"지방섭취량"의 검색결과 입니다.

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"지방섭취량" 검색결과 161-180 / 40,125건

고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

는 총 섭취 열량을 증가시켜서 비만을 발생시킴- 지방 섭취 증가 시 포화지방산 섭취의 증가도 우려됨- 섭취량을 총열량의 25% 이하로 조절해야 함? 어떻게 해야 할까요?- 모든 ... < 간호와 영양 >고혈압목 차Ⅰ. 고혈압이란Ⅱ. 고혈압 식사원칙ㆍ정상 체중 유지하기ㆍ염분 섭취 제한하기ㆍ 지방은 주의하여 섭취하기ㆍ 콜레스테롤은 과다하게 섭취하지 않기ㆍ 식이섬유 ... 소를 충분히 섭취하기ㆍ 탄수화물을 적당량 섭취하기ㆍ 카페인을 제한하기Ⅳ. DASH 식사Ⅴ. 고혈압 식단의 예Ⅵ. 고혈압 식사 관리의 오해Ⅰ 고혈압● 고혈압이란?? 혈압이 여러 원인

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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당뇨 및 투석 식이에 대하여

섭취를 하루 0.8g/kg 이하로 줄이는 것이 신장 합병증의 진행을 늦추는데 도움이 된다.(3)지방과 탄수화물지방은 20~25%, 탄수화물은 50~60%를 섭취한다. 탄수화물 ... 의 경우 환자의 대사상태에 따라 개별화될 수 있다. 지방의 경우 포화 지방 섭취는 총 에너지의 7% 미만, 트랜스 지방의 섭취는 최소화하며, 콜레스테롤 섭취는 1일 200mg이하로 한다 ... {} ^{2}) * 21(2)단백질표준체중 1kg당 1.0~1.2kg을 처방하는 경우가 많으며 전체 일일 열량의 10~20%를 권장한다. 만성신부전나 당뇨병성 산증을 동반하는 경우 단백질

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.07

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스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

에 대한 평가식빵은 100g을 기준으로 하여 279칼로리, 단백질 9g, 지방 5g, 탄수화물 50g이 있다. 식빵 두 조각을 먹으면 100g 가량 섭취하게 되고, 이와 같은 칼로리 ... 와 탄수화물, 단백질, 지방을 섭취할 수 있다. 아침에 먹는 계란은 삶은 것이었고, 끼니 사이의 간식으로 먹은 계란 또한 삶은 것을 먹었다. 계란은 삶은 것 100g을 기준 ... 을 먹게 된다. 이를 통해 783칼로리, 73g의 단백질, 47g의 지방, 7.5g의 지방을 섭취할 수 있다. 고구마는 쪘을 때 100g을 기준으로 하여 163칼로리, 단백질 1g

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05

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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.

하는 것이 권장되는데 채소는 신선한 상태로 섭취하거나, 가볍게 조리해 섭취하는 것이 좋습니다.4. 적당량의 단백질을 섭취육류, 생선, 계란, 콩류 등의 단백질 식품을 적절히 섭취 ... 해야 합니다. 단백질은 근육과 조직 형성에 중요한 영양소로, 특히 성장기 아동이나 성인에게 매우 중요합니다. 하지만 과도한 동물성 지방이 포함된 육류의 섭취는 피하고, 가능한 한 지방 ... 이 적은 고기나 생선을 선택하는 것이 바람직합니다.5. 지방과 당분은 적게, 물은 충분히 섭취지방과 당분의 과도한 섭취는 비만, 고혈압, 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으므로 적정

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.06

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체지방을 줄이는 효과적인 식이 방법에 대해 설명하시오

의 식습관은 근육량을 유지하며 체중 감량을 도와주는데 효과적이다. 또한, 과일과 채소 섭취는 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등의 질환 예방에 도움이 되며, 건강한 지방 섭취는 혈관 건강 ... 이 중요하며, 적절한 영양소 섭취와 식사 관리가 건강 유지에 큰 역할을 한다는 것을 보여준다. 결과적으로, 단백질 중심의 식습관은 근육량 증가와 체지방 감소를 유도하며, 과일과 채소 ... 도움이 될 것이다.2. 식이 방법단백질 중심의 식습관, 과일과 채소 섭취, 건강한 지방 섭취, 식사 시간과 빈도 조절이 건강에 미치는 영향을 조사하였다. 결과적으로, 단백질 중심

