"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 1,581-1,600 / 118,729건

좁은잎천선과나무(Ficus erecta var. sieboldii) 잎 추출물이대식세포 RAW 264.7 세포에서 미치는 항산화 및 항염증 효과 (Antioxidant and Anti-inflammatory Effects of Ficus erecta var. sieboldii Leaf Extract in Murine Macrophage RAW 264.7 Cells)

이 산화 스트레스(DPPH, xanthine oxidase and superoxide) 생성에 미치는 억제 효과를 확인하였다. 또한, LPS 로 활성화된 대식세포 RAW 264.7 ... 하여 추출한 다음 헥산, 디클로로메탄, 에틸아세테이트및 부탄올을 사용하여 순차적으로 분획하였다. 항산화 및 항염증제 효과를 효과적으로 스크리닝하기 위해 좁은잎천선과나무 잎 추출물 ... 세포에서 염증성 인자(NO, iNOS, COX-2, PGE2, IL-6 and IL-β)의 생성에 대한 좁은잎천선과나무 잎 추출물의 억제 효과를 확인하였다. 좁은잎천선과나무 잎

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.23 | 수정일 2025.06.27

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제주 자생 다정큼나무 및 참가시나무의 항산화 효과 (Antioxidative Effects of Rhaphiolepis indica and Quercus salicina from Jeju)

본 연구에서는 제주 천연 물질인 다정큼나무와 참가시나무 잎 추출물에서 항산화 효과를 확인하였다. 두 추출물에 대한 항산화 효과 및 세포독성 효과를 농도별, 시간별로 비교 분석 ... %의 DPPH 라디칼 소거능을 나타내어 다정큼나무보다 참가시나무 추출물에서 더 높은 항산화 효과를 확인하였다. 총 페놀 함량은 다정큼나무 추출물에서는 65.20 mg GAE/g, 참가시 ... 나무 추출물에서는 85.20 mg GAE/g 으로 참가시나무에서 더 높은 총 페놀 함량을 나타내며 DPPH 라디칼 소거능과 상관성 있는 결과를 확인하였다. 산화적 스트레스에 의한간

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.06 | 수정일 2025.07.10

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현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의하시오

와 대처 방법이 중요하다는 것을 알 수 있다.3. 스트레스 해소 방법심리적 스트레스 해소 방법으로는 명상, 규칙적인 운동, 치료적 대화, 긍정적인 자기 대화 등이 효과적으로 적용 ... 에 효과적이다는 것이 밝혀졌다. 또한, 다양한 스트레스 해소 방법을 조합하여 사용하는 것이 더욱 효과적인 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 스트레스 관리와 관련된 현대인들의 삶 ... 적, 정신적 건강 상태를 개선하며 스트레스를 줄이는 데 효과적이다. 또한, 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 다른 방법으로는 치료사와 상담을 받는 것, 일정한 휴가를 취하는 것

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.13

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조선대학교 지구에서살아가는남자와여자(지살남녀) A+ 기말고사 범위 정리본

한다.남 결과잡아먹히거나/ 도망가거나도망쳐 안전한 초원으로 돌아오게 된다면 이들의 스트레스 반응도 끝이 남분명한 시간과 끝이 있고 스트레스 지속기간이 아주 짧음#스트레스를 받으면 남자 ... 하고로, 불면증, 우울, 통증, 불안 등이 동반되는 질병 발전 이전 단계인 과스트레스(overstress) 상태에 빠진다.#면역계 반응스트레스에 의하여 자극되는 부신 호르몬 ... 은 스트레스 초기에는 면역계를 자극하여 저항력을 높임회복을 가속화시켜 신체의 방어 작용을 증가시키는 긍정적 효과코티졸과 같은 호르몬은 면역기능을 담당하는 T세포와 B세포를 억압하거나 손상

시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.15 | 수정일 2025.04.18

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그림책을 활용한 유아 탄력성 증진 프로그램의 구성과 적용 효과 (A Study on the Construction and Effect of a Resilience Improving Program Using Picture Books with Young Children)

본 연구의 목적은 그림책을 활용한 유아 탄력성 증진 프로그램을 구성한 후, 이를 적용하여 그 효과를 알아보는 것이었다. 일련의 절차에 따라 유아가 삶의 과정에서 직면하게 되 ... 하였다. 그 결과, 그림책을 활용한 유아 탄력성 증진 프로그램은 유아의 탄력성을 높이고, 어머니의 양육스트레스 완화에 효과가 있으며, 실험집단 어머니와 유아의 상호작용 행동의 긍정 ... 는 스트레스 상황을 극복하고 긍정적 방향으로 성장ㆍ발달하기 위해 필요한 탄력성을 증진시키는데 목적을 둔 그림책을 활용한 유아 탄력성 증진 프로그램을 구성하였다. 구성된 프로그램의 적용

