"하루30 분의 힘"의 검색결과 입니다.

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하루30 분의 힘 독후감 - 하루30 분의 힘 관련 독후감 6건 제공

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"하루30 분의 힘" 검색결과 121-140 / 14,396건

A+ [감상문,소감문,독후감] 슬로싱킹

가지1. 자는 시간이 곧 복습하는 시간이다.2. 슬로싱킹과 20분의 선잠 습관화(하루 5~10회 정도)3. 1초도 생각을 놓지 않는 연습4. 하루 30분씩 규칙적인 운동을5. 하루 ... 했던 부분들이 어느 정도 해소가 된 느낌이다.나는 평소 생각의 힘이 중요하다는 것을 알고 있었고 깊게 생각하라고 하는데 대체 어떻게 깊게 생각하라는 건지 자주 들춰보고 생각하면 되 ... 강조하는 것은 ‘몰입’의 힘이다. 슬로싱킹이라고는 하지만 결국은 몰입의 힘에 대해 이야기하고 있다. 슬로싱킹은 말그대로 서두르지 않고 천천히 생각하는 것으로 그냥 한자리에 앉

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.24

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요양원 급여제공결과평가 (2가지) _ 2025년 상반기 작성_시설 정기평가 준비하세요

는 상태입니다. 약 복용 시간을 엄격히 지켜 관리하고 있으며, 복용 30분 전·후에는 안정된 환경을 유지하고 갑작스러운 자극은 피하고 있습니다.최근에는 손 떨림이 약 복용 1시간 전 ... 에 심화되는 모습이 있어, 사전 예고와 함께 손을 따뜻하게 해주는 마사지도 병행하고 있습니다. 약 복용 이후 15~30분 내에는 움직임이 상대적으로 좋아지는 경향이 있어, 이 시간 ... 하며, 음악이나 영상 시청 시에는 편안한 표정을 보이십니다.2. 기능회복훈련파킨슨병 진행 속도를 늦추기 위해 하루 2회 규칙적인 신체활동을 제공합니다. 오전에는 앉아서 하는 상지

리포트 | 2페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2025.06.27

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뇌출혈 간호진단

, 30분 동안 대퇴사두근과 햄스트링 스트레칭을 포함한 기초 운동을 진행하였다. 운동 후에는 다리가 조금 더 가벼워지고, 보행 시 균형이 조금 더 안정된 느낌을 받았다고 말 ... 했다. 운동을 마친 후 10분 동안 다리 근육 이완을 위해 온찜질을 시행했다. 치료 후 8시 30분, 대상자는 1회 보행 훈련을 진행하였고, 처음에는 다리가 떨리는 것을 느꼈지만 10분 ... 후에는 좀 더 안정된 보행을 할 수 있었다. 보행 훈련 후 30분간 휴식을 취하였고, 보행 시 보조기구를 반드시 사용하도록 교육하였다.(3) (4월 12일) 대상자가 보행 시 균형

리포트 | 40페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.04

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변비 간호진단 간호과정 간호계획

3~4시저녁식사 전저녁식사 후5. 걷기와 활동을 격려했다.- 매일 30분 이상 야외활동 시 걷도록 하고 병실에 있을 때는 2시간 마다 침상에서 일어나 방안과 복도를 걷도록 하 ... 사정주관적 자료객관적 자료“배가 더부룩해요”“화장실에 가면 힘을 많이 줘야해요”-배변 보통 3일 1회-변비 호소 잦음-운동이나 신체적 활동을 잘 하지 않음. 누워있는 것을 좋아함 ... 되는 유산은 장내의 산도를 증가시켜 소장에서의 장의 연동운동을 완만하게 해주고 대장에서는 장의 운동을 조절하여 변비를 완화시킨다.4. 하루 1.5~2L의 수분 섭취를 권장한다.4. 수분

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.15

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다-독서감상문

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]1. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 당신이 잠든 사이, 지금 이 순간에도 누군가는 꿈을 향해 달리고 있 ... 에 일어나기로 마음을 먹는다. 물론 저자는 자신과의 약속을 잘 지켜 어제와 동일한 새벽 4시 30분에 일어나게 된다. 남들보다 일찍 시작하는 하루의 시간 속에 저자가 엄청난 결심 ... 4시 30분 기상을 통해 완전히 다른 회사 생활을 하게 된다. 업무가 많아 시간이 부족해 야근까지 불사했던 지난날들에 대한 보상을 받기 시작한다. 일찍 일어나 하루를 준비하고 예비

