"근육 긴장"의 검색결과 입니다.

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"근육 긴장" 검색결과 121-140 / 46,159건

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세상읽기와논술_방송통신대_자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위해 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오.

이 없고, 누구나 쉽게 배우고 어렵지 않게 시술 가능한 유용한 민간요법입니다.또한 마사지는 몸의 근육과 관절의 긴장을 풀어주고 부드럽게 하여 건강을 유지하는 행위로 괄사마사지의 방법 ... 을 주고, 등을 곱게 핀 자세에서 발바닥 바깥쪽이 먼저 바닥에 닿도록 합니다. 이동하며 팔은 자연스레 앞뒤로, 어깨는 긴장을 풀고 팔과 함께 자연스럽게 좌우로 돌리면 됩니다. 시간 ... 으로는 간단하게 여러 괄사도구로 몸을 마사지 하는 것입니다. 괄사마사지의 원리는 우리 몸의 피부와 결합조직, 근육 층에 있는 림프관과 모세혈관, 땀샘을 자극하며, 셀룰라이트를 분해

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.27

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PPT) 간질 발작 케이스 병태생리, 유형, 원인, 발병률, 진단, 치료, 간호

( 전신발작의 여섯 가지 유형은 양측 뇌반구에서 발생한다 .) 긴장성 - 간대성 발작 (tonic- clonic ) 상지와 하지의 근육이 뻣뻣해지고 강직이 나타나는 긴장기가 2 ... ~5 분간 지속되다 곧 의식을 잃는 것으로 이어서 사지의 간대성 율동이 나타난다 . 긴장성 발작 (tonic) 비정상적인 근육의 긴장 , 의식의 소실 , 자율성의 소실 등이 30 초 ... . 1. Seizure 의 병태생리전신적발작 결석발작소발작 ( 소간질발작 =petit mal) 전신적 긴장성 - 간대성발작 ( 대간질발작 =grand mal) 근간대성 발작

리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.06.11

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긴박성요실금 간호진단

한다.2) 이론적 근거- 진단적 근거배뇨 실패는 스트레스나 긴장에 의해 배뇨 근육의 조절 능력이 감소하거나 불완전한 배뇨를 초래하는데, 이는 환자의 주관적인 불편감과 객관적인 배뇨 ... 실금 케이스 긴박성요실금 케이스스터디 긴박성요실금 간호 긴박성요실금 case긴박성요실금간호진단,간호과정간호진단7개간호과정7개#목차 "골반 근육 약화 및 방광조절능력 저하와 관련 ... . 간호수행6. 간호평가1) 단기목표2) 장기목표 "스트레스 및 긴장으로 인한 배뇨 조절 능력 저하와 관련된 배뇨 실패 (Urinary Retention)"1. 간호사정1) 주관

리포트 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.24

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실외놀이에 해당하는 영역

고 점프하면서 신체활동의 즐거움과 긴장감이 해소되는 경험을 하게 된다. 이처럼 실외환경에서 대근육 영역은 크고 속도감이 있는동작이 나타나고 높은 곳으로 기어오르기, 뛰어내리기 등 ... 실외놀이에 해당하는 영역목차실외놀이에 해당하는 영역1/ 대근육 영역2/ 휴식 및 정적 놀이 영역3/ 물·모래놀이 영역4/ 자연관찰 및 탐색 영역* 참고문헌실외놀이에 해당하는 영역 ... 실외환경은 종일제 프로그램에서 생활하는 영아에게 있어 중요한 의미가 있는 공간이다. 하루 중 대부분을 어린이집에서 지내는 영아들에게 실외놀이는 긴장감을 해소하고 자발적이고 자유

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.05

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정신간호학 실습 - 프로그램 참가보고서 (스트레스 관리요법)

동안 호흡을 잠깐 멈춘다.- 점진적 근육 이완: 머리끝부터 발끝까지 근육의 수축과 이완을 반복하는 것으로, 신체 감각을 알아차리고지나치게 긴장된 근육을 이완시키는 방법- 착지 기법 ... 는 팜플렛목적? ‘지각된 스트레스 척도(PSS)’를 활용해 스트레스 정도를 파악함으로써 주된 스트레스 원인을 고찰할 수 있다.? 몸과 마음의 긴장 완화에 도움이 되는 안정화 기법을 학습 ... : 혈압, 심장박동수를 안정시켜주고 신체적 긴장을 낮춰 신체적, 심리적 안정에 도움이 됨① 편안한 자세를 취하고 한 손은 배 위에, 다른 손은 가슴에 얹는다.② 4초 동안 천천히

