"단련체조"의 검색결과 입니다.

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"단련체조" 검색결과 1,341-1,360 / 1,859건

경로당활성화사업계획서

체조 및스트레칭,척추교정,명상전문강사사회복지사1~12월4개소경로당대월센터140/2,100가.활동적이고 즐거운 경로당생활이 되도록 활력소 제공나.틀어진 몸을 단련하여 체력을 강화 ... 다양한 프로그램을 제공한다.세부목표?단전호흡,요가교실,건강체조등의 프로그램을 통한 신체활동 제공세부목표?민요교실,가요교실,미술심리치료등을 통한 여가활동 제공세부목표?교통안전교육,자살 ... 하고,근육증가를 통한 건강한 삶 유지건강체조기초체력 강화를 위한 스트레칭 및 체형교정 운동새랑사업단강사전문강사사회복지사1~12월6개소경로당210/3,150가근육이완운동으로 신체의 균형

서식 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.05.14

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[사회체육 ]사회체육시설 현황과 체육정책방향

. 인천시 체육시설 증가추이{Ⅳ. 인천시 체육시설 현황단위 : 개소{구군별수영장체육도장볼링장테니스장골프연습장탁구장롤러스케이트장체력단련장미용체조장당구장중 구184-45-106101동

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.28

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육상 경기

크로스 컨트리 장애물 레이스를 달린 것이다. 이것은 상금을 목적에 두지 않고 자신의 체력을 단련하기 위해 자신의 학교가 아닌 공공도로를 달렸다는 점에서 새로운 아마추어의 등장이 ... , 아일랜드에서 건너온 선수들에 의해 태동되었으며, 그 종목도 단순히 육상경기에 한정된 것이 아니라 체조 등 체력 양성에 효과적인 다른 스포츠와 병행하며 발전을 시작했다. 미국

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.19

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여가패턴 방향변화에 따른 스포츠 발전

가 열렸으며 스포츠 과학학술대회도 열렸다.경기는 정식종목 23개(육상 ·조정 ·농구 ·복싱 ·카누 ·사이클 ·펜싱 ·축구 ·체조 ·역도 ·핸드볼 ·필드하키 ·유도 ·수영 ·레슬링 ... 에만 파묻혀 꿈을 잃어가고 있다. 하루쯤은 대자연의 품에 안겨 협동심과 모험심으로 스스로 단련시킬 수 있다면 이런 걱정은 많이 줄어들 것이다. 이런 이유로 권할 수 있는 레저스포츠 ... 이 점차 변형되어 지금의 비치발리볼로 되었다고 알려져 있다. 비치발리볼은 장비가 간단해 비용이 들지 않고 모래밭에서 하기 때문에 체력단련과 정신력 강화에 효과가 있다.? 바다낚시바다

리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.05.13

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폐경과 골다공증

부위를 보온하는 온열요법을 시행한다. 그러나 장기간의 안정·투약 등은 오히려 뼈와 근육을 약하게 하므로 급성기가 지나 통증이 좀 덜하면 가벼운 체조를 한다. ③골절에 대한 치료 ... 한 운동으로 근육을 단련시키면 골다공증을 예방할 수 있다.< 나이에 따른 요추 골밀도의 변화 >- 미국에서는 골다공증으로 인해 매년 130만 건의 골절이 발생- 골다공증은 체내의 모든

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.14

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스포츠 지도론(에너지 체력훈련)

출 처# 운동강도에 따른 종목별 에너지 요구량 에너지 권장량 (kcal) 운동의 종류 2,500 ~ 3,000 체조 , 탁구 , 배드민턴 , 다이빙 , 펜싱 , 스키점프 , 사격 ... 을 중점적으로 실시 . 휴식기에 체력을 단련해두면 부상 예방 뿐 아니라 기술 및 전술능력 향상 기초 체력이 약하면 실전에서 능력을 십분 발휘하기 어렵다 . 경기 중 계속되는 거친

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.13

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[건강] 건강과 스포츠와의 관계를 웰빙의 관점에서 기술

생활에 적응하도록 건강 단련을 하려고 한다는 의미로 쓰여 지고 있다.건강, 체력단련을 위한 신체활동으로는 경쟁이나 경기회를 동반하지 않는 걷기, 에어로빅 댄스, 요가, 줄넘기, 체조 ... , 유연체조, 포크댄스 등의 비교적 가벼운 운 동강도를 지니고 있는 종목이나 웨이트 트레이닝이 건강 종목이라고 할 수 있 다.Ⅱ. 생활습관?생활구조의 변화와 건강, 스포츠1. 생활 ... 가 필요하다. 순환기계의 대표적인 성인병에는 심장병과 뇌졸중이 있지만 이 들에 의한 사망융이 매우 높다. 그러나 평상시 적절한 운동을 함에 따라 순환기계를 단련하여 그 발병을 미연

