"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 1,841-1,860 / 118,781건

[심리대학원 입시] 심리치료 기출문제+답

적인 치료 방법입니다. 인지치료는 다양한 정신 질환의 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 우울증, 불안 장애, 공황 장애, 강박 장애, 외상 후 스트레스 장애 등의 치료에 사용 ... 치료는 인간의 행동과 감정이 그 사람의 사고 방식에 의해 영향을 받는다는 것을 보여줍니다. 이를 통해 환자는 자신의 행동과 감정의 원인을 이해하고, 이를 변화시킬 수 있습니다.효과 ... 한 치료사의 도움을 받는 것이 중요합니다.모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있습니다. 인지치료는 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있습니다. 일부 환자의 경우 치료에 반응하지 않

시험자료 | 35페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.11.01 | 수정일 2023.11.06

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복부 지방 감량을 위한 전략적 3요소

다. 하루 -100kcal 수준의 미세 조정은 피로도가 낮고 스트레스를 줄이며, 체지방을 점진적으로 줄이는 데 매우 효과적이다. 이를 위해 칼로리 추적 앱을 사용해 유지 칼로리 ... 촉진의 기초다? 유산소 운동은 복부 긴장감을 중심으로 설계해야 한다? 식이조절은 극단적 제한보다 유지 칼로리의 미세조정이 효과적이다? 세 전략은 개별적으로가 아닌 통합적으로 실천 ... , 2030분의 지속적인 훈련을 통해 근본적인 체형 교정과 지방 감량 효과를 기대할 수 있다. 단순한 근력 운동을 넘어, 신진대사의 엔진을 되살리는 전략이다.? 문제점- 현대인의 특징

노하우 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22

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[A+] 정신간호학 실습 알코올리즘, 알코올 의존증 간호과정 케이스 스터디 간호과정 2개

병원.3. 대상자에게 효과적인 스트레스 대처법 내용이 담긴 활동에 참여할 것을 격려한다.4. 대상자에게 불필요한자극을 제거한 병실 환경을조성한다.5. 대상자의 충족되지 않은 욕구 ... 에서만 생활하시던 분이었지만 신뢰와 라포 형성 후 병실 밖으로 자주 산책을 하고 프로그램에 참여도 하며 대화도 자주 나누는 모습이 관찰되었다.3. 대상자에게 효과적인 스트레스 대처법 ... 중요한 역할을 한다.5. 자신의 감정을 표현하는 것은 불안 감소에 효과적이며, 정서적 지지를 받을 수 있는 기회를 제공한다. 또한 스트레스를 관리하는 데 도움이 된다.1. 적절

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.25

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심리학개론 - <행복한 아기를 만드는 조건> 다큐멘터리 내용 정리

, 안정애착아는 완만하게 높아짐 (스트레스 완충 효과)7살 고아원 뇌 사진 (루마니아 고아): 측두엽 (기억, 언어와 연관) 활성화 X, 해마상 융기 (감정, 기억 담당), 아미그달라 ... 같이 좋은 사람, 좋은 일이 일어날 것이라 기대 (재미, 편안) 편안한사람, 남이 믿을 수 있는 사람, 기대고 기댈 줄 아는 원만한 성격다른아이의 욕구, 반응에 민감히 반응 또래관계 좋 ... : 가족 중 누군가 빠져있거나 신체 일부가 없음, 안정 애착: 활기찬 표정, 전체 그림채린이 (사회성 없음): 사회성, 언어 담당 부분에 이상, 균형이 깨져 있음보살핌의 질, 두뇌

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.27

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조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서

하는 증상과 그 강도, 일상 생활에서의 어려움이 다르게 나타난다. 따라서, 효과적인 치료와 상담을 위해서는 대상자의 개별적인 필요와 상황에 맞춘 접근이 필수적이기 때문이다. 한 명 ... 배경상자에게 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램(MBSR)을 적용한 후 신체적, 정서·심리적 스트레스 반응, 마음챙김 및 삶의 질에 미치는 효과를 알아보기 위한 연구로, 목표 ... 는 MBSR 프로그램이 조현병 대상자의 신체적 스트레스 반응에 미치는 효과, 정서 · 심리적 스트레스 반응에 미치는 효과, 마음챙김에 미치는 효과, 삶의 질에 미치는 효과를 규명

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.14

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[a+취득자료] 현재 우리 사회의 가장 큰 정신건강 문제는 무엇이라고 생각하는지 이유와 개입방안에 대하여 현황 자료및 논리적 근거를 제시하여 작성하시요.

