"손짚어앞돌기"의 검색결과 입니다.

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체조의 역사 기계체조 뜀틀 과학적 원리 스키 기본동작 체조 체조 수업지도안 체조 지도안 기계체조에대하여 스키 기술

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"손짚어앞돌기" 검색결과 121-140 / 510건

기계체조레포트

을 밟거나 벗어나면 감점이 된다. 기술로는 구르기 분야로서 앞구르기, 뒤구르기, 옆 구르기 등이 있고, 돌기 분야로서 손 짚고 앞돌기, 손 짚고 옆 돌기, 손 짚고 뒤돌기 등이 있 ... 기(Valults with full turns in preflight)③ 손 짚고 앞돌기 및 몸 굽혀 돌아 뛰기(Yamashita style)(Front handspring and ... 과 동작이 조화를 이루어야 하며, 선수는 배정된 구역을 최대한 이용하여 여러 방향으로 움직여야 한다. 대개 옆으로 재주넘기에 이어 앞이나 뒤로 손 짚고 재주넘기와 공중제비를 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.14

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체조의 과학적 지도 방법

게 따라오도록 하고, 손 짚고 밀 때는 가슴이 대퇴부에 가까워지게 하는 것이 좋다.4. 목튀겨 앞돌기*동작설명 - 손짚고 앞돌기의 준비 동작으로 머리를 숙여 목 부분을 매트에 닿 ... 되도록 연습해야 하고, 실시자에게 몸을 편 상태를 강도로 말해주는 것이 좋다.9. 손 짚고 앞돌기*동작설명 - 손집고 앞돌기 동작은 철봉 운동에서 말하자면 차오르기 동작에 해당 ... Ⅰ. 매트운동1. 앞구르기*동작설명 - 가장 기본적인 구르기 동작으로서 기계 체조 및 보조운동에 많은 도움이 되는 동작이다.*실시방법- 손짚는 지점을 발에서 약 50-60cm

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.09

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뜀틀보고서

. 뜀툴운동 과제제10과제 손짚고 앞돌아 뛰기1) 뜀틀 위에서 보조받아 손짚고 앞돌기? 뜀틀 위에서 한 발 내디디며 보조 받아 손짚고 앞돌기 한다(발끝으로 만들어 내는 회전력 ... 기를 하여 공간에 몸을 띄워 뜀틀에 손을 짚고 뛰어 넘는 독특한 운동 형태를 갖는 비일상성의 운동이다.뜀틀운동은 로마제국시대에 목마를 이용하여 승마 훈련을 한 것에서 유래 되 ... 었으며 당시에는 말을 능숙하게 뛰어 올라타는 것이 주된 목적이 있었으나 시대흐름에 따라 뜀틀, 도마 등 여러 가지 뛰어넘기 기계가 고안되어, 말에 손을 짚고 뛰어넘는 「손짚고 뛰어넘

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.16

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동계스포츠 스키 레포트

가슴 가까이 끌어당기고, 양 스키를 경사면에 직각이 되도록 나란히 한다.나란히 한 스키를 앞 뒤로 미끄러지지 않도록 사면에 안정시킨 다음 눈이 부드러울 때 폴을 산 쪽에 모아 짚 ... 목차P. 21.스키보드P. 22.바인딩P. 43.부츠 P. 64.폴 P. 85.스키복 P. 106.고글P. 147.스키장갑P.16P.17방향 바꾸기P.17제자리에서 돌기P.17킥 ... 턴 (KICK TURN) P.18V자 턴P.18리버스 턴P.19넘어지기와 일어서기P.20직활강과 돌기P.21정지와 정지 회전P.23사활강P.24횡단 타기P.25사이드 슬리핑P

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| 리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.10 | 수정일 2016.10.22

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체조 종목 중 도마 (여자경기 기준)

: 0.20p 까지, - 한손으로만 짚음 : 1.00p 까지, - 짚지 못 할때 : 무효, - 양팔이 굽혀짐 : 0.50p 까지3) 제 2비약- 규정된 틀기가 너무 빠르거나 너무 늦 ... : 제 1 비약시 핸드스프링에서 틀거나 틀기 없는 요소, 제 2 비약시는 앞이 나 뒤공중 돌기 또는 옆으로 틀거나 틀기 없는 요소들3그룹제 1 비약시 핸드스 프링 1/2 틀리(스카 ... 또는 양손을 동시에 짚고 뛰어 넘는다. 남자는 도움닫기 길이 25m이내에서 연기는 1회에 한하며, 기술은 그 난도에 따라서 8.7에서부터 9.8까지의 가치점이 정해지고 비행거리