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11

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어린이집 운영계획서

복도 전기기구의 과열로 인해 불이 났을 때 낯선 사람이 다가와요 ?1시간 30분 ?1시간 30분 ?1시간 ?1시간 30분 10월 약을 먹을 땐 정해진 규칙이 있어요 뜨거운 것 ... 을 조심해요/ 유희실에서 누전으로 인해 불이 났을 때 겉모습과 마음이 달라요 ?1시간 30분 ?1시간 ?1시간 30분 ?1시간 30분 11월 신호등을 보고 건너요 정해진 양만 먹 ... 어요 숨으면 안 돼요/ 화장실에서 누전으로 인해 불이 났을 때 좋은 느낌, 나쁜 느낌 길을 잃지 않으려면 ?1시간 30분 ?1시간 30분 ?1시간 ?1시간 30분 12월 차가 오지 않

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.08 | 수정일 2024.11.21

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인공슬관절 전치환술 간호과정

4일)환자의 통증 강도를 0에서 10까지 평가한 결과, 3/10로 호소하고 있었다. 이에 따라 4월 4일 오후 2시에 진통제를 투여했으며, 30분 후 재평가를 실시한 결과 통증 ... 를 위한 추가적인 운동 프로그램을 제공하였다. 운동은 슬관절의 가동 범위와 하지 근력을 강화하는 운동으로, 매일 10분씩 진행하였다. 4월 9일에는 환자가 "다리 힘이 많이 늘어난 ... 어요.”“예전처럼 걷기까지 시간이 얼마나 걸릴까요?”“근육이 너무 약해진 것 같아요, 다리에 힘이 하나도 없어요.”“움직이려고 하면 통증 때문에 겁이 나요.”“재활이 필요하다고는 하

리포트 | 15페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.04.29

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하루 15분 정리의 힘 독후감

하루 15분 정리의 힘저자 : 윤선현?정리... 집에서의 책상 정리를 해놓아도 하루도 되지 않아 컵, 책, 연필, 과자봉지 등 언제 정리를 했냐고 비웃듯이 금방 정리되지 않 ... 생각하고 있었다.‘하루 15분 정리의 힘’을 읽으면서 정리란 물건들의 정리뿐만 아니라 시간의 정리 그리고 인맥의 정리까지 생활 전반에 걸쳐 이루어진 것이라는 것을 인지하게 되 ... 고 있는데 이것이 그의 성공의 비결이라 하면서 “작은 일도 정성을 담아 10년을 하면 위대해지고, 20년을 하면 두려울 만큼 거대한 힘이 되고, 30년을 하면 역사가 된다.”라고 하

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.09

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A++ PPROM 조기양막파열환자 간호진단 케이스

보관함6.Lacidofil cap 20mg식중 또는 식후 30분 이내 1회 1캡슐, 일 2회 복용유산균제제- 묽은 변, 변비 등.인슐린 의존성 당뇨환자 경우 혈당수치를 모니터 ... 으로 보행 권유-섬유질 많은 음식 섭취-하루 1.5L 수분 섭취 권장? 배꼽주의를 시계방향으로 돌려 순환을 돕는 복부 마사지 방법을 교육함? 힘을 무리하게 줄 시 치질, 치혈, 부정맥 ... 및 증상: PA 30+2wks에 PTL, Open cervix로 입원/ DCDA twins., 산봉/이슬/마지막 음식물 섭취시기/파막여부- 해당사항 없음2. 신체검진1)신체사정

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.17 | 수정일 2024.02.19

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A+ 과제 모유수유_직장편_교육

을 때 쉽게 포기하므로 꼭 먹어야 겠다는 마음가짐이 중요3. 병원 입원 시출산 후 30분~ 1시간 이내 아기의 빠는 힘이 가장 강해 젖을 잘 돌게 함으로 이때 젖을 물려야 함. ... ) 처음에는 한쪽만 유축하는데 30분 정도 소요, 반복하면 15-20분정도로 충분함.-유축기 사용 시 시간 절약 가능하며 약간의 통증이 생길 수 있지만, 자주 시행하면 괜찮아짐3. 보관 ... 이 녹으면 냉장보관이(24시간 정도)가능하지만 다시 냉동은 금물.-데운 모유는 2시간 내 먹여야 하고, 아기의 입이 닿은 경우는 30분 이내 수유함. 남은 것은 버려야 한다.모유

