• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(253)
  • 리포트(233)
  • 시험자료(16)
  • 방송통신대(2)
  • 자기소개서(1)
  • 노하우(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

무릎관절증 pnf 스트레칭 도수치료 회전근개파열 TKRA 간호과정 nasm ces TFCC
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"내전근 스트레칭" 검색결과 141-160 / 253건

  • 자료 표지
    신경질환(신경외과질환)과 뇌혈관질환, 뇌졸중, 신경질환(신경외과질환)과 뇌성마비, 다발성경화증, 신경질환(신경외과질환)과 추간판탈출증(디스크), 신경질환(신경외과질환) 파킨슨씨병
    의 중요한 부분이며, 만성적으로 수축된 짧은 경련성 근육을 수동적으로 길게 늘려 준다. 환자들은 자가 스트레칭 훈련을 배워야 한다. 스트레칭 계획에 포함되는 전형적인 하지 근육은 슬괵근이다. ... . 병태 생리2. 증상1) 요통2) 방사통3. 진단 방법1) 하지 직거상 검사2) 신경근 검사3) X선 촬영4) 그 밖의 촬영5) 근전도 검사6) 동위원소 검사Ⅵ. 신경질환(신경외과질환 ... 프로그램 또한 근긴장 의존적인 자세와 반사 의존적인 자세를 탈피 하는데에 초점을 맞추어야 한다. 일반적으로 환자는 자세를 2~3시간마다 스케줄에 따라서 바꾸게 된다. 올바른 자세
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.03.28
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    성인간호학 케이스스터디
    되어 있어 상완골 회전과 어깨 관절의 ROM 시 관절와내 상완골두를 안전감 있게 움직이도록 한다. 회전근개는 팔이 외전된 상태에서 갑작스러운 내전 힘이 주어질 때 파열될 수 있다. 회전 ... (테니스 등), 야구, 과도하게 팔과 손을 스트레칭하는 것, 상박부의 타격, 무거운 것을 들어올리는 것, 반복적인 업무 동작이 원인으로 볼 수 있다.2. 질환의 병태생리회전근개의 병태 ... 보이지 않음-비뇨기: 특별한 양상 보이지 않음-신경근육: rotator cuff syndrome으로 인해 운동장애 있음-혈액: 특별한 양상 보이지 않음ⅴ퇴원 후 간호교육 계획환자
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.12.22
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    슬링 운동 어깨 프로그램
    으로 올리는 동작을 도와 준다 .13) 외회전 능동 보조 14 ) 내회전 능동 보조승모근 스트레칭견갑거근 스트레칭이두근 스트레칭대원근 스트레칭대흉근 소흉근 스트레칭극상근 스트레칭6 ... 에서 나타나며 , 그 외에도 90 도 이상 팔을 들어올리는 동작을 반복하는 사람들에게 흔히 발생 회선근 개 (Rotator cuff), 특히 극상근의 상완골 대결절 부착 부위 ... 에서의 퇴행성 변화 . 회선근 개와 삼각근 하부 점액낭이 오훼견봉인대와 전방 견봉에 걸려 눌려져 발생하는 만성 염증 과정3. Impigement – Acromioplasty
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 71페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.07.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요양보호사 근골격계질환교육
    방법을 통해 50분 마다 한번씩은 스트레칭을 하거나 휴식을 하도록 습관을 붙여보는 것도 중요.근골격계질환의 예방법*사고성 요통재해사례선생님 김씨(28세)는 응급실에서 근무 중 90 ... 및 단위작업별 스트레칭 실시*신체부담 작업으로 인한 근골격계 질환피로예방매트높낮이 조절의자*3-4 신체부담 작업으로 인한 근골격계 질환스트레칭 동작1. 앞으로 목 굽히기선 자세 ... 요양보호사 교육 근 골격 계 질환근육과 혈관, 신 경 등에 미세한 손 상이 생겨 통증과 감각이상을 호소 하 는 근 골격 계의 만 성적인 건강장애근 골격 계 질환의 정의근 골격
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.08.03
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동과 건강 스트레칭 레포트
    지 않도록 한다.▷ 버터플라이(Butterfly)· 훈련부위: 내전근· 실시방법 : 문에 (또는 방구석)서서 팔을 어깨 높이로 든 다음 팔꿈치를 구부린다. 반대쪽 으로 구부린 팔의 팔 ... 운동과 건강■ 정의스트레칭 운동이란, 근육을 포함한 관절 주변 조직을 반동 없이 늘리는 운동이다. 근육을 천천히 조금씩 늘리면 신축성, 관절의 가동범위를 확장, 체온과 근육 ... 과 같이, 본 운동을 하기 전에 스트레칭을 함으로써 인체의 신경에 근육과 관절운동의 위험범위를 미리 알려주는 의미도 있다고 할 수 있다.■ 준비운동과 스트레칭준비운동과 스트레칭
