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아주작은습관의힘 아주작은반복의힘 만5세 관찰일지 만1세 관찰일지 웨이트 트레이닝

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아주작은반복의힘 독후감 - 아주작은반복의힘 관련 독후감 36건 제공
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"아주작은반복의힘" 검색결과 1-20 / 5,722건

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    아주 작은 반복의 힘
    아주 작은 반복의 힘로버트 마우어작심삼일. 마음을 다지고 삼일 후에 포기하는 사자성어이다. 꽤 많은 사람들이 한 해의 계획을 세우고 얼마 지나지 않아 흐지부지해지며 도중 포기 ... 한 다양한 조직에 컨설팅을 하고 있는 로버트 마우어는 아주 작은 반복의 힘이라는 책을 통해서 혁신, 변화를 위한 '스몰 스텝 small step'이라는 전략을 소개하고 있다. 단어 ... 한다거나, 뿌리 깊은 악습으로 힘들었던 스스로에게 해방감을 안겨줄 수도 있을 것이다. 스몰 스텝의 가장 기본 규칙이 최소한의 아주 작아야 한다는 것이다. 혹시, 첫 번째 계획이 생각보다 힘
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09
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    아주 작은 반복의 힘
    아주 작은 반복의 힘책을 읽은 동기최근 자기계발 관련 책들을 찾던중 '작은'이라는 단어에 꽂혀 호기심에 읽어보았다. 제목에서도 유추할수있듯이 이 책은 하기 쉬운것부터 꾸준히 하라 ... 를 속이는것이 핵심이다. 뇌가 눈치채지못하게 아주 쉬운단계부터 조금씩 실행하는것이다. 작은것부터 조금씩 성공을 이룬다면, 우리의 뇌는 성취감과 재미를 느끼고 다음단계로 올라가고 싶 ... 책을 저술한, 정신분석학자인 로버트 마우어는 과감한 시도가 역효과를 불러올 수도 있다고 말했다. 로버트 마우어는 이 책에서 작은행동으로 뇌를 속여 지속적으로 목표달성하는 힘
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.29 | 수정일 2023.08.27
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    "아주 작은 반복의 힘"을 읽고
    “ 아주 작은 반복의 힘 ”를 읽고저자 로버트 마우어우리는 새해가 되면 올해는 꼭 체중을 10kg 이상 줄여서 다이어트에 꼭 성공해야지, 담배와 술을 끊어야지. 월급을 얼마 ... 아주 사소하고 보잘 것 없는 작은 것부터 조금씩 바꿔 나간다면 종국에는 작은 것들이 점점 모여 큰 변화를 일으키게 된다고 한다.우리가 변화를 싫어하는 것은 뇌의 본능이며 특히 뇌 ... 에 그만 사라져 버리는 것이다.작고 아주 사소한 결심과 변화, 목표 등은 중뇌에서 변화를 감지하지 못하고 그냥 바로 대뇌피질로 넘어가 지속적으로 시행할 수 있도록 하게 해 줌
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.25
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    아주 작은 반복의 힘 독후감
    아주 작은 반복의 힘 독후감저자는 제일 쉬운 것부터 하라고 한다. 이 작은 일이 그냥 우리가 작게 취급해서 그렇지 이걸 꾸준히 해버리면 우리 행동이 결국에는 작지 않은 변화를 낳 ... 다. 목표가 클수록 ‘아 이건 안 되겠다’ 해버리는 경우가 많다.저자는 작은 반복을 통해서 습관도 만들 수가 있다고 했다. 맞는 말이다. 습관은 중요하다. 왜냐면 힘을 안 들이고 ... 차근차근 생각하고 단계별로 소설 쓰는 것부터 착수해야 하는데 아이디어만 모은다고 몇 년을 허비할 수도 있다. 저자는 작은 것을 해버리면 저항을 피할 수가 있다고 했다. 내가 봐도 그렇
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.13
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    아주 작은 반복의 힘 독후감
    ''아주 작은 반복의 힘'' 독후감바로 전에 읽었던 책이 영 마음에 들지 않아 기분이 썩 좋지 않던 와중에 또 다시 읽을 책을 고르게 되었다. 북카페를 훑어보다 ''아주 작 ... 는 당연한 말만 늘어놓는 책은 아닐 것이란 판단이 섰고 곧바로 읽기 시작하였다.이 책은 제목 그대로 아주 작은 것을 반복함으로서 큰 효과를 이끌어내는 방법에 대해 서술하고 있 ... 은 반복의 힘''이라는 책이 눈에 띄었고, 호기심에 곧바로 책을 집었다. 이번에는 좀 더 신중히 책을 골라야할 것 같은 마음에 목차를 세세히 훑었는데, 음 나쁘지 않았다. 누구나 다 아
