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단전호흡 인간의행동과의식 태극권 자기소개서 태양인 노인교육프로그램 명상실습 보고서

EasyAI “단전호흡” 관련 자료

+교양단전호흡 수련일지등록일 2020.08.31 | 총 6,447자 | 8페이지 | 2,500원
+교양단전호흡 생명살림건강기법 요약문등록일 2020.08.29 | 총 12,151자 | 12페이지 | 2,500원

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"단전호흡" 검색결과 1-20 / 1,335건

단전호흡을 이용한 영문학 작품 읽기 (A Danjeonhoheup Reading of English Literary Works)

This paper aims to evaluate an in-class Danjeonhoheup (hypogastric breathing) reading of English literary works in order to verify its usefulness for ..

논문 | 27페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.12 | 수정일 2025.06.16

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교양단전호흡 수련일지

00분~ 23시 40분누워서 호흡하기(40분)누워서 조용한 팝송을 틀고 침대에 누워서 한 손은 가슴에 한 손은 단전 위에 올려놓았다. 내 호흡을 천천히 느끼고 가라앉을 때까지 기다렸 ... 다. 마시멜로 안에 파묻혀있는 모습을 상상하니 저절로 편안해졌다. 호흡이 좀 고르게 되었다면 양 손바닥을 위로 올리고 호흡에 집중했다. 교수님이 손바닥을 위로 올리는게 좋다고 하 ... 에 대해 생각해보았다. 그 당시에 이해가 안됐던 것들이 서서히 이해가 되었고, 잔잔한 팝송이 기분을 진정시켜줬다.711월 5일(새벽)1시 10분~1시 50분호흡 (40분)요즘 잠드

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.31 | 수정일 2020.09.04

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단전주 선의 새로운 연구 -일분 호흡을 기초로 하는 단전주 선(丹田住禪)을 중심으로- (New Approach to Dan-Jeon-Ju Seon Practice - Focused on Dan-Jeon-Ju Seon of One Minute Breathing Basis)

원광대학교 원불교사상연구원 김성장

논문 | 32페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.15 | 수정일 2025.05.21

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교양단전호흡 생명살림건강기법 요약문

못 방법을 모르기 때문이므로 이를 이해하기 위해 먼저 호흡법을 설명해볼 것이다.호흡은 흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡의 세 가지로 구분할 수 있다. 흉식호흡은 긴장하거나 몸이 매우 ... 힘들 때 어깨를 들먹이며 가슴 부위까지 얕게 하는 호흡이고, 복식호흡은 흉식호흡을 할 때 보다 심신이 편해졌을 때 명치부터 배꼽 위 부위까지로 하는 호흡이며, 단전호흡은 심신 ... 이 가장 편할 때 배꼽 아래 단전부위까지 하는 호흡이다. 이것은 한 개인의 심리 상태를 놓고 볼 때도 정확히 알 수 있는데, ‘마음이 아래로 착 가라앉다’라는 말은 호흡이 가슴에서 점점

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.29

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단전호흡이 노년층의 생활건강적 경험에 주는 영향에 대한 현상학적 연구 (A Phenomenological Study on the Effect of Danjeon Breathing on Living Health Experiences of Older Adults)

본 연구는 노년층에서 단전호흡이 어떤 변화를 경험을 하고 있는지를 심층적으로 파악하여 그 의미를 분석하고, 향후 노년 사회에 대한 선제적 예방 차원에서 활용될 수 있는 단전호흡 ... 의 경험은 물론 정신적, 생활적 변화를 경험하였고 나아가 심리적 안정 및 심적 성장, 가치관 변화 등 내적 변화까지 경험하고 있다. 이처럼 노령층의 단전호흡 수련이 신체적 개선

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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단전호흡을 수련하는 성인과 노인의 양생정도와 삶의 질에 관한 연구 (Yangsaeng and Quality of Life (WHOQOL-BREF) in Adult and Elderly Koreans Practicing Dan Jeon Breathing (DJB))

기본간호학회 김경원, 김애정

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23

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단전호흡운동 프로그램이 노인의 폐활량, 체력, 불안 및 우울에 미치는 효과 (The Effects of Danjeon Breathing Exercise on Vital Capacity, Physical Fitness, Anxiety and Depression among Older Adults)

Purpose: The purpose of this study was to examine the effects of Danjeon Breathing Exercise(DBE) on vital capacity, physical fitness, anxiety and depr..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.17 | 수정일 2025.07.20

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단전호흡 운동이 중년여성의 긴장성 요실금과 삶의 질에 미치는 효과 (Effect of Danjeon Breathing Exercise on Stress Urinary Incontinence and Quality of Life in Middle-aged Women)

한국모자보건학회 허명신, 정향미

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23

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이번 학기 단전호흡 수업을 들으면서 생활 속에서 다양한 변화에 대하여 자신의 전공을 기준으로 해서 느낀 점 작성하기