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.28 | 수정일 2020.01.26
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    근육손상시 재활치료방법
    가 높으므로 평상시 스트레칭 및 근력운동이 필수적이다.3) 허벅지 안쪽근육 (내전근)의 좌상허벅지 안쪽근육의 손상은 강한 킥을 빈번하게 사용하는 선수나 지속적인 체력훈련을 실시 ... 까지 다리를 올렸다 내렸다 하면서 실시한다. 이는 근 위축 방지와 스트레칭 범위를 늘리기 위함이다.3 허벅지 안쪽 근육 (내전근) 아이싱 방법어느정도 통증과 부종이 사라지면 스트레칭 ... 가 된 것 같아도 정상적인 스트레칭 범위와 근력이 강해지지 않으면 재발될 가능성이 상당히 높다. 실제로 몇 번씩 재발을 초래한 선수들도 종종 있다.2) 허벅지 뒷 근육 (슬괵근
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [명품레포트] 십자인대에 관한 보고서
    은 흉터단계기간운동치료1단계0-4주무릎 등척성 운동 다리 뻗어 올리기 / 종아리근육 스트레칭 서서 힙신전운동 / 고관절 외전,내전2단계4-12주걷기운동 / 벽 기대고 서서 무릎 구부리 ... / 민첩성운동4단계9개월 이상근력, 근지구력 유지 스포츠 상황에 맞는 기능적 촉진운동 점진적 달리기 운동• 운동을 시작하기 전 충분한 준비 운동 및 스트레칭 • 무릎 관절 주변 ... 의 후방 안정성을 유지 특히 슬관절 굴곡이 증가할수록 역할 증가 강도는 ACL보다 2배 이상 강함 슬관절의 내전-외전의 안정성에도 관여ACL은 슬관절 인대 중에서 가장 손상을 잘
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.18
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    테라밴드를 이용한 운동과 야구공(연식)을 이용한 마사지
    Ball and bend pilates과 목 명: 필라테스담당교수:제출기한:제출일자:소 속: 스포츠건강복지학부학 번:성 명:ContentsBall exercise척추 스트레칭 ... ( Vertebra stretching )승모근 & 상완근 마사지( Trapizius & Branchialis massage )대둔근 & 외측광근 마사지( Gluteal ... ( Calves massage )발 마사지( Foot massage )Bend exercise목 스트레칭 ( Neck stretching )어깨 운동 ( Trapizius exercise
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.26 | 수정일 2022.10.20
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    관절상해,해부학,관절
    에게 위로 손바닥을 밀 라고 하여 건측과 비교해 환측의 근력이 떨어질 경우 전삼각근의 잠재적 손상을 의심할 수 있다 . 5 . 견관절 외전 / 내전근력 검사 ► 선수의 팔꿈치 외측 ... 한다 . 상완이두군 장두건은 대결절과 소결절 사이의 이두근구를 지나가며 , 횡상완인대가 이두근구 ( 이두근 ) 로부터장두건이 미끄러지는 것을 방지한다 .④ 흉쇄관절 sterno-c ... 에 흉근의 새골부분은 삼각근 전방부와 함께 작용하여 상지를 오르기 ( 등산 ) 와 같은 동작에 사용하면 대흉근은 몸체를 전방이나 상방으로 끌어 당기게 된다 .④ 전거근 s
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 63페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.06.22
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    고관절둔부의 해부학, 상해, 재활 정리
    대퇴인대(pubofemoral lig.) 외전과 극단적 신전시 관절을 안정시킴. 3. 좌골대퇴인대(ischiofemoral lig.) 표층:내회전, 신전 상부:내전 하부:굴곡3근 육 ... 정지-대퇴골 후면의 조선 대퇴골 내측의 내전근 결절 신경- 전부섬유 : 폐쇄신경 후부섬유 : 좌골신경 움직임- 고관절의 내전, 전부섬유: 고관절굴곡 보조, 후부섬유: 고관절 신전보조 ... Brevis 단내전근 기시-치골전면 정지-대퇴골 후면의 조선 신경- 폐쇄신경 움직임-고관절 내전Pectineus 치골근 기시- 치골전면 정지- 소전자와 대퇴골 후면의 조선 사이
