"체력측정 근지구력"의 검색결과 입니다.

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근력 측정기구 운동처방 운동처방프로그램 저항운동 원리 트레이닝 노인운동프로그램 운동지도자 역할 운동과 건강 Paps의 필요성

EasyAI “체력측정 근지구력” 관련 자료

+노인체력 검사등록일 2020.10.04 | 총 5,651자 | 15페이지 | 1,000원
+학생건강체력평가의의와 측정실시방법등록일 2021.01.22 | 총 20,809자 | 43페이지 | 1,500원

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"체력측정 근지구력" 검색결과 1-20 / 1,258건

근지구력 체력측정

체육 통계 및 측정목차 속성 및 개념 측정 종류 및 방법 측정 근지구력 위치 측정 논의내용 참고문헌 및 출처 역할분담속성 및 개념 근지구력 힘줄 筋, 가질 持, 오랠 久, 힘 力 ... 자세를 취하면서 되돌아온다 . 똑바로 선다 . 반복실시 한다 . 유의사항 두발이 동시에 뒤로 차게 한다 연속 동작 시에 몸이 1 번자세에서 구부러 지지 않게 한다 .측정 근지구력 ... 하여 상완 굴근지구력 을측정하는 방법 하프 스쿼트 점프 - 하지 근육군 의 지구력을 측정하는 방법 팔굽펴 펴기 - 어깨 근육군 및 상완 신근지구력 을 측정하는 방법 윗몸 일으키기

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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[체육]체력측정평가 체력이란 (근력 근지구력 유연성 평형성 순발력 등)

요인별 측정평가의 방법1)근력의 측정평가(1)근력의 개념 (2)뼈대 근육군의 수축작용 (3)근력의 측정상 유의점(4)근력의 측정기구 (5)근력의 측정방법2)근지구력의 측정평가(1)근 ... 지구력의 개념 (2)근육의 물리적 성상(3)근지구력의 측정상 유의점 (4)근지구력 측정방법3)순발력의 측정평가(1)순발력의 개념 (2)근력과 순발력의 관계(3)순발력의 측정상 유의 ... 지구력의 측정평가(1)전신지구력의 개념 (2)호흡.순환계의 작용(3)전신 지구력의 측정상 유의점 (4)전신 지구력의 측정 방법8)감각 기능의 측정평가(1)인체의 감각기능 (2)근

리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.03

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척수장애인의 건강관련 체력측정 평가 기준치설정에 관한 연구 (A Study on the Determination of Norm-Standard for Health-related Physical Fitness Factor for Peoples with Spinal Cord Injury)

다. 남자 척수장애인(30-69세) 238명을 대상으로 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 비만도에 관한 정보를 수집하기 위하여 척수장애인들이 현장에서 안전하고, 쉽게 측정이 가능 ... 력, 근력, 근지구력이 감소함을 보였다. 본 연구의 결과에서 제시한 척수장애인들의 건강관련 체력검사기준치는 척수장애인의 개인적 특성과 체력수준에 알맞은 운동처방을 할 수 있는 기초 ... 별, 척수손상레벨별로 분류하여 집단의 평균비교를 위하여 변량분석을 실시하였으며 통계적으로 유의한 결과가 산출된 각 집단별로 측정항목의 기준치를 제시하였다. 그 결과 심폐지구력은 연령

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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대학생의 건강관리를 위한 체력적 특성 분석 (Evaluation of the Characteristic in Physical Fitness for Health Management in University Students)

성)을 측정하여 체력적 특성을 분석한 결과남자 및 여자 대학생의 체질량지수는 최고산소섭취량및 왼손 악력과 유의한 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 심폐지구력, 근력, 근지구력, 순발력 ... 본 연구에서는 건강한 남자 대학생 25명, 여자 대학생 24명, 총 49명을 대상으로 건강관련 체력(심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성) 및 기술관련 체력(순발력, 평형 ... 한 결과 근력, 근지구력 및순발력 간에 상관관계가 유의한 것으로 나타났다. 건강관리를 위해 20대 대학생 때 규칙적인 운동을 통해체력을 향상시켜 평생의 건강을 위한 기초를 마련

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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2021학년도 초등 학생 체력평가 계획

