"단전주 호흡"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

단전호흡 인간의행동과의식 명상요법 주가타수행공요언 자기소개서 노인교육프로그램 태양인 실버타운

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"단전주 호흡" 검색결과 141-160 / 1,165건

(인ㅇ공전 emu 전공심화 4학년) 심리상담 (신체훈련에 대한 각각의 항목에 대해 작성하시오)

입니다.? 규칙적 호흡자신에게 있어 편하게 들어 마시고 내쉬면 됩니다.? 주의 집중호흡할 때는 단전이라든가 어떤 한 단어라든가에 집중하는 것입니다. 어디에 주의 집중 하냐에 따라 이름 ... . 복식호흡의 5가지 원리? 복식 호흡가슴을 이용한 흉식 호흡 대신에 단전을 중심으로 아랫배를 이용해서 호흡하는 것입니다.? 비강 호흡코로 호흡하는 것이다. 코의 점막을 통해 ... 부위 ‘단전’등에 집중합니다.4. 호흡법의 구체적인 실시호흡법의 종류?일반 호흡법특정한 단어나 구절을 선택하여 숨을 내쉴 때마다 마음속으로 반복하거나 조용히 말합니다. 이때, 순간

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.07

다운로드 장바구니
[서평] 호흡 혁명

다. 저자는 척추전문의인데 호흡법에 대한 조예가 있다. 호흡의 숫자를 줄이고, 아랫배에 힘이 들어가는 호흡을 통해 각종 질병을 예방할 수 있다. 전문가의 지적이니, 실험이라는 증거 ... ?(1) 자율신경계 중에서 그나마 컨트롤할 수 있는 게 호흡이다. 7쪽이다.(2) 호흡을 통해 분노라는 감정도 조절할 수 있다. 40쪽이다.96쪽이다.2. 단전상복부가 볼록 하는 게 ... , 복식호흡이고, 단전이 볼록 하는 게 단전호흡(횡격막 호흡)이다. 우리는 단전호흡을 해야 한다. 물론 복식호흡이 흉식호흡보다는 나을 수 있겠지만, 우리의 목표는 아니다.군대 있

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.03

다운로드 장바구니
[생활과건강]1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획 3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가

의 평안과 이완을 촉진시켜주는데 기여하는 부교감신경계를 활성화시킬 필요가 있다.그렇게 하기 위해서 도움 될 수 있는 것이 바로 심호흡이다. 이 심호흡은 흔히 복식호흡이나 단전호흡이란 ... 에 활기가 생기게 된다.(3) 명상스트레스 해소를 위해 여러 가지 방법들을 종합한 명상법도 많이 있다. 단전호흡, 마인드컨트롤 등이 여기에 속한다.요즈음 성행하는 단전호흡은 우리 ... 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획(1) 심호흡 훈련(2) 운동 계획표(3) 명상3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가Ⅲ. 결 론[참고

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.05 | 수정일 2020.03.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

명상과 동양철학 기말고사 제 4장 도교와 유교의 명상 강의자료

하면서 정기를 보존하는 것. 연단은 단전으로 호흡해 그 힘 기르는 것.기는 인체가 느끼는 외부의 여섯가지 기운과 몸 안에 있는 일곱가지 감정으로 나타남.여섯가지 기운은-바람,추위 ... 다兼修)(=지관쌍수)}에서 정은 고요함의 극치인 지를 뜻한다. 지라는 것은 모든 생각을 끊고, 밖으로 달리는 심의식을 자기 속으로 돌아오게 하는 것이다.혜는 여기에서 다시 나아가 ... 사물의 진상을 아는 관에서 나타나는 지혜이다. 관은 대상을 올바르게 보는 것이므로, 참된 도리를 지혜에 비추어 보고, 그것을 올바르게 사용하는 것이기도 하다.모든 존재가 주와 객

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

다운로드 장바구니
현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가?

