"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 1,781-1,800 / 118,735건

관계상실을 경험한 청소년 대상 TF-CBT 기반 애도 집단상담 프로그램 개발 및 효과 (Development and Effects of TF-CBT Based Group Therapy on Adolescents with Relationship Loss)

우리나라 청소년은 높은 자살률, 학교폭력, 가족붕괴, 각종 재난 및 재해로 인한 사고까지 다양한 외상적인 상실을 경험하고 있다. 하지만 아직까지 국내에는 청소년 애도와 관련 ... 된 연구가 매우 부족한 실정이다. 본 연구에서는 상실을 경험한 아동․청소년을 위한 근거기반 치료모델인 외상중심 인지행동치료(Trauma-Focused Cognitive ... Behavioral Therapy: TF-CBT)를 바탕으로 애도 집단상담 프로그램을 개발하고 효과를 검증하였다. A광역시 소재 중학교 2개교에서 관계상실을 경험한 중학교 3학년 31명을 모집

논문 | 26페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.06 | 수정일 2025.06.09

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[군무원 필기시험 D-3] 군사정보7급 심리학 누락체크!

증후군)극화현상(레밍효과)= 집단사고깨진 유리창 이론= 방치하면 점점 더 무질서해짐꾸바드 증후군= 남편의 상상임신나 먼저 원리= 어순+심리 연계 EX)서연고,한중일나중 효과(최신 ... 효과)= 가장 나중(최신) 정보로 평가(신근효과)떠벌림 효과(선언효과)= 공개선으로 책임감 발생로미오-줄리엣 효과(청개구리 효과)(칼리굴라 효과)= 하지말라고 하면 더 함머피 ... 의 법칙(나쁜일의 연속) 셀리의 법칙(좋은일의 연속)(둘다 인지적 오류)바넘효과(포러효과)= 점괘, 예언이 맞는것처럼 느낌(보편적 심리특성->착각)베르테르 효과= 소설 따라서 자살부분

시험자료 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.07.20

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A+) 다문화 분야에서 간호사가 연구한 논문 조사

, 자아존중감, 문화적응 스트레스가 가족건강성에 미치는 영향 - 부부적응의 매개효과를 중심으로. 지역사회간호학회지, 2010 ; 24(1) : 87-98.Ⅱ. 초록1. 목적본 연구 ... , TLI으로 평가하였고 적합도는 90%로 신뢰할 수 있다.3. 결과1) 이주 여성의 자아존중감과 문화적 스트레스는 가족 건강에 유의한 직접 효과가 있는 것으로 나타났다.2) 자아존중감 ... 과 문화적 스트레스는 부부 적응에 직접 효과가 있다.3) 부부 적응은 가족 건강에 유의한 직접 효과가 있는 것으로 나타났다.4) 이주 여성의 한국어 능력은 부부 적응과 가족 건강

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.04

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가족스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오

내 대화가 스트레스 해결에 효과적인 방법으로 나타났다. 또한, 가족 구성원들 간의 상호작용이 중요하며, 가족 구성원들 간의 소통이 원활할수록 가족 스트레스를 완화시키는 데 도움 ... 이 된다는 것이 밝혀졌다. 상담과 같은 전문적인 지원도 효과적이며, 가족 구성원들이 함께 활동하면서 스트레스를 해소할 수 있는 방안도 제시되고 있다. 이러한 방법들을 적극적으로 적용 ... 는 활동 및 대화, 미디어 및 스마트폰 사용 제한, 감정 표현 및 소통 등이 가족 스트레스 해결에 효과적인 방법으로 나타났다. 또한, 가족 구성원 간의 상호작용과 지지가 중요

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.17

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정신간호학- 논문분석보고서

심리적 안녕감에 미치는 효과를 검정하는 것이다.연구 가설가설 1. 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군보다 입원 스트레스가 감소될 것이 ... 다.가설 2. 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램의 효과에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군보다 자기효능감이 향상될 것이다.가설 3. 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램 ... 의 효과에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군보다 심리적 안녕감이 향상될 것이다.연구 설계본 연구는 조현병 환자를 위한 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램이 입원 스트레스, 자기

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.18

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제14주 첨부파일 참고하여, 수업 후 수업 중 가장 인상깊었던 내용에 대해 적고 자신의 의견, 느낌