논문 | 21페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.06 | 수정일 2025.07.10

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알코올의존에 대한 산림욕-온열욕 복합치유 프로그램 효과성 사례 연구 (A Case Study on the Effectiveness of Forest-Thermal Complex Therapy Program for Alcohol Dependence)

본 연구는 알코올의존으로 어려움을 겪고 있는 성인을 대상으로 산림욕과 원적외선 온열욕을 복합한 산림치유 프로그램을 적용하여 알코올의존 완화의 효과성을 확인하는 것이다. 실험군 ... 심리적 스트레스(PWI), 불안(STAI), 한국판 우울 척도(K-CESD)이며, 생리적 지표는 혈압, 심박변이도(HRV), 생화학적 지표는 코티솔(Cortisol), 세로토닌 ... (Serotonin), 기타 혈액 지표는 혈당과 감마글루타밀전이효소(γ-GTP)를 측정하여 개선 효과를 평가하였다. 연구 결과는 심리적 효과분석에서 불안이 실험군에서 유의한 감소가 있

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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충남대 숲으로떠나는건강여행 중간고사

한 스트레스 : 효과적인 시간관리, 일의 능률 향상통제 불가능한 스트레스 : 피해 최소화를 위한 계획과 대처가 필요●스트레스의 상황적, 심리적 발생 원인천재지변 및 돌발 사고-불안 및 ... 1주차 1차시“숲으로 건강여행을 떠난다건강을 위해 숲으로간다숲이우리에게 건강과행복을 준다어떤효과가 있어 숲으로 가야하는가숲이 무엇이기에 안전, 행복, 건강을 찾는가숲평온 ... + ART에서 이야기 했듯이 인공도시환경 >스트레스, 부정적 역할스트레스 자극>몸,심리 상태 저하>숲>회복건강”산림자극“-바이오필리아적인 관점유전적으로 익숙한 환경 및 사건>안정감>숲

시험자료 | 67페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.19

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자신의 성격에 대해 분석하고 스트레스가 삶에 미치는 영향과 자신만의 스트레스 대처 방안에 대해 서술하시오

를 받았을 때 긍정적인 자기 대화와 같은 적응적인 대처 방식을 사용하여 감정을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이는 스트레스로 인한 부정적인 영향을 최소화하고 빠르게 회복하는 데 도움 ... 이 됩니다. 반면, 감정 조절에 어려움을 겪는 사람들은 스트레스 상황에서 부정적인 생각에 사로잡히거나 비효과적인 대처 방식을 선택할 가능성이 높아, 스트레스의 부담이 더욱 증가 ... 에 긴능에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 스트레스의 원인을 이해하고, 이에 대처하는 효과적인 방법을 개발하는 것은 매우 중요합니다. 이를 통해 개인은 스트레스를 관리

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.11

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다문화가족 한국인 남편의 일상생활 스트레스 인지가 정신건강에 미치는 영향 (The Effects of the Stress Perception of Korean Husbands in Multicultural Families on Their Mental Health)

의 한국어 습득수준과 남편의 정신건강과의 관계를 매개하는 것으로 나타났다. 그리고 남편의 일상생활 스트레스 인지의 세 가지 하위요인별 매개효과를 검증한 결과 경제적 압박감 요인만이 소득 ... 본 연구의 목적은 스트레스-평가-대처 이론을 기초로 외국인 여성과 결혼한 한국인 남편의 일상생활에 대한 스트레스가 아내와의 연령차, 아내의 한국어 습득수준, 남편의 월수입 그리고 ... 결혼지속정도와 한국인 남편의 정신건강과의 관계를 매개하는지 검증하는 것이다. 본 연구를 위하여 2009년 C도 여성정책개발원이 다문화가족 한국인 남편을 대상으로 실시한 ‘다문화

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.21 | 수정일 2025.06.27

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이러닝 교수법 적용한 웃음치료법

다.스트레스는 만병의 근원이다. 애초부터 만병의 근원이 될 스트레스를 키우지 말아야 하며 만약 스트레스를 받았다면 스트레스의 강력한 천적인 웃음으로 날려버리는 것이 좋다.위와 같은 효과 ... 를 준다는 것을 제시하면서 웃음의 효과 중에서 스트레스 해소는 많은 효과 중에 하나라는 것을 제시한다. 그러면서 현장에 웃음이 없이 일을 하는 코디, 코닥님들을 많이 보았다고 하 ... 으면서 누른다. 웃음 습관을 갖는데 적절한 활동이다.이런 방법으로 웃음치료를 할 수 있고 이것을 통해 스트레스 완화 효과를 줄 수 있다.글로 제시한 것을 직접 지도안 형식으로 작성해보