라는 신체 활동이 스트레스성 화학물질을 태워버리는 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 적절하게 운동을 하는 경우 체내에 엔돌핀이라는 성분이 나오는데, 이것이 자연 신경 안정제로서 심신 ... 을 이완시키고 안정을 찾게 만드는 데 효과적이기 때문이다. 그러므로 스트레스라는 정신적 문제는 오히려 운동이라는 신체 활동을 통해 해결할 수 있다. ... 한 프레임 속에서 시간의 촉박함과 업무 중압감에서 헤어 나오지 못해 정서적으로 메마른 상태에 있게 되는 지경에 이르렀다. 그에 따라 가장 문제가 되는 정신건강 문제는 바로 스트레스이

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.27

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정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내,외적으로 구분하여 기술하시오.

정신장애의 부재를 의미하지 않는다. 이는 개인이 자신의 능력을 발휘하고, 스트레스를 효과적으로 관리하며, 생산적으로 일하고, 사회적 관계를 잘 유지하는 상태를 뜻한다. 반면 정신장애 ... 을 의미한다. WHO에 따르면, 정신건강이 좋은 사람은 스트레스를 효과적으로 관리하고, 생산적인 삶을 영위하며, 사회적 관계를 원활히 유지할 수 있다. 반면 정신장애는 개인이 이러 ... 도움이 된다.둘째, 긍정적인 사고방식은 정신건강을 증진시키는 데 큰 역할을 한다. 긍정적인 사고는 스트레스를 효과적으로 관리하고, 문제 해결 능력을 향상시키며, 정서적 안정감

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.16

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[학사학위논문]노인의 자살생각에 영향을 미치는 요인에 관한 연구

적으로 자살률이 높을까? 그리고 같은 동아시아인 옆 나라 일본은 한국과 비교해서 낮은 수치인데 뭐가 문제일까? 하는 의문이 생겼다.노년기는 경제적 빈곤, 질병, 고독, 상실 등의 스트레스 ... 적인 스트레스 관점, 위기모델 관점 등으로 자살의 원인을 설명하였다.2) 노인 자살생각Erikson(1950)은 자아의 발달 과정에 따라 인간발달을 8단계로 나누었고, 인간 생애 ... 의 감소, 사회적 관계망의 축소가 바로 그것인데, 성공적 노화를 위해 이러한 개인적 상실과 스트레스를 잘 준비하고 대처한다면 자아통합을 경험하며 생을 마감할 수 있지만, 그렇지 못할

논문 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.21 | 수정일 2024.02.26

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식물발효 절식요법이 비만 여성의 긍정정서와 식습관에 미치는 영향 (The Effects of Plant Fermentation Fasting Therapy on Positive Emotions and Food Habits of Obese Women)

하고 설문조사를 통해 실증분석을 하였다. 연구의 결과는 첫째, 식물발효 절식요법이 체중감량과 BMI에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 식물발효 절식요법이 긍정정서에 유의미 ... 한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 식물발효 절식요법이 식습관 향상에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 나타났다. 본 연구의 성과는 식물발효 절식요법이 비만 여성의 긍정정서 및 ... 본 연구는 비만 여성을 대상으로 식물발효 절식요법을 시행하기 전･후의 긍정정서와 식습관의 변화를 검증하는 데 목적이 있다. 이를 위하여, 선행연구를 토대로 연구모형을 설계

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.31 | 수정일 2025.06.05

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사회복지사의 소진과 이직의도 간의 관계에서 영성의 조절효과 연구 (The Moderating Effect of Spirituality on the Relationship between Turn Over and burn out intention among the Social Workers)

사회복지사의 소진은 일시적인 스트레스로 나타나는 현상이 아니라, 장기간 발생하는 지속적인 정신적 압박의 결과라는 사실에 주목해야 한다. 이는 무력감, 박탈감, 정서적 고갈, 부정 ... 적 자아개념으로 이어질 뿐만 아니라 자신의 존재와 일 사이의 혼란을 나타내는 지표로 인간의 가치, 긍지, 정신, 의지 등을 침식하고 궁극적으로는 영혼까지도 침식할 수 있다. 이 ... 부터 2016년 4월까지 진행되었고 총 333명이 응답하였다. 분석방법으로는 요인분석, 신뢰도분석, 조절효과를 검증하기 위하여 회귀분석을 실시하였다. 분석결과 사회복지사의 소진은 이직의도

