"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 1,921-1,940 / 118,798건

대학생의 부모 진로지지 척도 개발 연구 (Development of the Career-Related Parent Support Scale for college students)

을 원하는 주제가 진로라는 것이 지속적으로 밝혀지고 있다. 그러나 우리나라 진로연구에서 주로 사용되고 있는 사회적지지 척도는 스트레스에 대한 일반적인 사회적 지지를 측정하는 도구 ... , 대화적 지지, 정서적 지지, 경제적 지지, 경험적 지지-이 확인되었다. 개발된 부모 진로지지 척도가 실제로 대학생들이 경험하는 진로발달이나 진로문제에 대하여 얼마나 효과적인 영향 ... 사회적 지지가 청소년들의 적응에 영향을 미치는 분야는 다양하게 나타나고 있는데, 이 중 우리나라에서 대부분의 대학생들이 가장 큰 고민으로 꼽고 있으며, 전문가의 도움이나 상담

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.03 | 수정일 2025.07.05

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인사상담제도를 설명하고 인사상담제도의 기술을 제시하고 그 효과적 방법을 정리하시오

되는 제도이다. 이 제도는 직원 개개인의 경력 개발, 직무 전환, 직무 스트레스 해소 등을 위해 중요한 역할을 한다. 조직 내에서 인사상담은 단순한 문제 해결을 넘어서, 장기적인 ... 제도는 현대 조직 관리에서 중요한 위치를 차지하고 있으며, 많은 기업들이 이를 효과적으로 운영하기 위해 다양한 노력을 기울이고 있다.Ⅱ. 본론1. 인사상담제도의 필요성 및 기능인사 ... 다. 이때 인사상담제도를 통해 직원들과의 개별적인 소통을 강화함으로써, 업무에서의 만족도와 성과를 높일 수 있다.직원들의 업무 스트레스는 직무 성과에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.29

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[운동화 신은 뇌를 읽고] 건강 독후감서평

적 기능이 향상된다 ’ 입니다.스트레스를 심하게 받는 상황이 아니라면 스트레스 자체는 유익함 여부를 따질 대상이 아닌 삶에 필수불가결한 요소임이라는 점을 알려주는 내용이었습니다.스트레스 ... 는 몸에 안 좋은 영향을 미치는 나쁜 요소라는 생각을 가지고 있었습니다. 무엇이든지 과했을 때 부정적인 영향을 미치는 것처럼 스트레스 또한 심해지는 상황이 안 좋을 뿐, 스트레스 ... 는 삶에 필수적인 요소라는 점이 충격적이었습니다.‘ 오히려 위협적인 상황 때문에 우리가 열심히 노력해서 배우고 성장한다는 사실을 잊고 있다 ’ 라는 글을 보면서 스트레스를 받게 되

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.06 | 수정일 2025.01.26

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A+) 조선대 약과 건강 요약정리본

신경 억제약 (진정제) - 알코올 (술)7장 술과 담배알코올의 반복적인 섭취는 내성 ↑술의 작용 : 중추신경 억제, 피부혈관 확장 작용, 위액분비 촉진, 이뇨효과알코올은 위에서 신속 ... : 반창고와 같이 상온에서 고형이지만 체온으로 연화되어 접착성이 생기는 외용제11. 좌약 : 항문, 요로 및 질에 넣는 약액상제12. 용제 : 약물을 물에 놓인 약13. 현탁제 ... → 유효량 = 한량 : 약효를 나타내는 최소의 양2. 최대유효량 = 극량 : 효과를 나타내는 최대량, 위험 없이 사용 할 수 있는 최대량, 극량 이상 사용시 중독 작용 有3. 치료량

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.21 | 수정일 2024.01.26

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정신건강에서 다룰 수 있는 문제점 중 양육자와 관련된 문제들 3가지를 정리하시오

기 어려우며, 이는 자녀의 사회적 기술 발달에도 부정적인 영향을 미친다. 양육자의 스트레스 관리를 돕기 위해서는 효과적인 방법과 지원 시스템이 필요하다. 먼저, 양육자들이 스트레스 ... 정신건강에서 다룰 수 있는 문제점 중 양육자와 관련된 문제들 3가지를 정리하시오목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론가. 양육자의 정신건강 문제나. 양육자의 스트레스 관리 문제다. 양육자의 애착 ... 방식에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 자녀에게 어떤 심리적, 정서적 영향을 미치는지를 살펴볼 것이다. 다음으로, 양육자의 스트레스 관리 문제를 논의할 것이다. 양육 스트레스는 여러

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.04

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강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 기술하시오.