신진대사를 촉진한다. 온몸에 생기를 불어넣고 신체의 각 기관을 활성화해 더욱 건강한 몸을 만들어 주는 운동이다. 즉, 음`양의 기를 둥글게 연결하는 원리로 단전에 기가 이르 ... 의 활동을 좋게 하며, 모세혈관을 개방시키고 정맥의 흐름을 빠르게, 임파의 흐름도 빠르게 하여 심장의 부담을 경감시킨다. 태극권의 기침단전 복식호흡은 호흡시 횡격막과 복근의 수축 ... 고, 가늘고, 느리고, 균일한, 유연한 호흡을 유지하여, 배를 튼튼하며 가슴을 편하게 한다.복식호흡은 폐조직의 탄성을 높여주며 호흡을 주도하는 근육을 발달시킨다. 태극권을 장기간 수련

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.14

다운로드 장바구니
보완대체요법을 적용한 투석환자의 간호중재 프로그램

살펴보기 2 ① 단전호흡 - 면역력 길러주기 위해 호식 후 완전히 토한다 . - 뱃속이 편한 시간에 해줌 . 완화동작 _ 기지개 켜기 , 삼음교 누르기 등 ② 수지요법 가려움증 ... 논문 살펴보기 2 ① 단전호흡 - 근육 , 신장 관절의 근육을 풀어줌 . - 폐의 기맥 열어 전신적 순행도움 . - 팔 , 손 , 각종경락 , 경혈 자극 . - 완화동작 _ 무릎 ... 원리를 응용해 신부전환자의 혈액을 정화하는 치료 . 논문 들어가기 1용어 알아보기 단전호흡 ? 기공 ( 氣功 ) 용어로 원래는 도사가 수련하는 방법의 하나로 단전 ( 丹田

리포트 | 30페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.13

다운로드 장바구니
임산부운동

에 편안한 자세로 앉고, 두 손은 단전에 모아준다. - 양 팔로 크게 원을 그리며 뒤로 돌린다. - 이 때 팔꿈치는 완전히 신전시키고, 가슴을 내밀면서, 양 쪽 어깨를 뒤 ... 방법 - 의자 가운데에 다리를 벌리고 앉는다. - 단전에 두 손을 모으고 호흡을 하면서 한 팔씩 뒤로 천천히 돌렸다가 다시 단전으로 가져온다. - 이 때 어깨와 팔을 완전히 뒤로 how} ... Pregnancy Exercise 임신 중 운동유산소 운동 - 공통 ▪ 시간: 30분 이내 ▪ 빈도: 주5~7일 ▪ 강도: VO2R의 40~60% (자각 인지도 사용 권장)1단계

리포트 | 48페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
보완대체요법 단전호흡, 기공 과제 레포트입니다.

장기들이 모두 이곳에 자리 잡고 있기 때문이다.3) 단전호흡의 목적 및 기본원리?목적ㆍ정서적 안정과 정신력을 강화시켜주며 신체와 정신의 조화를 이룰 수 있게 해준다.ㆍ정신과 마음 ... , 피를 맑게 한다.ㆍ호흡은 심파와 뇌파를 가라앉혀 심리적으로 안정을 가져온다.ㆍ기와 혈이 왕성해져 정이 충만 되어 생식기능 강화2. 단전호흡의 방법 및 주의사항1) 단전호흡의 실제 ... . 척추는 세우도록 한다.5) 주의사항ㆍ식사는 단전호흡 한 시간 전[前]이나 후[後]에 해야 한다.ㆍ음식의 섭취량을 가능한 조금씩 줄여야 한다.(많은 음식의 섭취는 육체적 피로

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

만점받은 학생의 인간의행동과의식족보+필기총정리본

유연한 할머니의 동작!선도주(만트라)에 따른 단전 호흡 수행수련 전후 검사결과 : 1주일에 2번 수련자 대상 HRV(심박변이도) 등 자율신경계 기능 활성화 효과 확인, 스트레스 ... 에 잘견딤기 에너지 생성을 위한 단전호흡1. 단전호흡 : 도사(Taoist)의 심신수련법신체의 중심, 즉 배 위의 단전에 의식 집중하고 호흡조절단전호흡의 요령먼저 숨을 내쉰 후(음 ... 안녕하세요. 먼저 구매해주셔서 감사합니다. 저는 19년도 1학기 중간고사 30점 만점, 기말고사 30점 만점, 중간 퀴즈 만점, 기말 퀴즈 만점을 받았습니다. 먼저 제 필기는 교

시험자료 | 29페이지 | 8,000원 | 등록일 2019.06.09 | 수정일 2019.11.17

다운로드 장바구니
나의 호신전략

을 꾸준히 연마하는 장기적인 호신전략도 세울 수 있다. 단전호흡은 호흡조절을 원활하게 할 수 있도록 해 바른 자세를 유지할 수 있게 해준다. 단전에 기를 모으고 발끝 또는 손끝까지 기 ... 을 쓸 수 있다. 이러한 기본기술을 바탕으로 공격전형을 습득하면 상대방으로부터 폭력적인 공격을 받았을 때 상대를 제압하거나 위기에서 벗어날 수 있다.또한 호신술의 기초인 단전호흡