학년 1반부터 실시6학년(5.15~17.)5학년(5.15~17.)근력근지구력악력검사교실담임악력계체지방체질량지수(BMI)보건실보건키,몸무게 측정기자체계획에 의해 실시(17일, 18일 ... 】PAPS 건강체력검사 체크리스트PAPS 건강체력검사 체크리스트* 측정시 금기해야할 사항측정항목확인사항확인심폐지구력왕복오래달리기준비측정거리가 정확한가(초등:15M, 중?고:20M)기록자 ... . 검사종목 및 시간종목측정장소평가자필요장비측정시간 및 일자비고측정종목심폐지구력왕복오래달리기운동장전담측정기40분(5.14~17)유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기교실담임좌전굴측정기각

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31

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예수대학교 운동과 건강/운동치료개론 족보/현대사화와스포츠

운동과 건강/운동치료개론 족보 1. 심폐지구력과 근력, 근지구력 측정방법을 서술하시오. 2. FITT와 SMART에 대해 설명하시오. 3. 체력을 분류하시오. 4. 유연성의 효과 ... . 심폐지구력 운동처방하고, 목표 심박수 구하기 8. VO2max에 대해 설명하시오. 9. 피하지방측정법, 목표 심박수 계산, 최대운동과 최대하 운동 10. 건강 관련 체력 운동 ... , 웰니스에 대해 설명하시오, 운동의 건강효과 11. 운동처방의 구성요소 (FITT) 12. 과부하의 원리 13. 근력과 근지구력 14. 건강의 3요소 15. 등장성 수축운동 설명하시오.

시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.25

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유아스포츠단과 유치원생의 체력과 지각-운동능력 (The Study of between sports-preschool kids and kindergarteners on their physical fitness and recognition-motion ability)

본 연구는 유아스포츠단과 유치원생간의 체력과 심리적 지각 능력을 알아보는데 그 목적을 두었다. 체력요인은 순발력, 민첩성, 유연성, 평형성, 근지구력과 지각운동능력을 측정 ... 측정한 후 t-검증을 실시하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 체력요인인 순발력, 민첩성, 유연성, 평형성, 근지구력 등의 모든 요인에서 유아스포츠단의 기록이 통계적으로 유의하게 높 ... 하였다. 실험대상은 K시의 YMCA 유아스포츠 단에 1년 이상 참여한 만6세 유아25명과 H유치원에 1년 이상 참여한 유아25, 계50명을 대상으로 선정하여 체력과 지각운동능력을 각각

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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체력육성법 ) 태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오

체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오1. 근력 및 근지구력 체력훈련과 지도방법(1) 근력 훈련과 근지구력 훈련(2 ... training3) interval training5. 참고문헌1. 근력 및 근지구력 체력훈련과 지도방법(1) 근력 훈련과 근지구력 훈련 : 근력은 체력의 독립된 하나의 요인이고, 이 ... 다. 근력과 근지구력은 일반적으로 태권도 경기의 기초 역량이고, 기술은 그 체력은 경기장에서 효과적으로 사용하는 수단이 되고 근지구력과 근력의 향상은 경기장에서 효과적으로 발휘하는 원동

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향

의 훈련방법 - 폭발적 형태의 운동에서 필요한 파워 발휘 가능 레슬링 경기 - 지속적인 공격 수행 - 무산소성 체력 강조 - 주요 체력 요인 : 근력 , 근 파워 , 근지구력 ... . 경기 관련 체력 : 근력 ( 악력 / 체중* 100), 근지구력 , 심폐지구력 , 유연성 , 순발력 2. 하지근 기능 : 무릎 관절의 폄근 , 굽힘근 (60°/sec 3 회 ... 연구 결과와 일치 - 송진호 (2008) 연구 : 상지와 유부 근력 측정  유의한 차이 x  악력측정은 선수 기술 상관 O 근지구력 - 김경열 (2014): 서키트 프라이오메트릭

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.15

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운동프로그램 계획 및 실행 레포트

다. 거의 3년이라는 시간동안 제대 로 된 운동을 하지 않았기에 심폐지구력과 근지구력 등의 체력은 점점 약해졌 고 체중 또한 조금씩 불어났다. 이러한 상황속에서 어느 날 엘리베이터 점검 ... 중 가장 효과가 뛰어난 운동이고 시간을 정해놓고 그 시간 안에 할 수 있는 최대개수를 측정하는 방 식으로 하면 근지구력 수준을 확인할 수 있을거라 생각해서 선정했다. 그리고 마지막으로 체중을 측정해 현재 나의 기본적인 몸상태를 확인하자는 생각으로 선정했다. ... 1.운동목표1 :심폐지구력 향상!2 :근지구력 향상!3 :체중 감량(3kg) !2.운동동기어릴 때부터 축구, 야구 등 스포츠를 좋아했고 실제로 중고등학교 때는 주 말마다 풋살

