"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 2,041-2,060 / 118,784건

놀이 활동이 표현된 에즈라 잭 키츠(Ezra Jack Keats)의 그림책 연구 (The Study of Playing Activities Expressed in Ezra Jack Keats' Picture Book)

, 생활 중에 한때 느꼈던 스트레스가 유쾌한 정서로 바뀌는 부분을 살펴보았다. 연구문제로는 그림책에서 일러스트로 표현된 놀이 활동이 주인공 어린이의 일상적 스트레스 감소에 효과 ... 모든 발달과정을 대부분 포함한다.에즈라의 그림책은 주인공과 친구 또는 가족과 주변의 애완동물 등이 함께하는 어린이의 발달과정 놀이 활동이 포함되어 일상의 스트레스가 있는 어린이 ... 적인가를 그림책의 캐릭터를 중심으로 변화된 정서이미지를 연구하였으며, 분석연구를 위하여 어린이와 놀이 활동에 관한 칼 그로스가 분류한 세 가지 놀이 활동의 선행연구를 반영하여 도출

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.25 | 수정일 2025.06.28

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마음챙김 명상이 고등학교 교사의 만성두통, 스트레스 및 정서에 미치는 효과 (The Effects of Mindfulness Meditation on Chronic Headaches, Stress, and Negative Emotions in High School Teachers)

본 연구에서는 마음챙김 명상이 두통으로 인해 고통 받는 교사들의 증상완화와 심리적 특성에 주는 영향을 검증하였다. 마음챙김 명상은 다양한 신체증상과 심리적 증상의 개선에 효과적인 ... 적 스트레스질문지, 한국형 긍정정서와 부정정서 질문지, 우울질문지였으며 사전, 사후 질문지를 작성하게 하고 사전점수와 사후점수의 차이 값으로 집단 간 평균을 비교하였다. 결과는 다음과 같 ... 다. 마음챙김 명상 집단은 대기통제집단에 비해 두통의 자기효능감이 증가하였고, 두통의 강도와 스트레스가 유의하게 감소되었다. 또한 부정정서와 우울의 감소도 유의하게 나타났다. 이

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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가족 간의 갈등 및 문제가 갈수록 증가하고 있습니다. 주변 인물, 자신의 가정 내, 영화, 드라마, 예능 등에서 볼 수 있는 고부 갈등 사례를 찾아 본 뒤, 직접 상담자가 되어 상담을 진행한다고 생각하고, 상담 계획서를 작성하시오.

은 가정에서 공통적으로 나타나고 있다. 고부 갈등은 가족 구성원 간의 소통 부재, 세대 간 가치관 차이, 경제적 스트레스 등 다양한 요인에 의해 발생하며, 이는 개인의 정서적 안정 ... 한 바 있으며, 이는 심리적으로 큰 부담을 주었다. 학업 스트레스와 진로 선택에 대한 부모의 기대가 충돌하면서 소통의 단절을 겪었고, 이는 자녀의 우울감과 불안감을 유발하는 원인 ... 이 되었다. 이러한 경험은 상담자로서 고부 갈등을 효과적으로 관리하고 해결하기 위한 체계적인 접근의 필요성을 절감하게 했다.본 과제에서는 주변 인물, 미디어, 개인적인 경험을 바탕

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.03

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사회복지사의 소진에 대해 알아보고, 소진을 방지할 수 있는 방안에 대해 자신의 의견을 간략히 제시해 보세요.