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 51페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.06.29
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    전방십자인대 재건술 후 재활
    손상이 동반될 경우 90도무릎 등척성운동(Quad sets), Ankle Pumps, 다리 뻗어들어 올리기, 고관절 외전,내전, 슬굴곡근/종아리근육 스트레칭, Theraband ... 펴지기 위해 잘 때도 보조기를 0도 고정해서 자야 하지만 대퇴근력 운동을 위해선 보조기를 푼다슬개골 mobilization대퇴/햄스트링/내전근/외전근/대둔근 운동, 다리들어 올리 ... 한 신전이 나올 수 있도록 해야하며 대퇴내측광근이 동원되도록 한다.슬개건, 슬개골, 절개부위등 연부조직을 치료해야 하며, 섬유화를 감소시키며 관절범위를 증가시키기 위해 슬굴곡근 또한
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.06
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    마라톤운동의 상해와 재활방법에 대하여
    염증제재 복용이 필수적이다.ITB, 힙 굴곡근, 대둔근 스트레칭을 시작한다. 수영과 고정식 자전거를 통하여 심혈관 운동을 병행하는 것이 좋다. 힙내전근, 대둔근, 하지 신전근 강화 ... 근막염과 발목인대 염좌, 피로골절, 아킬레스건염과 같은 상해를 입을 수 있다.□ 햄스트링근 좌상햄스트링근 좌상은 유연성 부족, 부족한 스트레칭, 대퇴사두근과 햄스트링근의 불균형, 이전 ... 한 치료가 되어야 한다. 보조기구의 치료를 하기 이전에 비복근과 햄스트링근, 장경골인대를 스트레칭을 실시하고, 대퇴내측광근을 근력강화해야 한다. 슬개골을 테이핑하여 배열을 맞추
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.19
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    제5장 근,골격계의 운동상해
    성을 증가시키는 운동이 필요하다.4) 내전근 스트레인(1) 원인 및 증상내전근이 과도하게 당겨져서 발생되는 스트레인 상해는 강제적인 팽창이 원인이며, 약하거나 유연성이 부족한 내전근 ... 제5장 근?골격계의 상해1. 타박상_____________________________________________________________________? 제5장 근?골격계 ... 이 바람인 안정감을 도모함도 필요하다. 여하튼 가장 효과적인 처치방법은 장기적이고 지속적인 안목에서 적절한 훈련을 행하는 것이 중요하다.2) 비복근 스트레인(1) 원인 및 증상비복근
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.15
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    회전근개파열 CASE
    경우3) 증상환자는 근 허약을 포함하는 통증과 제한된 운동범위와 어느정도의 관절기능장애를 호소한다. 회전근개 파열이 있는 많은 환자가 밤에 통증으로 인해 잠을 잘 이루지 못하는 경험 ... 의 장애를 나타낸다. 15~20도 까지는 수동적으로 내전가능하고 그이상은 회전근개에 의해서 외전이 되므로 완전 파열시 외전불가능이된다. 이차성 동결견을 일으키는 원인의 하나이다.팔 ... 관절병증이 나타날 수 있다.5) 치료 및 간호- 초기보존치료로는 NSAID의 사용, 휴식, 견관절에 코르티코스테로이드 주입, 점진적인 스트레칭 및 운동범위의 강화등이 포함된다.회전
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.02
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [ppt] 견관절통, 어깨통증 (shoulder pain)
    티칭 PC, 스마트폰 사용 등으로 유발될 수 있는 구부정한 자세를 피하고 평소 올바른 자세를 유지 해 전사각근이나 주변 근육이 뭉치는 것을 방지 스트레칭과 운동 비스듬하게 눕거나 한 ... shoulder blade 내전 , 내회전 Yergason 상완이두근건막염 Drop arm 회전근개 파열 Apprehension 견관절 탈구Acup-Tx 손바닥을 위로 해서 올릴 ... test (+) 회전근개 파열 Abduction 180/180 삼각근 중앙부 , 극상근 Adduction 45/45 대흉근 , 광배근 Extension 45/45 광배근 , 대원
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 49페이지 | 4,800원 | 등록일 2012.09.08
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    무릎관절의 손상의 종류와 재활요법
