르시오.A1. 차(tea) 속에 있는 탄닌은 신경성 변비 보다는 이완성 변비에 효과가 있다.A2. 찻잎 중에는 혈당 감소 효과를 줄 수 있는 단당류가 있다.

학교| 2024.03.08| 12페이지| 3,800원| 조회(318)

식생활과건강, 식생활과건강2023년도2학기최신족보, 2023년도2학기최신족보

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e스포츠의세계 2023년도 1학기 최신 취합 족보(중간, 기말, 퀴즈) 평가B괜찮아요

e스포츠의세계 2023년도 1학기중간고사(4.13) 총 50문제 출제고, 출제 문제가 모아져 (50문제 이상)있음.Q. 국제e스포츠연맹 초기 창립국이 아닌 국가는?A. 미국Q. 최초의 게임대회가 개최된 장소는?A. 스탠포드 대학교Q. 공급의 법칙은 []이(가) 상승하면 공급이 증가하고 []이(가) 하락하면 공급이 감소한다.A. 가격, 가격Q. 일정한 가격에 재화나 서비스를 판매하려고 하는 욕구는?A. 공급Q. 수요법칙을 설명한 것은?A. 가격이 상승하면 수요가 감소하고 가격이 하락하면 수요가 상승한다.Q. 국내 최초의 게임리그는?A. KPGLQ. 세계 최초의 스포츠 아케이드 비디오게임 명은?A. PongQ. 전세계 게임산업 규모는(2020년 기준)?A. 189조원Q. 최초의 게임대회가 개최된 연도는?A. 1972Q. e스포츠 경기나 행사 등을 방송으로 중계할 수 있는 권한을 []이라 한다.A. 중계권Q. 20201년 e스포츠 산업의 추정 시장규모는?A. 1650백만 달러Q. e스포츠의 일반종목이 아닌 것은(2019년 기준?A. 스타크래프트 ⅡQ. 조직의 장단점이 아닌 것은?A. 조직은 구조적으로 단순하고 미래를 예측하는 단체Q. Tennis for Two의 개발 연도는?A. 1958Q. 시장의 기능으로 적합하지 않는 것은?A. 가격Q. 스페이스워의 개발연도는?A. 1962Q. 화폐의 발달 순서에 알맞게 표현한 것은?A. 물품화폐, 금속화폐, 지폐, 신용화폐Q. e스포츠가 문화적 콘텐츠로 전 세계적 관심을 일으키는 계기와 관련이 없는 것은?A. 리그오브레전드Q. 데니스 퐁(Dennis Pong)과 관계가 없는 것은?A. Hyper Sports CoverQ. 법률적으로 e스포츠란 []을 매개(매개)로 하여 사람과 사람 간 기록 또는 승부를 겨루는 경기 및 부대활동을 말한다.A. 게임물Q. 한국 최초의 e스포츠 구단은?A. 청오정보통신SGQ. e스포츠는 장애인에게 사회문화적 []의 도구이자 현실인식의 대상이다.A. 소통Q. 트위치에서 가장 많은 가입자를 보유한 e스대 중독법 항목이 아닌 것은?A. 담배Q. e스포츠는 1990년대 pc방 문화에서 [] 종목으로 시작되었다.A. 스타크래프트Q. e스포츠가 정치제도의 목표달성을 위한 도구나 수단으로 이용될 때는 e스포츠는[]이 심화된다.A. 정치화 현상Q. e스포츠 용어가 공식적으로 최초로 언급된 년도는?A. 2002Q. 수직적 조직의 특성이 아닌 것은?A. 유연성Q. 대한민국 장애인e스포츠의 원년은?A. 2008Q. e스포츠 활동의 기능이 아닌 것은?A. ChaosQ. 트위치에서 전세계적으로 한달동안 가장 높은 시청률을 나타낸 e스포츠 종목(2018년 10월 기준)은?A. 포트나이트Q. 대통령배아마추어대회(KeG) 개최 취지에 적합하지 않는 것은?A. 프로e스포츠 육성Q. e스포츠 정책은 e스포츠 []을 구현하기 위한 e스포츠 활동과 그 활동을 지원하기 위한 재정, 행정 및 기타 관련에 대한 공공기관의 기본 계획과 지침이다A. 이념Q. 한국e스포츠협회의 초대회장은?A. 