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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베이커리 카페 구성원의 갈등 요인이 직무소진에 미치는 영향 연구: 회복탄력성을 매개효과 중심으로 (A Study on the Effect of Conflict Factors on Job Burnout of Bakery Cafe Employees: Focusing on The Mediating Effect of Resilience)

되었다. 넷째, 갈등 요인과 직무소진 간에 회복탄력성은 부분 매개효과가 나타났다. 갈등 요인에서 발생하는 스트레스를 낮출 수 있는 의사소통과 협력 방안, 역할 분담, 근무 환경개선 등 ... 본 연구는 베이커리 카페구성원을 대상으로 갈등 요인에 따른 직무소진과 회복탄력성의 인과관계와 매개효과를 분석하였다. 결과를 바탕으로 갈등 해소 방안을 제시해 인사와 조직 관리 ... 에 효율적인 관리를 시사하고자 한다. 첫째, 갈등 요인의 하위요인인 관계갈등, 과업갈등, 절차 갈등은 회복탄력성에 유의미한 부(-)의 영향을 나타나 채택되었다. 둘째, 회복탄력

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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산수유 추출물에 의한 testosterone으로 유발된 양성 전립선 비대증의 개선 (Extract of Fructus Corni Ameliorates Testosterone-induced Benign Prostatic Hypertrophy in Sprague Dawley Rats)

적으로 사용되는 약물은 다양한 부작용을 나타내므로 효과적인 대체 식의약 소재의 개발을 시급히 요구된다. 산수유나무의 열매인 산수유(Fructus Corni)는 오랫동안 다양한 질병 ... 의 발현 감소뿐만 아니라 HIF-1α, 5α-reductase type 2, SRC1, AR 및 PSA 발현의 과도한 발현 억제와 관련이 있었다. 또한, 스트레스 호르몬인 c ... IGF-1은 증가되지 않았으며 CF에 의한 효과적인 결과는 나타나지 않았다. 이러한 결과는 AR 신호 전달 경로 활성의 억제를 통해 BPH에 대한 CF의 유익한 효과를 시사하며, 산

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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유아 교사의 사회적 지지

스트레스 감소에 긍정적인 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 따라서 유아 교사의 사회적 지지 체계 구축이 필요할 것으로 보입니다. 사회적 지지의 효과 - 소진 예방 유아 교사의 사회 ... 대인관계 형성 및 관리, 대인관계를 통한 사회적 지지 획득과 활용, 그리고 사회적 지지를 바탕으로 한 효과적인 직무 수행 등입니다. 이처럼 유아 교사의 직무는 대인관계에 기반 ... 하고 있으며, 조직 구성원 간 긍정적인 관계와 지원인 사회적 지지가 매우 중요한 영향을 미칩니다. 그러나 유아 교사는 다양한 어려움과 스트레스에 직면해 있습니다. 특히 동료 교사

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.05

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여러분이 마음의 연구를 한다면 어떤 주제로 어떻게 접근을 해서 어떤 결과를 도출할 수 있을지를 설계해보세요. 서론

가 높을수록 우울감이 높았으며, 인지부전은 생활스트레스와 우울의 관계에서 매개효과가 있는 것으로 나타날 것이다. 결론 지금까지는 우리가 마음을 연구하고 있다고 가정하고, 어떤 주제 ... 고 어떻게 접근해야 하는지 연구를 디자인하고 어떤 결과를 도출한다. 본론 마음에 대한 연구 문제 제기와 연구 주제 이 연구에서는 '고등학생이 삶에서 얻는 스트레스와 우울의 관계에 대한 ... 다. 스트레스가 계속되면서 무기력감, 의욕 상실, 분노, 좌절, 우울증, 집중력 저하 등이 학교생활과 공부에 집중하지 못하는 부정적인 결과를 낳는다. 그리고 이 현상은 우울증과 스트레스

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.17

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중학교 축구팀을 위한 팀빌딩 프로그램 개발 및 적용 (The Development and Application of a Team Building Program for a Middle School Soccer Team)