단전호흡제목: 이번 학기 단전호흡 수업을 들으면서 생활 속에서 다양한 변화에 대하여 자신의 전공을 기준으로 해서 느낀 점 작성하기-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 단전호흡1) 개요 ... 다. 그래서 사회복지사의 마음을 관리하려는 방법에 대해서 논의해보고자 한다. 특히 일상에서 시간 나는 데로 틈틈이 할 수 있는 ‘단전 호흡’을 중심으로 논의를 해볼 것이고, 실제로 본인 ... 이 단전호흡하면서 느꼈던 효과에 관해서 설명해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 단전호흡1) 개요단전호흡의 교과서 격인 ‘용호비결’에 의하면, 신선이 되기 위해서는 ‘단전호흡’을 해야

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20 | 수정일 2022.07.21

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생명살림건장기법- 단전호흡 요약

단전호흡 요약1장 건강의 정의1. 시대별 정의-고대: 신체가 완벽한 상태-중세: 신체와 영혼 및 정신이 완전한 상태-현대: 신체, 정신, 사회적으로 완전한 상태2. 세계보건기구 ... 사실을 알려 주는 것이다.3.심호흡과 단전호흡1) 심호흡 : 한 개인의 심리 상태를 놓고 심호흡의 의미를 보면 정확하게 알 수 있다. 소위 들떠 있던 마음이 ‘아래로 착 가라앉 ... 는다’라는 말은 마 음이 란 것이 실체가 있어서 아래로 가라앉는다는 것이 아니라, 호 흡이 가슴에서 점점 아래로 내려가 단전까지 이르게 되는 것을 의미 한다.2) 단전호흡-단전

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.11.27 | 수정일 2025.03.11

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단전호흡, 삶의 성찰

단전호흡 레포트교과번호 5472과 목:단전 호흡담당교수:학 과:학 번:이 름:I. 서론학기초, 깊은 호흡을 하는 방법과 바른 자세 그리고 올바른 준비운동을 통하여나의 몸과 마음 ... 아있는 응어리를 제거해야 한다. 심적 응어리를 제거 하는 때야 비로소 속이 편해짐을 느낄 수 있고, 이는 심호흡을 깊고 부드럽게 할 때에만 비로소 가능해 지므로, 우리는 평소 ... 에도 대련을 통해 속이 텅 빈 느낌과 함께 호흡을 길게 하면, 몸이 건강해지고 바른 자세를 유지함과 동시에 속이 넓어지는 듯한 마음까지 느낄 수 있을 것이다. 그리고 이는 결과적으로 몸

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.11.26

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단전호흡 중간고사 (생명살림 건강기법) 강의 자료 요약

단전호흡 중간고사 (생명살림 건강기법)1.건강의 정의건강의 정의는 시대별로 정의 할 수 있다.고대 - 신체가 완전한 상태중세 - 신체와 영혼 및 정신이 완전한 상태현대 - 신체 ... 호흡을 하게 된다. 이것이 호흡이 건강의 중요한 척도가 된다는 사실을 알려주는 것이다.-심호흡과 단전호흡심호흡 : 심호흡을 하려면 심호흡의 정확한 의미와 방법을 잘 알아야 한다 ... . 총 세가지 방법이 있는데 흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡으로 나뉜다. 흉식호흡은 가슴 부위까지 얕게 하는 호흡이고 복식호흡은 명치부터 배꼽 위 까지 하는 호흡이며, 단전호흡은 배꼽

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17

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단전호흡의 효과, 원리 및 단전호흡의 방법

단전호흡의 효과,원리 및 단전호흡의 방법■ 목차1. 단전호흡이란?2. 호흡과 정신3. 단전호흡의 기원4. 단전호흡의 효과5. 단전호흡의 원리6. 단전호흡의 방법참고자료1. 단전 ... 호흡이란?단전호흡은 단학에서 그 유래를 찾아볼 수 있으며 단학의 기원에 대하여 해동전도록 에서는 단학의 흐름이 중국에서 신라 말 입당 유학생들을 통해 우리나라로 전승된 것으로 밝히 ... 광성자로부터 단군시대에 우리나라에 전승되었다고 보는 등 견해의 차이가 많으며 또한 이조 광해군 때는 허준의 동의보감에 단전호흡 및 양생에 관한 기록이 있으며 조선시대 중엽의 수단

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.07.14

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보완대체요법 단전호흡, 기공 과제 레포트입니다.