김영만Q. 컴퓨터 상에서 최초의 그래픽 게임은?A. Tic-Tac-TocQ. Lasswell의 정책을 올바르게 표현한 것은?A. 정책학은 가치과학으로서 사회에 잠재해 있는 이러한 인간적 가치들의 자연주의적 고려를 개발하는 것Q. e스포츠 시장규모는 []과 []이 차지하는 비율이 80%이다.A. 스폰서십, 광고Q. e스포츠 역사에 중요한 초석을 놓은 CPL과 PGL의 출범연도는?A. 1997Q. 한국최초의 프로e스포츠 선수는?A. 박창준Q. 법이 어느 정도 실현되느냐 하는 문제에 대한 성질은?A. 법의 실효성Q. 정책의 특징으로 적합하지 않는 것은?A. 정책은 국가차원에서 정부가 행한 것 또는 행하지 않은 것 모두를 말한다.Q. e스포츠는 []의 도구이자 현실 인식 대상으로 사회적 관심이 증가 하였다.A. 문화적 소통Q. 대한장애인e스포츠연맹 설립연도는?A. 2008Q. e스포츠의 대중성을 확보한 최초의 종목은?A. 스타크래프트Q. ‘높은 가격에서 경제주체는 더 많은 상품을 공급하고자 한다.’를 표현한 용어는? 상품의 가격이 올라가면 수요량이 감소하고 가격이 내려가면 수요량이 증가하는 것으로 가격과 수요량은 [] 관계에 있다.A. 반비례Q. 스타크래프트 프로리그 해체연도는?A. 2016Q. 미시경제학적 관점에서 자본과 노동(환경에서 제공되는 주요 생산요소들)은 생산 프로세스를 거치면서 []과(와) 서비스로 변환된다.A. 제품Q. e스포츠 제6조(기본계획의 수립 등)에 포함되지 않는 내용은?A. e스포츠 관련 전문종목 육성을 위한 지원Q. ‘스포츠’ 용어의 등장과 특징을 나타낸 말이 아닌 것은?A. 교육Q. 스타크래프트의 장르는?A. RTSQ. 전세계적으로 가장 즐겨하는 e스포츠 종목은(2017년 기준)?A. 리그오브레전드Q. e스포츠를 최초로 공식 언급한 사람은?A. 박지원Q. 구트만(Guttmann)의 근대스포츠가 중세 또는 고대 스포츠와 다른 특징이 아닌 것은?A. 규칙화Q. 시장의 수요와 공급이 결정되어 균형을 이루는 지점을 표현하는 용어는?A. EquilibriumQ. e스포츠 정책의 목표는 [] 정책결정이며, e스포츠 정책을 통해 달성하고자 하는 바람직한 상태를 말한다.A. 최종Q. e스포츠 산업진흥에 관한 법률이 최초로 제정된 연도는?A. 2012Q. 스타크래프트 프로리그 출범연도는?A. 2003Q. 게임의 결과는 기능, [], 찬스의 활용 등에 의해 결정된다.A. 전략Q. Leivesubung은 어느나라의 체육과 관련이 있는가?A. 독일Q. 이스포츠 진흥에 관하여 문화체육관광부장관의 자문에 응하기 위하여 문화체육관광부장관 소속으로 []를 들 수 있다.A. e스포츠진흥자문위원회Q. 호이징가에 따르면, 게임은 []에서 파생된다.A. 놀이Q. 세계 최초의 게임회사 이름은?A. 아타리Q. 가정용 홈 퐁(home Pong)의 최초 출시연도는?A. 1974Q. Covid-19 팬데믹 동안 e스포츠 시청률이 가장 많이 상승한 온라인 플랫폼은?A. 트위치Q. 국제 e스포츠연맹의 초대회장은?A. 김신배Q. e스포츠 플래폼의 구분과 거리가 먼 것은?A. 스팀Q. e스포츠국제토너먼트대회는?A. Deathmatch95Q. e스포츠 전문종목으로 맞는 것은 (한국e스포츠협회 기준)?A. 배틀그라운드Q. 국제e스포츠연맹이 2021년부터 개최하는 새로운 국제대회 명칭은?A. 월드슈퍼리그퀴즈(5.11) 총 10문제 출제고, 출제 문제가 매번 같음.Q. e스포츠를 표현하는 또는 권장하는 올바른 용어가 아닌 것은?A. esportsQ. e스포츠 시장 규모는 []과 []이 차지하는 비율이 80%이다.A. 스폰서십 광고Q. 