"미루는습관"의 검색결과 입니다.

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미루는습관 독후감 - 미루는습관 관련 독후감 18건 제공

EasyAI “미루는습관” 관련 자료

+미루는 습관을 이기는 작은 책(더 이..등록일 2022.12.12 | 총 4,464자 | 4페이지 | 1,000원
+[독후감][요약] 심리학, 미루는 습..등록일 2022.07.13 | 총 5,210자 | 6페이지 | 1,000원

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"미루는습관" 검색결과 1-20 / 6,867건

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미루는 습관 극복하기 독후감

미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기를 극복하려면 적극적으로 바로 행동하는 게 좋다고 했다. 이것과 행복이 연결이 된다고 한 점도 매우 인상적이다. 틀린 주장이 아니라고 생각

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.18

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미루는 습관 극복하기 독후감

미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기가 계속 누적이 되면 그 행동, 행위가 습관으로 굳어진다고 했다. 건강에 대한 사례는 충격적이다. 저자는 미루기 원인 중에서 어떤 것 ... 에 의존하는 상태를 언급했다. 타인에게 의존하기도 하는데 이러면 미루기가 계속 이루어진다고 생각을 했다. 잘 미루는 사람은 남에게 의존하기 쉽다는 말도 이해가 된다.미루는 사람이 마냥 ... 마음이 편한 것도 아니라고 했다. 나도 잘 미루는 성격이었기 때문에 동감할 수밖에 없었다. 미루는 것은 미룬 사안에 대해서 계속 생각하게 될 수 있다. 미뤘다는 건 나중에 해야 할

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.21

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미루는 습관 극복하기 독후감

미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루는 것이 습관화되어 버린다면 심리적으로도 굉장히 좋지가 않다고 했다. 이 부분은 인정을 안 할 수가 없다. 성공한 사람이든 그렇지 않든 누구 ... 든 미루는 걸 해봤다고 보는데 심리적으로 그 일에 대해 포기하거나 자괴감에 심하게 물드는 경우를 많이 봤다. 나 역시도 그랬다.저자는 실행력을 키워야 한다고 강조를 하였고 그리고 ... 피곤하다고 일을 미루는 건 그야말로 핑계라고 했다. 정확한 지적인데 자기가 핑계를 대고 있는 것을 잘 알면서도 거기서 벗어나기 힘든 경우도 꽤 있다. 저자는 미루는 건 이 책 제목

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.21

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미루는 습관 극복하기 독후감

미루는 습관 극복하기 독후감제목이 끌렸다. 미루는 건 인간의 종특 같다는 생각도 가끔 들 때가 있다. 저자는 우리가 일을 미루는 습관이 생기는 이유를 설명했다. 대체로 이해가 되 ... 었다. 미래에 대한 확실한 선명한 비전이 없어서 착수가 안 된다고 했다. 내가 생각해도 그렇다. 계획 만능주의를 싫어하긴 하나 습관 형성에는 도움이 된다고 확신한다.저자는 또 시간 ... 활용을 잘 하는 것이 좋다고 했다. 나도 습관 만들기에서 시간 없다 핑계가 가장 좋지 않다고 생각한다. 저자는 계획을 실천하고 습관을 만들기 위해서는 자기 자신을 조금은 치켜세우

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.28

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미루는 습관 극복하기 2부

책제목: 미루는 습관 극복하기 2부지은이: 리스창출판사: 정민2부는 -미루기 극복과 전진 모드-다. 직장인에게 도움이 되는 책이다. 게으름은 타성에 쉽게 젖은 사람에게 있다. 할 ... 이야말로 완벽하다고 말할 수 있다. 미루지 않고 일하는 사람은 융통성이 뛰어나다. 항상 80%면 된다는 마음가짐으로 힘든 일을 완수한다. 완벽을 추구하다 보면 자신을 둘러싼 모든 것 ... 은 돌멩이-다. 털고 일어나면 그만이다. 오늘 일은 내일로 미루지 말자. 내일 일은 내일 또 쌓여 있다. 일하다 보면 수많은 난관과 좌절을 맛본다. 핑계를 대는 것이 인간의 본성이