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.15

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그리스의 교육사상

를 이루고 있다.3) 스파르타의 교육방법인내와 극기 및 신체단련을 주로 하는 군대식 훈련방법이나 전투방법을 사용하였다. 체벌은 중요한 교육방법중의 하나였는데 체벌의 목적은 심한 고통 ... 를 단련하고 신화 및 역사 이야기를 어른들로부터 들음으로써 어린이 시기를 보내다가 7세가 되면 취학을 하게 된다. 일반적으로 7세가 되면 가정교사인 교복(파이다고고스)의 인도를 받 ... 아 학교에 다녔다. 학교는 두 가지 종류의 학교, 팔레스트라라고 하는 공공의 체조학교와 다이다스칼레움이라고 하는 음악학교가 있었으며 오전에는 체조학교에서 달리기, 창던지기, 씨름

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.23

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[스포츠 마케팅] 노인을 위한 스포츠 시설의 효율적인 관리와 효과적인 프로그램

1층체력단련실, 자원봉사실, 전기실, 보일러실, 식당1층기능회복실, 주간보호실, 공동작업장, 상담실, 이·미용실, 목욕실2층강당, 동아리활동실, 사무실, 주간보호실, 취미교육실별관 ... 치매단기보호센터2) 스포츠시설과 건강증진을 위한 시설{층시설물지하1층체력단련실·헬스기구 : 웨이트머신, 러닝머신 등 8가지·당구대 : 4대(4구, 포켓볼)·탁구대 : 5대1층주간 ... 보호실 : 중풍노인치료(음악치료, 물리치료 등)기능회복실 : 체조, 마사지, 한방관리 및 각종 검사2층강당 : 각종체조동아리 활동실 : 체조, 에어로빅, 요가, 재즈댄스 등야외 시설

리포트 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2002.12.01

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[체육교육] 기계체조ppt

의 단련과 훈련중시▷ 청소년 체조라는 독일 최초의 체조책 저술3) 얀▷ 국민체조 도입을 주장▷ 기계체조의 창시자기계체조의 특성1) 근력, 지구력, 순발력 및 유연성, 교치성을 길러주 ... 2. 기 계 체 조(1) 맨손체조(2) 마루운동(3) 뜀틀운동(4) 평행봉 운동(5) 평균대 운동(6) 철봉운동맨 손 체 조1. 맨손체조의 특성▷ 전신운동으로 신체를 균형있 ... 부터, 가벼운 운동에서 강한 운동3. 맨손체조의 활용법1) 준비 체조 =몸을 펴거나 굽히는 운동,달리기,뛰기등 전신운동2) 정리 체조 =부드럽고 가벼운 운동, 심호흡 등으로 실시3) 교정

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.10

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[체육학과] 체조의 역사와 종류

적으로 분석하여 단련한다- 의지적, 형식적이어서 흥미가 적고, 유연성 양성에 능률이 적다3. 덴마크 체조 : 창시자는 '나흐테갈'이며 닐스 북이 발전시켰다.- 맨손 체조를 주로 하 ... < 체조의 역사 >신체의 성장 ·발달을 조장하고 건강과 체력을 증진하기 위한 합리적 ·과학적인 신체운동. 신체의 원만한 발육을 돕고, 근력을 증강하며, 유연성 ·교치성(巧緻性 ... 대에 달리기 ·뛰기 ·던지기 ·권투 ·레슬링 등을 벌거숭이인 채 행하던 데에서 유래한다. 그리스시대의 체조는 투쟁에 관계가 있는 기술동작이 주였으나, 당시에도 신체의 조화적 발달의 필요

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.21

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[체육] 체조의 역사

했다．2) 스웨덴 체조 ：창시자는 링이다－체조를 교육，의료，병식，비용의 ４가지로 나누었다．－해부학，생리학，생물학을 기초로 하여，신체를 부분적으로 분석하여 단련한다．－의지적，형식적이어 ... 체조의 역사1. 체조의 어원과 정의체조는 신체의 성장, 발달을 조장하고 건강과 체력을 증진시키기 합리적이고 과학적인 신체운동이다. 체조는 신체의 원만한 발육을 돕고, 근력을 증강 ... 시대의 체조는 투쟁에 관계가 있는 기술동작이 주였으나, 당시에도 신체의 조화적 발달의 필요성을 이해하여 동체의 체조, 신체를 부드럽게하기 위한 운동, 저항에 의한 근력증강 운동 등

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.30

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얀의 국가주의 체육

는 일찍부터 정의와 불의에 대한 강한 성격이었다)에게서 시초가 되었다. 강력한 어조로 그는 신체적 숙달의 높은 기준을 "체조운동은 인간교육의 중요한 두 부분, 즉, 윤리와 신체의 비례 ... 를 있었다. 얀은 신체의 중요성을 강조하여 '인간이 육체를 소유하고 있는 한 신체를 육성하는 것은 지육의 경우와 마찬가지로 우리들의 의무이다 따라서 체조는 교육에 있어서 빠져서 ... 에 세경쟁하도록 하였다.이와 같이 얀을 실제로 그의 학생들에게 체조활동을 강요하지 않았으며, 스스로 흥미를 가지고 자기들끼리 성의의 경쟁을 시킴으로서 이러한 목적을 달성하고자 하