와 관련된 지원 체계가 미흡한 경우, 사회복지사는 자신의 감정을 효과적으로 관리하기 어려워지며, 이는 소진으로 이어진다.개인적 요인으로는 개인의 성격 특성, 스트레스 대처 능력, 사회 ... 하고, 스트레스 관리 및 대처 능력을 향상시킬 수 있다. 예를 들어, 정기적인 워크숍과 세미나를 통해 효과적인 스트레스 관리 기법과 감정 조절 방법을 교육하는 것이 유익하다. 또한, 적절 ... 을 예방하는 데 효과적일 수 있다.개인 차원에서는 소진을 관리하기 위한 다양한 전략이 요구된다. 효과적인 시간 관리는 업무 효율성을 높이고, 불필요한 스트레스를 줄이는 데 도움

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.17

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외상 후 스트레스 장애의 사례를 들고 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명하시오

방법은 모두 외상 후 스트레스 장애 증상의 감소와 삶의 질 향상에 효과적이었다. 또한, 예방 방법으로는 정서적 지원, 스트레스 관리, 일상 생활습관 개선 등이 있으며, 이들 예방 ... 방법은 외상 후 스트레스 장애의 발병을 예방하는 데 효과적이었다. 이러한 연구 결과는 외상 후 스트레스 장애의 치료와 예방을 위한 다양한 방법을 활용할 수 있음을 보여주며, 이 ... 외상 후 스트레스 장애의 사례를 들고 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명하시오? 본 문1. 서론외상 후 스트레스 장애는 외상적인 사건을 겪은 사람들이 그 후에 경험하는 정신적인

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.18

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자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고, 선택한 상담이론의 관점에서 자신의 고민을 설명한 후, 고민을 해결하기 위한 방안을 제시하시오

스트레스와 관련된 문제입니다. 최근 들어 업무량이 급증하면서 업무 성과에 대한 압박감과 동료들과의 관계에서 오는 갈등이 심화되고 있습니다. 이러한 문제들은 저의 정신적, 신체 ... 이 필요합니다. 상담 이론은 여기서 중요한 역할을 합니다. 이에 본론에서는 인지행동이론을 사용하여 현재 직장에서 스트레스를 받고 있는 상황을 보고 문제를 해결하는 방법을 제안 ... 에서의 스트레스과도한 업무와 역할, 그리고 국내 정책의 모호성을 강조하기 위해저는 이 상황을 토대로 보방안을 작성할 것입니다. 제 생각에는 이런 스트레스가 개인의 효율성, 만족도 및

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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WHO(세계보건기구) 및 여러 학자들이 제시한 (정신)건강의 정의, 건강의 기준, 건강한 사람들의 특징 등을 인용하여 지금 현 자신이 건강한 상태인지, 아닌지 기술하고, 자신이 보다 건강하기 위해서는 어떤 것들을 어떻게 보강할 것인지 여러 학자들의 주장을 인용하여 적으시오

에게 주당 최소 150분의 중간 강도 유산소 운동을 권장한다. 이는 심혈관 건강을 개선하고, 비만과 당뇨병 등의 만성질환을 예방하는 데 효과적이다. 또한, 규칙적인 운동은 스트레스 감소 ... 에서 10점 만점에 7점으로 높다. 이는 업무와 개인 생활에서의 과도한 책임감과 압박감에서 비롯된다. 스트레스 관리 기법으로는 명상, 심호흡, 걷기 등이 효과적이다. 연구에 따르 ... 면, 규칙적인 명상은 스트레스를 20% 이상 감소시킬 수 있다. 이를 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 필요가 있다.마지막으로, 수면 습관을 분석한다. 미국 수면재단은 성인에게 하루

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.14

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비효율적 대처 & 불안 간호진단 2개 (간호계획 18개, 간호수행 18개 포함)

0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단: 반복되는 스트레스 상황에 효과적으로 대처하지 못하는 양상과 관련된 비효율적 대처 &입원 및 치료과정에 대한 불확실 ... 하였다.이완 요법은 교감신경 흥분을 완화시켜 불안을 줄이는 데 효과적이다. (송경애 외, 기본간호학, 수문사, 2021, p.364)교육적9.대상자에게 감정일기 작성 및 공유를 권장 ... 하며 말로 전달하였다.장기목표장기목표 달성: 퇴원 전 대상자는 스트레스를 받을 때 "깊게 숨을 쉬고 생각을 정리한다"는 자기만의 대처법을 설명하였다.반복되는 스트레스 상황에 효과