국제장애인 e스포츠연맹에서 2014년도에 개최한 국제대회는?A. WeSQ. 현존하는 국내 e스포츠협 단체에 적합하지 않은 조직은(2020년 기준)?A. e스포츠연맹Q. e스포츠 산업진흥에 대한 법률이 최초로 제정된 연도는?A. 2012Q. e스포츠의 공공성과 관련이 적은 것은?A. 공공정책Q. 스포츠와 스포츠는 사람간의 대결과 승패, 우열이라는 형식적인 측면에서 매우 유사하지만, 본질적으로 다른 점은 e스포츠 종목에 독특하게 []이 존재한다A. 지식재산권Q. 매슬로우(Abraham H. Maslow)의 욕구 5단계가 아닌 것은?A. 심리적 욕구Q. 1999년 설립된 e스포츠 활성화를 지원하는 공공기관은?A. 한국콘텐츠진흥원Q. 최초의 스포츠 비디오 게임은?A. Tennis for Two기말고사(6.1) 총 50문제 출제고, 출제 문제가 모아져 (50문제 이상)있음.Q. 국제 e스포츠 역량강화를 위한 주요 추진 방침으로 적합하지 않은 것은?A. 사회성Q. 우리나라 e스포츠 프로선수 주중 평균 훈련시간은 (2019년 기준)?A. 11Q. 게임 제작 및 배급 관련 업무 종사자가 가장 많이 근무하는 직종은 (2019년 기준)?A. 개발Q. e스포츠 취미활동으로 가장 이용률이 높은 종목은 (2019년 기준)?A. 리그 오브 레전드Q. 국제 올림픽 위원회의 올바른 설립 년도는?A. 1894년Q. e스포츠의 무대로 적합하지 않은 공간 형태는?A. 연출 무대Q. 미디어의 기능으로 적합하지 않은 것은?A. 기술 촉진Q. e스포츠의 내적 환경람간의 경쟁을 통해 잘하는 사람 혹은 대중적인 ]가(이) 핵심적인 주체로 등장한다면 게임은 사람들(이용자)가 게임컨텐츠를 경험하면서 반복적으로 이용하게 되는 인기 있는 컨텐츠(재미있는 게임)가 주체로 등장한다.A. 스타플레이어Q. 표적시장을 세분화하고 올바른 고객을 대상으로 삼아 시장에서 제품/서비스를 제대로 표지셔닝시키는 마케팅 활동 전략은?A. STP 전략Q. e스포츠 관람객, e스포츠 참가자, e스포츠 스폰서 등의 욕구를 충족시키기 위해서 제작된 상품 서비스 경기 및 시설물을 모두 합하여 []이라고 한다.A. e스포츠 상품Q. 카이와의 놀이 특성이 아닌 것은?A. 카오스Q. 목표시장을 선정한 다음 해당 소비자들에게 자사의 상품이나 서비스의 위치를 마음 속에 심어주는 것을 무엇이라고 하는가?A. 포지셔닝Q. []는 '상징적 표현이 화폐나 재산과 마찬가지로 사회의 지배 계급에 의하여 결정된 교환 가치'이다.A. 문화 자본Q. 4가지 욕구에 따른 가치 구성요소가 아닌 것은?A. 소비적Q. e스포츠 팀이 가장 많은 e스포츠 종목은 (2019년 기준)?A. PUBGQ. 국제 축구연맹의 설립연도는?A. 1940년Q. 미디어가 e스포츠에 미치는 영향으로 적합하지 않은 것은?A. 방송 기술의 발전을 촉진Q. 스포츠 영역에서 관련성이 적은 것은?A. 문화스포츠Q. 현재의 e스포츠미디어가 가지고 있는 주요 윤리적인 문제점이 아닌 것은?A. e스포츠 미디어가 보편적 저널리즘을 확산Q. 시장세분화의 목적이 아닌 것은?A. 마케팅 전략Q. 일반적으로 좋은 것, 값어치·유용 값을 뜻하며, 인간의 욕구나 관심을 충족시키는 것, 충족시키는 성질, 충족시킨다고 생각되는 것이나 성질을 무엇이라 하는가?A. 가치Q. 대중의 원시적 본능을 자극하고 호기심에 호소하여 흥미 본위로 보조하는 저널리즘 유형은?A. 옐로 저널리즘Q. e스포츠 이벤트의 특성으로 적합하지 않은 것은?A. 불확실성Q. 국제 축구 연맹의 가장 많은 수입 출처는?A. 방송권Q. 국민적 관심이 되는 체육경기대회를 시청자가 무소는?

