"차크라 요가"의 검색결과 입니다.

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요가의 종류 요가 레포트 미세신체론 보완대체요법 요가의 역사 요가 요가의 효과 차크라 요가

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"차크라 요가" 검색결과 1-20 / 76건

자살 유가족의 회복을 돕기 위한 요가적 패러다임 모색(試論)－차크라 밸런싱(Chakra Balancing) 이론을 중심으로 (A Preliminary Study on Yogic Paradigm to Help Family Survivors of Suicide Loss - Focused on Chakra Balancing Model)

불교학연구회 김재민

논문 | 32페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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요가(차크라 이름)

※ 차크라 이름과 의미 적기1. 뿌리 차크라 (물라다라, 루트 차크라) : 골반저근에 위치. 음식, 성, 수면, 생존에 관한 본능적 욕구가 담겨져 있고 회피나 두려움의 정서 ... 와도 관련이 있다. 요가와 명상을 수련하면 이곳에 잠들어 있는 힘에 생명을 불어 넣을수 있다. 전사 자세, 골반을 펴는 자세, 의자 자세, 깊은 런지, 스쿼트가 물라다라에 정신을 집중 ... 하는 걸 돕는다.2. 골반 차크라 (스와디스타나, 사크랄 차크라) : 천골에 있다. 물이 모이는 곳이고 생식기나 욕망과 관련이 있다. 이 능력을 깨우면 자기 치유 능력이 높아지

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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차크라요가

Chakra 차크라는 산스크리트어로 바퀴 혹은 원형을 말하는데 , 요가에선 우리 몸 속에는 생명에너지의 중심통로가 7 개가 존재하고 이 생명에너지들이 원형처럼 휘돌면서 각 차크라 ... 를 일깨워 궁극적으로는 영적인 각성을 가져오게 한다고 본다 . 쿤달리니 각성이란 척추의 끝 꼬리뼈에 뱀처럼 또아리를 틀고있는 원초적 생명에너지가 차크라 통로를 지나 점점 상승 ... 하여 신성이 열리고 , 우주와 합일되는 상태를 말한다 .물라다라 1 차크라 (Muladhara Chakra)＊이름의 의미 : ' 기초 ' ' 근본 '＊위치 : 골반 신경총 , 회음＊기능

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.08.03

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요가와 차크라 그리고 초능력

요가 그리고 초능력 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 요가의 차크라, 동양의 기, 서양의 마나 Ⅲ. 쿤달리니 ⅳ. 결론(살아생전 초능력을 보기 위한 노력) Ⅰ. 서론 중국의 무협지를 한번 ... 적으로만 알 수 있는 것들. 이것들은 정확히 무엇이며 어떻게 발전되어 왔으며 그 관계는 무엇일까? 과연 실제로도 초능력을 얻을 수 있는 것일까? Ⅱ. 요가의 차크라, 동양의 기 ... 만 기대했던 초능력의 운용이나 능력을 보여주지는 못했다. 완벽하게 쿤달리니를 각성하지는 못했던 것이다. 차크라 하나만을 일깨워도 엄청난 능력이 생긴다고 주장하는 요가는 인간을 무한

리포트 | 7페이지 | 1,400원 (50%↓) 700원 | 등록일 2012.11.27

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[요가] 차크라의 정의와 차크라의 종류

차크라의 정의와차크라의 종류-차크라(Chakra)란?인체의 에너지 중심이며 氣(prana)의 저장소라고도 한다. 수슘나나디를 감싸고 있는 좌우의 음기인 나디와 양기인 핑갈라나디 ... 가 교차하는 항문과 생식기, 배꼽, 가슴, 목, 이마, 정수리의 일곱 지접을 지칭한다. 현대 해부학과 생리학에서는 신경총(자율신경 섬유다발의 망, plexus)에 해당한다.차크라 ... 적·정신의학적, 또는 어떤 과학적 형태로도 설명되어질 수 없다. 차크라란 '숙시마 프라나(sukshma prana; 미세한 프라나)'라고 하는 미세한 생명력이 활동하는 중심부이