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.07

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미루는 습관 극복하기 1부

책제목: 미루는 습관 극복하기 1부지은이; 리스창출판사: 정민자신의 본분에 따라 최선으로 역량을 모두 쏟아내 할 일을 해냈다면 자신이 하고자 하는 일을 마음대로 할 수 있 ... 다. 우리는 알면서도 이런저런 일로 미루는 습관을 갖고 있다. 저자는 단순히 미루기와 미루기 병의 차이에 대해 말하는데 미루기 병은 미루면서 심리적 부담이 오고 정신적 고통이 생기는 것 ... 미루기 심리의 형성, 미루기 심리의 숨은 폐해, 미루기 심리의 함정, 미루기의 치명적 독성, 미루기 병의 근원인데 모두 비슷했다. 미루기 습관을 지닌 사람은 심리가 불안정해 핑계

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.07

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심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감

심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감저자는 우리가 일을 계속 미루게 되는 메커니즘을 언급하였다. 우리는 불확실성, 모호성, 보상이 즉각적으로 안 나오는 것을 핑계로 일을 자꾸 ... 는 미루는 습관을 버리기 위해서는 우선 일을 할 때 단계를 밟을 것을 추천하였다. 또한 그 단계는 각각 매우 단순하게 이루어져야 한다고 했다. 그리고 말을 하든 마음으로든 ~우선 ... 미룬다고 하였다. 공감이 심히 되었다. 여기다가 감정까지 더해져 그 일을 바로 하지 않게 되는 핑계를 찾는다고 한다. 저자는 미루기가 안 좋다고 했다.미루었을 때 얻는 안도감은 잠깐

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.09

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심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감

저자는 미루는 것이 파멸적인 결과를 불러올 것이라고 하였다. 그러면서 스코틀랜드의 속담을 소개했다. 그것은 ‘언제든 할 수 있는 일은 결국 하지 못하게 된다’ 였다. 정말 공감 ... 되는 문구였다. 미루기는 해야 할 활동에 대한 부정적 인식에서 비롯되고 덜 중요한 다른 행동을 하려는 충동과 결합된다고 한다. 맞는 말이라고 생각한다. 우리가 사소한 일을 미루 ... 고 중요한 일을 먼저 처리한다면 미루는 것에 큰 스트레스나 문제를 겪지도 않을 것이다. 저자는 우리가 미루고 미루다가 마감 전에 일을 벼락치기로 할 때 다른 것에 몰두하면서 불안을 해소하는 경향이 있다고 언급하였다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05

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미루는 습관을 이기는 작은 책_독후감

미루는 습관을 이기는 작은 책우리에게 즐거움과 행복이란 무엇일까? 과연 그것은 어디에서 나오는 것일까? 우리가 하는 일에 대한 만족도는 어떠한 기준에 의해서 결정되는 것일까 ... 없이 부정적으로 나의 탓을 하면서 낙담하는 것이 아닌 이 책을 통하여 어떻게 하면 미루는 습관을 없애고 나 자신을 한층 더 성장시킬 수 있는지에 대해서 고민해 볼 수 있었다.이 책 ... 에서는 미루는 습관을 이길 수 있는 네 가지 핵심 요소로 ‘동기부여’, ‘자기훈련’, ‘성과’, ‘객관성’ 네 가지 전략을 제시하고 있다. 처음 이 4가지 키워드를 보았을 때는 각각

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.11.19

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미루는 습관을 이기는 작은 책(더 이상 미루는 내 자신이 싫은 사람들에게)

미루는 습관을 이기는 작은 책(30일 동안 미루지 않고 살아보기)이 책을 집어든 이유는 내가 미루는 사람이기 때문이다. 할 일이 있음에도 하지 못하고, 다음날, 다다음 날 ... 이 든다. 하기 싫은 마음 때문에 미루고 미루다가 시한이 다 됐을 때 되어서야 비로소 하게 된다. 미루기의 악순환의 고리이다.책에서는 미루기에 대한 해법으로개인의 비전습관 리스트모든 할 ... 있다.습관리스트개인의 비전을 세웠으면 일단 미루지 않아야할 마인드가 성립됐다. 그 다음으로 해야할 일은 습관리스트를 만드는 것이다. 의지나 마음 같은 경우는 하루에 쓸 수 있는 양

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.12

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[독후감][요약] 심리학, 미루는 습관을 바꾸다 (윌리엄 너스)

