습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

소개글

"습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 습관화 형성 원리
2. 습관화에 대한 경험
3. 습관형성과 제거에 대한 경험

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
인간의 생활은 행동의 연속으로 이루어진다. 행동은 매시간, 매일 독특한 형태로 나타나는 것은 아니다. 오히려 특정 사고와 움직임이 반복되어 나타나는 습관의 연속으로 이루어진다. 개인적인 행동에서부터 사회적인 행동까지 우리는 자기도 모르게 습관적 행동으로 삶의 대부분을 살아가고 있다. 이처럼 습관은 인간의 삶을 사회에 적응시키는 주요 수단이 된다. 본 과제를 통하여 습관화에 대해 알아보고, 이것의 형성원리, 경험, 제거에 대한 경험 등을 알아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 습관화(habituation) 형성 원리
습관이란 일반적으로 같은 상황에서 반복 행동이 상황에 따라 안정화되고 자동화된 행동을 말한다. 그리고 어떠한 행동들이 습관적인 상태로 된 것을 습관화(habituation)라 일컫는다.

참고 자료

학습심리학 교안 / 해커스 평생교육원 2022
학습심리학(Learning and Behavior, 8/e) /James E. Mazur/ 시그마프레스
정호범. (2014). 행동실천과 습관형성을 위한 교수전략. 학습자중심교과교육연구, 14(3), 115-132.
최항석. "성공적인 성인학습의 전략적 습관." Andragogy Today : International Journal of Adult & Continuing Education 4.2 (2001): 81-96. <성공하는 사람들의 7가지 습관>을 중심으로, Based on "The 7 habits of highly effective people".
[블로그] 선천적 행동 패턴과 습관화 / 늘재
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=gray_twitch&logNo=221335910417
[뉴스] 나쁜 습관 고치기, 신호,반복,보상...3단계 고리를 연결하라 / 한경비즈니스/ 백대균
https://magazine.hankyung.com/business/article/202102244641b
[뉴스] 바람직한 습관을 만드는 방법 10 / 코메디 닷컴 / 이보현
https://kormedi.com/1375340/%EB%B0%94%EB%9E%8C%EC%A7%81%ED%95%9C-%EC%8A%B5%EA%B4%80%EC%9D%84-%EB%A7%8C%EB%93%9C%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95-10/
[뉴스] 좋은 습관 지침이란...습관의고리를 이용하라/대한민국 정책 브리핑/김영훈
https://www.korea.kr/news/cultureColumnView.do?newsId=148872055