한 사고 전환은 스트레스를 줄이고, 더 건강한 자기인식을 형성하는 데 기여했다. 통계적으로, CBT는 나의 약 60%의 스트레스와 불안을 감소시키는 데 효과적이었다.둘째, 마인드풀니스 ... , 현대 사회의 빠른 변화와 높은 경쟁률은 스트레스와 불안을 증가시키며, 이는 강박증과 완벽주의의 발현을 촉진하는 요인으로 작용하고 있다.강박증과 완벽주의는 단순히 개인의 문제 ... 구체적으로 논의할 것이다. 이를 통해 강박증과 완벽주의의 본질을 이해하고, 이를 효과적으로 극복할 수 있는 심리학적 접근 방안을 모색하고자 한다. 특히, 개인적인 경험을 바탕으로 한

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.26

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마음의 법칙 [독서감상문]

는 데에 가장 큰 스트레스가 될 수 있는 타인과의 관계, 그리고 그 속의 감정을 해소하는 핵심이 나와 상대의 마음에 대해 파악하고 대처하는 것이라고 결론지었다.심리학의 핵심은 ‘사람 ... 이 '자기 충족적 예언' 이다. 아주 비슷한 것으로는 '플라세보 효과'를 꼽을 수 있다. '플라세보 효과' 는 순전히 심리적인 바탕에서 일어나는 현상이다. 이 모든 것은 우리의 생각 ... 에도 '일상에 어떤 의미를 가질까? 될 수 있는 한 합당한 대접을 누리고 싶다면, 항상 이 효과를 떠올려라. 우리는 '후광 효과' 에 무방비로 당하는 것만이 아니라 얼마든지 맞대응 할

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.19

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스트레스 대처 양식 3가지의 개념과 대처양식에 대한 사례를 제시하고, 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황과 효율적인 대처 방식에 대해 기술하시오.

스트레스 대처 이론과 예비상담자의 효과적인 대처 방안과 목 :담 당 교 수 :성 명 :스트레스 대처 양식 3가지의 개념과 대처양식에 대한 사례를 제시하고, 예비심리상담사로서 처할 ... 한요구하는 과제 스트레스)에서는 문제 중심 대처가 더욱 효과적일 수 있다는 것이다. 반면에 회피적 대처(avoidant coping)는 일반적으로 스트레스 요인이나 감정을 외면 ... 를 내거나 일부러 상대를 피하는 행동도 회피적 성향의 대응이라 할 수 있다.회피 중심 대처는 단기적으로는 효과가 있는 듯 보일 수 있다. 스트레스의 원인을 직시하지 않음으로써 순간

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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2022년 2학기 지구에서만나살아가는남자와여자 족보

적 재소자에게 투여되기도 한다.3) 여자에게 만족과 평안의 느낌을 주는 호르몬이다.4) 중년기 여성은 석류를 많이 먹어도 효과가 없다.5) 사람을 진정시키는 효과가 있다.2. 다음 ... 하면 공테스토스테론8. 쇼핑에 대한 일반적 생각으로 틀린 것은?1) 여성은 쇼핑을 통해 스트레스를 해소하기도 한다.2) 여성은 쇼핑을 느긋하고 즐거운 경험이라고 생각한다.3) 남자 ... 되는 질병발전 이후 단계인 과스트레스 상태에 빠진다.2) 저장되었던 당과 지방이 응급으로 방출하여 혈당도 오르고 콜레스테롤도 상승한다.3) 스트레스로 인해 자율신경계인 교감신경계와 부신

시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.22 | 수정일 2023.11.12

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개인성과급 격차가 직무소진에 미치는 효과 : 팀-구성원 교환관계의 매개효과 (The Effects of Individual Pay Dispersion on Job Burnout : The Mediating Effects of Team-member Exchange)

소진을 경험하게한다면, 개인성과급 제도가 단기적으로는 동기 제고를 통한 개인성과나 조직성과의 향상에 기여할 수 있겠지만, 중장기적으로는 개인과 조직의 성과에 부정적인 효과를 유발 ... 성과급 격차가 직무소진에 미치는 직접적인 효과를 검증하였고, 한 걸음 더 나아가 Demerouti, Bakker, Nachreiner, and Schaufeli(2001)의 직무요구 ... ’에는 직접적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 반면, 일로부터의 심리적 이탈과는 팀-구성원 교환관계를 매개로 한 간접효과만 존재하는 것으로 나타났다. 이러한 차이는직무요구가 높

논문 | 24페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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스트레스의 개념과 유형에 대해 설명하고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 기술한 후 본인의 스트레스 대처 전략은 무엇인지 자신의 의견을 포함하여 서술하시오.