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.30

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시각장애인 안마사의 치료안마가 보건소 내원 노인 환자의 근골격계 통증, 스트레스, 수면 및 피로감에 미치는 영향 (An Effect of Therapeutic Massage on Muscularskeletal Pain, Level of Stress, Sleep Disorder, and Perceived Degree of Fatigue among Elderly Outpatients at the Public Health Center)

이 연구의 목적은 치료안마가 보건소에 내원하여 진료를 받는 노인 환자의 근골격계 통증, 사회심리적 스트레스, 수면 문제 및 피로 자각증상에 미치는 영향을 구명하는 것이었다. 연구 ... 수집된 23명의 자료를 통계 분석하였다.이 연구의 결과, 보건소 내원 노인 환자의 근골격계 통증은 치료안마 시술 후에 유의한 감소를 나타냈다. 사회심리적 스트레스, 수면 문제 ... , 피로 증상은 두 집단 모두 처치 후에 유의한 감소를 나타냈고, 집단 간에는 유의한 차이가 없었다.이 연구는 공공의료 기관인 보건소를 내원하는 환자를 대상으로 시각장애인 안마의 효과

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.06

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사회복지학 가족복지론 레포트

하며 자체적으로 해소하려 하는데 이는 스트레스 악화 및 누적을 촉발한다.이런 환경에서 가족 스트레스의 효과적 해결 방안 제시 및 이해는 구성원 및 가족 뿐만 아니라 전 사회의 복지 발전 ... 보고서에서는 전반적인 스트레스의 이해를 기반으로 가족 사이 스트레스의 효과적인 해결 방안과 영향 및 원인을 제안하고자 한다. 이를 기초로 사회의 바람직한 발달과 구성원의 정서적인 ... 는 스트레스를 효과적으로 해소하지 못하면 가족해체 및 가족폭력 등 심한 사회적 문제로 확대되기 때문이다. 가족 스트레스는 3가지 관점에서 관찰할 필요가 있다. ?첫째, 가족체계 관점이

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.19

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거주지역 무질서가 청소년 우울에 미치는 영향 (Analysis of Neighborhood Disorder Influences upon Adolescent Depression.)

다. 첫째, 거주지역 무질서는 가족위험요인에 영향을 주고, 이러한 가족위험요인이 부정적 자아인식의 과정을 통해 친구관계 스트레스에 효과를 미침으로써 우울에 영향을 주었다. 둘째 ... 본 연구의 목적은 거주지역 무질서에 대한 청소년의 주관적 인식이 우울에 영향을 미치는 과정을 분석하는 것이다. 본 연구는 관계유대모델과 규범/집합적 효능모델, Ross의 거주지역 ... 를 활용하였으며, 구조방정식모형 프로그램인 AMOS 5.0을 통해 연구모형을 분석하였다. 분석결과, 구조방정식모형의 측정모형과 구조모형이 모두 자료에 대해 적절한 모형적합도를 나타냈으며

논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.11

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충북대학교체육교육학대학원면접, 충북대학교체육교육학대학원학업계획서, 체육교육학대학원자소서작성성공패턴, 충북대학교체육교육학대학원자기소개서, 충북대체육교육학대학원기출문제, 충북대체육교육학대학원입학논술문제, 충북대체육교육학대학원연구계획서, 충북대체육교육학대학원구술시험문제, 충북대체육교육학대학원지원동기

프로그램을 설계할 수 있으며, 이는 신체 활동 참여를 촉진하고 건강 상태를 개선하는 데 기여한다.2.2 정신 건강 증진운동은 스트레스 완화, 우울증 및 불안 감소에 효과적인 것 ... 으로 알려져 있다. 체육교육학은 신체 활동이 정신 건강에 미치는 긍정적 영향을 체계적으로 분석하고, 이를 교육 현장에 적용할 수 있는 방안을 제시한다. 특히, 학업 스트레스가 높은 청 ... 개발은 이러한 문제를 해결하고, 개인과 사회의 전반적인 삶의 질을 향상시키기 위한 학문적 토대를 제공한다. 본 논문에서는 체육교육학을 연구 개발해야 하는 이유를 건강 증진, 사회

시험자료 | 383페이지 | 13,900원 | 등록일 2025.04.19

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스트레스의 개념을 기술하고 자신의 스트레스 요인(내적, 외적, 심리적요인)이 자신의 정신건강에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 생각해보고 스트레스 대처법에 대해 자신의 생각을 기술해보세요.