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.05.02 | 수정일 2016.11.30

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[요가] 요가레포트,요가란?,요가의종류,호흡,차크라,아싸나,수리야나마스카라

요가 레포트1학년 때 한 친구가 배드민턴으로 교양을 하는 것을 보고 교양으로도 운동을 할 수 있다는 사실을 알게 됐고, 또 친구가 아산스포츠센터에서 요가를 하고 있다는 것을 듣 ... 고, 평소에 운동이 부족하고 잦은 피로감을 느꼈기 때문에 나도 교양으로나마 운동을 해봐야겠다고 마음먹었고 그렇게 하기로 결심한 게 요가였다. 그래서 이번학기에 교양으로 신청하게 되 ... 었다. 진짜 꼭 요가를 해야겠다는 생각으로, 친구들과 시간이 맞지 않아도 혼자 신청해서 열심히는 하고는 있는데, 생각보다 몸이 안 따라 주는 것 같다. 한 가지 수강신청을 다른 이유

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.06.10

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요가의 뜻과 종류 조사

있다.7) 탄트라요가 Tantra-Yoga탄트라요가는 인간의 항문주위에 우주의 기운이 잠재되어 있다고 보고 이를 인체 여섯 개의 차크라로 분배하여 육체와 정신을 바르게 수행 ... 하는 요가이다. 탄트라요가에서는 차크라로 생명의 힘을 분배하는 과정에서 그것이 성적 에너지로 소모되는 것을 경계하고 정신적으로 승화시키는 것에 중점을 둔다.8) 만트라요가 Mantra ... 에 우주의 기운이 잠재되어 있다고 보나 궁극적인 목적을 7번째 차크라를 개방하여 인간의 영안을 틔우는 것에 두고 있다는 점에서 차이가 있다.10) 라야요가 Laya-Yoga라야요가

리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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요가 철학과 요가 수련

. 샥시(객관적 시각)5. 무드라(손가락 요가)6. 반다(잠금)7. 프라티팍사 바바나(사고의 전환)Ⅴ 차크라1. 물라다나 차크라(뿌리 차크라)2. 스바디스타나 차크라(천골 차크라 ... 요가 철학과 요가 수련Ⅰ. 베단타(지식의 정수)1. 데하(육체)2. 마나스(마음)3. 부디(지성)4. 브라만 (진정한 자아)Ⅱ. 바가바드기타(신의 노래)1. 카르마요가(행동 ... 의 요가)2. 박티요가(헌신의 요가)3. 기아나요가(지식의 요가)4. 하타요가(육체적 수련)5. 스바다르마(본성을 지키는 삶)6. 파라다르마(본성에서 멀어진 삶)7. 타마스(타성)8

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.07

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보완대체요법 - 요가 (보고서)

본인 건강 문제에 도움이 될 보완·대체요법: 요가현대사회에서 요가는 심신의 다양한 질병과 스트레스 관리에 효과적인 도구로 활용되고 있으며, 보완·대체의학의 5대 영역 중 심신 ... 치료개입 영역으로 인정받고 있다. 요가의 자세와 동작은 신진대사와 신경호르몬에 자연스러운 질서와 균형을 가져오고 내분비계의 기능을 증진해 스트레스에 대한 강력한 저항력을 갖게 해 주 ... 므로, 건강한 신체의 균형을 유지하기 위해 요가를 선정하였다.1. 요가의 정의요가(Yoga)라는 말은 인대 고대어의 일종인 산스크리트어(범어(梵語)라고도 함)이다. 그 어근은 유즈

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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사상철학과 차크라(Chakra) 체계의 몸·마음 이해와 그 상관성 고찰 (A Study of Body and Mind’s Understanding of Sasang Philosophy and Chakra System)