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.02

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생애주기학 요점정리

) 단백질: 함량 매우 ↑(2) 지방과 유당: 함량 ↓, 에너지함량 ↓2) 성숙유 (ex. 특징, 수유부 섭취량과 무관한 것과 유관한 것 구분)(1) 단백질① 함량 낮은↓편, 수유 ... 부의 섭취량과 무관② 카제인단백질 40%③ 타우린(지방 소화 및 신경전달물질) 함량 높음④ 중추신경계에 해로울 수 있는 페닐알라닌, 티로신, 메티오닌함량 ↓ / 시스틴 함량 ↑(2 ... ) 지질① 수유부의 섭취량과 유관: 함량 다양② 수유 초기보다 수유 끝내기 직전 모유의 지질함량이 훨씬 높음↑③ 콜레스테롤(뇌 발육) 및 리파아제(지방소화)포함, n-3 및 n-6

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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보건영양 <섭취장애와 비만환자의 식이 보고서>

보건영양[비만과 섭취장애 환자식이]1) 비만이란?-체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만이라고 한다. 체중은 많이 나가지만 근육량이 증가해 있고 지방량이 많지 않은 경우는 비만 ... 지방이다.2) 비만의 원인-오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발된다. 유전적으로 특정 유전자의 돌연변이에 의해 식욕 ... 조절 중추 기능에 문제가 있거나, 쿠싱증후군과 같은 내분비 질환, 식욕을 증가시키는 다양한 약제에 의해 발생하는 경우도 있으나, 일반적으로는 에너지 섭취량이 에너지 소비량보다 커서

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.13

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NSCA SNC 레벨1, 레벨2

적정요구량(Estimated Adequate Requirement). 건강한 사람들의 평균권장량을 위해 계산된 영양소 섭취가. 영양소 권장사항으로 사용X. 특정 영양소의 RDA ... 설정하기 위해 사용O.-AI : 적정 섭취량(Adequate Intake). RDA를 사용할 수 없을 때 사용.-UL : 내성상한선(Tolerable Upper Limit).부정 ... 적 효과의 위험이 없는 1일 영양소 섭취량 상한 기준.-EER : 에너지요구량추정치(Estimated Energy Requirement).일상 신체활동을 유지하는 데 필요한 에너지 양

시험자료 | 46페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.02.07

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조선대/비만학개론/중간정리본(A+)

에너지 섭취량의 7% 미만3) 트랜스지방 : 자연계(버터)는 문제 없음, 인공계(마가린 등)이 문제① 심혈관질환유발, 복부지방 증가, 당뇨병 발생률 증가, 태아영양공급문제, 유방 ... 는 영양소 (탄수화물, 지방, 단백질)② 소비 : 기초대사량, 음식 소화/흡수/대사 과정, 운동, 열 생산2) 에너지의 단위 : 칼로리, Kilocalorie (Kcal, kcal ... 가 동일한 상태2) 체내에서의 열역학① 열린계 : 주변의 환경에서 물질과 에너지를 주고받음② 섭취 → 소화 → 흡수 → 대사 → 에너지(ATP) → 저장 or 사용- 중성지방(지방

시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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(최신) A+식생활과 건강 2025 +2024 족보+다개년족보

. 글리세라이드2. 지방산3. 스테로이드4. 왁스5. 고급알코올답: 글리세라이드, 왁스문제8번. 동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오.1, 총 에너지 섭취량 ... 일 카페인 섭취기준은 300mg이다- 체중 kg당 2mg 정도의 카페인은 체내에서 폐혈관을 확장시키고 심장 박출량을 증가25. 암의 발생을 예방하는 효과가 있는 지방산으로 올리브 ... 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게 한다.2. 불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을 2:1로 유지한다.3. 정제된 당은 피하고 섬유질이 풍부한 복합당을 섭취한다.4

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 109페이지 | 4,500원 (5%↓) 4275원 | 등록일 2025.10.02