    으로는 아래의 증상이 있다.① 정강이뼈의 돌출된 부위에서 통증을 느끼며 강한 동작과 과도한 체중 지지를 할 때 심하게 통증을 호소한다.② 대퇴사두근의 스트레칭 범위가 현저히 줄어드는 것 ... 을 느낄 수 있다3. 무릎관절 재활훈련1) 슬개골 연골연화증 및 슬관절 성장통의 치료 및 재활① 마사지와 스트레칭으로 대퇴사두근 (허벅지 앞 근육)의 과도한 긴장을 풀어준다.② 모래주 ... 90도 구부리고 지면에서 약 40cm 들어올린다.15~20회를 3~5세트 반복하여 실시한다.이때 운동하는 무릎을 구부리면 안 된다.② 고관절 신전근 및 슬관절 굴곡근무릎을 약 15~20회를 3-5세트 실시한다③ 고관절 내전근④ 고관절 외전근
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.03
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    16주가 트레이닝 계획
    의 강약을 다르게 조절하는 것입니다.)?준비 운동 : 스트레칭 (5~10분)◆ 스트레칭 종류 효과부위1) 래터럴 풀(Lateral pull) 삼각근의 후면2) 오버헤드 트라이셉 ... 스(Overhead_triceps) 상완삼두근3) 스탠딩 쿼드리셉스(Standing quadriceps) 대퇴사두근4) 버터플라이(Butterfly) 내전근5) 로우 백 롤(Low ... 으로 실시한다.)각 근육별로 2~4세트의 운동을 실시한다. (웨이트트레이닝 총 소요시간 = 60분 이내)운동시간 : 스트레칭 (10분간) 유산소 운동(30분간) 웨이트트레이닝(1시간
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.24
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    무릎관절손상의 종류와 재활치료방법
    된 부위에서 통증을 느끼며 강한 동작과 과도한 체중 지지를 할 때 심하게 통증을 호소한다. ② 대퇴사두근의 스트레칭 범위가 현저히 줄어드는 것을 느낄 수 있다2.무릎관절 재활훈련1 ... ) 슬개골 연골연화증 및 슬관절 성장통의 치료 및 재활 ① 마사지와 스트레칭으로 대퇴사두근 (허벅지 앞 근육)의 과도한 긴장을 풀어준다. ② 모래주머니 훈련을 통해 대퇴사두근 ... 구부리고 지면에서 약 40cm 들어올린다. 15~20회를 3~5세트 반복하여 실시한다. 이때 운동하는 무릎을 구부리면 안된다.② 고관절 신전근 및 슬관절 굴곡근③ 고관절 내전근무릎
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.01
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스포츠의학에 의한 운동상해자 치료방법
    적으로 뒤꿈치와 발바닥은 스트레칭 한다. 안정된 뒤꿈치 조절을 위해 좋은 신발을 사용한다. 튜부 저항을 이용하여 발목 굴곡근을 강화한다. 일반적인 운동은 하지에서 수행된다. 선수 ... 도 범위 내에서 무릎 신전 운동. VMO기능을 위한 고관절 운동(특히 내전). 능동적 등장성 슬와근 수축을 하여 2주 말까지 90도 굴곡을 가능하게 함. 슬개골 움직임. 완전 신전 ... 게 된다. 활동 동안에 네오프렌 아대를 사용하는 것이 도움이 될 수 있다. 재활운동 : 대퇴사두근 강화와 슬굴곡근 스트레칭 운동을 계속하여야만 하고, 교정 삽입물에 익숙해져야 한다
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 83페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.10.27
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    태권도선수의_발목부상원인_및_재활(응급처치및구급법)
    실리기 때문에 발목의부상이 가장많다.7.근육의 불균형관절을 움직이는데 두가지 근육 군이 있다. 글곡 군이 있고 신전근이 있고 내전근이 있으면 외전근이 있다. 이 두 근육사이에 근력 ... %치료하지 못한 상태에서 계속해서 무리한 운동을 하기 때문에 더욱 심한 부상이 발생하게되고 치료시간도 더 필요하며 이러한 상태를 과훈련 또는 과사용증후근이라고 말한다.4.잘못된 훈련 ... 는 것도 상해의 큰 원인 이다. 이러한 오류는 훈련 성과를 요구하거나 승부에만 집착하는 지도자에게 흔히 나타나는 현상이다.5.유연성의 결핍.(스트레칭부족)유연성이 없는 상태에서 하
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.12.03
    다운로드 장바구니
  • 전문가 요청 쿠폰 이벤트
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 12월 10일 수요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
6:03 오후
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기