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.26
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    <아주 작은 반복의 힘> 독후감
    -끝까지 계속하게 만드는-< 아주 작은 반복의 힘 > 감상문로버트 마우어 지음장원철 옮김스몰빅라이프 출판사누구나 가슴속에 한 가지 정도의 꿈은 지니고 있을 것이다. 그리고 그 꿈 ... 하게 되고 대뇌피질의 기능이 저하되며 이것은 결국 목표를 이루지 못하고 실패하도록 만든다. 반면, 작은 목표를 세울 경우 두려움을 우회하고 대뇌피질 기능이 정상화되며 이것은 목표 ... 동안 할 수 있는 일은 무엇이 있을까? 와 같이 두려움을 일으키지 않는 작고 부드러운 질문을 하는 것이 좋다고 한다.그리고 우리의 뇌는 상상으로 하는 것과 실제로 하는 것을 구분하지
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.02
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    아주 작은 반복의 힘 -독후감
    아주 작은 반복의 힘이 책을 보게 된 계기는 간단하다. 어떤 일을 하게 될 때, 끝까지 해내는 일, 즉 성과가 적어서 무엇이 문제인가 해서 책을 보게 되었다. 제목과 어울리게 책 ... 았다.책의 목차는 이렇다.1장 실패를 사라지게 만드는 ‘작은 반복’의 힘2장 뇌를 즐겁게 만드는 ‘작은 질문’의 힘3장 꿈을 현실로 바꾸는 ‘작은 생각’의 힘4장 포기하지 않게 만드 ... 는 ‘작은 행동’의 힘5장 큰 문제를 미연에 방지하는 ‘작은 해결’의 힘6장 의욕을 고취시키는 ‘작은 보상’의 힘7장 인생을 빛나게 만드는 ‘작은 순간’의 힘우리의 결심이 성공
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.20
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    아주 작은 반복의 힘 독서감상문
    독서감상문제가 선택한 도서는 아주 작은 반복의 힘입니다.평소에 개인적인 발전과 성장에 생각이 많아 자기계발서에 관심이 있었습니다. 작은 변화를 반복 하는 것이 어떻게 우리의 습관 ... 과 태도를 변화시키고 긍정적인 성과를 이끌어내는지 궁금하여 아주 작은 반복의 힘이라는 책을 선택하게 되었습니다.시중에 자기계발서는 많지만 구체적으로 어떯게 해야하는지에 대한 내용
    리포트 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.13
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    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감
    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감콤팩트하게 내용을 설명했고 부담되는 내용이 아니라서 쉽게 읽을 수 있다. 저자는 장기적인 비전을 갖고 성공을 하기 힘든 이유를 설명 ... 문제로부터는 자유롭다. 먼저 스스로 질문을 하고 어떻게 해나갈 것인지 아주 작은 부분부터 스몰 스텝으로 전략을 구성해서 꾸준히 반복적인 노력을 하라고 했기 때문에 실전적인 부분 ... 고 작고 반복할 수 있는 것들에 집중하는 것의 중요성을 강조하기도 했다.이 책이 좋았던 것은 반복, 행동, 생각 다르게 하기 등을 모두 강조한 점이다. 자기계발서 중에서 골고루 좋
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.12
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    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감
    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감작은 반복에는 작은 습관, 작은 행동, 작은 계획 모든 것들이 포함이 되어 있었다. 일단 저자가 ‘작은’ 것들을 강조한 이유가 공감이 되 ... 는 작은 행동과 습관을 추구했고 반복이 핵심이라고 지적을 한 만큼, 보상은 작고 또 변화는 절대로 바로 생기지 않는다는 점을 강조했다. 한 마디로 절제를 꾸준히 하면서, 중간 중간 ... 에 힘든 과정이 있어도 버텨야 한다는 점을 강조한 것인데 공감이 많이 되었다. 아무리 작게 쪼개서 목표를 실현하려고 해도 행동을 반복적으로 해도 하기 싫은 것들이 생길 수가 있
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.26
