"지방섭취량"의 검색결과 입니다.

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"지방섭취량" 검색결과 121-140 / 40,125건

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식생활과 건강 기출 답안 정리 (약 200문항)

) 권장섭취량은 평균필요량에 표준편차 2배를 감하여 정한 값이다.4. 비만치료를 위한 운동요법을 고르시오답: 1번 복부지방 분해를 위해서는 유산소운동과 병행하는 것이 효과적이다5 ... .Mg6. 동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오답: 1번:총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게한다 2번:단백질은 총에너지 ... 요구량의 20% 정도 되도록 한다. 4번: 불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을 2:1로 유지한다.7. 입안과 식도 사이에 있는 소화기관으로 공기와 음식물이 통과

시험자료 | 32페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.10

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2024년도 2학기 식생활과 건강 중간고사 족보

의 20% 정도 되도록 한다.2. 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게 한다.3. 소금 섭취량은 1일 5g으로 제한한다4. 불포화지방산과 포화지방산의 섭취 ... . 비타민 E4. 비타민 B15. 비타민 B2문제 21번혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 불포화지방산 섭취량 증가2. 콜레스테롤 ... 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다.3. 포화지방산 섭취량 증가4. 미량 영양소 섭취의 증가5. 섬유질 섭취의 증가문제 22번십이지장에서 췌장액에 의한 소화가 아닌 것을 고르

시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.04 | 수정일 2025.02.06

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2023 서울대병원 간호사 필기시험 기출 한권으로 완벽 대비(완벽복원+완벽해설+모의고사, 100page)

불안)간호-식이: 고단백, 고지방, 저탄수!!, 수분적은 식이, 한번에 소량씩(고지방식이 섭취시 위내 정체율 증가! )-체위: 식사 시-횡와위, 반횡와위/ 식후: 앙와위, 좌측위 ... )69정답: ③ (병리적 골절)* 병리적 골절: 특별한 외상없이 가볍게 넘어져도 골절→골다공증(골절 재발률 높음), 골수염, 골종양70정답: ① (혈중 삼투압-수분 섭취량/배설량 ... branch block38. 다음 중 뇌하수체 장애로 요붕증이 일어난 환자에게 유의해서 관찰해야 할 내용으로 짝지어진 것은?① 혈중 삼투압-수분 섭취량/배설량 ② 동맥혈 산소분압-혈당치

자기소개서 | 100페이지 | 30,000원 | 등록일 2022.08.11

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영양학 기말고사 정리(심장병과영양/대사증후군/단백질의 체내기능/아미노산 폴/요소회로 등)

류, 살코기, 저지방 또는 낙농제품, 식물성기름등을 섭취하도록 강조하고 있다. 이런 식품들은 고밀도의 미량영양소와 섬유질을 함유하고 있고. 또 오메가 3지방산과 같은 불포화지방산이 풍부 ... 3지방산, 저항전분, 그리고 무기질 등이 있다.- 두류 : 동물성 단백질 대신 콩단백질을 섭취하면 혈청 콜레스테롤치가 낮아진다. 콩제품을 많이 먹는 한국이나 일본사람들이 동물 ... 들이 에너지, 포도당, 지방 생성에 사용된다.. 하지만 단백질의 식이섭취가 부족하면 아미노산 풀이 감소하고 부족한 아미노산은 세포내 단백질을 분해해 보충한다. 그러므로 충분한 단백질

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.04

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100세시대를 위한 운동과 영양

은 충격에도 쉽게 부러지는 질환이다. 특히 노년층 여성에게 흔하게 발생한다. 칼슘, 비타민 D 섭취와 체중 부하 운동으로 예방 및 관리가 중요하다.4. 문제: 탄수화물, 단백질, 지방 ... 거나 매우 적게 합성되어 반드시 음식으로 섭취해야 하는 지방산을 무엇이라고 하는가?① 포화 지방산② 불포화 지방산③ 필수 지방산④ 트랜스 지방산⑤ 콜레스테롤정답: ③정답풀이: 필수 ... 지방산(Essential Fatty Acids)은 우리 몸에서 중요한 기능을 하지만 스스로 합성할 수 없어 반드시 음식으로 섭취해야 하는 지방산이다. 오메가-3 지방산과 오메가