부산대학교 한국민족문화연구소 임병학, 최구원

논문 | 29페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

. 서론Ⅱ. 본론1.명상법1)마음챙김2)요가명상3)뇌챙김명상2.근거1)명상의 근거3.명상의 실천1)일지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론명상이라고 하는 한자를 직역하게 되면 눈을 감 ... 을 객관적으로 볼 수 있는 힘을 길러주는 역할을 한다.명상은 인간의 역사와 더불어 발전했다. 명상의 시초는 원래 인도에서 생겨난 요가와 선 등이 서구로 전해지고 다시 불교와 동시 ... 한다. 사구나 명상의 대상은 어떤 형상과 상징물 그리고 차크라와 만트라 등이 있다. 니르구나 명상은 추상적인 것에 집중하는 것인데 옴이나 소함 등과 같이 특정한 대상이 없거나 혹은 명상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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석지혜 싱잉볼 활용가이드 기본 이론편 독후감

았지만, 근본적인 해결은 아니었다.그러던 중 친구의 추천으로 요가 명상 클래스에 등록하게 되었고, 그곳에서 처음으로 싱잉볼 소리를 접하게 되었다. 강사님이 마지막 휴식 시간에 싱잉볼 ... 저자는 단순히 ‘좋다’, ‘편안하다’는 말로 그치지 않고, 소리의 진동이 우리 뇌파에 미치는 영향, 신체에 전해지는 공명 작용, 에너지 센터(차크라)와의 연관성까지 논리적이고

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램

에서 25걸음을 걷는 것과 비슷한 효과가 난다. 버스나 지하철 안에서도 쉽게 해볼 수 있다.Ⅲ. 30분 요가로 튼튼한 심장 만들기심장이 튼튼하다는 말은 그만큼 심리적으로 안정 ... 된 차크라는 아나하타anahata 차크라로 흉선을 자극하여 심폐기능을 강화시킨다. 이 차크라가 개발이 되면 서로 믿고 사랑하는 마음이 생긴다.1. 고양이 자세의 변형이 자세는 심장을 열

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.09

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인도신화와 철학 정리

(커리)의 나라 + 난, 탄두리, 라씨(요구르트)· 요가, 명상의 나라 ? “마음을 한 곳에 묶다” , 지혜에 도달하는 방법, 강 숲에서 주로 함· 갠지스 강(자신의 업보를 씻어냄 ... (Sind 유파 ? 베단타 학파- 미망사 학파- 샹키야 학파- 요가 학파- 바이세시카 학파- 느야야 학파·무파 ? 불교- 자이나교- 차르바카 유물론=> 형이상학적 실체의 존재 유무 ... 망사 학파 ? 베다의 행위편(본집/제의서)에 의거, 신에 대한 일반적인 개념을 도출하지만, 지고한 영혼에 대해서는 무관심=> 일원론(아트만 ? 마야)· 상키야 학파· 요가 학파

시험자료 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.16

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케겔(Kegel)의 골반기저근 강화운동과 하타요가(Haṭhayoga)의 무드라(Mudrā)와 반다(Bandha) 수련 비교: 성기능과 요실금 개선에 대한 개념을 중심으로 (Comparison between Kegel’s Pelvic Floor Muscle Reinforcement Exercises and Haṭhayoga’s Mudra-Bandha Training: Focused on the Concept of Sexual Function and Urinary Incontinence Improvement)

한국인도학회 강위달, 이거룡

논문 | 32페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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RYTK300 [요가지도자 과정 - 한국치유요가협회] 필기시험 대비 '후고전요가~하타요가 미세신체론' 정리입니다. 해당 부분 인터넷 강의(약 9시간 분량)를 듣고 압축한 내용으로, 교수님께서 출제될 확률이 높다고 한 부분만 엄선, 간단하게 요약했습니다. 인강을 들을 시간이 없거나, 필기시험에 자신이 없는 분들께 강력하게 추천드립니다.

