"짜게먹는습관"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “짜게먹는습관” 관련 자료

+[문화교양학과] 세계의 음식 음식의 ..등록일 2022.01.19 | 총 6,712자 | 4페이지 | 5,000원
+만 2세 관찰일지 기본생활습관 모음등록일 2024.11.23 | 총 2,842자 | 3페이지 | 2,000원

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"짜게먹는습관" 검색결과 1-20 / 14,731건

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고혈압보건교육 PPT

80%, 부모 중 1 명 고혈압 25~40% 운동부족 비만 짜게먹는 습관 흡연 고지혈증 카페인 스트레스 칼륨섭취부족 과음 당뇨병 나이 3. 고혈압의 증상 하지만 대부분 뚜렷 ... 의 관리 및 조절방법 나의 위험정도 Check list 부모 형제 중 고혈압 환자가 있다 . 나이가 55 세 이상이다 . 짜게 먹는다 . 기름진 음식을 좋아한다 . 고기를 좋아한다 ... 할 수 있다 . 대상자들은 고혈압 관리계획 ( 운동 , 식이요법 , 생활습관 등 ) 을 작성할 수 있다 . 자신들이 세운 고혈압 관리계획의 달성 가능성을 평가할 수 있다 . 혈압이란

ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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치매 예방 교육 PPT

의 기능이 떨어져요 . 맛 을 잘 못 느낍니다 . 짜게 먹게 됩니다 .치매예방을 위한 식생활 지침치매예방을 위한 영양관리 1. 정상 체중 유지 2. 영양적으로 균형 잡힌 식사 3 ... . 고혈압 , 고혈당 , 고지혈증 예방을 위한 싱겁게 먹는 습관치매예방을 위한 영양관리 4 . 지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄임 5 . 충분한 섬유소를 섭취 6 . 충분한 수분을 섭취 ... 조금 사용 3. 한 가지 반찬만 짠 맛으로 다른 반찬은 싱겁게 싱겁게 먹을 수 있는 방법을 찾아볼까요 ?4. 국 , 찌개의 국물은 빼고 건더기 위주로 먹기 5. 국 , 찌개를 두

ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

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청소년 관련 영양교육 앱

소년들이 쉽게 읽을 수 있도록함 - 자주먹는 식품군을 선택 - 이를 바탕으로 식단을 짜줌 또는 캘린더형식으로 자신의 먹은 식단을 적어 어떤 식품군이 부족한지 알려줌 - 올바른 식단 ... 먹습니다 . 간식으로는 신선한 과일을 주로 먹습니다 . 우유를 매일 2 컵이상 마십니다 . * 짠음식과 기름진 음식을 적게 먹자 짠음식 , 짠 국물을 적게 먹습니다 . 인스턴트 ... (문제 발생 때마다 끊임없이 먹음청소년의 진단 (1) 청소년기의 영양문제 - 활동적이고 복잡한 시기 - 신체발달의 변화와 사회적 변화가 청소년 식생활에 크게 영향을 미쳐 높은 영양

ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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만 2세 관찰일지 기본생활습관 모음

.(평가: 00이는 스스로 손을 씻으며 자신의 몸을 깨끗이 할 수 있다.)[기본생활습관] 점심 먹기 전 00이가 앉아서 다리를 겹쳐서 꼬고 엉덩이를 들썩이며 앉는 자세를 바꾼다. 교사 ... 을 볼 수 있다. 안전하고 즐겁게 놀이하는 것이 습관화 될 수 있도록 지속적으로 이야기해 주며 도움을 줄 수 있도록 해야겠다.)[기본생활습관]점심을 먹기 전 화장실로 들어간 00 ... 를 해 주어 즐겁게 배변훈련을 할 수 있도록 지원하면 좋을 것 같다. )[기본생활습관]점심시간 점심을 먹고 있는 00은 불고기와 밥을 먹는다. 교사가 "00야 연근조림도 먹어볼까

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.23

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영유아기에 많이 발생하는 영양관련 문제 중 한가지를 선택하여 원인, 증상 및 문제점과 개선방향

다 여기면서 나가서 외식하거나 배달음식을 먹는 경우가 많이 발생되고 있다. 특히 어린 조카는 달고 짠 음식에 벌써 입맛에 길들여져 있다. 매번 아이들이 많이 먹지 않게 하려고 하지 ... 만 모든 어른들이 볶거나 튀긴 음식, 맛도 짜고 단 음식을 아이만 못 먹게 할 수 없는 상황이다.우리사회는 너무 많은 음식물 섭취와 운동부족, 급격한 활동 감소로 인해 비만인구가 늘 ... 아질 수밖에 없고 부모나 가족들 몰래 음식을 먹게 되면서 폭식과 과식을 할 수 밖에 없다. 그리고 과자나 패스트푸드를 즐겨먹고 짠 음식과 당분섭취가 늘게 되게 된다. 살이 찌게 되