시험자료 | 45페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.21

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2024 식생활과 건강 중간고사

성5 경제성2. 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.1 불포화지방산 섭취량 증가2 섬유질 섭취의 증가3 포화지방산 섭취량 증가4 미량 영양 ... 이 풍부한 복합당을 섭취한다.4 단백질은 종에너지 요구량의 20%정도 되도록 한다.5 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게 한다.24. 체내에서 오메가 3 ... 소 섭취의 증가5 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다3. DNA합성에서 조효소 조혈작용을 하고 결핍 시 거대아구적 빈혈, 설염, 설사, 성장지연, 정신이상, 신경관

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15 | 수정일 2024.08.21

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생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게

-목차- Ⅰ. 서론, 생리적 욕구 중 배고픔의 욕구의 개요 Ⅱ. 본론 1. 배고픔의 내적 조절의 원리 1) 지방 에너지의 저장 2) 혈당량의 조절 3) 지방세포의 크기에 따른 배고픔 ... 해 있다고 하더라도 배고픔을 느끼게 된다. 그러니 배고픔을 내적으로 조절하려면 혈당량이 조절되어야 하는 것이다. 인슐린의 발생 정도가 얼마나 중요한지 모른다. 3) 지방세포의 크기 ... 가 원래대로 커질 수 있게 할 수 있다. 지방세포의 크기가 다시 커지게 하면서 배고픔이 조절되는 것이다. 2. 배고픔의 외적 조절의 원리 1) 당지수에 따른 음식 섭취를 통한 외

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.21

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고혈압 환자 식사요법 리포트

52.5kg단백질 필요량 = 52.5g영양소배분1575kcal, 탄수화물: 단백질: 지방=60:20:20한국인 영양소섭취기준 참고 (19세 이상 비율)탄수화물55~65%단백질7-20 ... 섭취를 돕고 입맛을 돋울 수 있게 하였다.- 중지방 중 육류를 피하고 콩류를 선택해 검정콩자반을 선택하였다.- 바나나를 통해 칼륨의 섭취량을 늘렸다. (바나나 칼륨 139.5/50 ... 은 식단을 작성할 수 있었다. 다만 마그네슘과 칼슘의 권장섭취량을 충족하지 못한 점이 아쉽다.· 체중 감량을 위해 어육류(고지방)은 제외하고 저지방우유를 선택했다. 튀김, 부침보다는 굽

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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충북대학교병원 필기시험

는?① 탄수화물② 단백질③ 지방④ 비타민⑤ 철분정답: ②문제풀이: 만성 신부전 환자는 신장의 단백질 대사 산물 배출 기능이 저하되어 있습니다. 단백질 섭취가 많을수록 신장에 부담을 주 ... 적인 간호 중재는?① 조기 이상② 금식 유지③ 진통제 투여④ 수분 섭취 제한⑤ 과도한 활동 권장정답: ①문제풀이: 수술 후 조기 이상은 폐의 팽창을 돕고 기관지 분비물 배출을 촉진 ... 므로, 단백질 섭취를 제한해야 합니다.10. 심부전 환자에게 이뇨제를 투여할 때 주의해야 할 사항은?① 충분한 수분 섭취 권장② 매일 체중 측정③ 고염식 권장④ 칼륨 보충제 투여

자기소개서 | 15페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.09.12

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2021년도 (22사번) 경상대학교 필기시험 복원본

기침 참기3번. 폐활량기 힘들어도 계속하기4번. 목표지점 도달 후 몇초 숨참기 ▶5번 마우스피스 물기 전 몇초 숨참기6.위절제술환자의 섭취량 배설량에서 제외해야하는것은?1.약먹을때 ... . 움직일때마다 도뇨관을 잠군다3. 섭취량과 배설량을 하루에 2회씩 측정한다.4. 소변주머니를 침상보다 낮게 유지하되 바닥에 닿지 않도록 한다. ▶5. 감염예방을 위해 회음부를 물 ... . 스피로놀락톤 투여5. 케이엑살레이트 관장28. 폐렴환자 혈압 110/70 체온 36.9 호흡 22회 MRSA , 설사 시 우선적 간호중재1) 공기감염주의적용2) 섭취량 배설량 측정

자기소개서 | 9페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2023.05.18

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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.