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.27

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도시열환경 개선 및 보행자 열 쾌적성 증대를 위한 효율적 가로녹지 조성방안 연구† - 계획 및 설계를 위한 매개변수 도출과 녹지조성 방법 제안을 중심으로 - (A Study on Efficient Sidewalk Green Space Development for Improving Urban Thermal Environments and Enhancing Pedestrian Comfort† - Focused on the Derivation of Parameters for Design, and Proposing Met)

으로 다층식재하는 것이 열저감에 효과적이다. 반면 열스트레스가 비교적 적은 종횡비가 높고 천공률이 낮은 깊고 좁은 거리협곡의 경우, 거리협곡 내 환기력을 높이기 위해 수관폭이 좁고, 지 ... 하고가 높고, 수관높이가 낮고, 엽면적 지수가 낮은 활엽수를 넓은 간격으로 식재하는 것이 열저감에 효과적이다. 본 연구는 거리협곡 내 열환경 개선 및 보행자 열쾌적성 증대를 위한 ... 본 연구는 문헌 고찰을 통해 도시 열환경 개선 및 보행자 열쾌적성 증대를 위한 효율적인 가로녹지 조성방안을 제안하는 것이 목적이다. 특히, 녹지 계획 및 설계에 활용가능한 매개

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.11 | 수정일 2025.06.16

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코로나 19 전ㆍ후의 대학생 체육활동이 역량변화에 관한 연구 (A Study on the Change of Competency in University Students’ Sports Activities before and after Corona 19)

된 자율적 행동의 성장을 위해 스트레스를 해소하는 데는 대학생들의 능력 가운데 스포츠 활동이 가장 선호되는 요소였다. 주요 역량변화 점수에서 치료-적합성 상호작용 효과가 유의미 ... 에는 '다른 사람과 상호작용하는 능력'이 1순위로 연도별 차이가 있는 것으로 나타났다. 정신적 스트레스 해소는 우리의 능력을 향상하는 데 도움이 되는 가장 빈번한 활동이었다. 위축 ... 작용, 자율적 행동, 사고력의 상위 영역과 하위요인인 11개 세부 영역으로 구성하였다. 첫째, 자율적 행동 지수 하위요인인‘넓은 시각에서 행동하는 능력’이 2019년(3.04

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.07.04

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습관화와 감각화에 대해서 논하세요.

있는 현상으로, 적절한 관리와 지원이 필요합니다. 이를 통해 우리는 더 나은 정신 건강을 유지하고, 스트레스에 보다 효과적으로 대처할 수 있습니다. 특히 한국 사회에서는 학업 ... 상황에서 나타납니다. 이러한 두 현상을 정확히 이해하고, 이를 통해 우리의 일상에서 발생하는 다양한 자극과 상황에 보다 효과적으로 대처하는 것이 중요합니다. 나아가, 스트레스 관리 ... 영향을 미칠 수 있으며, 일상적인 스트레스와 불안감을 증폭시킬 수 있습니다. 따라서 습관화와 감각화는 비슷한 맥락에서 발생하지만 그 결과는 매우 다릅니다. 이 글에서는 습관화와 감각

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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[사회적 고립 + 비효율적 대처 간호과정] 간호과정 2개, 간호계획 18개, 간호수행 18개 포함

전략을 말할 수 있을 것이다.장기목표대상자는 퇴원 시까지 스트레스 상황에서 효과적인 대처전략(심호흡, 대화 등)을 실천할 수 있을 것이다.간호계획간호수행이론적 근거진단적1.대상자의 ... 은 뭐였나요?” 질문에 대상자는 천천히 “혼자 있는 시간이 너무 많다”고 답함.표현은 감정 정화와 스트레스 해소에 효과적이다. (이향련 외, 간호진단과 계획, 현문사, 2020, p ... 0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단: 의사소통 부족과 제한된 대인관계와 관련된 사회적 고립 &스트레스 상황에 대한 비효율적인 반응과 관련된 비효율적 대처