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.09

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[야외교육] 체력의 종류와 체력증진방향에 대하여 레포트

을 말한다.체력의 요소는 근력, 지구력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 협응력, 조정력, 교치성, 평행성, 유연성, 민첩성, 신체조정 등으로 나누어 볼 수 있다.1. 근력근력 ... 함으로써 갖출 수 있게 된다.근지구력의 측정방법으로는 윗몸일으키기, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 오래 매달리기 등이 있다.근지구력 발달 운동은 따로 있는것이 아니라 일반적인 근력 발달 운동을 지속 ... 되며 건강 관련 체력은 일상생활에서 적극적으로 활동할 수 있는 신체적 능력으로 근력, 지구력, 유연성 등을 뜻하고 기능 관련 체력은 기술을 발휘하는데 필요한 민첩성, 평형성, 순발력 등

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.10

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[교수학습과정안] 중학교 체육 교수학습과정안입니다. 단원은 <건강활동>입니다.

- 근력, 근지구력, 유연성, 심폐 지구력, 신체 구성3) 운동 체력 측정방법 알아보기- 평형성, 협응성, 순발력, 민첩성4) 체력 운동의 원리를 이해하고, 운동 수행하기▶1) 학생건강 ... 는지성하여 스테이션으로 체력 요소를 측정한다.? 근력/근지구력, 순발력, 유연성, 신체 구성, 심폐지구력 5개 체력 요소 중 각 모둠에서 선택한 측정 방법을 순환하면서 측정 ... 한다. ?학생들은 자신이 측정하는 체력 요소의 측정 방법을 정확히 인지하고, 바른 측정이 될 수 있도록 최선을 다하여 참여한다.순발력심폐지구력유연성신체 구성근력? 자료출처 : 창의지성 체육

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.22

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신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

측정은 주로 최대산소섭취량(VO2 Max), 근력, 근지구력, 유연성, 그리고 신체 구성 요소(체지방률, 근육량 등)를 포함한다. 이러한 데이터를 통해 현재 개인의 체력 수준 ... 들로 구성된다 -최대산소섭취량(VO2 Max) - 최대산소섭취량은 개인의 심폐 지구력을 나타내는 중요한 지표이다. 일반적으로 러닝 머신이나 고정식 자전거를 이용한 운동 테스트를 통해 측정 ... 는 근육의 최대 힘을 나타낸다. 예를 들어, 벤치 프레스의 경우, 성인 남성의 평균 1RM은 약 70-90kg이며, 여성의 경우 30-50kg이다.근지구력 - 근지구력은 일정 시간

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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방송통신대학교 스포츠의학검사론 중간과제물 (만점레포트)

및 유지방안에 대해 살펴보고자 한다.본 론국민체력100 체력인증센터체력측정 항목 (어르신 만65세이상)구분측정항목신체정보신장,체중,신체질량지수(BMI)허리둘레근지구력30초 의자 앉 ... 았다 일어서기심폐지구력2분 제자리 걷기유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기체력측정 방법허리둘레 측정법(공통) – 맨몸으로 줄자를 이용하여 바른자세로 편안하게 호흡하여 허리둘레를 실측 ... 한다.30초 의자 앉았다 일어서기(근지구력) – 팔걸이 없는 의자에 앉아서 양팔을 십자모양하고 교차하여 가슴 앞에 모은 후 두손을 어깨위로 올려 몸을 곧게 펴서 30초동안 앉았다 일어선

방송통신대 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04

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10주간의 음악줄넘기 신체활동이 건강관련체력 및 일상적 스트레스에 미치는 효과 (The Effects of 10 Weeks of Music Rope Jumping Physical Activity on Health-Related Physical Fitness and Daily Stress)

은 건강관련체력은 심폐지구력, 근력-근지구력, 유연성, 순발력, 신체구성 등이며, 일상적 스트레스 측정은 ‘한국 아동의 일상적 스트레스 척도’를 활용하였다. 연구결과는 다음과 같 ... 다. 첫째, 음악줄넘기 활동이 초등학생의 건강관련체력 중 심폐지구력, 근력-근지구력 향상에 긍정적인 결과를 보였다. 둘째, 음악줄넘기 활동 참여가 초등학생의 일상적 스트레스 중 특히 ... 본 연구는 10주간의 음악줄넘기 활동이 초등학생의 건강관련 체력과 일상적 스트레스 변화를 살펴보기 위해 실시되었다. 연구대상자는 초등학교 4학년 102명을 집단Ⅰ(실험군)과 집단