[요가사상약사ll – 後고전요가]탄트라의의後고전 요가의 토대사상어근Tan(확장하다)뜻베틀, 직물동의어샤스트라sastra ( = 논서)☞ 흔히 말하는 ‘Tantra’ 는 서구 ... 하는 신비슈누쉬바샥티특징∙강하게 유신론적∙박티-요가∙평등의식(붓다 시대 성행)∙카팔리카, *칸파타 등에 붙인 명칭∙초월적 참실재의정적인 면∙동적 원리의 근원∙초월적 참실재의활동적인 측면 ... ☞ 힌두의 엘리트가 탄트라를 반대? 민중종교니까. (카스트 거부 & 노골적 에로티시즘)하타요가하타요가뜻힘의 요가 (강력한 요가)종류칸파타파(Kanphata sect)창시자고라크샤 나타

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.13

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요가 레포트

교양 요가중간고사 레포트제출일 2017.04.27과목명 교양요가담당교수 ***전공 ***학번 * *******이름 ***목차Ⅰ. 요가의 기원 ... ............................................................................3Ⅱ. 요가의 역사 ... ............................................................................4Ⅲ. 요가의 종류

리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.08.31 | 수정일 2023.09.15

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고, 그 경험을 기술하시오. (2)

곤 헀다. 그러나 요가 자세 및 불교에서의 심오한 수련활동과 연관이 있으며, 스님들이 좋은 정신건강을 유지한 채 장수하는 비결이기도 하고, 요가의 신체적인 수련에 앞서 정신적인 수련 ... 면서, 우주의 기운이 열리고, 그 안에서 순환하는 차크라의 기운을 운용하는 명상법이라고 한다.이때 가부좌 자세로 앉아 꼬리뼈에 힘을 주고, 에너지가 등줄기를 타고 머리까지 오르고, 내리 ... 는 과정을 눈을 감고 집중하며, 내 안에 잠들어 있는 의식의 성장을 지켜본다. 또한 보름날의 야간 전후에 진행하며, 호흡을 통해 크게 숨을 들이쉬고 내쉬며 우주의 차크라를 흡수

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.14 | 수정일 2020.05.15

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아유르베다통합치유 내용 정리

아유르베다통합치유 내용 정리1/1목 차목차 16가지 주요치유법 2판차카르마 2아유르베다와 음식 3아유르베다와 허브 3차크라 4마르마요법 4명상요법 5참고자료- 아유르베다통합치유6 ... 이다.- 건강유지를 위해서는 음식 조절과 규칙적인 생활이 가장 중요하고 요가. 호흡. 면상. 소리등 영적인 수행을 통해 환성할 수 있다.단맛흙+물시원함, 동화작용바타 피타 감소카파 ... 바타 카파 감소감초카파 감소겨자피타증대 비타, 파타 완화양파카파저하 피타완화육두구바타 카파완화심황피타저하 카파완화열로우독피타저하차크라[7차크라] 사하스라라 차크라(Sahasrara

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.22

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요가

서론1. 요가의 뜻요가(Yoga)라는 말은 인도 고대어의 하나인 산스크리트어이다. 이뜻은 '말에 멍에를 씌우다' 또는 '말을 마차에 묶다' 라는 동사에서 파생된 명사다. 그래서 ... 요가는 일반명사로 '결합'이라는 의미로 쓰인다. 이러한 일반명사가 명상 수행이란 의미로 쓰이게 된 까닭은 날뛰는 말과 마차를 욕망에 따라 움직이는 몸과 마음으로 비유했기 때문이 ... 다. 즉 날뛰는 말을 마차에 잘 묶어서 주인 마음대로 부리듯이 감각의 욕망에 따라 움직이는 심신을 수행으로 통제한다는 뜻이다. 이처럼 요가는 말을 마차에 묶어 통제한다는 뜻에서 몸

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.04

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