독서 감상문심리학, 미루는 습관을 바꾸다.월리엄 너스요약문우리가 일을 미루는 이유는 세 가지이다. 첫 번째로 보상이 지금이 아닌 미래에 있기 때문이고, 두 번째로 그 일이 복잡 ... 한다. 감정이 회피행동으로 이어지지 않도록 그냥 가만히 감정을 관찰한다.미루기는 습관을 고치기 위해서 5분 원칙을 사용할 수 있다. 5분 원칙이란 딱 5분 동안만 미루고, 그 다음 ... 모임도 미루고, 심지어는 면접조차도 미루었던 적이 있었다. 어느 순간 나는 내 미루는 습관이 어쩌면 정신질환일지도 모른다는 생각이 들었다. 도대체 제대로 하는 일이 없었기 때문이

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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[독후감] 심리학, 미루는 습관을 바꾸다 - 윌리엄 너스

평소에 책을 읽으면서 나의 부족한 점은 독서로 보완하는 편이다. 여러가지의 개선할 점 중에 아마 누구나 조금씩은 가지고 있는 습관 일 것이다. 바로 ‘미루기’ 이다. 대표적인 ... 을 것으로 보인다. 이 습관으로 인해 생각보다 많은 시간이 허비되고 있다. 이러한 습관을 개선할 수 있는 계기가 될 수 있지 않을까? 하는 생각에 이 책을 집어 들게 되었고 여러 ... 가지 유형 속에서 나에게 해당되는 유형이 어떤 것이 있는지 곰곰이 생각해 보는 시간을 갖게 되었다.우선 첫번째로 '맹세 미루기' 유형이다 정의를 보면 ‘자신에게 약속한 것을 제대로

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.18

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미루는습관을이기는작은책(동기부여,자기통제권,성과,객관성)

미루는 습관을 이기는 작은 책 - 30일의 기적, 미루지 않고 살아보기많은 사람들이 미루는 삶을 산다. 나도 마찬가지다. 나와의 약속을 어기거나, 작심 삼일을 매번 반복 ... 한다. 그리곤 후회한다. 그런 사람들에게 추천하는 책이다. 이 책은 왜 사람들은 미루는지, 미루는 습관을 어떻게 제어할 수 있는지에 대해 알려준다. 전자책으로 읽었지만 곁에 두고 계속 읽 ... 고 싶은 책이라 책도 구매하게 되 책이다.우선, 미루는 습관을 없애고 싶다면, ‘미루는 것’에 대한 의미를 이해해야한다. 비슷한 게 게으름이 있다. 많은 사람들이 착각을 한다. 나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.09

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[독후감]심리학, 미루는 습관을 바꾸다

심리학, 미루는 습관을 바꾸다(19.06.06)윌리엄 너스 지음이상원 옮김혹시 미루는 습관을 가지고 있지 않은가?매년 초에 영어, 일본어, 등 어학공부를 한다거나, 아니면 ... 다 올해 3월부터 어학공부를 하고 있는데 지금까지 신기하게도 이어가고 있는 와중에 이 책을 읽어보게 되었다.심리학, 미루는 습관을 버리다.이 책은 계속 미루고 미루는, 그리고 결국 ... 회피해 버리는 나의 마음이 무슨 상태이고 무슨 생각을 하는지에 대해 알려주고, 또 이런 미루는 습관을 이기게 해주는 습관을 만들어 주는 책이다.‘미루기’ 그것은 ‘시한이 있는 중요

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.07

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심리학 미루는 습관을 바꾸다

독서경영-독서노트책이름심리학, 미루는 습관을 바꾸다지은이윌리엄 너스출판사갈매나무초판년월일2013.10.01지은이 소개오랫동안 불안, 우울증으로 고통받는 사람들을 상담해주는 임상 ... 선택이다. 미루는 행동은 상대적이다. 내가 아는 그 누구도 자기에게 주어진 모든 일을 미루지는 않는다. 분명한 것은 미루는 습관이 한 사람의 전부를 보여줄 수는 없다는 것이 ... 지 못하면 실패작이 된다. 이런 식의 흑백 사고를 가지고 있다면 언제든 미루는 습관으로 빠져들 수 있다. 실패에 대한 두려움은 만들어진 덫이며 우리 사고의 산물일 뿐, 실제 우리

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.06

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미루는 습관에 대한 심리학적 접근과 대안 -연령과 분석