학교| 2023.07.16| 17페이지| 4,000원| 조회(1,543)

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피부생활과건강 최신 족보(2022.1학기)

2022학년도 2학기 OCU피부생활과건강 중간고사1. 피부관리에서 기본단계에 해당되지 않는 것은?- 팩 단계2. 결핍 시 영양학적 에이즈라 하여 어린이에게 호흡기 감염, 설사, 감염성 질환이 많이 생기는 비타민은?- 비타민A3. 피츠패트릭 스킨 타입 중 자외선에 대한 홍반, 색소침착이 burnsminimally, alwaystanswell 소견을 보이는 형은?- type44. 알파 토코페롤을 많이 복용하는 성인에서 가장 가능성이 큰 부작용은?- 출혈5. 다음 중 표피를 구성하는 세포가 아닌 것은?- 비만세포6. 화학 일광차단제가 주로하는 작용은?- 흡수7. 즉시 색소 침착을 가장 잘 일으키는 파장은?- UVA18. 자외선 차단제의 효과를 오래 유지하기 위해서는 적어도 언제 덧바르는 것이 가장 이상적인가?- 2시간 이내9. 메티오닌 대사에서 호모시스테인을 다시 메티오닌으로 전환하는 과정에 관여하는 비타민을 모두 고르시오.- B9, B1210. 생리적 지질 혼합물에서 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산의 비는?- 3:1:111. 1960년 Maiman이 최초로 개발한 레이저는?- 루비 레이저12. O-quinones에 대해 환원효과를 가지고 있으며, dopaquinone 감소 등의 멜라닌 중간 산물의 oxidative polymerization을 방해하여 멜라닌 생성을 억제함으로써 미백효과를 보이게 되는 성분은?- 비타민C13. 다음 중 심인성소양증에 해당되는 경우는?- 강박증14. 다음 레이저 중 가장 깊이 침투가 가능한 레이저는?- Nd:YAG15. Histidine으로부터 만들어지는 수용성의 자외선 흡수 물질로, 자연함습인자이면서 UVB를 주로 흡수하고, 땀에 많은 양이 존재하는 발색단은?- urocanic acid16. 피부에 병이 없다 하더라도 피부의 색, 질이 좋지 않아 아름답게 보이지 않고, 건조감이나 번들거림으로 불편하며 이로 인해 스트레스 및 대인 기피 등으로 정신적, 사회적 문제를 야기하는 피부라면 건강한 피부일 뿐 정상적인 피부라고 할 수 없다.답 : X17. 프로비타민D는 동물의 체내에서 비타민D로 전환되는 물질인데, 프로비타민D중동·식물계에 널리 분포하는 에르고스테롤(ergosterol)과 7-디히드로콜레스테롤(7-dehydrocholesterol)은 생리적으로 중요하다. 7-디히드로콜레스테롤은 사람의 피부에 많이 존재하고, 에르고스테롤은 버섯·효모 등에 많이 존재하는데, 자외선을 쬐면 각각 비타민D3(콜레칼시페롤)와 비타민D2(에르고칼시페롤)로 전환된다. 비타민D2와 D3는 모두 비타민D로서 동등한 생물활성을 가지며, 동물에게 매우 중요하다.- X18. 전통적인 개념의 피부 장벽은 각질층에 존재하며 각질 세포와 이를 둘러싼 각질 세포 간 지질막, 각질 세포를 물리적으로 연결하는 각질교소체이지만, 최근에는 여기에 각질층 바로 아래의 상부유극층에 존재하는 치밀이음부(tightjunction)를 피부 장벽 구조에 추가하여 정의한다.- X19. 태양광선 중 생물학적 반응을 일으키는 것은 290NM이상의 자외선과 가시광선, 근적외선이다. 왜냐하면 광자의 에너지는 파장에 비례하기 때문에 원적외선이나 micro, radiowave는 열이 발생할 정도의 아주 많은 양이 아니면 생물학적 반응을 일으키기 어렵습니다.- X20. 층판소체에는 인지질, 스핑고마이엘린, 당화세라마이드, 콜레스테롤 등의 지질과 lipidhydrolase, glycosidase, protease, acidpgosphatease 등의 효소, 그리고 당류가 포함되어 있다. 각질층 지질의 주 구성 성분이 세라마이드와 콜레스테롤, 자유지방산이므로 층판소체 내에 존재하는 지질 성분 중 콜레스테롤을 제외하면 각질 세포 간 지질과 동일하지 않다. 이것은 층판소체가 분비된 후 각성분들이 glycosidase나, lipidhydrolase같은 분해효소에 의하여 각각 세라마이드나 자유지방산 등으로 분해되기 때문이다. 층판소체 내의 효소들은 극성지질을 각질층의 비극성 지질로 전환시켜서 수분 손실을 방지하는 장벽 역할을 충실히 수행할 수 있게 한다.