[목적] 본 연구의 목적은 중학교 축구팀을 위한 팀빌딩 프로그램을 개발하고 현장에 적용하여 그 효과를 확인하는 것이다.[방법] 본 연구의 목적을 달성하기 위하여 B지역의 중학생 ... 보고서를 통해 팀빌딩 프로그램은 과제응집력과 사회응집력 뿐만아니라 이해, 스트레스 완화, 자기발전의 효과가 있는 것으로 나타났다.[결론] 본 연구를 통해 개발된 프로그램은 팀응집력 ... , 의사소통, 상호작용 등의 팀빌딩 주요요소를 향상시키며 추가적인 효과가 있음을 확인하였다. 지도자를 포함한 모든 구성원이 참여한 상태로 집중도 높게 프로그램이 진행된다면 중학교

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이런 맥락에서 스트레스에 대한 올바른 이해와 효과적인 대처 방법을 갖추는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소라 할 수 있다. 이에 본론 ... 한 인식을 줄이는 효과가 있었다.이와 같은 스트레스 관리 기법은 반복적으로 실천함으로써 점점 더 효과를 발휘하게 되었고, 최근에는 발표나 중요한 면접을 앞둔 상황에서도 어느 정도 ... 에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스의 개념2. 스트레스를 유발하는 요인1

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.07

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스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오

고 목표를 설정하는 것이 스트레스 관리의 핵심이다. 적절한 대처 전략을 구상하고 실행함으로써 스트레스에 효과적으로 대처할 수 있다. 정서적인 지원과 사회적인 관계는 또한 스트레스 ... 을 키우는 것도 중요하다. 문제에 직면했을 때 유연하게 대처하고 해결책을 찾는 능력은 스트레스를 줄이는 데 효과적이다. 정서적인 지원과 사회적인 관계는 또한 스트레스와의 싸움에서 중요 ... . 본론1. 스트레스의 개념과 종류2. 스트레스 예방 및 관리전략Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들에게 일상적인 문제로 자리 잡고 있다. 업무, 대인관계, 경제

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.26

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경찰공무원 정신건강 실태 및 정책 개선방안 연구 (Current Mental Health Status and Strategies to Improve Policies in Police Officers)

경찰공무원은 민원인과의 갈등, 각종 사고 및 폭력 현장에 대한 노출이 많은 직업 중 하나이다. 이로 인한 높은 직무 스트레스, 정신적 어려움과 트라우마는 즉각적이고 효과적인 치안 ... 서비스에 방해로 작용하게 되고, 경찰 업무수행에 상당한 문제를 가져올 수 있다. 따라서 본 연구는 일선 경찰공무원의 정신건강과 관련된 문제를 분석하는 것이 주요 목적이다. 이 ... 를 위해 서울시 한 경찰서의 경찰공무원 278명(평균 연령 45.27±9.00, 남성 88.5%)을 대상으로 양적 및 질적인 연구 방법론을 활용하여 6가지 문제 영역의 실태조사를 하

논문 | 28페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.16 | 수정일 2025.06.26

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스트레스를 받을 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법에 대해 토론해보자

효과적으로 대처할 수 있는 방법에 대해 토론해보자1. 스트레스를 받을 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법에 대해 토론스트레스는 현대인의 정신건강을 위협하는 대표적 요소이자 자살 ... 만으로도 우리는 스트레스를 매우 효과적으로 날려버릴 수 있음은 물론 불안정한 정서를 순화함으로서 정신건강을 확립하는데도 큰 도움을 받을 수 있다는 것이다.셋. 친구들과의 만남을 늘려야 ... 스트레스를 받을 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법에 대해 토론해보자-목 차-1. 스트레스를 받을 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법에 대해 토론2. 참고자료스트레스를 받을 때

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.03.21

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A+ 기본간호 요약정리 과제 성요구 스트레스 임종간호 정리 보고서

: 스트레스를 경험하고 있는 대상자에게 필요한 결과는 효과적 대처, 가족 대응, 보호자의 정서적 건강, 생활변화에 대한 심리사회적 적응이다.① 1단계 예방: 스트레스 위험에 노출 ... 신체질환Ⅳ. 스트레스로 인한 정서질환Ⅴ. 간호과정25장. 임종간호p.7~10Ⅰ. 기초학습Ⅱ. 간호과정참고문헌22장. 성요구Ⅰ. 성개념- 인간의 성은 다차원적인 개념으로서 광범위 ... 아고있는 구성원에게도 영향을 줌.3) 윤리: 건강한 성은 죄책감과 불안감이 없어야 함.4) 생활양식: 생활 속 스트레스, 피로, 알코올 남용 등의 요인은 부정적인 영향을 줌.5

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.25

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