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.19

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눈 2주의 기적을 읽고 -김정희 지음

~40분으로 제한하고 10분에 한번씩 눈을 감거나 멀리 보기, 영양과 수면 하루 8시간이상 취하고 하루 1시간은 운동해서 체력을 기른다.저자는 사물이 잘 보이면서 가장 낮은 도수 ... 을 볼 때 수정체의 운동을 돕는 근육인 모양체가 많은 힘을 준단다. 시력이 1.0인 학생보다 0.6인 학생이 공부하기에 더 유리하다. 시력이 높으면 가까운 곳을 볼 때 힘이 더 ... 들어가고 시력이 낮으면 힘이 덜 들기 때문이다. 따라서 근시는 가까운 곳을 보기에 적합한 안구구조이다. 눈으로 가는 에너지가 증가할수록 뇌로 가는 에너지는 감소하므로 시력이 0.6인

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.23

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정신건강간호학실습 활동요법보고서

통해 병동 재원자들에게 홍보실시 (포스터 부착 사진) - 활동요법 하루 전 병동 순회하며 프로그램 참여 독려 진행과정 (방법과 소요 시간 제시) 도입 (10분) 활동요법 준비물 배치 ... . 규칙소개 “저희가 준비한 종이와 색연필은 이 책상위에서만 활동해주시고 지금부터 2시 30분까지 진행하겠습니다. 자신의 목표, 습관을 다 적어주신분은 앞쪽에 선생님에게 가시면 진행 ... 을 준비했습니다. 적극적인 참여 부탁드립니다.” 전개 (30분) A4용지 작성 준비된 A4용지에 이루고 싶은 목표와 버리고 싶은 습관이나 안 좋은 기억을 적는다. 작성한 A4용지

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.24

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정신간호학실습 조현병, 우울장애 간호과정 (수면양상장애, 변비)

손가락으로 시계방향으로 원을 그리며 마사지한다.- 손과 손가락으로 배 주위가 흔들리도록 손을 힘을 줘 흔든다는 느낌으로 누른다.- 10-15분 정도 마사지를 진행한다.하루에 1번, . ... 를 위해 처방된 약을 투여한다.(1) 항불안/진정수면 - 클로나제팜정 0.5mg: 1회 0.5mg, 1일 2회 경구투여-아침 식후 30분, 취침전(2) 항불안/진정수면 - 로라반정 ... 1mg: 1회 1mg, 1일 2회 경구투여-아침 식후 30분, 취침전(3) 항우울제 - 파록세틴정 20mg: 1회 20mg, 1일 1회 경구투여-취침전)RN: 먹는 약이 우울

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.01

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① 출석수업에서 배운 중독의 개념 및 분류체계에 대해 정리한 다음

어보니 1갑에서 1갑 반을 하루에 피운다고 했다. 이를 담배 개수로 환산하면 20개비에서 30개비를 하루에 피우는 것이라 할 수 있고 하루에 자는 시간이 8시간이라고 했을 때 보통 30분~40분에 한 번꼴로 담배를 피우는 셈이 되는 것이다. ... , 양도하거나 굴복하는 것으로 이러한 어원적인 의미에서 중독은 습관적으로 동의하는 행동 혹은 노예화하는 힘을 가진 행동에 적용될 수 있다. 중독은 어떠한 사람의 의지와 욕구를 노예 ... 힘이라고 볼 수 있다.이러한 정의를 종합하게 되면 중독은 일상적인 삶에서 어떤 것이 채워지지 않는 허전함이 느껴질 때 사회 문화적, 영적, 심리학적, 생물학적 요인이 복합

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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건강 2

거나 못 주무시는 분들이 많잖아요. 그런 분들을 위해 잠 을 잘 자는 방법을 다음 칼럼에서 말씀드리겠습니다.2. 뇌 성장과 다이어트에 효과적인 달리기법1. 30분 달리기여러 연구 ... 들을 종합해 보면 30~45분 사이로 달릴 때 뇌에 가장 긍정적인 효과가 일어났습니다.2. 평균 심장박동수자신의 평균 심장박동수가 70%일 때, BDNF 수치가 높아지고 기억력, 창의력 ... 1. 잠을 잘 못 자는 사람이 비만이 아니긴 어렵습니다.저는 식단 관리도 노력하고 운동도 열심히 하는 편인데, 잠을 못자요. 지더라도 3~4시간 자고 깨고 잠에 못 들고 하루

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

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성인간호학) 뇌경색 간호진단 및 수행 평가 2개, 문헌고찰 및 검사보고서, 간호우선순위까지 잘 정리되어 있습니다.