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.19

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체조수업지도안

와 동기 유발을 가질수 있도록 TV에서 나오는 액션장면을 예로들어서 손짚고 옆돌기에 대해서 이야기를 한다.2.학습목표를 제시한다.(도움짚기를 수행한다.)3.준비체조 진행4.앞구르 ... 구르기3.허리재기4.목튀겨 앞돌기5.머리 튀겨 앞돌기1.학생들이 흥미와 동기 유발을 가질수 있도록 TV에서 나오는 액션장면을 예로들어서 손짚고 앞돌기에 대해서 이야기를 한다.2.학습 ... 목표를 제시한다.(손짚고 앞돌기를 수행한다.)3.준비체조 진행4.앞구르기와 뒷구르기,허리재기, 머리튀겨 앞돌기, 목튀겨 앞돌기 설명, 시범5.학습자 자세교정6.적절한 칭찬, 조언

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.12

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마루운동

와 단력이 약하지 않도록 해야 한다 그러면서 신체를 펼 때의 발의 방향이 수직 방향이 되도록 하는 것이 포인트이다.손 짚고 앞돌기(front hand spring)의 요령은 물구나무 ... 는 반동으로 인해 몸이 빠르게 앞으로 회전하면서 차올린 한 다리가 먼저 바닥에 착지하고 뒤따라오던 반대편 다리가 이어서 바닥에 착지하면 된다. 손 짚고 앞돌기의 경우 도는 속도 ... 이집트의 벽화나 꽃병에 그려진 손 짚고 물구나무서서 돌기나 다리형태 등을 보면 인간에 스스로 몸을 조종하여 운동하는 본능적 충동을 강하게 느끼게 하는 것이라 말한다. 민족 속에 숨

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| 리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.03.30

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(초등) 스테이션수업 지도안 - 매트운동

.◇ 교사의 시범? 교사의 시범을 통해 앞구르기, 뒤구르기, 손짚고 옆돌기하는 방법을 자세하게 알려준다.? 다리모아 앞구르기, 다리모아 뒤구르기, 손짚고 옆돌기를 기본으로 하되 교사 ... 는데 게임을 한 소감이어떤지 말해 봅시다.- 앞구르기 / 뒤구르기 / 손짚고 옆돌기를 할 때 주의해야 할 점은 무엇이었나요? ... 기나 뒤구르기, 손짚고 옆돌기 중 하나를 골라 구르기를 한다.- 매트의 정해진 범위(교사가 정해준다.) 내에서만 구르기 를 하도록 지시한다.? 같은 모둠 내의 학생들이 모두 동시에 같

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| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.12.16 | 수정일 2014.05.07

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기계체조

ele 동작이 있는 뛰기(Valults with full turns in preflight)III.손 짚고 앞돌기 및 몸 굽혀 돌아 뛰기(Yamashita style)(Front ... 고 손의 위치를 말의 앞쪽(목)과 가운데(안장)와 뒤쪽(엉덩이)으로 계속 바꾸어야 한다. 동작을 다양하게 변화시키고, 왼쪽과 오른쪽으로 동작의 방향을 바꾸는 것도 필요하다.경기시 주로 ... 4종목 (도마, 이단 평행봉, 평균대, 마루)9.기계체조 종목의 필요성10.기타1)체조와태도2)맨손체조3)운동의원리11.참고문헌1. 기계체조란?기계체조(器械體操, Artistic

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| 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.27 | 수정일 2017.12.20

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판매자 표지

체조마루운동 교수학습지도안, 세안, 체조마루운동 학습과정안

( 체육 )과 교수ㆍ학습과정안일 시2011 년 4 월 7 일 2 교시교 과체육학년3 학년지도교사이형주단원명마루운동 (손짚고 앞돌기)차 시10 12지도장소유도장학 습목 표-수준 ... 을 고려한 단계별로 손짚고 앞돌기를 수행할 수 있다-손짚고 앞돌기를 정확하게 수행할 수 있다-손짚고 앞돌기 수행을 통해 자신감을 기를 수 있다단계(시간)학 습 내 용교수ㆍ학습 활동자료 ... 견학조치-스트레칭전개(30분)학습목표 제시손짚고 앞돌기의 수준을 고려한 단계별 연습-수준별로 손짚고 앞돌기를 수행할 수 있다-정확한 동작으로 손짚고 앞돌기를 수행할 수 있다-손짚

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| 리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.05.02 | 수정일 2020.10.07