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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독학사 가정학 3단계 식생활과 건강 요약본

을 섭취해서 정상체중 유지, 동물성 지방보다 불포화지방상이 많은 식물성 지방을 섭취하며, 단 것을 적게 먹고 짜게 먹지 않도록 한다.○ 영양결핍증의 원인 : 식품섭취의 부족, 식품 ... 먹음. ④ 습관적 요구 : 배가 고프지 않더라도 시간이 되어 밥을 먹지 않으면 허전한 기분 때문에 음식을 먹기도 한다. ... 적 요구 : 심리적 보상수단이며 스트레스 등을 해결하는 데 이용되기도 한다. ③ 사회적 요구 : 사회생활, 공동체 생활에서 먹는 것이 관례가 되어 기쁨을 나누거나 슬픔을 함께 하면 음식

시험자료 | 27페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.27 | 수정일 2024.08.05

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현대인의 식습관에 있어 본인이 선호하는 방식이 바탕으로 그 부분의 장점과 단점을 서술하시오

자료현대인의 식습관에 있어 본인이 선호하는 방식을 바탕으로 그 부분의 장점과 단점을 서술하시오1. 본인이 선호하는 식습관의 장점첫째. 음식을 싱겁게 먹는다.우리나라 사람들 중 ... 에는 음식을 짜게 먹는 사람이 많은 것으로 알려져 있다. 음식을 짜게 먹으면 고혈압 등 여러 성인병에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 음식물은 싱겁게 먹어야 하는 것이다. 나는 음식물을 정말 ... 면 3~4일 정도 계속해서 같은 반찬을 먹기도 하는데, 애초 반찬을 만들 때, 조금씩 자주 만드는 것이 중요하다는 생각이 들었다.2. 본인이 선호하는 식습관의 단점첫째. 과식을 하

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.05.20

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운동영양학 레포트 (안좋은 식습관 10가지와 해결방안)

운동영양학안좋은 식습관 10가지와 거기에 대한 해결방안안좋은 식습관 첫째 짜게 먹는 식습관 (나트륨 중독)일단 한국인의 소금섭취량은 세계최고 수준이다. 대한민국 국민의 하루 ... 추세이다.짜게 먹는 식습관의 문제점은 (첫째) 고혈압증가와 위암 발생률 증가이다. 짠음식을 먹으면 위,점막이 손상받아 위암의 큰 원인인 만성 위염이 잘 생긴다는 연구결과가 있 ... . 따라서 짜게 먹는 습관을 가지면 골다공증이 생기거나, 약화되어 장기적으로 뼈가 약해진다. 이 밖에 녹내장,백내장을 일으킬수 있으며 과도한 소금 섭취는 당뇨병이 있는 사람

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08

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습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

면 처음에 느꼈던 그 강렬한 짠 맛을 잊어버리게 되는 원리와 같다. 이렇게 습관화는 반복적인 자극에 대하여 뇌가 적응하는 과정이라 할 수 있는데, 만일 라면을 한동안 먹지 않다가 오랜만 ... 에 다시 먹게 된다면 감소된 짠 맛에 대한 반응이 다시 높아지게 된다. 이를 탈습관화라고 한다. 이런 습관화는 ‘선택적 주의’의 결과로서 위험한 상황이나 이득이 되는 상황에 대한 ... 한 반응을 보이지 않고 점차 둔감해지면서 줄어드는 것을 말한다. 예를 들어 어떤 사람이 태어나서 처음으로 라면을 먹는 경험에서 강렬한 짠 맛을 느낀 이후로 매일 라면을 먹다 보

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.17 | 수정일 2025.03.05

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[A+] 조선대 영양과건강 레포트 과제

씨는 늦은 저녁을 먹고 새벽 늦게 집에 들어가는 경우도 허다한 밤낮이 바뀐 생활 습관을 지니고 있다. 좁은 집에서 남동생과 둘이 살며 바쁜 일들을 보내다 보니 배달 음식(패스트 ... 푸드), 기름지고 맵고 짠 음식을 주식 먹는다. 정현 씨의 건강검진 결과는 고도 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 만성 질환을 진단받았다. 또 흡연까지 더해 다른 사람에 비해 ... 다. 김솔잎 씨는 하루 3캔 정도의 캔 커피를 마시며 과자를 자주 먹는 습관과 야식을 자주 먹는 습관을 지니고 있다. 육아와 산후 우울증으로 인해 받은 스트레스를 단맛이 강한 식품

