동계스포츠 스키 레포트

소개글

스키의 안정적 자세와 스키 기본 장비, 스키 기본 기술에 대해 적어보았습니다.

목차

Ⅰ. 스키의 기본 장비
1.스키보드
2.바인딩
3.부츠
4.폴
5.스키복
6.고글
7.스키장갑

Ⅱ. 스키의 기본 자세
1.방향 바꾸기
(1)제자리에서 돌기
(2)킥 턴 (KICK TURN)
(3)V자 턴
(4)리버스 턴
2.넘어지기와 일어서기
3.직활강과 돌기
4.정지와 정지 회전
5.사활강
6.횡단 타기
7.사이드 슬리핑
8.플루크 보겐P

본문내용

비틀림을 이용하는 탄성설계, 충격을 효과적으로 흡수하는 완충장치 공기와 눈의 저항을
최소로 하는 공기역학 디자인을 갖춘 장비는 초보자에게 어울리지 않다.

① 스키보드
1) 두 말할 나위 없이 스키에 있어 필수적인 장비. 보통 플레이트 (plate) 라고도 하고 아예
‘스키’라고 부르기도 한다. 스키의 길이는 사용자의 신장보다 약간 긴 정도가 적당하다.
즉, 자신의 신장보다 15cm 정도 더 긴 것을 선택하는 것이 보통이다. 때로는 기술의
정도와 기초 체력 조건 등에 따라 가감하게 된다. 초보자의 경우 신장과의 차가 작은
것이 일반적이다. 왜냐하면 스키의 길이가 짧을수록 회전과 같은 동작을 취하기 쉽기
때문이다.) 대한스키협회 등에서 권장하고 있는 기준을 살펴보면 각각 5cm씩 짧은 것을
골라야 한다.

스키는 세 부분으로 나뉘는데 앞 부분을 탑(TOP), 중간 부분을 센터(CENTER),
뒷 부분을 테일(TAIL) 이라 한다. 탑과 테일이 약간 위로 구부러져 있는 이유는 초기
마찰을 줄이기 위해서다. 센터 부위의 폭이 좁은 것은 보다 효율적인 휨과 유연도를
얻기 위해서다.

2) 스키는 중앙이 위로 볼록 올라온 형태를 하고 있다. 스키를 타는 사람이 부츠 안에서
앞과 옆으로 힘을 가하면 스키는 테두리에 의해 방향이 조절된다. 스피드와 신속한
방향 전환은 스키의 비틀림 저항성에 달려있다.

3) 바인딩 에어리어를 보면 코드 문자로 그 스키가 어떤 사람에게 적합한지 표시하고 있다.
L : 초보자와 매우 천천히 타는 스키어용
A : 그리 가파르지 않은 슬로프 에서 중간 정도의 스피드로 스키를 타는 경우에 적당
S : 능숙하고 속도를 내는 전문가용

4) 초심자는 스키판이 길면 길수록 안전사고의 위험이 높으며 짧을수록 안정성이 높다.
TOP : 플레이트의 가장 앞부분으로 턴을 할 때 휘어지면서 스키어의 운동을 리드하는
아주 중요한 역할

참고 자료

편집부 ( 1994 ) 「스키」서울: 홍신문화사
편집부 ( 1992 ) 「스키의 대중화를 위한 스키스쿨」서울: 오성출판사
롭 리첸펠드 & 안나 마리 브루숴트( 1996 ) 「스키 & 스노보드」서울: 전원문화사
임번장 ( 1998 ) 「스키」서울: 교학사
안정훈, 최덕묵, 김기범, 안완식 ( 2006 ) 「아이 러브 스키」서울: 대경북스