<아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 로버트 마우어

목차

1. 책 정보
1.1 책 정보
1.2 책의 장르적 특성
1.3 책의 PEST 분석

2. 작가 정보
2.1 작가의 생애
2.2 작가의 생애와 작품의 연관성

3. 책의 분석
3.1 책 내용의 실용적인 적용 가능성 분석
3.2 책 내용의 인문학적 분석
3.3 책 내용의 철학적 분석

4. 핵심 주장과 논거
4.1 핵심 주장
4.2 논리적 근거

5. 문체와 언어적 특징
5.1 작가의 문체
5.2 독특한 언어적 특징 분석과 그 효과

6. 평론
6.1 일반독자들의 평가
6.2 긍정적인 평론
6.3 부정적인 평론

7. 느낀점
7.1 개인적인 감상 및 생각
7.2 책에서 얻은 교훈

8. 결론
8.1 책의 가치와 의미
8.2 시대적 변화에 따른 책의 해석
8.3 이 책에 대한 SWOT분석

본문내용

1.책 정보
1.1 책 정보
책 '아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)'은 로버트 마우어 박사가 22년 동안 습관의 비밀을 연구한 결과를 바탕으로, 스몰 스텝 전략이라는 방법을 소개하는 책입니다. 이 책에서는 변화를 싫어하는 뇌의 저항을 피해 결심을 끝까지 해내는 방법으로, 매우 가벼운 변화를 시도하는 스몰 스텝 전략이 효과적이라는 것을 설명하고 있습니다. 이 방법은 예를 들어, 하루에 운동을 1시간씩 하겠다는 결심을 하지 말고, 하루에 1분으로 시작하고, 하루에 공부를 2시간씩 하겠다는 결심을 하지 말고, 하루에 단 5분으로 시작하는 것입니다. 이러한 작은 변화를 연속적으로 반복하다보면, 큰 목표를 달성할 수 있다는 것을 책에서는 다양한 사례를 통해 증명하고 있습니다. 스몰 스텝 전략은 개인 뿐 아니라 기업, 병원, 대학, 정부 기관 등에서도 활용되고 있으며, 이 책에서는 이러한 사례들도 소개하고 있습니다. 결심을 잘 지키지 못하는 이유와 스몰 스텝 전략이 어떻게 효과적인지에 대해 이 책에서 자세히 다루고 있습니다.

'아주 작은 반복의 힘'은 스몰 스텝 전략이라는 방법을 제시하여, 변화를 효과적으로 이루어낼 수 있는 방법을 제시하는 책입니다. 이 책에서는 결심을 잘 지키지 못하는 이유와 스몰 스텝 전략이 어떻게 효과적인지에 대해 자세히 다루고 있습니다.

스몰 스텝 전략은 매우 작은 변화를 시도하는 것으로 시작하여, 이를 연속적으로 반복함으로써 큰 목표를 달성할 수 있다는 것을 설명하고 있습니다. 이 방법은 매우 간단하고 쉽게 시작할 수 있으며, 변화에 대한 뇌의 저항을 피할 수 있습니다. 예를 들어, 운동을 하루에 1시간씩 하겠다는 결심을 하기 보다는, 하루에 1분씩 운동을 시작하는 것으로 시작할 수 있습니다.

이 책에서는 이러한 스몰 스텝 전략을 활용하여 성공한 다양한 사례들을 소개하고 있습니다.

참고 자료

없음