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12 | 수정일 2025.04.17

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우리나라의 식생활 특성과 문제점

섭취하지 못하거나 기아에 시달리는 난민 정도에 해당하는 매우 낮은 비중이다. 현대인들에게 나트륨의 적정량 섭취 지키기가 결코 쉬운 일은 아니겠지만, 짜게 먹는 식습관은 보통 후천 ... 적으로 생기기 때문에 어릴 때부터 싱겁게 먹는 습관을 지니기 위해 노력하는 것이 바람직하다. 따라서 간장, 고추장, 된장 등 짠 장류의 사용을 줄이고 소금이 많이 첨가된 가공식품 ... 로 우리나라 현대인들의 한 끼 식사를 분석해보면, 절이거나 맵고 짠 음식이 상당히 많은 비중을 차지하고 있다는 것을 알 수 있다. 한국인들은 전통적으로 쌀밥과 같은 싱거운 주식을 먹

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.12

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2학기 (9월~2월) 만3세 관찰일지 5명입니다

가 공원에서 도토리를 가져왔던걸 사과하고 싶어. 그리고 우리집이 따뜻하니까 겨울에 우리집에 와서 같이 놀자고 하고싶다.” 라고 말한다.관찰날짜2024년 1월 24일관련영역기본생활습관 ... 하자 “이건 아아이. 나야.”라고 말하며 웃는다.관찰날짜2024년 1월 24일관련영역기본생활습관기록자화장실을 다녀온 후 바지를 비틀게 올린 채로 입고 나온다. 교사의 도움 ... 도 태극기 좋아. 태극기가 바람에 펄럭입니다.” 노래를 부르자 다같이 노래를 부르게 됨.관찰날짜2023년 11월 30일관련영역기본생활습관기록자쓰레기를 버리지 않기로 이야기

리포트 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.24 | 수정일 2024.08.21

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성인간호학1개별과제- 암 환자의 삶에 대한 조명

, 할아버지는 굉장히 짜게 드시는 습관이 있었다. 국물에 소금을 더 타서 먹거나 간장을 더 넣어서 먹는 것과 같은 방법으로 말이다. 또 매운 걸 엄청 잘 드시고 좋아하셔서 식탁에는 항상 ... 해서 수술하면 다시 정상적으로 살 수 있다는 말을 들어서 나름 안심했던 것 같다. ‘내가 짜게 먹고 맵게 먹던 그런 것들이 이렇게 위암이라는 결과를 낳았구나’하는 후회가 엄청나 ... , 이렇게 병원에 입원하고 나서 병실에서 침대에만 있어야 하는 게 제일 힘들었다고 한다. 두 번째로는 식단이라고 하셨다. 병원 밥은 아무래도 밍밍해서 밥을 드실 때 평소에 먹던 맵고 짠

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.07.08

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생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (7)

은 근육양을 일정하게 유지하기 위해 단백질을 공급하는 육류와 생선류, 난류와 콩류 등의 어육류군 식품을 매 끼니마다 챙겨먹으려고 한다.(3) 나트륨 섭취짜게 먹는 습관은 혈압 상승 ... 질환을 예방하기 위해서 생활 속 관리가 중요하다. 지나친 음주를 삼가고, 금연을 하고 있다. 짜고 매운 음식과 인스턴트 등의 식품을 줄이려고 노력하고 있으며, 싱겁게 먹고, 건강 ... 평균 나트륨의 섭취량은 세계보건기구가 권고를 한 2,000mg의 두배 정도를 섭취하고 있다. 본인은 짠 음식을 선호하는 편이며, 다른 사람들과 식사를 할 때도 짜게 먹는 편이

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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당뇨병 환자 일일 일지

당뇨병 환자 일일 일지날짜: 2024년 7월 23일1. 아침오늘 아침에는 공복 혈당을 측정하니 110 mg/dL로 나왔습니다. 아침 식사로는 비건 식단을 유지하며 현미밥, 야채 ... 샐러드, 콩조림을 먹었습니다. 식사 후에는 맨발 워킹을 겸하면서 상쾌한 아침 산책을 30분 동안 하며 몸을 움직였습니다.2. 오전오전에는 정기적인 당뇨병 관리 검진을 위해 의사 ... 에 혈당을 측정했더니 140 mg/dL였습니다. 점심 식사로는 퀴노아 샐러드, 산채 비빔밥으로 구성된 비건 식단을 먹었습니다. 점심 후에는 가벼운 스트레칭을 15분 동안 하여 몸을 풀