- O21. 피부에 발생하는 여러 질환들은 비슷한 증상과 징후를 나타내므로 진단에 어려움을 주고 있으나 때로는 병변이 매우 특징적이어서 쉽게 진단을 내리는 경우도 있다. 즉 주관적인 징후와 객관적인 증상에 대한 올바른 이해만으로도 피부 질환에 대한 손쉬운 접근이 가능하다.- X22. 유소아의 피부 표면 지질구성 성분은 성인의 구성 성분과 큰 차이가 없으나, 피지 내 포함된 지질은 어린이의 경우 어른에 비해 적고, 신생아와 영아의 경우 어른에 비해 많다. 몇몇 보고들에서는 피부 장벽 기능의 손상 방지나 피부 자극 예방을 이유로 중성이나 양이온 세정제를 권하기도 하지만, 실제 피부의 자극을 일으키는 기전은 매우 복잡하며 세정제의 종류보다는 과다한 세정제의 사용, 피부를 과도하게 문지르거나 세정제를 깨끗하게 씻어내지 않는 행동 등이 영향을 미칠 가능성이 더 크다. 따라서 정상의 피부를 가진 유 소아의 경우 특정한 세정제를 선택하여 사용할 필요는 없으나, 대체로 고형세정제가 액체비누에 비해 자극이 덜한 경향이 있음을 염두에 둘 필요는 있다.- X23. 레이저의 빛은 피부 조직이나 특정 발색단에 흡수되면 얼에너지로 변하게 되어 특정 조직에 열손상을 일으켜 치료 효과를 나타낸다. 이와 더불어 레이저의 pulseduration을 열이완 시간보다 길게 만들어서 주위 조직에 열전달을 최소화하여 레이저 치료 후 부작용을 줄이고 있는데 이런 현상을 선택적인 광열 분해 작용이라 한다.- X24. UVA는 UVB에 비하여 피부를 더 깊게 침투하지만 홍반 형성 반응이 떨어지므로 SPF개념으로 UVA에 대한 차단능력을 측정하는 것은 무리가 있다. 따라서 PPD(persistentpigmentdarkening)를 이용하여 측정하고 +sms 자외선 차단제를 바르지 않은 것에 비해 2배, ++는 4배, +++는 8배, ++++는 16배 차단 효과가 있음을 나타낸다.- O25. 가려움의 전달기전은 감각수용체와 진피표피경계부에 위치한 미분화된 민말이집(unmyelinated) 신경말단에 의해 인지-> C민말이집섬유 -> 척수의 후각 -> 대측의 척수시상경로(contralateralspinothalamictract) -> 시상(thalamus) -> 대뇌피질로 전달된다.- O2022학년도 2학기 OCU피부생활과건강 기말고사1. 한선을 지배하는 교감신경의 활성화에 의해 홍색 발적에 둘러싸인 직경 2-4mm의 원형의 구진성 팽진이 특징적이며, 주로 상부 체간과 상지에 발생하는 두드러기는?- 콜린성 두드러기2. 주사치료에 사용되는 국소치료제가 아닌 것은?- Doxycycline3. chinese restaurant syndrome의 원인이 되는 물질은?- MSG4. 내인성 아토피피부염의 정의 중 틀린 것은?- 총 혈정 lgE의 수치가 높으며5. 안드로겐탈모증의 유전방식은?- 상염색체 우성6. 여자에서 월등히 많은 접촉 피부염의 원인 금속은?- 니켈7. 성인 여드름과 청소년기 여드름의 차이점이 아닌 것은?- 성인 여드름은 생리 전 악화되는 경우가 적다.8. 아토피피부염 치료에서 기본 치료에 해당하는 것은?- 보습과 보습제의 사용9. 사람 모발의 일반적 특성 중 틀린 것은?- 모발 성장은 염색이나 탈색의 영향을 받는다.10. 고무장갑을 사용 중 알레르기 접촉 피부염이 발생하였다. 다음 중 가능성이 있는 항원을 모두 고르시오.- Mercapto군, Carbamate군, Thiuram군11. 남성형 탈모증 치료제로 최초로 FDA 승인을 획득한 약은?- 미녹시딜 국소도포제12. 주사의 가장 흔한 subtype은?- subtype113. 아토피에서 눈꺼풀의 피부염 때문에 부종이 발생하면 눈 아래 주름이 생기는데 이를 무엇이라 하는가?- Dennie-Morgan 주름14. 접촉두드러기가 의심되는 경우는 48시간 밀폐하는 것보다는 항원을 접촉시키고 얼마 후에 팽진과 발적을 판독하는 것이 필요한가.- 20분15. 여드름 발생에 가장 덜 중요한 병인은?- 유전적 요인16. 다음 저색소침착증 중 후천적으로 멜라닌 세포가 파괴되어 생기는 질환은?- 백반증17. 백반증의 초발부위로 가장 많이 생기는 부위는?- 얼굴18. 두드러기 발생에서 보체가 관여하는 알레르기 반응을 모두 고르시오.- 제3형 알레르기, 제2형 알레르기19. 절삭유를 다루는 사람에서 특징적으로 생기는 직업 피부병은?