은 무엇인지 자신의 의견을 포함하여 서술가. 보육교사가 겪는 스트레스 요인나. 스트레스 대처 유형과 전략다. 나의 스트레스 대처전략Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료스트레스의 개념과 유형 ... 에 대해 설명하고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 기술한 후 본인의 스트레스 대처 전략은 무엇인지 자신의 의견을 포함하여 서술하시오.Ⅰ. 서론스트레스란 개인이 환경의 요구 ... 와 자신의 능력 사이에 불균형을 느낄 때 발생하는 생리적, 심리적 반응입니다. 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 우리는 스트레스를 관리할 수 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.05

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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여

에서부터 여러 노력들을 병행하였다. 독서·명상·산책과 ‘자주 웃기’ 등을 틈틈이 실천하였고, 이 행동들은 부교감신경이 자극하여 스트레스가 해소되는 효과를 나타내었다. 스트레스 해소 ... 가 있다. 주 2-3회 그리고 하루 15-20분 정도의 프로그램으로 불안이나 두통, 수면장애, 근육긴장 등이 호전되었다는 연구결과를 통해 효과적인 스트레스의 반응법으로 각광을 받 ... 정신건강론주제: 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여 서술하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스로 인하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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[토론 A+] 한국 중고등학생들이 가장 호소하는 문제상황을 파악하고 학교사회복지실천을 통해서 이를 예방하거나 조기에 개입하는 방안을 제시하시오.

-2. 학습 기술 워크숍: 효과적인 학습 습관, 시간 관리 및 스트레스 해소기술을 가르치는 워크숍을 구성하여 학생들이 공부량을 더 잘 관리하고 학업 관련 스트레스를 줄이는 데 도움 ... 으며 그 중 상당수는 그들의 복지와 학업 성취도에 큰 영향을 미치고 있다. 그들이 불평하는 가장 일반적인 문제로는 학업 압박, 괴롭힘, 정신 건강 문제, 가족 관련 스트레스, 또래 ... 관계 문제 등이 있다. 이러한 문제를 효과적으로 해결하려면 학교사회복지 실천을 통한 포괄적인 접근이 필요하다. 다음은 이러한 문제 상황에 대한 분석과 예방 또는 조기개입을 위한 제안

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.09

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치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요

다. 음악은 인간의 감정을 깊이 자극하며, 환자의 불안감과 스트레스를 줄이는 데 효과적이다. 음악치료 프로그램은 주로 노래 부르기, 악기 연주, 음악 감상 등의 활동으로 구성 ... 을 도모하고, 스트레스를 줄이는 데 효과적이다. 동물매개치료는 동물과의 교감을 통해 치매 환자에게 심리적 안정을 제공하는 치료 방법이다. 동물과의 상호작용은 환자들에게 기쁨과 위안을 주 ... 를 줄이는 데 효과적이다. 이러한 치료 방법들은 환자의 정서적 안정, 스트레스 감소, 사회적 상호작용 향상 등 다양한 면에서 긍정적인 영향을 미친다. 종합적으로, 치매 환자를 위한 기타

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.11

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정신건강론 ) 정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정긴건강증진방법을 개인내적, 외적으로 구분하여 기술

적으로는 다른 개념이다. 정신건강이란 개인이 자신의 감정과 생각을 효과적으로 조절하고, 대인관계에서 긍정적인 상호작용을 유지하며, 일상적인 스트레스에 적절히 대응할 수 있는 능력을 의미 ... 기술을 습득하는 것이 중요하다. 스트레스는 일상생활에서 피할 수 없는 요소이지만, 이를 어떻게 관리하느냐에 따라 정신건강에 큰 차이가 나타날 수 있다. 효과적인 스트레스 관리 방법 ... 를 넘어, 개인이 삶의 질을 높이고, 사회적 관계를 원활히 유지하며, 스트레스에 효과적으로 대응하는 능력을 포함한다. 반면, 정신장애는 이러한 정신적 안정성과 기능적 능력이 저하

