"통증을 길들이다"의 검색결과 입니다.

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"통증을 길들이다" 검색결과 141-160 / 196건

[스포츠]스트레칭

겠지” 했지만 통증은 점점 더 심해져 이제는 무릎까지 시큰거린다. 왜 그럴까. 이른바 ‘3S’를 무시한 탓이다. 3S란 ‘세븐 데이즈(Seven days), 스트레칭 ... (Stretching), 슬로우리(Slowly)’의 머릿 글자를 딴 운동 원칙. 처음부터 무리하지 말고 매일 조금씩, 그리고 운동 전후 경직된 몸을 풀고 가급적 천천히 운동하는 습관을 길들이 ... 이 될 것이다. 중요한 것은 근육을 이완시키는 행위로 몸이 펴지는 것을 상쾌하게 느낄 수 있어야 한다. 근육에 통증을 느낄 정도로 강하게 탄력을 이용하면 좋지 않다. 힘을 세

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.28

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건강신념 모델을 적용한 금연프로그램

함으로서 효과를 거둘 수 있을 것이다.조정요인4. 어떤 병에 대한 위협감 인식 - 지속적인 흡연을 함으로써 발생되는 비용부담, 위험성, 불쾌감, 통증, 어려움을 인식 - 용돈 ... 으로 담배구입 상태, 흡연시 발생되는 질환, 그에 따른 간접 흡연 으로 인한 주의사람들에게 영향, 질병발생시 유발되는 경제적 손실, 사회적 위축, 질병으로 인한 통증 등의 위협감을 인식 ... 요인2) 새습관 길들이기 위한 전략 세우기 1. 금연 일을 정하고 주위사람들에게 알리기 2. 흡연관련 기구 버리기 3. 지지체제 확립하도록 도와주기 4. 과식, 과로, 음주, 카페인

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.11

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[물리치료]carpal tunnel syndrome

에 압력을 가할 때 생긴다. 처음에는 마 비가 오고 손에 찌르는 듯한 통증 또는 화끈거림이 올 수 있고 쥐는 힘이 약해지게 된다.수근관 증후군이란 팔목 안쪽에 있는 수근관이 ... 이나 저하가 가장 흔히 관찰되는 증상이고 이러한 증상은 여자에서 보다 잘 나타나며, 수면 중 타는 듯한 통증 및 무감각으로 잠을 자주 깨는 데, 손의 운동으로 증상이 소실되기도 한다 ... 있다.가장먼저 생기는 증상 : 엄지, 검지, 중지와 약지의 절반에 감각이 둔화해지고 이에 따른 부 위 의 통증- 손이 저림- 팔을 올리면 팔목에 통증 특히 저녁- 손가락이 화끈

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.03

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스키

위의 순서로 채운다. 대체적으로 이태리 제품들이 볼이 넓어서 우리나라 사람들에게 잘 맞는다고 한다. 만약 부츠가 불편해 발에 통증이 온다면 스키를 탈 마음도 안 생기고 능률 ... 도 떨어지므로 잘 선택하기 바란다. 구두도 신던 구두가 새로 산 구두보다 더 편한 것처럼 한번 잘 길들인 부츠는 여간해선 바꾸기가 힘이 들므로 한번 살 때 가격이 다소 비싸더라도 좋

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.09

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[다이어트, 다이어트방법] 다이어트의 모든 것(다이어트의 방법과 종류 및 다이어트의 문제점과 다이어트 사례)

이 짜고 맵고 진하면 밥을 많이 먹게 되므로 다이어트 기본원칙에서 어긋나는 셈이다. 가능한 한 싱겁고 담백하게 음식을 만들자. 재료의 본맛을 살려 그 맛에 길들여지도록 습관을 들 ... 이 좋다. 운동강도는 자신의 운동능력의 50 - 80%정도 (최대 심장박동수의 60 - 90%, 최대 산소소비량의 50 - 80%정도)가 적당하다.(8) 운동 시 통증운동 효과를 최대

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.02

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[아동간호학]소아 투약

에 길들여져 있지는 않으므로 간호사의 이해와 인내심이 필요하다.♤ 경구투여경구 투여(oral administration)는 아동의 투약 방법 중 가장 선호하는 방법이다. 투여의 편리 ... 한다. 하거나 달래려는 노력은 아동을 더 불안하게 한다. 간호사는 주사 기술이 능숙해야하고 통증을 감소시키는 방법을 잘 알아야한다. 영아의 근육에 주사할 때는 주사부위를 안정시키기 위해 ... , 알러지 검사에 이용된다.주사시 통증을 줄이기 위해서 약물을 뽑기 위해서 사용한 바늘은 새로 바꾸어 주고, 26~30G 바늘을 사용하여 바늘의 각도는 보통 90도이나 피하조직이 적