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    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감
    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감 저자는 보통 변화를 추구하는 사람들의 계획이 크고 행동도 매우 조밀하게 많은 것들을 다르게 해보려고 해서 결과적으로 좋지 못한 성과 ... 만 나온다고 했다. 저자가 추구하는 바는 바로 ‘작은 변화’를 반복적으로 추구하는 것이었다. 뇌는 계획을 크게 잡고 부담을 느끼면 지속을 못하게 세팅이 되어 있다고 한다. 내가 생각 ... 려고 하게 된다. 몸과 마음이 동시에 부담을 느끼는 것이다. 저자는 그럴 때 아주 작게 시작하라고 했다. 비유를 하면 운동을 매일 아주 짧게 몇 분만이라도 해보는 것을 추천하는 것이
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.30
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    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감
    로버트 마우어 아주 작은 반복의 힘 독후감『아주 작은 반복의 힘』 독후감― 꾸준함이 만드는 삶의 기적, 나 자신을 믿는 힘1. 책과의 만남, 그리고 첫인상로버트 마우어의 『아주 ... 감량’ 같은 거창한 목표를 세웠지만, 제대로 지키지 못하고 금세 포기하곤 했다.그때마다 나는 스스로를 질책하며 실패감에 빠졌다.하지만 『아주 작은 반복의 힘』을 읽으며 나는 작 ... 를 위한 지속 가능한 작은 습관이라는 점에서 『아주 작은 반복의 힘』의 핵심과 맞닿아 있다.5. 나의 삶에서 작은 반복이 가져온 변화와 앞으로의 다짐내가 꾸준한 작은 반복을 통해 얻
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28
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    [S+ 독후감] 아주 작은 반복의 힘
    에 체력이 떨어져 강판 당하는 것과 다르지 않다. 나에게, 그리고 당신이 이루고 싶은 목표들은 생각보다 그리 쉽게 얻어지지 않는다.작은 반복, 변화의 시작“목표 달성을 위해 내가 할 수 ... 있는 가장 작은 일은 무엇인가?”며칠 몇 주 동안일지라도 이 질문을 곱씹어야 한다. 답을 얻었을 때 비로소 ‘마음 조각하기’도 시작된다. 식사량을 조절하고 싶다면 식탁에 앉
    리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.14
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    아주 작은 반복의 힘 (저자 로버트 마우어) 독후감
    을 통해서 반드시 한 가지의 변화라도 가져가야 겠다는 생각으로 읽기 시작하였다. 제목 그대로 아주 작은 반복의 힘이 얼마나 강력한 것인지 또한 어떤 방식으로 그 힘을 이어갈 수 있 ... 못할 정도로 목표를 작게 잡겠다고 다짐했고 그 행동들을 뇌가 익숙해질 때까지 꾸준히 반복하다 보면 나도 모르게 최종 목표에 다다를 수 있겠다는 자신감이 생겼다.하지만 아무리 뇌 ... 을 깨닫고 나니 아주 사소한 행동에도 보상을 붙여 동기부여를 지속적으로 하며 꾸준함을 유지하는 힘을 가지게 되었다.예전에는 대단한 자리에 있는 사람이 대단해 보였지만 이제는 꾸준히
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.26
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    [독후감]아주 작은 반복의 힘-로버트 마우어[서평]
    [독후감]아주 작은 반복의 힘-로버트 마우어[서평]1. 책 소개새해 결심이 성공할 확률은 8%에 불과하다. 아무리 굳게 결심을 하더라도 사람들의 25%는 1주일 안에 포기 ... 로, 컨설팅 회사 "탁월함의 과학(The Science of Excellence)"의 설립자이다. 그는 자신의 저서 "아주 작은 반복의 힘"에서 스몰 스텝 전략을 제시하여 어려움에 처한 ... 을 연구한 끝에 변화를 싫어하는 뇌의 저항을 피해 결심을 끝까지 해내는 방식인 ‘스몰 스텝 small step 전략’을 발견했다. 뇌가 놀라지 않게 아주 가볍고, 아주 작게 변화
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.06
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    로버트 마우어의 <아주 작은 반복의 힘>, 두뇌가 눈치 채지 못하게 야금야금 변화하기