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기계체조 학습지도안

서 앞구르기 동작의 원리는?(중심의 이동)-물구나무서기에서 연결되는 운동 동작은 어떠한 것이 있을까?(물구나무서 앞`뒤구르기, 뛰어 날아 앞구르기, 손짚고 옆돌기, 손짚고 앞돌기 등 ... 동작는 순서는?(내딛는 발의 순서와 같다.)체육과 교수 - 학습 지도안대단원체 조소단원매트 운동본시의 주제손짚고 앞돌기차 시6학습목표◎손짚고 옆돌기의 원리를 안다.◎보조받아 손짚 ... 돌기○우수학생시 범○ 손짚고앞돌기의리드업○손짚고앞돌기○심 상 화-발구름을 빠르게 하여 물구나무서게되면? (앞으로 넘어간다)-앞으로 넘어갈 때 두팔을 버티고 고개를 들면?(아치자세

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| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.05.07

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체육_지도서_모음집-6학년

를 친구들과 비교해 보고 자신의 체력 수준 기록하기① 매트 위에서 두 발을 모아 앉은 자세에서 30cm 정도 앞에 두 손을 짚는다.② 두 발을 모은 상태에서 일어서며 몸의 중심을 뒤 ... 고옆돌기1.선을 따라 손 짚고 옆돌기 활동에서 가장 중요한 점㉠ 자신이 하기 수월한 쪽을 선택하여 하도록 지도한다.㉡ 정면을 보고 시작을 하며 한 손씩 짚고 한 다리씩 차고 내리 ... 로 높게 차올려 몸이 최대한 수직이 되도록 한다.* 시선은 항상 손을 주시하며, 팔, 허리, 다리를 곧게 펴도록 한다.2. 손 짚고 옆 돌기의 단계적 연습 방법① 발구르기 : 정면

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| 시험자료 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.22

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핸드스프링 잘하는 방법....

핸드스프링을잘하는비법- 목 차 -★ 손 짚고 앞돌기(Hand spring) 동작의 분석 물구나무 서기 보조 동작 실시 방법 스킵의 2가지 방법 손 짚고 앞돌기를 할 때 잘 나타나 ... 는 결점 손 짚고 앞돌기를 할 때 주의할 점 손 짚고 앞돌기의 발전 동작 3가지참고서적체육실기지도법그림 1. 각종 물구나무서기1그림 2. 자연 물구나무서기 press ... . 누웠다가 일어서기3그림 9. 손짚기와 다리차기 방법3그림 10. Hand spring3그림 11. 스킵의 방법(1)4그림 12. 스킵의 방법(2)4● 손 짚고 앞돌기 (Hand

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.16

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체육개정 지도서 내용정리

로 발구름하고 도움닫기 속도를 그대로 유지한다.다리 벌려 앞구르기·앞구르기한 후 발을 매트에 닿기 전에 손을 짚으면 일어서기 쉽다.·발끝이 바깥쪽으로 향하여 인대가 다치지 않 ... 가 안쪽에 있으면 오른쪽으로다리벌려 뒤구르기·처음부터 다리를 벌린 자세로 시작하면 쉽게 익힐 수 있다.손짚고 옆돌기물구나무 서기·물구나무서기를 연습한 후 옆돌기하는 것이 효과적이 ... 체조 익히기활동에 알맞은 스트레칭 체조 꾸미기·발목과 하퇴근을 스트레칭 하기 위해서는 발이 11자가 되어야 한다.매트체조앞구르기옆으로 구르기손 > 머리뒷부분 > 등 > 허리

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| 시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.01.09

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체육 레포트

하여 큰 동작으로 매끄럽게 손 짚고 뛰어넘기를 할 수 있게 하며, 높이를 높이거나 발구르기 위치를 달리하여 장애를 극복 하는 것이 즐거움이나 기쁨을 느끼는 운동이다.뜀틀운동은 도움 ... 닫기와 발구르기를 하여 공간에 몸을 띄워 뜀틀에 손을 짚고 뛰어넘는 독특한 운동형태를 갖는 비일상성의 운동이다. 원래 뜀틀운동은 로마제국시대에 목마를 이용하여 승마훈련을 한 것 ... 에서 유래된 것이다. 따라서 당시에는 말을 능숙하게 뛰어 올라타는 것이 주된 목적이 있었으나 시대의 흐름에 따라 뜀틀, 도마 등 여러 가지 뛰어넘기 기계가 고안되어 말에 손을 짚

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| 리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.11.25