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.04

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미용식

건강해질 것이라고 생각해서 음식물을 지나치게 섭취하기도 한다. 그러나 이는 오히려 건강을 해칠 수 있다.젊은 여성들은 대부분 식사를 가볍게 하는 습관에 길들여져 영양 상태가 좋 ... 다. 그렇지 않으면 삶을 때 한번 끓어 넘치게 하면 된다.갈증이 심하거나 목의 통증, 기침 등의 증세를 한방에서는 '폐음허'라고 한다. 이는 음이 부족해서 생기는 것인데, 음을 보호

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.17 | 수정일 2016.04.02

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무탄트 메시지

의료행위, 또 문명의 혜택에 길들여진 모습은 쉽게 버릴 수 없을 것이다. 그녀는 신발을 신지 않은 맨발의 상태로 뜨거운 모래바닥을 밟고, 가시로 뒤덮인 길을 걷고, 거친 풀이 ... 자라난 길을 걸었다. 그 때문에 여행 초기에는 얼마 걷지도 못하여 발에 오는 통증 때문에 엄청 괴로움을 느낀다. 그렇게 기약 없는 걷기를 계속해서 사막의 길을 걸으면서 그녀는 줄곧

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.28

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10대 청소년문화(컴퓨터중독, 얼짱문화, 팬클럽문화, 이성교제 등) 살펴보기

조한들이 시력저하, 두통 등의 증상을 호소하였는데, 문제인 것은 이 가운데 반에 가까운 48%의 청소년들이 허리나 목과 같은 골격계 통증을 호소하여 완전히 성장하지 못한 청소년 ... 되고 타인과 소외되는 삶을 살 수밖에 없을 것이다. 또한 컴퓨터의 오류가 있으며 껐다가 다시 켜면 되고, Game Over가 되더라도 다시 시도하면 되는 것에 길들여진 습성을 리셋

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.06

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[간호학 - 정신간호학 정신간호학] 종이학 독후감

에는 마음과 마음의 대화가 의사와 환자에게 얼마나 소중한 것인가를 들려주고 있었다.여우가 왕자에게 들려주는 이야기에서 너와 내가 길들여지면 우리는 다시 떨어질 수 없게 되는 거야 ... 어려운 일이라는 것을 깨달았다. 팬타조신을 요구하는 환자들에 대해서 그들의 입장에서 그것의 유혹은 환자들의 정신력보다 강하며 통증을 없애준다는 감미로운 유혹이라고 비유하고 있

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.21

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[스포츠 의학]스포츠와 상해

출혈성 관절증은 관절내에 빠르게 퍼지고 압력으로 관절이 늘어나고 심한 통증을 수반하게 된다.만일 출혈이 계속되어서 관절이 팽창하면 혈액을 흡입해서 고통과 팽창을 방지해야 한 ... 출혈이 생기기도 한다. 이 상해 의 주증상은 통증과 무력증으로 활동의 제한을 받게되기 때문에 관절의 불안정 상태가 된다. 대부분의 경우 치료가 요구되지는 않지만 활동만은 제한해야 되 ... 이 섞인 양말도 좋지 않다. 새 신발이라면 바로 운동할 때 신지 말고 몇일간 집 주위 를 신고 다녀 길들인 후에 신는 것이 좋다.물집은 터뜨려야 하는가? 어떤 사람은 아니다라고 한다

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.07

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운동과 건강, 스키&스노보드 안전

다. 특히, 밀폐된 공간 즉 실험실, 독서관 등에서 유해물질과 산소결핍으로부터 올 수 있는 두통, 현기증, 빈혈, 소 화불량 등의 질병을 호소하는 것 외에 허리, 목, 팔과 다리의 통증 ... 을 유지하고 증진시키려는 사람들이 우리의 주변에는 너무나도 많은 것을 볼 수 있다.건강에 좋다는 모든 약은 일시적으로 건강을 유지시켜주면서 습관성만 길들이 게 되고, 음식 자체는 중요

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.01

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종이학을 읽고 - 이무라 가즈키요

다.) 이무라 가즈키요는 1977년 11월 오른쪽 무름의 관절염 때문에 근무를 쉬고 수술을 받게 되었다. 관절의 통증이 나날이 심해져서 검사해보니 섬유종(fibrosarcoma)이 ... 어도 아무렇지도 않은 거야. 네 눈으로 보면 나는 10만이나 되는 다른 여우와 다를 바가 없어. 하지만 너와 내가 길들여지면 우리는 다시 떨어질 수 없게 되는 거야. 너는 나에게 이