학교| 2023.01.11| 7페이지| 3,600원| 조회(799)

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군산대 일반교양 그림책으로함양하는인성 내용정리 족보(2022.1학기/전범위)

심리사회적 위기연령주요사회적 관계주요 특징바람직한 결과신뢰 대 불신0~1세어머니(양육자)양육자의 일관되고 적절한 돌봄과 사랑은 기본적인 신뢰감을 형성한다. 거부적이고 부적절한 돌봄은 불신을 야기한다.신뢰, 희망자율성 대 수치 및 의심1~3세부모자기능력으로 기능을 발휘하도록 허용, 결려할 때 자율성이 발달한다. 과잉보호나 도움의 결핍은 환경을 통제하는 능력에 의심을 갖게하여 수치심이 형성된다.의지주도성 대 죄책감3~6세가족탐색할 수 있는 자유를 허용하고 질문에 충실히 답해줄 때 주도성이 발달한다. 활동을 제한하고 간섭하고 질문을 귀찮게 여기면 죄의식이 형성된다.목적, 의도근명성 대 열등감6~11세이웃, 학교성취할 기회를 부여하고, 성추한 것을 인정, 격려하면 근면성이 발달한다. 성취할 기회를 갖지 못하거나 결과에 비난을 받고 귀찮은 존재로 취급되면 열등감이 형성.기술, 유능감정체감 대 정체감 혼미청소년기또래집단, 리더십 모델자신의 존재, 가치에 대한 인식이 정체감을 발달시킨다. 신체적 불안감, 성역할과 직업선택의 불안정은 역할혼미를 초래한다.성실, 충성친밀성 대 고립감성인전기친구, 연인, 회사동료타인과 친밀한 인간관계를 유지하는 능력을 발달시킨다. 친밀한 관계 형성에 실패하면 고립감을 느끼게 된다.사랑생산성 대 침체성성인중기노동의 분화와 가사의 분담다음 세대의 지도 과정에 참여하고 생산적 활동을 통해 타인과 사회를 위해 노력할 때 생산성이 발달한다. 이러한 활동에 참여하지 못하면 침체감에 빠진다.

학교| 2022.07.28| 2페이지| 6,000원| 조회(113)

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군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