    로버트 마우어의 『아주 작은 반복의 힘』, 두뇌가 눈치 채지 못하게 야금야금 변화하기1. 책 및 지은이 소개?지은이 로버트 마우어?옮긴이 장원철?출판사 스몰빅미디어2. 독후감가 ... . 작심삼일과 뇌의 역할 분담?로버트 마우어의 『아주 작은 반복의 힘』은 무척 흥미로운 책이다. 이 책은 우리의 작심삼일의 이유를 설명해주고 그 처방을 제시해 주고 있다. 우리는 살 ... 질문을 반복하는 것만으로도 충분하다. 질문이 부담스럽거나 공포가 돼서는 안 된다. 질문은 재미있어야 한다.질문이 재미있으려면 작아야 한다. 작은 질문은 편도체를 조용히 잠들게 하
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.12
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    <아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 로버트 마우어
    정보책 '아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)'은 로버트 마우어 박사가 22년 동안 습관의 비밀을 연구한 결과를 바탕으로, 스몰 스텝 전략이라는 방법을 소개하는 책입니다 ... 에서 자세히 다루고 있습니다.'아주 작은 반복의 힘'은 스몰 스텝 전략이라는 방법을 제시하여, 변화를 효과적으로 이루어낼 수 있는 방법을 제시하는 책입니다. 이 책에서는 결심을 잘 지키 ... 게 적용하고, 성과를 높일 수 있을 것입니다.총론적으로, '아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)'은 PEST 분석을 통해, 다양한 분야에서의 활용 가능성을 확인할 수 있
    리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.17
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    아주 작은 반복의 힘
    [ 끝까지 계속하게 만드는아주 작은 반복의 힘 ]로버트 마우어 지음.새해가 시작되거나, 인생의 새로운 계기가 주어지면 우리는 새로운 각오와 결심을 하게 된다. 그런데 한 조사 ... 을 갖게 하고 계속해서 영어 수준을 높여가는 것이다.이렇게 아주 작게 시작하고 반복하는 것이 바로 ‘스몰 스텝 전략’이다. 우리의 뇌는 변화를 무척이나 싫어하는데, 그 이유는 뇌 ... 을 그르치게 만드는 것이다. 때문에 변화를 위해 뇌를 속일 필요가 있다. 뇌가 변화라는 것을 인지하지 못할 정도로 변화의 정도를 아주 가볍고 작게 하는 것이다, 예를 들어 다이어트를 하
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.20
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    아주 작은 반복의 힘
    아주 작은 반복의 힘독후감평소에 나는 내가 하고 싶은 일, 흥미 있는 일이 아니고서는 하지 않는 경향이 있다. 그래서 늘 해야 할 일도 끝까지 성취 하지 못 하는 경우가 자주 ... 게 되었다. 그것은 아주 작은 반복의 힘이라는 책이다. 이 책의 지은이는 로버트 마우어 라는 심리학자인데 본인의 고객들로 하여금 어떻게 해야지만 본인의 행동을 고칠 수 있 ... 한 명도 채 되지 않았다고 말한다. 그 이유는 결심을 실행하는 방법이 틀렸기 때문이다. 해결방법은 아주 간단하면서도 과연 이렇게 하면 가능 할 까라는 의문점을 남긴다. 책 제목
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.01.27
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    아주 작은 반복의 힘
    아주 작은 반복의 힘▶저자 및 도서 소개?로버트 마우어임상심리학자로서 UCLA와 워싱턴 의과대학에 재직 중이며, 워싱턴주 스포캔에 위치한 ‘가정의학과를 위한 행동과학 연구소 ... 하는 방법을 알려주고 있다. 저서로 『아주 작은 반복의 힘』이 있다.▶목차 및 줄거리?프롤로그 _ 큰일을 해내는 유일한 방법은 아주 작은 일의 반복이다p28. 6가지 스몰 스텝 전략 ... 보다 강한 질문의 힘p.59 해마가 어떤 정보를 저장할 것이냐를 판단하는 기준은 반복이다. 질문이 반복되면 뇌는 어쩔 수가 없다. 거기에 집중하고 답변을 할 준비를 갖춘다.-작
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.27
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2025년 07월 19일 토요일
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