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.23

다운로드 장바구니
노인복지론 노인 관련 사회적 문제, 배우자 죽음에 대한 적응

, 정리 수납, 단전호흡, 스마트폰 활용 등의 교육 프로그램을 무료로 운영한다.배우자 사별은 노년기에 흔한 일이며 여성이 남성보다 훨씬 더 많이 경험하는 현상이다. 평생을 함께 해 오 ... 과 목 명 : 노인복지론주 제 : 최근 6개월 이내의 노인 관련 사회적 내용이나 방송 또는 신문매체를 통해 기사화 되고 있는 내용(노인의 소외, 경제, 건강, 가정, 노인 대상

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.23

다운로드 장바구니
지역사회간호학실습, 보건소 치매예방사업, 노인체조 사업보고서

점(경계)425-30점(정상)6총 인원(명)10MMSE-DS프로그램명시간(분)스트레칭10실버요가10단전호흡 및 치유운동5운동기구 이용한 운동85치매예방운동10총 시간(분)1204 ... 사업명 : 치매예방사업프로그램명활력쭉쭉 - 치매예방교실주최치매안심센터수행자간호사 1명, 간호학생 2명사업일시2018.- 8주간(3개월), 주 1회, 하루 2시간씩 실시함장소보건소 ... 에 세팅해 놓는다.② 세팅해 놓은 후 정해진 시간에 대상자 자리배치를 실시한다.2. 도입① 그 날 하루 진행할 수업 내용에 대하여 교육한다.3. 전개① 스트레칭.② 실버요가.③ 단전

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.17 | 수정일 2022.06.22

다운로드 장바구니
태권도 유단자 품새

호흡도 단전에 집중한다. 모든 동작은 시작부터 끝날 때까지 일정하게 근육에 힘을 주어 호흡은 단전에 집중해야 한다. 동작의 속도와 호흡은 일치되어야 한다. 동작은 육중함과 위엄 ... 한다. 손날로 바깥쪽의 목표물을 가격하는 기술이다. 회전력을 최대한 활용하여야 한다.4) 몸통지르기-높이는 명치높이이며 지르기를 할 때 앞굽이가 무너지지 않도록 뒷발오금에 힘을 준다 ... 다. 팔꿈치는 아래로 향하도록 한다.11) 손날바깥막기-이 동작의 위치는 어깨선이며 당기는 손과 함께 막는 방어동작이다. 이때 주춤서기가 무너지지 않도록 발의 뒷꿈치를 바깥으로 벌려준

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.15

다운로드 장바구니
낙동서원 방문 보고서

과 동일하다. 앉는 자세와 더불어 중요한 것은 호흡법이다. 주자는 호흡의 조절방법으로 단주법(丹注法)을 제시하였다. 단주법은 도가의 수련방법인 단전호흡과 같은 것으로, 눈과 코끝 ... 그리고 단전을 일직선상에 놓고, 코로 숨을 쉬되 가급적 가늘고 고르게 또 깊게 호흡하는 것을 말한다. 그리고 입은 혀끝을 입천장에 대고 옥천(玉泉)에서 분비되는 침을 삼키도록 권하 ... 에서는 도덕, 인성교육을 중요시한다. 하지만 현재 우리 교육은 인성교육이 부족한 상황이다. 학교와 학생들에게 교육은 입시위주의 주입식교육이 주를 이루고 있으며, 학생들 사이

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.20

다운로드 장바구니
석문호흡과 요가 레포트

하여 사람들에게 이러한 스트레스 해소법, 정신수련법이 있다고 알려주고 싶다. 이제 서론을 끝내고 본론으로 들어가 보자.Ⅱ. 본론1. 석문호흡과 요가의 정의우선 석문호흡이란 호흡 수련 ... 을 통해 기운을 모아 몸과 마음을 건강하게 하고 궁극적으로 도를 이룰 수 있는 수련법을 말하고 석문호흡은 단전호흡인데 단전호흡은 ‘단전으로 숨을 쉬는 정신수련법’의 하나라고 나와 있 ... 지만 일반적으로 단전호흡이란 단전에 의식을 집중하며 호흡을 하는 방법을 말한다. 여기서 단전이란 우리 몸 안에 있으며 기를 모아 사용할 수 있는 무형의 공간을 말한다. 위치는 인체