미디어 다이어트제6장 건강체중을 위한 운동의 역할/ 9주차1. 건강체중 관리에서 운동의 중요성2. 건강체중을 위한 유산소운동의 원리3. 건강체중을 위한 근력운동의 원리근육의 유산소 대사 향상① 미토콘드리아 수 ↑?근육 산소 유입→ 미토콘드리아 수↑→ 많은 에너지생산② 산소 이용 능력 ↑?근모세혈관밀도 ↑→ 근혈류량↑→ 산소 이용↑→ 젖산 제거 능력↑③ 지방 분해·사용 능력 향상?근글리코겐사용 ↓→ 근피로도 ↓→ 장시간 운동 중 에너지 효율↑젖산 제거 능력▶ 젖산 제거 능력? 운동 중 포도당 분해 시 산소Ｘ→ 젖산 전환? 젖산: 활동 근육 축적 → 혈중 pH 감소, 근피로유발? 규칙적 유산소운동: 근육 모세혈관 밀도↑ → 산소 이용 능력 향상 → 젖산 축적 방지? 젖산역치: 젖산 급격한 증가시점유산소운동 → 무산소운동 전환 시기? 젖산역치시점운동선수(최대산소섭취량75%) ↔ 일반인(최대산소섭취량 50%)건강체중을 위한 유산소 운동 방법▶ 운동형태? 대근육군(대퇴근, 슬와근, 광배근등)사용? 효과적인 체중감량 운동: 빠르게 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 계단 오르기? 관절 건강상태 고려 필요 운동: 줄넘기, 에어로빅, 스쿼시, 테니스, 배드민턴? 지방산화량차이 고려: 걷기 vs 자전거 타기운동형태 따른 지방산화량 비교체중감량에 효과적인 운동강도▶ 운동강도에 따른 에너지 동원? 저강도: 혈중 유리지방산 이용 높음- 근육 글리코겐, 근육 중성지방 이용 적음- 낮은 강도로 인해 시간당 칼로리 소비량 적음- 과도한 체중 고려시 저강도부터 시작? 고강도: 혈중 유리지방산 이용 낮음- 지질대사 < 탄수화물대사- 운동경험 부족한 비만인 주의 (젖산 생성 → 근육피로 유발, 골격근 손상 → 운동 상해)? 체중감량 프로그램 : 저강도 시작 → 중강도 유지? 심혈관질환개선: 심장 적절한 과부하 가능한 중강도 권장▶ 운동강도에 따른 에너지 동원비교▶ 최대 심박수(heart rate max; HRmax)? 운동 시 1분 동안 심장 최대 박동 횟수? 최대산소섭취량 비례? 체중관리박수40~70% 수준 운동40% HRmax→ 0.4×(220-20) = 80회/분70% HRmax→ 0.7×(220-20) = 140회/분 운동 시 심박수80~140회/분 유지▶ 심박수 측정방법제7장 건강체중을 위한 운동요법 실전/ 9주차1. 건강체중을 위한 스트레칭프로그램2. 건강체중을 위한 유산소운동 프로그램3. 건강체중을 위한 근력운동 프로그램4. .건강체중을 위한 복합운동 프로그램적용1. 건강체중 위한 스트레칭프로그램▶ 스트레칭? 준비운동, 정리운동? 스트레칭: 정적 스트레칭, 동적 스트레칭? 비만인: 정적 스트레칭 중심? 강도: 약간 자극 (통증Ｘ)? 규칙적 스트레칭→ 관절 가동범위 증가 → 운동 상해 예방준비운동(*영상)- 호흡과 혈류순환 증진. 근육과 관절을 이완시키는 효과. 관절 범위는 가동범위 내 천천히.정리운동(*영상)- 근육에 축적된 젖산 제거, 피로회복. 가벼운 통증이 느껴지는 정도만 실시.2. 건강체중을 위한 유산소운동 프로그램▶ 걷기 운동? 에너지 소비량: 걷기 < 달리기? 파워워킹(속보): 운동수행능력 따라 속도 조절 가능? 4~8주 후 운동량 증가: 속도 증가 > 시간 증가? 과체중, 체력 높은 비만인: 속보, 달리기 병행달리기: 주 2~3회 실시, 30분/회 이상 실시 X? 고도비만: 가볍게 걷기(1개월) → 속력 증가? 하체 관절 건강 악화: 수영장 걷기, 아쿠아로빅, 자전거▶ 파워워킹 방법? 준비운동 후 3분 정도 점차 속도↑? 최대심박수50~60%? 40분~1시간(최소 20분 이상 유지)- 가슴 쭉 펴서 등 굽지 않게 주의, 엉덩이 뒤로 빠지지 않게주의, 11자 걸음, 양쪽 어깨 수평 유지? 마무리: 3~5분 정도 단계별 속도 ↓ → 정리운동파워워킹(*영상): 팔 직각, 발바닥 전체, 복식호흡▶ 줄넘기 운동? 높은 칼로리 소비율 → 단기간 체중감량 효과? 심폐지구력, 협응력(손·발 동시 사용), 민첩성, 순발력 향상? 관절 상태, 기초 체력 양호할 경우 적합? 하체근력↓, 고도비만: 무릎, 고관절, 발목 등 부상? 주 5회 /1분 확인 → 최대심박수 50~70%ex) 최대 180회/1분 → 90~126회/1분? 4~8주 후 심폐기능 향상 시: 최대 횟수 파악→ 최대심박수60~75% 재설정줄넘기 운동(*영상)- 손목, 양발, 왼발 뒷꿈치 세움, 완충작용3. 건강체중을 위한 근력운동 프로그램근력운동 응용하기덤벨 운동 프로그램남자사무실 간편운동(*영상)- 가슴근·허벅지·엉덩이·구멍근·종아리 이완운동/ 종아리·허벅지 강화운동남자사무실 간편운동(*영상)- 가슴근·허벅지·엉덩이·구멍근·종아리 이완운동/ 종아리·허벅지 강화운동써킷(순환)운동- 파워워킹, 스쿼트업팁토, 팔뒤로 벌리면서 무릎구부리기, 스텐드사이드크런치, 팔다리 교차터치, 수정된 느린 버피, 박수치며 사이드스텝, 변형push up, 워킹플라이, 스탠딩크런치 후 측면 발차기, 제기차기.제8장 건강체중을 위한 행동수정요법/ 10주차1. 행동수정요법의 정의2. 행동수정요법의 구성1. 행동수정요법의 정의행동수정요법▶ 행동수정요법 도입? Behavior modification technique? 1967년 Stuart 박사 도입? 