의견 3. 참고문헌 1. 스트레스 스트레스란 과다한 자극으로 인해 신체와 정신이 불균형 상태를 이루고 있는 것이다. 자신이 지각한 요구 수준과 이를 충족시킬 수 있는 능력이 불 ... 한다. 스트레스를 대처하는 방법은 다양하다. 첫 번째는 긍정적인 자아개념을 형성하고 자신을 점검하는 것, 두 번째는 생활방식과 학습방법을 점검하는 것, 세 번째는 외부자원의 도움 ... 다. 또한 스트레스를 예방하는 것도 중요한데 이를 위해 스트레스와 직접적으로 만날 수 있도록 하여 자신의 스트레스에 대한 이해를 높이는 방법과 스트레스 상황에서 인지구조를 변형

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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현대사회와 정신건강 ) 1) 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고, 2) 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지, 3) 가장 이상적인 스트레스 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰시오.

와 상담했다. 동료와의 상담을 통해서 같은 업무 스트레스를 해결했던 방안이나 조언을 듣고, 도움을 구해서 스트레스에서 더 효과적으로 상황을 개선할 수 있었다.3) 가장 이상적인 ... 현대사회와 정신건강1) 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고,2) 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지,3) 가장 이상적인 스트레스 ... 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰시오.현대사회와 정신건강1) 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고,2) 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.18

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정신건강론 ) 자신의 정신건강의 약점을 행동주의적 관점에서 관찰해보고 부적응 행동 실행을 통해 자가 치유한 경험을 기술해보시오.

는 행동주의적 관점에서 보면 이러한 행동이 단기적으로 긍정적 강화 효과를 제공했기 때문이었다. 예를 들어, 스트레스 상황에서 음식을 먹으면 순간적으로 편안함을 느꼈고, 쇼핑을 통해 ... 적응 행동을 줄이는 데 효과적으로 적용될 수 있다. 행동주의 이론은 정신건강 문제의 해결에도 유용하며, 강화와 처벌을 적절히 사용함으로써 행동을 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있 ... 다.2. 자신의 약점 및 부적응행동 실행여부 기술나는 30대 후반 여성으로, 감정 조절의 어려움이 나의 정신건강에서 가장 큰 약점이다. 특히 업무와 가정에서 스트레스가 극도로 증가

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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교육기관에서의 영유아 스트레스의 원인에 대해 파악하고 그에 따른 교사의 역할과 대처 방법에 대해 토론하시오

을 강화하여 효과적인 지원을 제공해야 한다. 영유아의 스트레스를 관리하기 위해서는 교사와 부모, 그리고 다른 교사들 간의 협력과 소통이 중요하다. 교사는 부모들과 협력하여 영유아 ... 의 스트레스를 관찰하고 평가하여 필요한 지원을 제공하며, 부모 및 다른 교사들과의 소통과 협력을 강화하여 효과적인 지원을 제공하는 것이다. 교사의 이러한 역할은 영유아의 스트레스를 관리 ... 프로그램을 도입하는 것이 효과적일 수 있다. 이 프로그램은 영유아들을 위해 스트레스를 관리하고 극복하는 데 도움이 되는 활동을 제공한다. 이 프로그램은 예방적인 측면에서 영유아

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.28

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아프리카 초원에서 사자에게 쫓기는 과정의 얼룩말은 생존을 위한 스트레스를 받고 있다. 그 상황에서 얼룩말에게 단기간(급성)의 스트레스란 장점일까. 단점일까. 그렇다면, 현대인에게 발생하는 급성 스트레스와 만성 스트레스는 현대인에게 장점일까. 단점일까에 대하여 사례를 들어하여 토론하시오.

스트레스가 긍정적인 효과를 발휘하기 위해서는 적절한 스트레스 관리가 필수적이다.3. 현대인의 만성 스트레스와 단점만성 스트레스는 지속적인 스트레스 상태로 인해 신체와 정신에 부정적인 ... 아프리카 초원에서 사자에게 쫓기는 과정의 얼룩말은 생존을 위한 스트레스를 받고 있다. 그 상황에서 얼룩말에게 단기간(급성)의 스트레스란 장점일까. 단점일까. 그렇다면, 현대인 ... 에게 발생하는 급성 스트레스와 만성 스트레스는 현대인에게 장점일까. 단점일까에 대하여 사례를 들어하여 토론하시오.서론스트레스는 생존에 필수적인 역할을 하는 생리적 반응이다. 예를 들