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기계체조 수업계획안

의 제자리손짚고돌기 동작을 말한다. 이는 적당한 거리에서 도움닫기를 하여 발을 구른다.다음 두 팔을 위에서 앞으로 내리며 바닥을 짚고 두 손을 힘껏 밀어내, 그 탄력으로 몸을 회전 ... 완화시켜 20에서 상체가 너무 앞으로 넘어가지 않도록 한다. 그러나 손 짚고 앞돌기 다음에 앞 공중돌기와 같은 기술을 연결시키거나 또 한번의 손 짚고 앞돌기를 하려면 몸이 더욱 ... 에 달려 출발하는 것처럼 홉을 하여 손 짚고 앞돌기를 하도록 한다.2) 다음에는 보조물을 없애고 손 짚고 앞돌기를 연습하되, 앞의 사진 16에서 보는 것처럼 공중에 떠 있을 때에 보조자

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| 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.20

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어깨 질환의 이해

을 유발하지 않는 범위에서 수동적 관절 운동을 온찜질 후 시행 초기에는 통증이 없는 범위 내에서의 추운동 , 통증 감소된 후에는 손가락으로 벽 짚고 올라가기 , 등 뒤로 수건 당기 ... 로 팔을 움직이면 어깨 외측의 앞쪽이나 팔 위쪽 부분에 통증이 생겨요 .” “ 통증으로 손이나 팔을 등 뒤로 돌리기 힘들어요 .” 충돌 증후군티칭 보존적 치료를 위해 팔을 어깨 위 ... 로 튀어나온 모양으로 극상건이 견봉돌기와 충돌하여 통증 유발 방사선 검사 충돌 증후군역학 어깨를 많이 쓰는 직업이나 , 배드민턴 , 골프 , 테니스 , 헬스 등 어깨 사용이 많

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| 리포트 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.14

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스포츠 교육 모형을 적용한 체조 수업지도안, 학습지도안

기 , 누워뛰기 , 머리대고 돌기 , 손짚고 옆돌기 ) / 매트운동 ( 무릎펴 앞구르기 , 뛰어날아 구르기 , 물구나무서기 , 손짚고 옆돌기 ) / 평균대운동 ( 손 안 짚고 뛰어 올라 ... 뜀틀 2 매트운동 3 평균대 * 게임전까지 제출 . 보고서 점수 :5 점부록 5. 수업 평가 ( 심판 채점표 예시 ) 항목 누워 뛰기 고개 튀겨 돌기 손짚고 옆돌기 손 짚고 앞 ... 벌려 뛰기 / 매트운동 ( 다리모아 뒤구르기 , 앞구르기 , 달리벌려 앞구르기 연결 or 다리모아 앞구르기 , 뒤구르기 , 다리벌려 뒤구르기 연결 )/ 평균대운동 ( 손짚고 다리벌려

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| 리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.27

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평균대 운동의 실시 요령과 주의 사항

에서 이 동작을 익힌 후, 평균대에서 연습한다.▣ 유사 동작- 뒤로 한 발로 허리 재어 일어나기- 뒤 허리재기- 앞 허리재기- 뒤로 허리 재기⒞ 손 짚고 옆 돌기▣ 실시 방법① 허리 ... 을 밀어 떼기를 효과 있게 한다.▣ 유사 동작- 손 짚고 앞돌기- 한 손 짚고 옆돌기⑵ 뛰기 운동⒜ 고양이 뛰기▣ 실시 방법① 발 구름을 강하게 한 후, 팔을 들고 무릎을 가슴에 끌어 당기고 몸 전체를 끌어올리듯이 하며 뛴다. ... 대의 손발의 위치평균대는 손과 발의 짚는 위치와 모양에 따라 동작의 정확성을 높이고 힘의 강도를 조절 할 수 있다. 앞뒤 방향의 안정성에 있어서는 손과 발끝을 굽히면, 펴고 있

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.25

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스키에 대해서

, 우로니다.스키앞부분을 축으로 하여 뒷부분을 V자형으로 넓혀 조금씩 이동하여 방향을 전환합니다.뒤넓혀돌기는 경사면에서는 폴을 사용하여야 합니다. 이것이 숙달되면 킥턴이라는 것이 있 ... 에 과감하게 대면서 옆으로 넘어집니다.이때 폴이나 손을 설면에 짚으면 손목의 상해가 있을 수 있으므로 용기를 내어 과감하게 넘어져야합니다.강습자를 지도할 때 가장 중요한 부분인 것 ... 같습니다.정확하게 일어나는 법일어서는 요령은 넘어진 자세에서 스키를 평행이 되도록 하여 어깨넓이 만큼 넓혀 계곡쪽 폴은 미끄러지지 않도록 사용하고 산쪽손은 엉덩이 옆에 짚고 두동

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.21

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