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.23

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방통대 생활과건강 중간과제

먹을때가 있다.- 식생활 습관이 일정하지 못해 끼니를 제때 챙겨먹지 못하는 날이 많다.- 맵고 짜고 달고 자극적인 음식을 좋아한다.운동습관-주 3회이상 런닝머신에서 15분 이상 ... 의 특징은 운동은 꾸준히 하는편이나,식습관이 조금 좋지 못한편이다.맵고 짠 음식을 많이 먹는편에 속하며, 음식을 먹는 속도 또한 빠른 편이다.직장생활을 하면서 점심시간에 맞추어 먹으려하 ... 는 편이다.이러한 불규칙적인 식이 행동들은 올바르고 꾸준 할 수 있는 식이습관을 들일필요 가 있다. 우선 좋은 식습관을 먼저 살펴보겠다.-규칙적인 식습관을 갖는다.-짜고 맵고 단

방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.05.19

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100세시대를 위한 운동과 영양(2023-2)

을 돋군다.⑤ 미각의 둔화로 노인은 더욱 짜게 먹게 되므로 가능한 싱겁게 먹고 가공식품의 섭취를 감소시켜 나트륨섭취를 줄이도록 한다. ... . 비만과 유전자의 관계에 대한 설명 중 틀린 것은?① 유전적으로 살 찌기 쉬운 체질에서도, 생활습관을 바꾸면 비만을 막을 수 있다.② 인간의 비만은 ob유전자의 이상으로만 설명할 수

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.09

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아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술하시오

었다.아동기에는 편의점 앞에서 달고 짠 간식을 즐겨 먹으면서 하루 권장량을 넘어 과하게 섭취하고 있다. 컵라면에 주먹밥이나 핫바, 탄산음료 등을 먹는 모습을 자주 볼 수 있 ... 를 추구하고 있다. 어린시기부터 정해진 시간에 규칙적으로 식사하는 습관을 통해서 성인기까지 식습관을 바르게 들이도록 한다. 각 식품군을 매일 골고루 먹고, 짠 음식과 기름진 음식 ... 을 적게 먹게 하는 부모가 되어야 한다. 그리고 간식은 신선한 과일로 먹이며 우유를 매일 2컵 이상 마시도록 한다.아동 식습관은 단기간에 형성되는 것이 아니고, 장기간에 거쳐 가정교육

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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운동과 생활건강 레포트

기, 먹는 것으로 스트레스 풀지 않기, 제때 식사하기, 짜거나 자극적인 음식 먹지 않기는 건강한 식습관을 위한 기본입니다. 첫째, 충분한 수분 섭취를 해야 합니다. 수분은 우리 신체 ... 합니다.두 번째, 올바른 식습관입니다. 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 영양소 섭취, 식사시간에는 먹는 데에만 집중하기, 늦은 시간에 먹지 않기, 계절 채소 먹기, 저지방 식품 먹 ... 하고, 아침을 거르게 하며, 신체 리듬을 바꿔 낮과 밤이 바뀌는 나쁜 습관을 만들기도 합니다. 다섯째, 먹는 것으로 스트레스를 풀지 않습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 이 상황

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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간세포암종HCC/A++교수님 칭찬 받음/성인간호학실습/케이스스터디/간세포암종/간호진단/간호과정

되는 식이의 절반 이상을 먹는 모습을 보였음2. 막연한 불안과 관련된 수면장애진단번호발생날짜간호진단해결날짜서명25/10막연한 불안과 관련된 수면장애▶ 객관적 자료- 피로해하는 모습 ... 진단 목록1식욕부진과 관련된 영양불균형2불안과 관련된 수면장애3빈혈과 관련된 피로1) 식욕부진과 관련된 영양불균형진단번호발생날짜간호진단해결날짜서명14/28식욕부진과 관련된 영양불균형 ... - “그냥 먹어야하니까, 먹으라니까 먹는거지 뭘.”- “꼭 먹어야 하는거죠..?”5/17SN 000간호계획간호목표장기 목표대상자는 퇴원할 때까지 통증을 호소하지 않는다.단기 목표1

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.03

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