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.16

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기본 간호학 2 - 활동과 운동, 배뇨, 배변, 영적 건강과 임종간호

의 비정상적 비틀림 예방 - 길고 강한 큰 근육을 사용하면 → 근육의 긴장 예방 - 팔다리에 활동을 균형 있게 배분하면 → 허리 부상의 위험 ↓ - 움직이는 물체와 표면 사이 ... 을 유지하기 위하여 똑바로 선 자세 습관을 갖는다. 구부정하게 앉은 자세는 목과 등의 근육 을 긴장시킨다. - 힘이 많이 드는 활동에 필요한 힘을 공급하기 위해서 팔과 다리의 가장 ... 의 마찰이 감소되면 → 물체 움직이는 힘이 적게 든다. - 신체활동에 힘이 적게 들면 → 신체손상 위험 ↓ - 좋은 신체역학을 유지하면 → 근육군의 피로 ↓ - 휴식과 활동을 교대로 잘

시험자료 | 25페이지 | 3,100원 (5%↓) 2945원 | 등록일 2022.11.09

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중앙대학교 여성간호학실습 선행 내용 정리

: 심박동, 호흡, 근육긴장도, 반사반응, 피부색- 심박동 : 심박수X(0점), 100회 미만(1점), 100회 이상(2점)- 호흡 : 호흡X(0점), 불규칙하거나 약한 호흡(1 ... 점), 강하고 규칙적(2점)- 근육긴장도 : 근육이 늘어진 상태(0점), 약간의 굴곡(1점), 강하게 움직임(2점)- 반사반응 : 자극에 대한 반응X(0점), 약한 반응(1점 ... 을 시작하면 골반의 연조직과 골반저의 근육구조, 자궁경부의 저항을 받아 굴곡 발생- 내회전 : 모체 골반입구가 횡경선이 길어 횡위로 진입, 골반 출구는 전후경선이 길어 아두가 만출

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.18

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신경계 뇌 vr 실습보고서

는 몸의 균형과 근육의 긴장도를 유지하고, 몸의 미세한 움직임을 조정하는 데 관여한다. 소뇌에 장애가 생기면 근육긴장도는 떨어지고 , 몸의 미세한 움직임은 매우 서툴게 된다 ... 의 역할_ 심장박동과 혈관의 직경조절 및 호흡, 구토,기침 ,재채기, 평형, 근육의 협응력 등과 같이 기능하는 별도의 신경핵에 위치한다.다리뇌의 역할_대뇌와 소뇌 사이에 기능적인 다리 ... 운동의 계획과 조직 및 협응과 자세유지와 관련 , 복잡한 신경회로가 연결되어 일부를 자극하고 다른 일부는 억제하는 되먹임 회로와 관련한다.자극회로는 수의운동시작 시, 근육 활동을 촉진한다.억제회로는 근육에 대항하여 근육활동을 억지세켜 자극회로의 작용을 촉진한다.

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.25

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스포츠마사지 ) 스포츠 마사지의 종류 및 방법을 조사하시오

. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론스포츠 마사지는 운동선수들이 운동에 빨리 적응할 수 있도록 운동 전에 근육의 긴장력을 유지하거나 운동 후에 피로 해소를 촉진하기 위해 실시하는 방법이 ... 동안 정지시키면서 혈액순환을 도와 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있다.Ⅲ. 결론스포츠가 발전함에 따라 사람들이 보고 즐기던 스포츠에서 직접 참여하는 생활 스포츠로 확산함에 따라 ... 다. 일반적으로 운동을 하면 젖산이 생성되면서 몸이 피곤하다는 느낌을 받는데 지나친 운동은 근육을 과도하게 수축하여 혈액순환이 어려워 피로물질인 젖산이 제거되지 못하기 때문에 운동선수

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.16

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정신건강간호학 교육프로그램 계획서(스트레스)

을 통해 근육의 긴장상태를 이완상태로 전환시킨다. 심리적으로 불안이 심해지면 온몸의 근육에 긴장이 오듯이, 역으로 신체적 근육 긴장을 감소시키면 불안을 줄일 수 있다는 이론을 이용 ... 한 것이다. 점진적 근육 이완 법에서는 먼저 자신의 근육 긴장도를 느끼는 것이 중요하다. 특정 근육을 수축시키고 긴장을 유지한 상태에서 그 감각을 기억해 둔 다음 근육을 이완 ... . 또한, 3월에는 입학, 개학, 입사, 인사이동 등 변화가 시작되는 달이다. 변화는 언제나 설레지만 긴장, 불안, 스트레스를 동반하기도 한다. 따라서 이러한 변화가 제일 많