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.05

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우리 사회의 다양한 가족문제 가운데 학습자가 생각하는 가장 심각한 사항이 무엇인지 서술하고

와 역할에 큰 영향을 주었기 때문이다(김영란, 2015). 두 번째로 경제적으로 불안정성이 증가하게 되었는데 실업, 주거, 경제적 양극화 문제 등이 가정 내에서 스트레스를 증가 ... 를 도울 수 있고 발생 가능한 문제 예방과 함께 문제에 효과적으로 대처할 수 있는 능력을 함양시켜줄 수 있기 때문이다.본론에서는 우리 사회에 나타나고 있는 가족문제 중 심각한 문제라고 ... . 노동인구 감소는 경제 성장률 둔화로 이어질 수 있는데 이는 가족 경제에도 부정적인 영향을 줄 수 있다. 경제적으로 불안정한 가족은 스트레스가 증가하며 스트레스가 가족 문제로 이어

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.07

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합격보장 [2023 대한불교조계종 3급승가고시 불교에서 지향하는 명상컨텐츠의 방향성에 대해서 자신의 논지를 서술하시오

적인 불교 마음챙김 수련을 서양식으로 변형한 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)와 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 관행은 서양 의사 ... 의 요구를 충족하도록 수정되었으며 불안 및 우울증과 같은 다양한 정신 건강 상태의 치료에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.문화적, 사회적 맥락의 변화와 더불어 불교의 명상 내용 방향 ... 2023년 대한불교 조계종 3급 승가고시 논술문제 참고 자료주제 : 불교에서 지향하는 명상컨텐츠의 방향성에 대해서 자신의 논지를 서술하시오.명상은 불교의 중심 수행이며 수세기

시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.02.11

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스포츠 물리치료사의 역할과 중요성 ppt 자료

: 타박상 , 골절 , 염좌 등 갑작스러운 외부 충격에 의한 손상 심리적 요인 : 두려움 , 스트레스 , 불안 등이 회복 과정에 영향을 미칠 수 있다 . 만성 손상 : 반복적인 ... 의 영양 공급 상태와 운동 강도에 따라 선별적으로 섭취스트레스 관리와 심러적 요인 스트레스 평가 : 운동 수행과 손상 회복에 미치는 심리적인 영향을 파악한다 . 2. 스트레스 대처 ... 가상현실 훈련 : 시뮬레이션을 통하여 효과적이고 안정적인 재활 치료 가능 로봇 보조 재활 : 로봇 보조기기가 선수의 운동 기능 향상을 도우며 , 자립성 증진 기능성 전기자극

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.02

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자신에게 적합한 사회복지실천이론의 내용을 정리하고, 그 이론에서 다루고 있는 기술을 적용해 주변에 어려움을 겪고 있는 사람들과 상담한 결과를 기술하시오.

전체의 안정성에도 부정적인 영향을 미친다. 이러한 사회적 어려움 속에서 사회복지사는 효과적인 실천 이론을 바탕으로 지원을 제공해야 하며, 이는 이론의 선택과 적용에 따라 그 효과 ... 을 두는 이론으로, 긍정적인 변화와 자립을 촉진하는 데 효과적이다. 이러한 접근법은 기존의 결핍 중심적 접근과는 달리, 개인의 긍정적인 측면을 강조함으로써 자존감과 자기 효능감을 높 ... 이고, 지속 가능한 변화를 유도하는 데 강점을 지닌다. 본 과제를 통해 강점 기반 접근법의 이론적 배경과 실제 적용 사례를 분석함으로써, 이 접근법의 효과성과 실천 가능성을 심도 있

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.04

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가족스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오