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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[ 자신의 주요 스트레스 파악, 관리 방법 분석 하기 ]

에 효과적이다. 현재의 스트레스 상황에서 환기를 시켜줄 수 있다는 점에서 취미활동을 하는 것 또한 건강한 스트레스 관리 기술로 역할을 할 수 있을 것으로 생각된다.스트레스를 관리할 수 ... 있는 기술을 확보하였다면 어떤 방식으로 스트레스를 관리할 지에 대한 전략을 세우는 것이 다음 단계로 여겨진다. 개인의 상황은 모두 다양하고, 따라서 보다 효과적인 스트레스 관리 ... the emotions: A history of changing outlooks”를 통해 스트레스를 어떠한 요인에 의해 신체적, 정신적, 혹은 감정적인 균형이 틀어졌을 때 개인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.11

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자신이 스트레스 상황에서 주로 사용하는 의사소통 유형을 알아야 대인관계에서의 개선점을 찾고 의사소통을 할 때 일치적 의사소통을 하려고 노력하게 된다. 자신의 이야기를 이론과 연결하여 제시한 내용 모두 포함하여 자신을 분석하여 서술하시오

한 역할을 하며, 이는 대인관계의 질을 결정짓는 주요 요소 중 하나이다. 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 의사소통 유형을 파악하는 것은 대인관계에서의 개선점을 찾는 데 필수 ... 적이다. 본 연구는 자신이 스트레스 상황에서 주로 사용하는 의사소통 유형을 이해함으로써, 이를 통해 대인관계에서의 문제점을 발견하고 개선 방안을 모색하는 것을 목적으로 한다. 의사 ... 을 둔다. 이는 개인의 심리적 안정과 사회적 관계의 질을 향상시키는 데 중요한 의미를 가진다.Ⅱ. 본론1. 스트레스 상황에서의 의사소통 유형 분석스트레스는 개인의 의사소통 방식에 큰

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.21

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살빼기운동과 영양조절 기말 족보

, 지방, 단백질이며~~~3. 사람은 물이 없으면 살 수 없을 만큼 물은 우리 몸의 생리작용에 중요하다. 다음 물의 효과적인 섭취와 물과 비만의 관계 및 신체의 각종 반응에 대한 ... 으며 상완 이두근, 상완 삼두근, 전완근에 효과적이다.23. 3대 영양소와 그 외 열량은 내지 않지만 꼬고 필요한 영양소가 우리 인체에서 중요한 역할을 하는데 다음 설명이 틀린 것 ... 하지 않기 때문이며 지방 세포수가 일생 중 가장 많이 증가하는 시기는 임신 초 3개월과 출생 후 1년이다.14.다음 우리의 건강한 신체와 정신을 유지하기 위해서는~~~~~답 : 1번

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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인간의행동에 관련된 주요 성격이론중 1개의 이론을 선택하여, 자신을 성찰해 보고, 선택한 이론을 적용하여 다음의 사항에 준수하여 예비사회복지사로서의 자기분석보고서를 작성하시오.

은 특히 위기 상황에서 클라이언트에게 안정감을 제공하고, 효과적인 지원을 가능하게 한다.그러나 신경성(Neuroticism)이 다소 높은 편으로 나타나 스트레스 관리에 어려움을 겪 ... 특성 기반의 보완 및 해결방안신경성이 다소 높은 편인 경우, 효과적인 스트레스 관리 전략을 도입하는 것이 필요하다. 연구에 따르면, 사회복지사 중 약 40%가 스트레스로 인한 소진 ... , 신경성이 높은 사회복지사는 자신의 스트레스 수준을 인식하고, 이를 효과적으로 관리하기 위한 구체적인 방안을 마련해야 한다.첫째, 명상(Meditation)이나 요가(Yoga

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.12

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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

하며, 이를 효과적으로 관리하기 위한 기술을 습득할 필요가 있다. 명상이나 마음챙김 연습은 현재 순간에 집중하게 함으로써 불안을 줄이고, 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다. 또한 ... 안정을 제공하고, 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적이다. 명상과 마음챙김은 현재 순간에 집중하는 연습을 통해 불안을 줄이는 데 도움이 된다. 명상은 뇌의 구조와 기능을 변화 ... 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.1. 서론현대 사회는 기술의 발전과 함께 급격하게 변화하고 있으며, 이로 인해 많은 사람들이 정신적인 스트레스를 경험하고 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오.