1. 단전호흡의 정의1) 단전(丹田)의 위치와 의미흔히 배꼽 밑 9cm의 부위, 깊이는 안으로 3cm 정도 들어간 부위인 바, 여자의 경우 자궁과 방광 사이 정도이다. 사람의 몸 ... 에서 기가 중점적으로 모이는 곳이라 할 수 있다.2) 단전호흡의 개념단전호흡은 하단전을 단련하고 강화함으로써 사람에게 필요한 기를 생성 강화시키는 것을 목적으로 하고 있는 호흡법이 ... 장기들이 모두 이곳에 자리 잡고 있기 때문이다.3) 단전호흡의 목적 및 기본원리?목적ㆍ정서적 안정과 정신력을 강화시켜주며 신체와 정신의 조화를 이룰 수 있게 해준다.ㆍ정신과 마음

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.25

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8주간 단전호흡 수련이 노인의 혈압에 미치는 영향 (예로부1걱 우리 조상툴은 단전(月버)을 잘하는 것이 양생의 기숭이라고 생각했으며 숨고 르기를 뚱해 기(싸)를모으고 이를 생명 에너지로 이용함으로써 양생을 이룰수 있다고 믿었다. 이와 같은 단전호흡은 단전부위를 의식따지 않고 반사적으로 취하는 호흡을 넘어서 공과 기를 보 다 체계적으로 시간과 동작에 맞추어 호흡함으로써 우리 몸에 최대한 공기를 받아들이는 방법)

한국웰니스학회 박상규

논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.24

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단전호흡, 인간이란 어떤 존재인가

단전호흡 레포트1. 인간이란 어떤 존재인가일단 저는 이 수업을 듣기 전까지는 인간은 왜 인간인 것인가에 대해서 고민을 해 본적이 없었습니다. 하지만 이 단전호흡 수업에서 인간 ... 체력적으로도 건강해야 열심히 할 수 있기에 단전호흡 시간에 배워온 수련 또한 틈틈이 해나가고 있습니다.포기하지 않는 의지, 그리고 노력으로 열심히 해 나간다면 앞으로 제가 원 ... 라 하셨는데, 저는 이번 단전호흡 시간에 교수님을 따라 스트레칭을 할때 저의 발목, 허리, 그리고 각각의 부분이 제 기능을 온전히 발휘하지는 못하는구나 라는 것을 몸소 체험할 수 있

리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2013.11.26

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[단전호흡][단전호흡 개념][단전호흡 목적][단전호흡 방법][단전호흡 자세][단전호흡에 대한 궁금증]단전호흡의 개념, 단전호흡의 목적, 단전호흡의 방법, 단전호흡의 자세, 단전호흡에 대한 궁금증에 관한 분석

단전호흡의 개념, 단전호흡의 목적, 단전호흡의 방법, 단전호흡의 자세, 단전호흡에 대한 궁금증에 관한 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 단전호흡의 개념Ⅲ. 단전호흡의 목적Ⅳ. 단전호흡의 방법Ⅴ ... . 단전호흡의 자세1. 누운자세(臥法)2. 앉은 자세(坐法)3. 선자세(立法)1) 단배공(丹拜功)2) 내가신장(內家神掌)3) 개운기공(開雲氣功)4. 반장(攀掌)5. 범도법6. 소도법 ... 7. 대도법8. 허공법(虛功法)9. 금계독입법(金鷄獨立法)10. 금계화장법(金鷄華掌法)Ⅵ. 단전호흡에 대한 궁금증1. 단전호흡수련을 얼마정도 하면 효과를 볼 수 있습니까2. 복식

리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2009.07.12

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[호흡][호흡 계통][호흡 조절][호흡 가스교환][호흡과 뇌호흡][호흡과 단전호흡][호흡과 동물호흡]호흡의 의미, 호흡의 계통, 호흡의 조절, 호흡의 가스교환, 호흡과 뇌호흡, 호흡과 단전호흡, 호흡과 동물호흡 분석

호흡의 의미, 호흡의 계통, 호흡의 조절, 호흡의 가스교환, 호흡과 뇌호흡, 호흡과 단전호흡, 호흡과 동물호흡 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 호흡의 의미Ⅲ. 호흡의 계통1. 호흡계통의 분류1 ... 과 단전호흡Ⅷ. 호흡과 동물호흡1. 호흡운동1) 폐호흡2) 피부호흡3) 장호흡(腸呼吸)4) 아가미호흡5) 기타2. 가스교환3. 내호흡참고문헌Ⅰ. 개요일반적으로 생물이 물질을 산화 또는 ... ) 도관부(conducting portion)2) 호흡부(respirationary portion)2. 도관부의 주요기능3. 호흡상피1) 섬모세포(ciliated cell)2) 술

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.26

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단전호흡, 긍정명상의 효과 및 단전호흡 강의 소감문

단전호흡벌써 한 학기를 마칠 시간이 되었습니다. 벌써 시간이 이렇게 되었구나 하고 지난 반년을 되돌아보게 되는 시간을 가져보았습니다.처음에는 몸이 뻣뻣해서 동작을 따라 하기도 쉽

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.09

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단전호흡 수행여부가 합기도 수련생들의 ADHD 점수와 신체구성 및 심박수에 미치는 영향 (Effects of Hapkido Training with or without Hypogastric Breathing on ADHD Score, Body Composition, and Heart Rates in Elementary Students)

한국초등체육학회 류춘태, 송상혁, 지용석

논문 | 13페이지 | 4,200원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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