적 증상, 식사나 수면 패턴의 변화, 그리고 전반적인 가족 만족도의 감소와 같은 다양한 방법으로 나타날 수 있다.가족 스트레스의 효과는 광범위하고 각각의 가족 구성원에게 다르게 영향 ... 스트레스를 효과적으로 해결하고 관리하기 위해 필수적이다. 가족 스트레스의 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같다1) 재정적 어려움재정적 부담은 가족 스트레스의 중요한 원천이다. 실업 ... 과 열린 소통으로 이루어진 종합적인 접근이 필요하다. 아래는 가족스트레스를 해소하기 위한 효과적인 전략들입다.첫째, 열린 소통이 필요하다. 가족 내에서 열린 소통을 촉진하는 것이 중요

리포트 | 5페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.01.04

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아로마 두경부마사지가 치매노인의 수면장애, 문제행동, 우울 및 혈중 세로토닌, 혈청 코티졸, 활력징후에 미치는 효과 (Effects of Aroma Head and Neck Massage on Sleep Disturbance and Problematic Behaviors, Depression, Blood Serotonin, Blood Cortisol, and the Vital Signs on Elders with Dementia)

에 따른 치매노인의 수면장애, 문제행동, 우울 및 혈중 세로토닌, 혈청 코티졸, 혈압, 맥박에 미치는 효과를 파악하기 위한 단일군 사전-사후 설계의 유사실험연구이다. 연구대상은 A시 ... 하게 감소되었으며, 혈액검사에서는 중추신경계 전달물질인 세로토닌은 유의하게 증가하였고, 스트레스 호르몬인 코티졸은 유의하게 감소되었다. 이상의 연구결과 아로마 두경부마사지는 경증 치매노인 ... 자의 수면장애, 문제행동장애 및 우울을 조절하는데 효과적인 간호중재이므로, 노인요양병원이나 복지관 등의 노인시설에서 충분히 활용할 수 있는 간호중재이라 본다. This study

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.29 | 수정일 2025.07.04

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골프장 캐디의 감정노동과 직무소진의 관계에서 사회적 지지의 조절효과 탐색 (The Study on the Moderating Effect of Social Support on the Relationship between Emotional Labor and Job Burnout of Golf Caddies)

이 표현하고 싶은 것을 표현할 수 있는 정도가 강할수록 직무소진이 심해졌다는 것이다. 둘째, 직무소진과 감정노동의 관계에서 사회적 지지가 미치는 조절효과와 관련, 네 변인 모두 ... 에서 의미 있는 결과가 도출되었는데, 특히 캐디가 처한 상황을 고려할 때 고객지지와 동료지지가 우세한 영향력을 보였기에 향후 골프캐디의 직무소진이나 스트레스 해소 관련 프로그램은 이 ... 본 연구는 골프장 캐디들의 감정노동이 직무소진에 미치는 영향과 이 관계를 사회적 지지가 조절해줄 수 있는가를 검증하고자 수행되었다. 이를 위해 첫째, 감정노동이 직무소진에 미치

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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대학생의 긍정적 자기개념을 위한 프로그램의 효과 (The Effects of a Positive Self-Concept Program on University Students)

본 연구는 자전적 기억과 자기개념 간 관계에 초점을 맞추어 대학생을 대상으로 건강하고 긍정적인 자기개념 고취를 위한 프로그램을 실시하고 그 효과를 검증하기 위해 수행 ... 29명으로 총 60명이었다. 7주 동안 진행된 프로그램의 효과를 검증하기 위하여 SPSS Statistics 21로 공변량분석하였다. 그 결과, 사후검사 시 자기지각 및 자아 ... 되었다. 프로그램은 자기 경험을 회상하며 자기 이해와 자기수용을 높이고 스트레스 대처법과 의사소통법을 점검 및 학습하며 내일을 계획하도록 구성되었다. 연구 참여자는 실험집단이 31명, 통제집단

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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