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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이상심리학(DSM-5) 주요 내용 요약 정리

걱정으로 현실적 부적응 상태를 경험하는 것Ÿ 광범위한 주제의 불안 경험. 주변 환경에 잠재된 위험에 예민하고, 실제 발생할 확률을 과하게 봄Ÿ 지속적인 긴장으로 두통, 근육통 ... 상태(화를 잘 냄)⑤ 근육 긴장⑥ 수면장애4. 불안, 걱정 or 신체 증상이 사회적•직업적•중요 기능 영역에서 유의미한 고통, 손상 초래특정공포증Ÿ 체계적 둔감법Ÿ 참여적 모방학습 ... 중 3가지 이상과 연관됨(아동은 1가지 이상)① 안절부절 못함 or 긴장 고조 or 가장자리에 선 느낌② 쉽게 피로③ 주의집중이 어렵거나 정신 멍한 듯 한 느낌④ 과민한 기분

리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.29

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[레포트] 지체 및 뇌병변 장애 발표

. 뇌성마비의 원인2. 출생 전 원인3. 출생 시 원인4. 출생 후 원인IV. 뇌병변 장애 분류 및 특성211. 뇌성마비 특성2. 분류 및 특성(침범부위, 근육긴장도)3. 역학 ... 대뇌 기저핵 장애, 추체외로계 장애근육의 과긴장과 저긴장근육긴장도는 거의 정상이거나 약간 낮음증상특정적인 불수의적 움직임(involuntary movement), 비대칭적 움직임 ... ~ 10%특징소뇌 손상근육의 과긴장과 저긴장움직이려할 때 주로 떨림이나 흔들림을 보임증상균형감각과 방향감각 부족, 눈-손 협응 어려움, 만취한 듯한 걸음걸이균형감이나 거리에 문제를 가지

리포트 | 36페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.05 | 수정일 2023.12.11

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대전자 점액낭염

거나 붉어짐▷ 대전자 부위의 부종▷ 힘줄과 근육의 긴장 또는 약화로 인한 엉덩이 주변 부위의 불편감▷ 엉덩이 근육의 약화로 인한 보행 변화▷ 고관절과 하지의 움직임 제한디스크 질환 ... 한 염증이 점액낭을 자극할 수 있습니다.▷ 대퇴골이나 허벅지 근육의 힘줄 부위에 칼슘 침착3.치료1)원인이 되는 운동을 중지합니다.2)과도하게 긴장된 중둔근, 장경인대, 대퇴근막장근 ... trochanteric bursitis 대전자 점액낭염점액낭은 끈적한 점액을 함유한 주머니인데, 관절 주위의 근육과 뼈, 힘줄 사이에 존재하여 마찰을 줄여주는 역할을 합니다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.14

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전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법

준비운동은 활동 기관의 생리적 기능을 증가시키는 역할과 본 운동에 긴요한 신경 소통 작용, 근육의 긴장도, 근수축의 과부족을 없애주는 역할을 하는데 준비운동의 부족은 신체 운동 ... 하게 된다. 두 번째로 심리적 요인으로 분류되는 과도한 긴장이 있다. 과도한 긴장은 흔히 경기를 앞두고 발생하는데 꼭 이겨야 한다는 책임감에 사로잡혀 지나치게 긴장함으로써 근육의 긴장 ... , 근육통 등 다양한 형태의 상해가 발생한다. 운동 상해 순으로는 관절 상해가 가장 많고 다음으로 뼈의 상해, 근육의 상해 마지막 피부의 상해 순으로 발생한다. 관절 상해는 어깨관절

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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교차증후군과 가슴문증후군

syndrome)은 상체에서 교차되는 근육의 불균형으로 인한 체형문제를 말한다. 교차적으로 같은 대각의 선상에 있는 근육이 약화되고, 다른 대각 선상의 근육은 긴장되어 상체 ... 의 큰가슴근(pectoralis major)과 작은가슴근(pectoralis minor)이 한 대각선을 이루고 긴장되는 그룹이다. 반대 대각선의 약화되는 근육 그룹은 신체 앞면 위

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.16

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정신간호학 약물정리 (케이스쓸 때 유용/약물효능 등 구체적/교과서위주)