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.19

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[정신건강론]현대인들에게 가장 많이 나타나는 정신건강문제는 무엇이고 그렇게 생각하는 이유와 스트레스 관리전략과 방법에 대해 모색하시오

의 기본이다. 규칙적인 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키고, 기분을 개선하는 데 효과적이다. 실제로 운동을 꾸준히 하는 사람들은 스트레스와 불안, 우울감을 덜 느끼는 경향이 있 ... 으로는 명상, 마음챙김, 요가 등이 스트레스 감소와 정신적 안정에 효과적이다. 명상은 뇌의 구조와 기능을 긍정적으로 변화시키며, 불안과 우울감을 줄이는 데 도움을 준다. 마음챙김 ... 에 효과적이다. 깊은 호흡 연습이나 심상화(이미지 떠올리기) 등도 간단하게 실천할 수 있는 방법이다. 자신만의 시간을 갖는 것, 취미활동을 즐기는 것도 스트레스 해소에 큰 도움이 된다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 (25%↓) 1500원 | 등록일 2025.06.15 | 수정일 2025.06.19

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[최종A+/토론점수100]심리학개론_본인이 가장 관심있는 심리학의 분야를 기술하고 그 이유를 되도록 구체적으로 근거를 들어 제시하시오.

았습니다. 산업 및 조직심리학 공부를 통해 배운 스트레스 관리 기술을 적용하여, 저는 제 자신의 스트레스를 효과적으로 관리할 계획입니다. 저는 규칙적인 운동, 명상, 그리고 시간 관리 ... 가 직면했던 다양한 문제들을 더 효과적으로 해결할 수 있을 것이라는 기대감 때문에 이 분야에 관심을 가지게 되었고, 강의 외 개인적으로 더 찾아보며 회사 생활에 적용할 수 있는 부분 ... 과 심리검사 도구를 활용하여 지원자의 성격과 능력을 더욱 정확하게 평가할 수 있게 되면, 회사의 문화와 가치에 부합하는 인재를 선발하는 데 큰 도움이 될 것입니다.그리고 직무 스트레스

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.23

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자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

시키고, 근력 운동은 근육과 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 운동은 체중 관리와 스트레스 해소에도 효과적입니다. 예를 들어, 주 3회 이상 30분 이상의 걷기나 수영 등의 유산소 ... 하면 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 또한 긍정적인 사람들은 더 활동적이고 사회적인 경향이 있어 고립감을 덜 느끼게 됩니다.또한, 삶의 의미를 찾는 것 역시 중요합니다. 삶 ... 해소에 효과적입니다. 운동은 기분을 좋게 하는 엔돌핀을 방출시키고 에너지 수준을 높여줍니다. 취미활동 또한 스트레스 관리에 좋은 방법입니다. 예를 들어 독서, 음악 감상, 요리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.06

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암환자의 디스트레스: 우울, 불안을 중심으로 (Cancer Patient’s Distress: Mainly about Depression and Anxiety)

를 안고 있는 암환자에게 흔하다[3]. 암 진단을 받을 때, 암 치료 중 디스트레스를 경험할 수 있으며 치료 후에도 여전히 장기적 치료 효과(long-term treatment ... )는 2007년 암환자가 겪는 정신적, 신체적, 사회적, 영적의 모든 불쾌한 경험을 “디스트레스”라 명명하고 관리 가이드라인을 만들었다[1,2]. 디스트레스는 여러 가지 신체적, 정신적 문제 ... effects), 치료의 후기 합병증(late effects of treatment), 디스트레스, 불안, 불확실성, 피로, 이차암(secondarycancer), 그 외 질환 등

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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자기 거리두기를 통한 표현적 글쓰기가 정서억제 전략을 사용하는 개인의 정서와 통증경험에 미치는 효과 (Effects of Expressive Writing through Self-Distancing on Emotion and Pain Outcomes in Individuals Who Use Emotional Suppression)

정서는 통증과 밀접하게 관련되며, 정서억제 전략은 통증을 유지 및 악화시킬 수 있다. 이 연구는 표현적 글쓰기가 정서억제 특성을 가진 개인의 정서와 통증경험에 미치는 효과를 확인 ... 에서는 집단 간 차이가 없었다. 이는 정서를 억제하는 사람에게 표현적 글쓰기가부적정서와 불안의 처리를 도울 수 있다는 점을 시사한다. Background: Emotions are c ... express and experience negative emotions and anxiety more healthily. 대한스트레스학회 스트레스 硏究 이수진, 조성근

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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