한 수준의 스트레스는 개인의 성장과 동기 부여에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 그러나 만성적이고 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강 모두에 부정적인 결과를 초래하므로, 효과 ... 건강 유지 및 자기 발전을 위한 구체적인 대처 전략을 마련하는 데 기초 자료로 활용하고자 한다. 본 과제는 개인적 스트레스 요인을 객관적으로 분석하고, 효과적인 스트레스 대처법 ... 스트레스 관리에는 자기 인식과 자기 수용, 그리고 긍정적 자기 대화가 중요하다. 최근 연구에서는 정기적인 자기 성찰과 명상, 심리 상담을 통해 내적 스트레스 요인을 효과적으로 관리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.19

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청소년을 위한 팀 구축 등산 활동 프로그램 개발 및 효과 검증 (The Development and Application of Team Building Climbing Program for the Youth)

청소년들의 행복, 사회성 발달, 자아존중감 증진과 스트레스 및 우울 감소를 목적으로 개발된 팀 구축 등산 활동 프로그램은 연구 참여자와 전문가 집단이 수용할 수 있는 체계적인 ... 절차에 의해 개발되었다. 본 연구에서 개발된 팀 구축 등산 활동 프로그램에는 대학생 14명, 등산 활동 집단에는 대학생 13명이 참가하였다. 팀 구축 등산 활동 프로그램의 효과 ... 는 행복 검사지, 사회성 발달 척도, 자아존중감 검사지, 스트레스 척도, 우울 검사지와 같은 양적 자료와 면담, 관찰, 활동 소감문 같은 질적 자료로 평가되었다. 본 연구에서는 대학생

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.08 | 수정일 2025.07.11

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학교폭력 담당교사의 업무스트레스가 심리적 소진에 미치는 영향 (The Effect of School Violence Teachers' Work Stress on Psychological Burnout)

팀 운영, 교원치유센터의 스트레스 해소 및 갈등관리 전략 등을 지원해야 한다. 셋째, 관리자가 학교폭력 예방 및 사안처리에 효과적인 리더십을 갖추도록 지원할 필요가 있다. This ... 학교폭력 업무 스트레스 수준은 교사역할의 어려움, 사안조사의 어려움, 일상생활의 어려움이 높았고, 합의중재 어려움은 중간이었으며, 담임교사 및 학부모와 갈등, 관리자와 갈등은 낮 ... 았다. 심리적 소진은 정서적 고갈이 중간수준이었고, 비인간화와 개인적 성취감 감소는 낮은 수준이었다. 학교폭력 업무 스트레스의 일상생활의 어려움이 정서적 고갈과 비인간화에 영향을 미쳤

논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 독후감

는 스트레스를 해결하는 데 효과적이지 않을 수 있다고 주장합니다. 대신, 스트레스의 원인을 파악하고 그에 맞는 대응 방법을 찾는 것이 더욱 효과적이라고 말합니다. 저자인 멘탈 닥터 ... 한 인식은 스트레스를 해결하기 위해 외부 환경을 수정하는 것보다는 내부적인 대처 방식을 개선하는 것이 더 효과적이라는 사실을 보다 명확하게 보여줍니다. 저자는 기분이 안 좋은 이유 ... 줍니다.또한, 책은 스트레스 해소 방법에 대한 널리 알려진 방식보다 현명하고 효과적인 대처 방법을 제시합니다. 많은 사람들이 스트레스를 해소하기 위해 달래는 방법들이 실제로는 오히려

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.27

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아동학대 (복지조사론)

인식은 차이가 있을 것이다.5. 기대효과계명대학교 사회복지학 전공자와 비전공자 학생의 아동학대 인식에 대한 조사를 하여 아동학대의 인식을 파악하기로 한다.이러한 계명대학교 사회복지학 ... 증상, 양육 효능 감 및 스트레스의 인과모형은 무엇인가?1. 연구 설계: 아동학대의 선행연구결과들을 토대로 초등학교 5학년 학생과 그 어머니를 대상으로 자아존중 감, 우울증상 ... . 조사도구: 사전조사-예비조사(신뢰도검증과 요인분석)타당도 측정-본 연구 (구조화된 설문지)2.이 종복(1993)부모의생활사건과관련된스트레스가아동학대에 미치는영향1. 아동의 신체

시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.05

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스트레스와 관리 시험A+ 받은 정리본 (중간+기말) 전체

[ 스트레스와 관리 시험정리 ]제 0 장 들어가며스트레스의 개념의 이해1. 스트레스, 현대의 신화(Briner,1994)2. 몸마음의 과학3. 무엇이 더 스트레스인가?[ 제 1 ... 변화? 1998년 영적인 웰빙 추가하는 개정안 제안2. 심신의학, 통합의학, 스트레스의학1) 심신의학? 보완대체의학의 한 분야, 정신적·정서적 과정이 신체 기능에 영향을 미칠 수 있 ... : 염증반응, 인터페론의 항바이러스효과.바이러스 및 암세포에 대한 자연살해세포의 작용등? 면역계와 스트레스- 스트레스는 면역을 억제하거나 활성화스트레스는 교감신경계와 HPA축

시험자료 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.29

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