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영양과 식이 - 지질 영양

된 영양 〮 건강문제는 무엇인가 ? 1) 마가린과 쇼트닝 , 트랜스지방 2) 정제어유 캡슐 3) 지질 대용품의 이용 7. 지질 섭취와 심혈관계 질환은 어떠한 관계가 있는가 ? 1 ... ) 이상지질혈증 2) 관상심장병5. 지질 , 얼마나 먹어야 하나 ?1) 지질 및 콜레스테롤의 권장섭취량 탄수화물이나 단백질에 비해 2 배 이상 에너지를 공급 1~2 세 유아를 제외 ... 한 모든 연령 에서 전체 에너지의 15~30% 의 비율로 섭취 지방 과다 섭취는 비만의 위험↑ 2020 한국인 영양소 섭취기준 - 에너지적정비율 , 보건복지부 ⇒ But, 극단

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.13

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스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

? 간식: 귤 2개2. 영양소 섭취량 분석식단을 대략적으로 추적한 결과, 주중과 주말의 식사 패턴이 확연히 다르게 나타났다. 주중에는 대부분 세 끼를 비교적 일정한 시간대에 섭취 ... 했지만, 저녁에 치킨이나 떡볶이처럼 지방과 탄수화물이 높은 음식을 섭취한 날이 있었다. 주말에는 아침을 거르거나 늦게 일어나 한 끼로 오전 시간을 넘기는 경우가 많았고, 가공식품 ... 이나 삼겹살, 돈까스 등을 통해 단백질을 섭취할 때, 조리 과정에서 지방이 함께 섭취되는 가능성이 크다. 달걀의 섭취 빈도는 높은 편이나, 추가로 두부나 콩류 등을 더 적극적으로 활용

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11

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학교급식 영양교육자료

계를 구성하는 지방산이 함유되어 있는데 어릴 때 섭취할수록 뇌에 많이 축적된다. 이 지방산은 몸 속에 흡수되면서 DHA로 변하여 뇌기능 강화에 효과적이다.(참치, 고등어, 청어 ... 보다 육류에 많이 들어 있으며, 동물성 철분이 상대적으로 소화와 흡수가 잘된다. (간, 동물의 내장, 쇠고기등 육류)2. 뇌세포 성장을 돕는 견과류견과류의 지방산은 대부분 불포화 지방산 ... , 연어, 꽁치, 송어, 오징어, 굴, 새우, 들기름, 콩기름, 현미, 옥수수기름)5. 스트레스에 좋은 비타민C가 풍부한 과일단백질의 흡수를 돕기 위해서는 비타민을 섭취해야 하는데 그

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2023.07.25

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식습관 분석 보고서

질, 나트륨, 지방은 권장량보다 많았으며 콜레스테롤과 칼륨, 식이섬유, 탄수화물은 권장량보다 적게 섭취하였다. 앓고 있는 질환으로는 알레르기 비염이 있는데 알레르기 비염에 영향 ... : 1372.5kcal 3. 문제점과 개선 방안 칼로리 단백질 나트륨 콜레스테롤 칼륨 지방 식이 섬유 탄수 화물 섭취한양 1897 kcal 80.4g 3840 mg 155mg 1253 mg ... 56.5g 8.4g 128.1g 권장량 1372.5kcal 60g 2000 mg 300mg 2600 mg 51g 20g 300g 섭취한 양과 권장량을 비교하였을 때 칼로리, 단백

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.17

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2022년도 경상국립대학교병원 신규간호사 채용 - 필기시험 복원본

한다④ 공이 올라간 후 몇초 간 숨을 참는다⑤ 사용 전 5초간 숨을 참는다6. 위절제술 환자의 배액량과 섭취량이 아닌 것은?① 약 먹을때 먹은 물양② 정맥으로 투여된 수액량③ 비위관 ... ③ 섬유성식이④ 바륨을 이용한 상부위장관조영술⑤ 위장절제술11. 유치도뇨관 삽입한 환자의 간호중재 옳은 것은?① 4시간마다 소변주머니를 비워준다② 하루 2번 정확하게 배액량과 섭취량 ... 스 검사31. 위부분절제술을 받은 환자가 식후 30분에 심계항진, 발한, 빈맥, 현기증을 호소했다. 간호중재는?① 수분적은음식섭취② 식후 좌위를 취한다③ 고탄수, 저지방 식이를 제공