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

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스포츠 의학 리포트

급체를 이용할 수 있는 능력이며, 일반인들이 일상적인 신체활동에 필요한 체력(2) 건강체력의 종류- 근력 (단시간 고강도), 근지구력 (장시간 저강도), 심폐지구력, 유연성, 신체 ... 프로그램 제시를 위한 자료② 검사내용 - 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성(5) 5단계 : 운동부하검사 (GXT)① 목적 - 심폐 및 호흡순환 기능의 측정 및 평가② 검사내용 ... 파워- 근지구력 측정 : 고속 고반복 운동 (180/sec, 25회or 240/sec, 50회 신전/굴곡 운동)- 총일량 (Total Work)? CybexⅡ의 용도- 인체의 각

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

+) 작성 2. 3강 국제 신체활동 설문지 작성 및 평가 3. 4강 복부 둘레측정 및 둘레측정을 통한 체지방율 평가 4. 7강 근지구력 (교차 윗몸 일으키기) 5. 9강 유연성 (앉 ... 적인 활동부터 고강도의 운동까지 모든 활동에 필수적인 요소이다. 따라서 내 근지구력을 측정하기 위해서 교차 윗몸 일으키기를 실시하게 되었다. 윗몸일으키기를 실시한 결과 내 측정 ... 결과는 40회로 나왔다. 체력의 기본이 되는 근지구력의 증가는 적당한 속도와 함께 반복되는 운동에 의하여 일어나는 것이므로 이를 위한 운동으로는 기구를 이용한 운동이나 다양한 실내

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

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건강, 운동 수행관련 체력검사

검사, 필수 검사와 선택 검사로 구성, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성 등 체력요소 측정- Fit Youth Today 검사: 네 가지 체력요소 ( 심폐지구력, 근력 ... REPORT건강, 운동수행 관련 체력검사란?목차체력의 개념과 역사적 배경체력검사의 목적체력의 요인별 측정최대 심폐지구력 검사참고 문헌체력의 개념과 역사적 배경1) 체력의 개념 ... 성 근력 평가: 악력 악력은 팔의 정적 근력을 측정하기 위한 검사로서 18~30세 성인 남녀에게 적절하다. 근지구력과는 관련이 없다.* 악력계를 손 크기에 맞도록 조절한다.* 시작 신호

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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트레이닝의 원리

세트, 선수는 7∼10세트를 하는 것이 좋으며, 휴식시간은 1∼3분 정도가 적당하다.b. 근지구력 강화를 위한 트레이닝근지구력은 근육이 얼마나 오래 동안 운동을 계속할 수 있느냐 하 ... 는 능력을 말한다. 이러한 근지구력은 근수축의 지속시간이나 근수축의 반복능력으로 결정된다.1) 근지구력 트레이닝의 원리첫째, 근 혈류량이 증가한다.둘째, 모세혈관 수가 많아진다 ... .셋째, 정신적 의지력이 높아진다.2) 근지구력 트레이닝의 실제첫째, 운동 강도 : 그 사람의 최대근력의 20∼30%의 강도로 실시할 때에, 근혈류의 차단을 크게 억지하지 않으며, 효과도 컸다고 한다.

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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지적장애인 축구국가대표 선수의 등속성 대퇴근력 및 체력 비교 : 2002. 2006 월드컵대회 국가대표선수 중심으로 (The Isokinetic Knee muscle Strength and Physical Fitness between of the Intellectual Disability National Soccer Players: 2002 . 2006 world cup conference national representative)

치를, 근지구력의 측정은 각속도 240 /sec에서 25회 반복하여 값을 구하였다. 체력 측정항목으로는 축구경기에 적합한 측정항목 중 지적장애인에 적합한 항목으로 선정하여 근력(악력 ... , 배근력), 근지구력(팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기), 유연성(윗몸 앞으로 굽히기), 단거리(20m, 30m, 50m, 100m)의 총 9가지 항목을 측정하였다. 모든 측정결과 ... 토크, 근파워, 근지구력 및 체력 수준 특히 근지구력의 윗몸일으키기와 단거리 달리기의 100m에서 더 우수한 것으로 나타났다. The purpose of this study was

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.12 | 수정일 2025.07.19

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