을 대한 정확한 이해와 효과적인 관리 방안은 삶의 질을 높이기 위해 반드시 필요하다. 본 과제에서는 스트레스의 개념과 그 종류를 정리하고, 스트레스를 예방하고 관리하기 위한 전략 ... 도 필적인 운동, 산책, 요가, 명상, 음악 감상, 일기 쓰기 등이 이에 해당 된다. 이런 활동들은 긴장을 풀고, 기분을 전환시켜주는 효과가 있어 스트레스 관리에 큰 도움이 된다 ... 라고 생각한다.5)사회적 지지 활용하기혼자 스트레스를 감당하기보다는, 주변 사람들과 감정을 나누고 도움을 구하는 것도 효과적인 전략이다. 가족, 친구, 동료와의 대화는 정서적인 지지

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.08

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식음료 종사자의 직무교육 참여동기가 직무스트레스와 직무만족에 미치는 영향 (The Analysis of Job Education Participation for the Fod and Beverage Employes that Afects Job Stres and Satisfaction)

연구목적: 이 연구는 식음료 산업 종사자들을 대상으로 직무교육 참여가 직무스트레스와 직무만족에영향을 미치는 영향을 분석 및 규명하는데 주된 목적이 있다. 연구방법: 서울소재 식 ... 하였다. 활용한 통계기법은 요인분석, 신뢰도분석, 다중 회귀분석, 경로분석 등이다. 결론: 첫째, 직무교육 참여는 직무스트레스 영향을 미쳐 지적흥미가 증가할수록 조직체계성과 갈등해소요인이 높 ... 적만족에 부(-)의 영향을 미친다. 넷째, 직무교육 참여 동기는 직무만족에 직접적으로 매우유의한 영향을 미친다. 한편 매개변수인 직무스트레스는 독립변수 직무교육 참여동기와 종속변수

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.31 | 수정일 2025.06.05

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회복탄력성의 정의와 증진방법

회복탄력성의 정의와 증진방법서론회복탄력성이란 삶에서 마주치는 다양한 역경과 스트레스 상황을 효과적으로 대처하고 극복할 수 있는 능력을 의미합니다. 이는 개인의 성장과 발전을 위해 ... 에서도 극복할 수 있게 합니다.심리적인 측면에서도 긍정적 마음가짐은 회복탄력성에 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 사람들은 스트레스 상황에서 더 효과적인 대처 전략을 사용하는 경향이 있 ... 적, 정신적 건강에 해로운 영향을 미치기 때문입니다. 따라서 스트레스를 효과적으로 해소하고 관리할 수 있는 방법을 익히는 것이 중요합니다.운동은 스트레스 관리에 매우 좋은 방법입니다

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.29

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예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황과 효율적인 대처 방식에 대해 기술하시오

대처 방식은 상담의 효과성에 큰 영향을 미친다. 이에 따라 연구는 상담자의 자기효능감, 스트레스 관리 능력, 자기존중감 등을 향상시키는 자기관리 방법의 중요성과 함께 상담 기술 ... 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황과 효율적인 대처 방식에 대해 기술하시오? 본 문1. 서론심리 상담사로서 일하면서 스트레스 상황은 불가피하다. 특히, 예비 심리 상담 ... 사일 때는 새로운 환경과 새로운 과제를 맞이하면서 더욱 불안감과 긴장감이 높아질 수 있다. 이러한 상황에서는 효율적인 대처 방식이 필요하다. 효율적인 대처 방식은 스트레스 상황

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.15

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관심 주제별 개념적 정의와 조작적 정의 및 변수와의 관계 서술하시오

한 중요한 주제로 확장될 수 있다. 스트레스 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 개인의 삶의 질 저하뿐 아니라 사회적 비용 증가로 이어질 수 있다. 반대로, 효과적인 스트레스 관리 ... 에서 경험하는 스트레스는 심리적 건강에 깊은 영향을 미치며, 개인의 대처 방식에 따라 결과가 달라진다는 점에서 연구 가치가 높다. 본 과제에서는 스트레스라는 주제를 선정하여, 이 ... 를 개념적 정의와 조작적 정의를 통해 분석하고, 스트레스와 관련된 변수 간의 관계를 탐구하고자 한다.스트레스라는 주제를 선택한 이유는 현대 사회에서 스트레스가 개인과 사회 모두에 미치

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.20

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