미루는 습관에 대한 심리학적 접근과 대안-연령별 분석{. 미루는 습관에 대하여. 조사개요o 조사방법o 조사대상o 조사절차. 조사결과 분석o 결심의 미룸o 불편함의 회피o 실패 ... 의 두려움 및 완벽주의o 자아 회의와 가치o 결론. 미룸의 대안. 소감. 붙임: 설문결과. 미루는 습관에 대하여충분한 시간이 있었음에도 불구하고 미뤄두었다가 제출기한이 임박해서야 쓰 ... 릴 수 있는 힘이 있다. 내가 누구냐고? 나는 바로 미룸 이라는 습관이다. { 윌리엄 너스, 조은경 옮김, [미룸의 심리학], 서울 고수, 2004, p.23그렇다면 과연 미루

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.30

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미루기의 심리학 레포트(미루기의 원인과 해결방법)

미루기의 심리학1. 미루기가 일어나는 뇌과학적 이유2. 미루기의 종류3. 병적인 미루기4. 미루기의 원인5. 미루기를 끊어내는 습관1. 미루기가 일어나는 뇌과학적 이유오늘의 나 ... 와 내일의 나를 다른 사람으로 본다. 오늘의 나는 모르지만, 내일의 나를 믿기 때문에 내일의 내가 해결해 줄 것이라 생각하며 일을 미룬다. 미루기 습관을 가진 사람은 중독에 취약 ... 한다. 일을 끝내지 못해서 미루는 것이 아니다. 에너지가 부족해서 시작 자체가 어려운 미루기 유형이다.CASE 3. 불안장애불안장애의 경우에도 미루기의 습관을 보인다. 내가 어떤 일

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05

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인생을 위한 조언 6

이 바뀌기 시작하고2. 미루는 습관을 극복하는 8가지 방법1. 완벽한 상황을 기다리지 말고 일단 부딪혀보자2. 목표를 달성하기 위해 투두리스트를 작성하자3. 마감을 정해 해야 할 일 ... . 집중이 잘되는 시간을 정해서 습관으로 만들자 미루지 않고 성취한 나의 모습을 상상해 보자3. 심리상담사가 말하는 상처주는 사람의 전형적인 특징 10가지하나, 부당한 일도 사랑이 ... 들의 우선 순위를 정하자4. 가장 중요하면서도 쉬운 일 부터 바로 시작하자5. 한번에 끝내려 하지 말고 시간을 정해놓고 하자6. 스스로 미루지 않는 사람이라는 믿음을 가지자7

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

제거를 위해 노력한 경험이 있다. 나는 어떤 일이든 미루는 습관이 있었다. 심리학에서는 미루기를 비관적 결과로 이어질 것을 알면서도 할 일을 미루는 행위라고 본다. 이러한 습관 ... 에 습관화가 된 것이다. 그러나 이런 습관은 결국 자신감 상실, 좌절감 등으로 이어져 악순 환되었다. 일을 미루는 습관을 극복하고 제거하기 위해 첫 번째, 해야 할 일의 목록을 작성 ... 지 않았다면 나에게 보상을 주는 것이다. 그렇게 되면 보상으로 인한 기대감이 생기게 되고 제때 일을 처리할 수 있다. 이렇게 조금씩 바꾸고자 노력하였더니 어느새 자연스럽게 미루는 습관

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.07

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<배움 생활예절> 1주차 2교시에 학습한 심화학습 내용 중 성공하는 사람들의 7가지 습관 에 관한 내용을 참고하여 자신을 기준으로 습관1부터 습관7까지 실천할 수 있는 행동을 분석하여 하나씩 기재하시오.

하고 미루는 습관이 있다.2) 습관2을 자신이 실천할 수 있는 방법무언가를 결정하거나 해야할 때 현재에 집중하는게 아닌 내가 이선택을 했을 때 돌아올 결과에 대하여 생각하는 습관 ... 과목명 : 생활 예절이름아이디 1주차 2교시에 학습한 심화학습 내용 중 ‘성공하는 사람들의 7가지 습관’에 관한 내용을 참고하여 자신을 기준으로 습관1부터 습관7까지 실천할 수 ... 있는 행동을 분석하여 하나씩 기재하시오.[습관1. 자신의 삶을 주도하라.]1) 습관1에 관련한 자신의 행동분석학창시절에 공부도 부모님이 시키셨기에 했었고 나의 의지나 꿈에 대한

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.22

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