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.03

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스쿼시학습지도안

를 가지고 있으면 된다.운동화는 안전과 경기력 발휘에 영향을 미치기 때문에 신중하게 선택하고, 코트바닥에 자국이 남지 않는 것을 고른다.새 운동화는 잘 길들여 운동 후에 물집이 생기 ... 으므로 적력훈련45분▷ 부상방지▷ 자세정리운동▷ 운동 후 통증 감소▷ 호흡운동▷ 다리운동▷ 팔운동▷ 전신운동▷ 스트레칭5분▷ 준비운동과 같은 마음으로 실시 할 것8. 주차별 세부계획목표

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.25

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기후학 독후감

(독후감)길들여지지 않는 날씨-존 린치 지음-우산을 가져가면 구름만 꾸물꾸물 껴있고 비는 오지 않는 경우, 우산을 가져가지 않으면 언제 구름이 꼈는지도 모르게 비가 쏟아지는 경우 ... 의 진국 속에 갇히고, 피부 가려움, 눈에 통증, 호흡 곤란 등으로 인해 4,000명 이상이 목숨을 잃고, 8,000명 이상이 합병증으로 나중에 사망했다고 한다.정말 무서운 일이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.16

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[독후감]블링크

들의 반응을 이끌어 내게되는 것인데, 보통 연극에 길들여진 일반 사람들에게는 조금 낯선 것일 수도 있으나, 예상 밖으로 상당히 많은 관객들이 이 즉흥극에 매료될 정도로 반응이 좋 ... 에서 인명을 구하는데 큰 차질이 생길 것이다.시카고의 쿡카운티 병원에서 실시한 흉부 통증 진단에 대한 골드만의 알고리즘 또한 전통적인 논 리의 틀을 벗어나 획기적인 치료법을 개발한 좋 ... 을 정도로 열악하며, 환자의 상당수가 의료보험을 들지 않은 만 큼 병원의 재정 또한 매우 좋지 않다. 이러한 병원에 새로 부임한 원장 래일리는 병원 환자의 상 당수가 흉부 통증 환자

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.31

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[모성간호학] 모유수유

유선엽과 유관을 압박하여 통증이 있고 때로는 액와로 확대되기도 한다. 성유는 대개 1주 후에 분비된다.모유생산은 신생아의 흡유에 따라 지속된다. 분만 후 3~4일에 분비되는 초유 ... 하여 잘 돌게 하므로 자주 해주 면 젖 분비량을 늘리는데 매우 효과적이다.- 인공 젖꼭지를 사용하지 않는다.고무 젖꼭지는 힘주어 빨지 않아도 쉽게 우유가 나오므로 이에 길들여진 ... 집이나 갈라짐 그리고 출혈이 있는지 살펴보고, 젖을 먹이고 있는 동안이나 수유 사이사이에 통증이 지속되는 것은 비정상적이므로 이럴 경우 전문인에게 상담한다.- 유두동통이 심하

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.05

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[문학]심리학적 관점에서 본 김훈의 화장

으로서 그것이 자이이다. 이드와 같은 강한 생명력을 결핍되었지 만 이드의 충동이 비파괴적 행동의 유형으로 해결될 수 있도록 이드의 본능적인 충동을 통 제하는 것이다. 이드가 길들여지지 않 ... 을 눈 지가 여섯 달이 넘었다. 남자의 방식대로 서서 오줌이 나오기를 기다리기 힘들었다. 변기에 앉아서 방광에 힘을 주었더니, 고환과 항문 사이로 날카로운 통증이 방사선으로 퍼져 나갔

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.06

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[일반 화학] 건강을 위한 술

뼈)은 허리통증에 즉효이고 인삼이나 황기는 기를 보충하는데 좋습니다.또 술은 심장병을 예방해 줍니다. 혈액 속에는 동맥경화를 촉진하는 나쁜 콜레스테롤인 저비중리포단백질(LDL ... 은 협심증을 완화시켜줍니다. 협심증은 관상동맥 경화로 통증을 유발하게 되는데, 협심증상이 생길 때 작은 잔으로 한두 잔의 소주나 위스키 또는 브랜디 등을 마시면 일반적으로 2~3분내 ... 합니다. 그렇기 때문에 술 마시는 버릇 또한 처음부터 잘 길들이지 않으면 큰 실수를 저지르게 마련입니다. 잘 마시면 약이 되고, 또 잘못 마시면 칼이 되는 양면성이 바로 이런 것입니다. 술

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.25

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[상호매체성]베니의 비디오에 나타난 상호매체성

< “베니의 비디오”에 나타난 상호매체성 연구 >독어독문학과 3학년김성민, 김윤미, 노윤지, 홍숙영1. 이미지의 폭력 (폭력의 미학)가장 견디기 힘든 폭력은 가장 통증이 없 ... 는 폭력이다. 스크린 위에서는 폭력이 더 광적으로 되어가는 반면 관객들은 무감각에 길들여지고 있다. 끝없는 폭력의 우물로 가라앉고 있는 현대인들 앞에 영화 속의 폭력은 어떤 유형

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.22

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