㎎- 소아1일 체중 ㎏당0.5㎎을 3-4회-정신분열증,-기타정신병,-정신병적장애에서의 증상으로 나타나는불안·긴장·흥분수면장애,초조, 불안, 발작, 착란, 흥분,긴장상태,환각·환청 ... 과민, 실신,근육긴장이상기분조절제Lithium Carbonate 탄산리튬명인탄산리튬정1일 0.6-1.8g을1일 3회 분할 경구투여조증·조울증의치료 및 예방적유지치료근육수축, 경련 ... 과민,운동실조항우울제Imipramine Hydrochloride명인이미프라민염산염정1일 25~75mg을분할경구투여필요시 300mg까지 증량가능우울증,우울상태 완화운동마비, 심한 근육

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.21

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요통 Back pain A+자료

며 노년기에는 오히려 발생 빈도가 저하됨 -요통은 대부분 좋지않은 자세 때문에 근육이 과도하기 긴장된 것이므로 질병이라기보다는 증상으로 보고 이를 단순 요통이라고 함 -단순요통 ... 은 감기와 같은 증상으로 특별히 치료하지 않아도 약 4주가 지나면 좋아짐 -요통의 원인은 허리근육의 역학적 긴장, 추간판탈출증(허리디스크), 척추기형, 염증, 종양, 외상, 대사성 ... 을 감소시킴 (4)바이오피드백 -요통환자의 만성 우울증, 무기력감, 분노 등의 감정완화와 근육이완을 위해 근전도를 이용한 바이오 피드백을 사용함 -이 방법을 통해 긴장 해소법을 익히

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.08

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(정신건강과간호) 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다

은 불안과 함께 할 수 없다는 전제하에 긴장된 근육을 이완시킴으로써 불안을 감소시키고 정신을 안정시킬 수 있도록 도우며 생활을 정상으로 되돌리는데 점진적 근육이완요법은 뇌가 위험을 감지 ... 하며 긴장으로 인해 근육이 뭉치는 것을 반대로 근육을 이완시켜 뇌에 대한 자극을 줄여나가면서 스트레스나 긴장을 감소시키는 요법이다.편안한 자세로 누워 눈을 감고 생각을 비운 후 입 ... 을 다물고 넷을 세며 배가 늘어나도록 코로 숨을 들이마셨다가 넷을 세며 폐가 모두 비워질 때까지 숨을 뱉는다. 숨을 들이마실 때 손과 팔의 근육을 수축시켰다가 뱉을 때 긴장을 푸

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11

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호흡이 발성에 미치는 영향, 호흡근과 발성의 상관관계에 대하여 논하시오.

은 흉식호흡만 반복하면 흉곽 상부의 근육만 긴장하고, 횡격막은 무기력하게 눌려 버린다. 그렇게 되면 숨이 금세 끊기고, 성대에 전달되는 공기 압력도 들쭉날쭉해진다. 호흡의 생리학적 기초 ... 다. 릴리징 연습은 긴장된 목과 어깨 근육을 풀어주며 가벼운 허밍을 반복하여 성대를 가볍게 자극한다. 슬로우 스케일은 도·레·미·파·솔·라·시·도 음계를 천천히 올리고 내리며 각 음에서 횡격막 압력을 확인하는 과정이다. ... 하는 근육의 한계에 부딪혀 온 것 같다. 노래 중간 높은 음을 올리거나 길게 음을 끌 때마다 마음처럼 성대가 따라주지 않아, 감정적 여운이 단절되는 느낌이 반복되었다. 그럴 때

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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성인간호학 문제 및 정답(근골격계, 내분비계, 혈액 관련)

③ 에스트로겐④ 글루코코르티코이드⑤ 안드로겐문제3) 누운 자세에서 힘을 주거나, 벽을 미는 행동 등의 운동이 갖는 근육수축성의 설명으로 옳은 것은? [답4]① 근육의 길이, 근육긴장도 ... 에 변화가 없다.② 근육의 길이는 짧아지지만 근육의 긴장도는 그대로이다.③ 근섬유가 각기 독립적으로 수축을 일으킨다.④ 근육의 길이는 그대로이고 근육 긴장은 커진다.⑤ 비정상적이고 ... 이고 근육 긴장은 커지는 수축② 등척성 : 근육 길이는 짧아지지만 근육 긴장은 그대로인 수축③ 경련 : 다양한 근육군에 의해 일어나는 비정상적이고 조화되지 않은 강직성 수축④ 계단

시험자료 | 19페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.05.05

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