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.16

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[체육원리] 체육개념의변천

면서 양적인면에서 발달시키는데 도움이 되었다.둘째, 운동과 체조로 일관된 체육 프로그램을 펜싱, 스쿠버다이빙, 배드민턴, 배구, 농구 등 다양한 종목으로 창출 발전 시켰다.셋째 ... 영역에서의 갖게 되는 철학적 의문과 생각을 끊임없이 제기하고 있으며 문제 해결을 위한 철학적 접근에 관심과 노력을 기울이고 있다.체조의 철학19세기 들어 미국, 영국, 프랑스 등 ... 생각과 믿음을 결정하는 데 중요한 역할을 한다.초기에 유럽에서 전수된 체조는 Friedrich Ludwig Jahn에 의해 영향을 받은 독일 체조와 Per Henrik Ling

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.04

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초등학교 체육의 문제점

을 중시하였다. 또한 루소는 연령에 따른 적절한 체육 활동을 제시하였고 신체활동의 적극적인 단련주의를 강조하였다.이렇듯 아주 오래전부터 체육에 대한 중요성을 많은 사람들이 인식하고 있 ... 하는 3학년~6학년까지의 내용체계를 살펴보면 3학년과 4학년에서는 체조활동, 게임활동, 표현활동, 보건으로, 5학년과 6학년에서는 체조활동, 육상활동, 게임활동, 표현활동, 체력활동 ... , 보건으로 이루어져 있음을 알 수 있다.)그런데 영역별로 지정되어 있는 각 학년별 내용을 보면 육상, 구기, 뜀뛰기, 던지기, 구르기, 맨손체조 등의 운동기능 체력(Motor

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.04

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[체육교육] 체육지도안 6학년 뜀뛰기

고, 즐기며 신체를 단련할 수 있는 기회가 주위환경에 의하여 시간적, 공간적으로 제한되는 부정적인 영향을 가져왔다. 발달된 기계문명은 모든 것을 쉽고 간편하게 처리할 수 있 ... 도록 자동화됨으로써 운동량이 점차 부족하게 되어 육체적으로 더욱 나약하고 게을러지게 되었다. 스포츠 활동도 직접 참여하여 신체를 단련하고 즐기기보다는 다른 사람들이 하는 것을 보며 즐기 ... 아하는 스포츠육상체조야구농구무용수영축구테니스배드민턴계인원수431220180333백분율(%)12.09.536.06.00.03.024.00.09.5100나. 좋아하는 체육활동체조 활동

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.10.07

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비만과 고혈압 억제방안으로서 운동프로그램의 효과와 기전

거나 낮을경우는 의사에게 상담하여 적절한 운동이 어떤것인지 결정해야한다.5~10분 정도 몸을 푸는 단계로 스트레칭 체조를 한다. 팔 위로 뻗기, 허리뒤로 젖히기, 다리 벌리고 눌러주 ... 다. 그러므로 적당한 운동을 하면 심장에 많은 피가 흘러 들어가면서 심장이 단련된다. 저혈압인 때에는 지치지 않을 정도로 운동량을 차츰 늘려야 한다. 그러기 위하여서는 빨리 걷기도 하

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.23

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임신중 올바른자세

을 때는 항상 바른 자세를 갖도록 노력하고 중간중간 몸을 풀어 주는 동작을 취하는 것이 좋다. 한 시간 정도 앉아 있었다면 10분 정도는 걷거나 스트레칭 등 가벼운 체조를 해 붓 ... 는 것보다는 운동을 꾸준히 하는 것이 순산에도 도움이 된다.운동을 하면 다리와 허리가 단련되고 폐활량도 많아져 분만의 어려움 을 극복하는 데 도움이 되기 때문. 평소 수영을 즐겨 했

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.15

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그리스시대와 로마시대의 교육 및 현대교육에 미친 영향

과사전식 박학(博學)이 요구되었다는 것이다. 출생 후 7세까지의 가정교육기 때에는 생활습관, 신체적 단련, 조상의 신화와 일화를 통한 정신교육을 실시하였다. 8세에서 16세까지의 시기 ... 아테네에서는 이 시기에 16세에 교복의 감독에서 해방되어 자유롭게 지적 ? 신체적 수업을 받았는데 소피스트들에게 지적 교수를 받았으며, 체조학교 대신 공립체육학교(Gymnasium

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.09

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[생활과건강]건강운동 분석(기본원리,종류,강도,지속시간,빈도,단계)과 나의 2주간 운동계획표 및 평가

지는 충격이 적은 신체활동- 체력 단련을 처음 시작하는 사람- 부상이 발생하기 쉬운 사람(노인, 과체중 등)- 걷기, 자전거타기, 수영, 낮은 강도의 에어로빅댄스3. 준비운동 ... . 기본 운동의 시작에 앞선 짧은 시간 동안(5~15분)의 운동. 가벼운 체조나 저강도의 기본 운동 형태, 스트레칭 포함. 목적- 근육의 온도 상승- 근육으로의 혈액 흐름 증가- 심장

리포트 | 15페이지 | 3,800원 | 등록일 2008.09.28

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