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.30

다운로드 장바구니
보완대체요법 명상

말고 그냥 구경하고 흘려보낸다. 다시 단전에 의식을 모은다.- 명상 후 가벼운 몸풀기 체조나 스트레칭을 해주어 기가 잘 순환되도록 해준다.- 명상시 손 자세는 개인의 종교에 따라 ... 성-명상은 고요한 마음의 상태를 유지하게 해주므로 몸과 마음, 무의식이 주는 시호를 잘 알아 차릴 수 있게 해준다.-내면에서 떠오르는 수만 가지의 잡다한 생각들을 구경꾼이 되 ... 의 형태로 사고가 흩어지는 것을 예방하기 위해, 사람들이 편안한 자세로 앉아 있는 동안 특정 단어나 만트라(소리나 단어)를 조용히 여러 번 반복하여 틀어주는 것- 사람들은 초월명상

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.16 | 수정일 2022.12.23

다운로드 장바구니
서울대병원 자기소개서

는 업무 속에서나 일상 속에서나 자주 받습니다. 제가 스트레스를 푸는 방법은 운동과 단전호흡입니다. 저녁 때 학교에서 인터벌 전력질주를 하면 샘솟는 땀과 함께 스트레스가 사라집니다 ... . 단전호흡은 기수련이라고도 할 수 있는데, 1시간 정도 하고나면 어깨가 펴지면서 스트레스에 대처하는 힘이 강해집니다. 스트레스를 잘 받지 않는 단단한 정서상태가 되는 것입니다. 4 ... 는 목표를 자신의 역량 과 결부시켜 기술하여 주십시오. (300자 이내) 서울대병원은 병원 인지도, 이미지, 그리고 환자와 가족의 충성도가 우리나라에서 최고로 높은 병원이라는 점

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고, 그 경험을 기술하시오. (2)

심리학개론명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고, 그 경험을 기술하시오.서론사실 명상이라 한다면 무협 영화에서나 하는 단전호흡 정도로 생각해오 ... 을 놓치지 않고 바라보는 연습을 통해 자신의 감정을 판단하거나 평가하지 않는 학습을 한 것이다.또한 명상이 자율신경 활동에 영향을 준다는 연구도 보고되었다. Sharma 등은 불교 ... 는 과정을 눈을 감고 집중하며, 내 안에 잠들어 있는 의식의 성장을 지켜본다. 또한 보름날의 야간 전후에 진행하며, 호흡을 통해 크게 숨을 들이쉬고 내쉬며 우주의 차크라를 흡수

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.14 | 수정일 2020.05.15

다운로드 장바구니
한국농수산식품유통공사 합격자소서와 면접

날 학업에 지장을 받는다면 플러스 못지않게 마이너스도 크다고 할 수 있습니다.때문에 저는 집중력과 휴식에 적절히 균형을 갖추고자 단전호흡을 시작했습니다. 집중력을 발휘하다가도 잘 ... 시간이 넘었다고 판단되면 단전호흡을 30분 가량 하면서 머리를 깨끗이 비웁니다. 그러면 잠도 잘오고 다음날 컨디션도 개운해집니다. 단전호흡은 또한 건강에도 좋기 때문에 일석이조입니다. 요즘은 꼭 절제를 위해서만이 아니라 평소 건강을 위해서도 종종 단전호흡을 합니다. ... 하고 싶지 않은 사람의 유형에 대해 설명하고, 만약 부득이하게 같이 일하게 되었을 때는 어떻게 할 것인지에 대하여 기술.자기 주장이 강하고 독선적이면서 그런 자기 자신을 바꿀 생각

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.23

다운로드 장바구니
기본간호학 호흡곤란관리 레포트(약물, 산소요법, 신체요법, 정신요법, 교육)

호흡곤란관리1. 약물(1) 호흡기 문제 시 사용되는 약물기관지 확장제- 교감신경흥분제와 xanthines를 포함- 좁아졌거나 울혈된 기도를 열어 기관지 경련을 감소시키고 환기 ... 는 작용- 경구·정맥·흡입기를 통해 투여Leukotriene 변형제- leukotriene은 기관지 평활근 수축, 점액생산, 호흡기계 부종을 초래- leukotriene이 호흡기계 ... - 호흡막을 통한 산소의 확산 능력 감소로 인한 저산소혈증, 과도 환지, 종양이나 수술로 폐 실질 조직이 제거된 대상자에게 처방- 의사가 산소의 농도·투여 방법·분당 유입량을 처방

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.31

다운로드 장바구니

이전10개 3 4 5 6 789 10 11 12 다음10개

파워링크

신청하기