아주 작은 반복의 힘

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2018.01.27
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평소에 나는 내가 하고 싶은 일, 흥미 있는 일이 아니고서는 하지 않는 경향이 있다. 그래서 늘 해야 할 일도 끝까지 성취 하지 못 하는 경우가 자주 발생하고는 한다. 내가 사회초년병 되기 라는 과목을 수강하게 된 것도 이러한 나의 문제점을 고치려고 해서이다. 그런데 마침 나에게 딱 적합한 치료 방법인 책을 이 수업을 통해서 접하게 되었다. 그것은 아주 작은 반복의 힘이라는 책이다. 이 책의 지은이는 로버트 마우어 라는 심리학자인데 본인의 고객들로 하여금 어떻게 해야지만 본인의 행동을 고칠 수 있는지에 관해 수 십 년간을 연구한 내용을 바탕으로 만든 책이라고 한다. 그래서 이 책에는 예시들도 많고, 그렇기 때문에 신뢰도 따른다. 대부분의 사람들은 결심들 하게 되면 각오와 결심을 하고 계획을 순차적으로 세운다. 그 계획들을 지키면 정말 완벽한 사람이 되어 있겠지만, 작심삼일로 끝나거나 최대 일주일을 가지 못한다. 저자가 말하기를 결심을 이룬 사람은 10명중 한 명도 채 되지 않았다고 말한다.

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