이 증가하므로 탄수화물, 단백질, 지방을 적절하게 섭취해야 하며, 활동량이 적은 경우에는 식사량을 줄여야 한다. 신체 활동과 식사량 조절은 비만 예방과 건강한 체중 유지에 필수적이 ... 한 공급원이다. 채소는 가능한 매 끼니마다 포함시키고, 다양한 색상의 채소를 골고루 섭취해야 한다. 과일은 식사와 간식으로 적당량 섭취하여 비타민과 항산화 물질을 보충하는 것 ... 이 바람직하다. 유제품: 유제품은 칼슘과 비타민 D의 중요한 공급원이다. 특히 칼슘 섭취는 골밀도 유지와 뼈 건강에 필수적이므로 매일 적당량의 우유나 요구르트, 치즈를 섭취하는 것이 좋

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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지역사회영양학 ) 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량

10점씩, 그래프 작성 가능(필수 아님))목차1. 서론2. 본론1) 단백질, 지방, 탄수화물의 10년간 섭취량 변화 추이2) 급원별 에너지 섭취분율과 10년간의 변화 추이3) 급원 ... 가 절대적 빈곤을 벗어난 이후로 다양한 고기나 제품 등을 통해 단백질 섭취량을 1일 권장량 이상으로 섭취하고 있는 것을 확인할 수 있다. 단백질은 다른 3대 영양소인 지방 ... 된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.(2페이지 이내, 성별

방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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고혈압 환자 식이

성을 저하시키고 혈압을 높인다. 하지만 지방 섭취 총량 자체를 줄이는 것보다는 지방의 종류별로 섭취량을 조절하는 것이 좋다. 포화지방, 트랜스지방은 LDL 콜레스테롤(저밀도지단백 ... 류견과류, 씨앗류, 콩류탈지 또는 저지방 유제품지방, 기름당류단, 이 중에서 과일, 채소, 저지방 유제품은 많이 섭취하고, 통곡물, 가금류, 생선, 견과류는 중간 정도로, 그리고 지방 ... , 붉은 살코기, 당류는 적게 섭취해주는 것이 좋다.DASH식이는 다음과 같이 첫째, 나트륨 섭취를 줄일 것. 둘째, 지방의 섭취를 줄일 것. 셋째, 무기질 섭취를 늘릴 것. 넷째

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.04

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탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계 및 올바른 영양 섭취에 대하여 조사하여 작성하세요.

Ⅰ. 서론최근 우리나라 국민들의 식습관을 보면 이른 출근 시간, 과중한 업무량과 식사시간이 불규칙적이며, 외식이라든가 패스트푸드 및 탄산음료 섭취는 증가하는 데 비해 곡류, 채소 ... 인슐린 분비량을 증가시켜서 글리코겐 사용의 효율성을 증가시킨다.또한 탄수화물 섭취는 회복기 근육 내 PDC의 활성화를 통하여 탄수화물 대사의 효율성을 증대하며,이로 인한 증가된 운동후 ... 초과산소섭취량을 증가시켜서 근육 내 PCr(phosphocreatine)과 글리코겐 함량을 증가시킨다.이러한 증가는 경기 전 혹은 운동 전 탄수화물 섭취가 체내 PCr과 글루코스

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.14

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급원별 에너지 섭취분율이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이를 남자와 여자로 구분하여 비교하시오.

다. 식품 급원은 주로 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 주요 영양소로 구분되며, 그 외에도 비타민, 무기질 등 여러 미량 영양소들이 포함될 수 있다. 급원별 에너지 섭취분율은 각 ... 된다는 점에서 찾을 수 있다. 예를 들어, 탄수화물의 섭취 비율이 지나치게 높거나, 지방 섭취가 과도할 경우 각종 대사성 질환이 발생할 위험이 커질 수 있다. 반대로, 단백질 섭취 ... 하려는 경향이 두드러졌다. 정부와 영양 관련 기관에서 이러한 식단의 변화를 권장하며, 식단 가이드라인에서 탄수화물 섭취 비율을 점차 줄이는 방향으로 수정된 점도 영향을 미쳤다.지방 섭취