사정일(2021년 11월 30일)홍00은 74세 남환로 2021년 11월 30일 오전 4:30분 경 wake up onset으로 발생한 Lt arm motor weakness ... 로 고개를 돌려 양쪽 경동맥을 확인한다.3)초음파 투과도를 높이기 위해 목에 초음파용 겔을 바르고 경동맥을 따라 탐촉자를 이용하여 관찰한다.4)경동맥 초음파의 경우 30분, 상하지 ... 을 위한 방법을 2가지 이상 수행할 수 있다.?대상자는 매일 오전 10시 재활치료 수행과 하루 2회 이상의 환측 운동을 스스로 수행하였다. [달성]단기 목표: 2. 대상자는 1일 10분

리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.27

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[노인간호학] [근골격계], 고관절 골관절염의 낙상위험성 (간호진단 5개, 간호과정 1개)

#37)- “예전에는 30분 이상 못 걸었는데, 퇴원하면 매일 동네 한 바퀴 걸으면서 운동해야지”(HOD#37)▶객관적 자료- 흡연: X, 음주: X- 운동: 주 2회 (가벼운 ... . leg3(HOD#37, 14:00)4) 관절 운동 및 관절 가동 범위- Knee CPM, 매일 30분 적용 중임.- 좌측 무릎 가동범위: 굴곡 90도- 좌측 고관절 가동범위 ... :00)9) 근력 운동- 1일 2회 침대 주변 2바퀴 돌기 시행 중임- Knee CPM, 매일 30분씩 적용 중임.10) 관절 가동 범위- 좌측 무릎 가동범위: 굴곡 90도- 좌측

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.01

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노인기 변화에 따른 영양관리 및 영양소 섭취기준 비교

)살코기를 적절히 먹습니다.활동량을 늘리고 건강 체중을 유지하자① 일상생활에서 많이 움직입니다.② 일주일에 150분(주 5일, 하루 30분)이상 운동을 합니다.③ 건강 체중을 유지 ... 한 체중을 갖자① 앉아있는 시간을 줄이고 가능한 한 많이 움직입니다.② 나를 위한 건강 체중을 알고, 이를 유지하도록 노력합니다.③ 일주일에 150분(주 5일, 하루 30분)이상 ... 숨이 찰 정도로 유산소 운동을 합니다.④ 일주일에 최소 2회, 20분 이상 힘이 들 정도로 근육 운동을 합니다.Ⅲ. 결 론식생활이 풍요로워지면서 현대인들은 매일 ‘무엇을, 얼마나 먹 16

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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퇴행성 관절염 만성 통증 & 활동 지속성 장애 간호과정(2개) 간호계획 18개,간호수행 18개 포함, 통증관리,재활간호 완비

관절 부위에 하루 2회, 20분간 온찜질을 시행한다.무릎에 온찜질을 적용하였고, 대상자는 “혈이 도는 느낌이다.”라고 말했다. 이후 NRS가 4점으로 감소하였다.온찜질은 혈액순환 ... 는 활동 지속성 저하의 원인이다. (노인간호학, 정담미디어, 2022, p.335)치료적4.하루 10분씩 보행 훈련 후 점진적으로 시간을 늘린다.첫날 병동 복도 10분 보행을 시행 ... 를 줄인다. (성인간호학, 현문사, 2023, p.262)치료적6.활동과 휴식 시간을 교대로 배치한다.아침 10분 보행 후 30분 휴식을 취하도록 하였고, 오후에 다시 10분 보행

리포트 | 7페이지 | 3,200원 | 등록일 2025.09.14

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MLST-II 학습전략검사 결과에 따른 학습지도방안 보고서

점수 35.32, 백분위 7.08로 낮음, 성실성은 계획한 일, 해야 하는 일을 자기 힘과 노력으로 끝까지 하고자 하는 의지와 계획성, 책임감을 의미하는 것으로 T 점수 39 ... .36, 백분위 14.46으로 낮음, 종합적으로는 T 점수 36.30, 백분위 8.53으로 낮음으로 나타났다.현재 공부를 잘하려는 의지, 자신감이 매우 부족한 편으로 공부에 투자 ... 를 나타내는 정도를 의미한다. 이러한 학습은 T 점수 44.95, 백분위 30.5로 다소 낮음, 경쟁은 자기 능력, 성취를 다른 사람에게 과시하려는 욕구로 인정, 경쟁심 등의 욕구

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.11

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