정신과 적용 기법 → 비만치료? 원하는 행동 만들기바람직하지 못한 행동 제거→ 건강한 행동 대체? 최근 인지적 기법 추가·적용: 인지적 왜곡, 감정 변화 파악 가능행동수정요법의 중요성행동수정요법과 감량된 체중의 유지▶ 체중감량 성공정의? 체중 감량 → 감량 체중 5년 동안 유지 → 성공? 체중감량 성공률: 매우 낮음? 감량된 체중 90~95% 서서히 증가 → 예전 체중 회복, 요요현상? 행동수정요법: 중도 포기율감소, 장기간 체중감량 효과행동수정요법과 감량된 체중의 유지▶ 10kg 감량 그 후?행동수정요법의 요소행동수정요법의 적용사례 연구▶ NWCR(National Weight Control Registry)? 미국 3,000명 조사: 초기 체중 10% 이상 감량 → 1년 이상 유지? 감량방법: 저지방·저열량식사, 규칙적 세 끼 식사+ 높은 수준 신체활동량 + 자기 모니터링? 75%: 주 1회 이상 체중 측정? 한 체중 기록 중요? 하루 중 일정 시간 측정 기록? 최소 주 1회 이상 측정: 주초 측정·기록 → 주말 과식 행동 방지? 목표체중 기록: 일주일 단기 목표체중 기록 효과적? 체중 변화 그래프 → 다이어트 흥미 유발체중 기록지 작성▶ 일지 작성식행동 일지, 신체활동 일지 작성일지 작성: 에너지 섭취량·소비량 파악일지 작성 → 자기 모니터링 정확도 ↑비만관련 생활습관 문제, 개선 방향 발견식행동 일지신체활동 일지비만 관련 식습관 평가표2. 행동수정요법의 구성자극 조절자극 조절을 통한 식행동의 변화잘못된 식행동 원인 자극 조절 방법손이 가요 손이가, 멈출 수 없이 계속 먹는 나(*영상)- 음식 중독: 세레토닌 영향, 스트레스 저하, 신체 항상성 헤침.- 주의 음식: 설탕, 트랜스지방, 밀가루, 탄수화물 중독(정제된 당, 단순당)- 양, 규칙적 운동(유산소, 무산소)자극 조절을 위한 전략1) 사회적 지지? 체중조절 주변 사람에게 알리기? 다이어트 후원자: 친구, 가족, 영양사, 트레이너 등→ 식품 구입·조리, 섭취 시 감시·격려→ 행동수정 도움? 다이어트 지지자 훈련·교육: 체중감량 수행자 식행동개선 도움사회적 지지 강화 방법① 체중관리 영향 중요 인물 3명 지원 부탁② 체중 영향 문제 의논 (야식, 늦은 식사, 간식 등)③ 자신의 결심 가족에게 알리기④ 자신과 밤늦은 식사, 패스트푸드 섭취 X 부탁⑤ 운동 파트너 찾기 (운동선호도 고려)2) 인식개조▶ 긍정적 사고 → 행동수정 성공 요소? 자신의 신체상: 부정적 생각X→ 현실적·건강한 생각? 비만 소아·청소년체중 문제: 또래관계 감정적 상처 → 비만 부정적 생각비만 부정적 피드백 파악 → 대체 방법 강구, 역할놀이? 행동수정 중 고열량식품 섭취: 자포자기 → 행동수정 중단 위험실수 인정, 자신 위로, 폭식 재발 방지 노력 → 행동수정 지속? 자기효능감(self efficacy)높이기: 성취 행동 중요 매개 역할심리학자 반두라(Bandura) 박사 제안특정 상황 →적절한 행동 가능 기대, 신념자기효능감↑:금연, 운동행동수정요법과 체중감량 성공 가능성스트레스와 과식의 악순환3) 스트레스 관리▶ 스트레스 기록? 스트레스로 원인 조기 발견? 스스로 조절 가능 훈련 필요? 스트레스 해소 → 음식섭취X → 명상·운동, 이완요법.스트레스 자기 관리법1) 자신의 스트레스 정도 알기2) 스트레스 유발 생각, 행동습관 바꾸기- 완벽주의, 지나친 자책, 비관 탈피- 감정적 X, 합리적 사고- 긍정적,현실적 생각 습관- 인정 받기 위한 일 X- 거절,포기 할 줄 알기3) 생활 습관 변화시키기- 규칙적, 적당한 양 식사- 카페인 줄이거나 끊기- 주 3회 30분 이상 규칙적인 운동- 규칙적, 충분한 수면- 여유 있는 스케줄 짜기- 좋아하는 취미생활 하기4) 명상, 복식호흡 → 신체 이완- 스트레스 증상(근육 긴장, 두통, 피로)완화→ 정신적 스트레스 ↓- 교감신경 고조 → 심신 전체 긴장 지속 문제 감소행동강화▶ 행동강화 정의? 행동수정요법 마지막 단계? 행동수정 통해 목표 체중감량 달성 시 권장되는 행동 강화 전략행동강화 위한 보상방법▶ 행동계약서 작성? 체중감량 프로그램 초기: 목표체중 + 행동계약서 작성? 행동계약서: 목표체중 달성 보상? 체중감량 달성 위한 행동 변화 목표 확실 규정? 부분 목표 달성 → 최종 목표? 현실적 목표 설정, 실현 가능 보상? 보상 방법① 보상 :체중 변화 < 행동 변화 → 행동 강화② 음식 보상 X → 체중감량 돕는 선물(자전거, 인라인스케이트, 운동복)③ 행동 개선 시 빠른 보상→ 좋은 행동 강화체중감량 중인 사람 행동 변화 보상1) 타인 보상? 가족, 친구 격려·칭찬 → 행동 변화 가속화2) 자기 보상? 자기강화 효과적·좋아하는 활동? 스스로 큰 보상3) 보상 종류? 긍정적 보상: 칭찬, 선물? 부정적 보상: 벌, 야단, 용돈 줄이기행동수정 효과 높이기 위한 전략1) 식사 요법 + 운동 요법 + 행동수정요법 → 병행 실시효과↑2) 비만소아 부모 함께 행동 수정 → 장기적 큰 효과3) 단기간 성공 어려움 → 장기계획 실천4) 긍정적 생각/ 체중 감량 < 행애

학교| 2022.07.28| 8페이지| 4,000원| 조회(157)

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