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.11

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[2026 대비] 2024 충북대학교병원 간호사 필기복원 100선

다.문제3. 고혈압 환자의 생활습관 관리로 옳은 것은?① 고염식 유지② 규칙적인 운동③ 고지방 음식 섭취④ 수분 섭취 제한⑤ 카페인 과다 섭취 권장정답: ②해설: 고혈압 환자 ... 전파 격리가 필요하다.문제32. 고지혈증 환자에게 가장 효과적인 생활습관 개선은?① 고지방 식이② 규칙적인 유산소 운동③ 고염식 섭취④ 음주 권장⑤ 단백질 과다 섭취정답: ②해설 ... 에는 환자의 머리를 보호하고, 억지로 움직임을 막지 않는 것이 원칙이다.문제19. 급성 신부전 환자의 가장 중요한 간호는?① 수분 섭취 권장② 칼륨 섭취 증가③ 운동 증가④ 단백질

자기소개서 | 23페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.08.24

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[영양판정] canpro를 활용한 식이섭취조사

과 비교해보았다.평소 섭취량(평균)평균필요량권장섭취량충분섭취량에너지적정비율탄수화물301.524100130255g단백질54.396405085g지방38.43738g- 탄수화물 섭취 수준 ... 기간 평균11.0267.61210.302- 지방 섭취 수준은 에너지 적정비율과 거의 같게 섭취하였으므로 평상시 섭취량처럼 유지하는 것이 중요하다. 평상시 지방 섭취 비율을 봤을 때 ... 론식이 섭취 조사는 섭취량을 조사하는 양적 조사의 24시간 회상법을 이용하여 진행하였으며 진행 기간은 4월 29일부터 5월 2일까지로 주중 2일과 주말 1일을 포함하였다. 총 3

리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.11.28

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지역사회영양학 2024년 2학기 방송통신대 중간과제물)제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오. 급원별 에너지 섭취분율 등

섭취 량×4} 또는 {지방 섭취량×9}, {탄수화물 섭취량×4}의 분율을 의미한다(교재 p.129 및 그림 7-6 ‘에너지 섭취량 및 급원 섭취 분율 추이’ 참고).그림 7-6 ... 를 보이고 있다. 에너지 섭취량을 탄수화물, 단백질, 지방 급원으로 나누어 살펴보면, 탄수화물로부터 섭취하는 에너지의 비율은 지속적으로 감소하고 지방으로부터 섭취 하는 에너지의 비율 ... 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.(2페이지 이내, 성별자료 아닌 전체자료 활용)1) 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개 선택2) 3개

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.26 | 수정일 2024.09.27

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탄수화물에 대해 기술하시오.

의 활동량과 신체 상태를 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 더욱 바람직합니다.본 리포트는 탄수화물이 건강과 미용에 미치는 효과를 중심에 두고, 탄수화물이 수행하는 다양한 역할과 이 ... 될 수 있도록 조절자 역할을 하기도 합니다. 예컨대 탄수화물이 부족하면 몸은 에너지를 얻기 위해 지방과 단백질을 소모하게 되는데, 이로 인해 근육량이 줄고 체지방이 늘어날 가능 ... 성이 있습니다. 따라서 충분한 탄수화물 섭취는 단백질과 지방을 적절히 활용하여 건강한 몸 상태를 유지하는 데에도 긍정적인 기여를 합니다.또한 탄수화물은 혈당 수준을 균형 있게 지탱

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.04

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지역사회영양학 급원별 에너지 섭취분율이 의미하는 바를 간략히 쓰고 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이

영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.(성별자료 아닌 전체자료 활용) 2. 급원별 에너지 섭취분율(%)이 의미 ... 예방, 그리고 만성질환 예방과 밀접한 관련이 있어 중요성이 크다고 생각했기 때문에 선택했다. 지난 10년간의 섭취량 변화를 살펴보면, 세 영양소 모두 감소 추세를 보인다. 칼슘 ... 간은 490mg 내외에서 유지되고 있다. 이는 한국인의 평균 칼슘 섭취량이 권장량에 미치지 못하고 있음을 보여주는 지표이다. 특히 철분 섭취량은 더욱 뚜렷한 감소세를 보인다

방송통신대 | 5페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.09.18

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