자기소개서 | 7페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.03.19

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지역사회영양학3공통형 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오00

합니다.(2) 섭취량 변화 추이 (지난 10년)오메가-3 지방산의 섭취량은 지난 10년간 상대적으로 안정적이거나 미미하게 증가하는 경향을 보였습니다. 그러나 여전히 많은 사람 ... 들이 권장량에 미치지 않는 경우가 많습니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지원하고 염증을 줄이며, 뇌 건강에도 중요한 역할을 하기 때문에 충분한 섭취가 필요합니다. 오메가-3 지방 ... 간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.2. 급원별 에너지 섭취분율(%)이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하시오.3

방송통신대 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.09.11

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기본간호학 영양 및 영양장애 요약, 간호과정

섭취는 영양소, 즉 물, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질의 균형을 유지한다.◆에너지와 다량 영양소◆인체가 생명을 유지하고 환경과 상호작용하기 위해서는 적정량의 에너지 ... : 영양과다는 일일 에너지 요구량을 초과하는 열량 섭취를 말하며, 그 결과 지방조직의 형태로 에너지가 저장되고 그 양이 증가해 비만이 된다. ③신경성 식욕부진: 스스로 단식하는 것 ... 공급을 반드시 필요로 한다. 인체가 필요로 하는 에너지보다 음식 섭취량이 부족하면 영양결핍 혹은 영양불량 상태가 될 수 있으며, 반대로 에너지 소비가 에너지 섭취보다 적으면 비

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.04 | 수정일 2024.03.08

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성인간호학)위험감소프로젝트보고서(당뇨)

을 할 수 있음을 주의해야한다. 국민건강영양조사의 자료에 따르면 16년 기준 탄수화물, 지방, 단백질 섭취량의 비율은 약 62:23:15으로 탄수화물의 비중에 가장 높은 비율을 차지 ... 하려고 한다. GI는 음식을 섭취했을 때 몸에서 혈당을 올리는 속도를 수치화한 개념이지만 이는 음식물의 섭취량을 고려하지 않는다. GI지수가 아무리 높은 음식이라고 해도 그 안 ... 에 당량이 낮다면 인슐린 반응을 유도하지 않기 때문에 GL이라는 것이 생겼는데 ‘GL=(GI*일회 섭취 분량당 탄수화물함량)/100’의 값으로 혈당을 올리는 속도와 섭취량을 잘 조절

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.07 | 수정일 2025.03.14

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고급영양학 요점정리

) 먼저 포도당 ?> 글리코겐(2) 여분의 아미노산, 지방산, 포도당 ?> 지방(3) 알코올(7kcal)-> 에너지원, 과량 시 지방2. 인체 에너지 대사량- 인체 에너지 대사량 ... %, 심장 10%(5) 남자 체중 1kg당 시간당 1kcal, 여자 0.9kcal (기초대사량: 근육>지방, 남>여, 청년>노인)(6) 성별, 나이, 체표면적, 호르몬 상태, 영양상태 ... , 공장에서 흡수, 섭취량과 반비례관계3) 혈액으로 각 조직 운반, 과잉 시 그대로 소변 배설, 일부 소량 저장3. 생리적 기능1) 항산화작용(1) 유리라디칼에 전자를 주고 자신이 산

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.13

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2024 단국대학교병원 신규간호사 최종합격(인증o)

의 간식 섭취를 도와드린 후 혈당을 측정하도록 부탁하셨습니다. 이후 혈당을 측정하면서 어르신에게 적정량의 식사와 간식을 규칙적으로 섭취할 수 있도록 격려하였습니다. 다행히 어르신 ... 2024단국대학교병원신규 간호사 최종합격Ⅰ. 스펙1. 학교 : 지방 전문대2. 성적 : 3.9/4.53. 토익 : 5904. 대외활동 없음Ⅱ. 합격인증Ⅲ. 자기소개서1. 성장과정 ... 을 알렸습니다. 간호사 선생님께서 저에게 어르신의 간식섭취를 도운 후 혈당 측정을 해달라고 부탁하셨고, 저는 어르신 곁에서 간식섭취와 혈당 측정을 도우면서 규칙적인 식사와 간식섭취를 격려하였습니다.

자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.04

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