"단련체조"의 검색결과 입니다.

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"단련체조" 검색결과 1,141-1,160 / 1,859건

로마 콜로세움

되었는데 허나 이 콜로세움에서 피를 흘리는 싸움만 있었던 것은 아닌 것으로 보인다. 특히 사람들이 동물 위로 올라가 춤을 추거나 체조를 하기도 하고 동물들이 직접 뒷발로 일어서 ... 에 의하면 흑인끼리의 싸움이 벌어졌는가 하면 때론 여자와 난쟁이가 싸우기도 했다고도 한다.대부분의 검투사는 포로, 노예, 죄인으로 훈련소에서 철저히 단련되었고 검투사들을 양성

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.14

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[체육학]사회체육으로써 체육(체조)의 중요성

도수 체조 레포트(생활 체육으로써 체육의 중요성)과목명 : 도수체조교수명 : 변해심 교수님학과 : 체육학과학번 : 043702성명 : 김도형제출일 : 2006, 05, 30목차1 ... , 호흡 등각 기관의 기능을 높이고 신체의 조화적인 발달과 체력을 향상시킨다. 신체운동을 하지 않아도 어느 정도까지 근육 발달이 되지만 체육 운동에 단련 된 몸은 단련되지 않은 몸

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.06

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[기계체조]체조의 정의 및 종류 설명

청소년 체조? 체육의 생활화를 통하여 심신을 단련하고 나아가 청소년 체위향상과 명랑하고 건전한 사회기풍을 조성하기 위하여 이 체조를 제정하였다.(소요시간 : 4분 30초)이 체조 ... 는 남,여 누구나 쉽고 즐겁게 할 수 있도록 고안하였다.체조의 내용은 동작은 간단하나 운동량이 많은 것으로 하였다.이 체조는 실시 대상에 따라 운동량을 조절할 수 있도록 하였다.2 ... 회 되풀이할 때는 제7몸통운동에서 제2팔운동으로 연속하여 제10숨쉬기운동에서 그치는 것을 원칙으로 한다.이 체조는 매 운동을 16호간으로 하였다.해설왼발부터 가볍게 제자리 뛰

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.21

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승마의 역사

고, 회전 등의 운동을 할 수 있다.승마는 생명이 있는 말과 일체가 되어야하는 특수한 성격을 지닌 운동으로서 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하여 호연지기를 기르는 스포츠이다. 현대 ... 5월30일 지금의 을지로 5가에 있었던 승마장에서 승마대회가 개최 되었는데 당시의 종목으로 조마색, 마상체조, 장애물비월 등의 종목에 대한 시합이 있었다. 1920년을 전후

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.06

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일본 자유 학원 ( 대안 학교 )

교대로 누구나 해야 한다. 여러 가지 자치조직의 리더로서 주어진 책임을 수행하면서 자신을 단련하고 수행할 수 있다. 이 책임에 의한 교육은 자유학원의 인간교육에서 가장 큰 위치 ... 동성끼리 깊게 길러져야 된다고 믿는다.한 해 동안의 주요 행사 - ①매년 10월 10일 체육의 날에 실시하는 체조대회, 전원이 실시하는 것이기 때문에 재능이 떨어지는 사람도 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.14

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근육강화의 원리와 방법

기 위한 운동인지, 체력 단련을 위한 운동인지 운동 목적을 분명하게 해야 운동의 종류와 강도, 운동량, 횟수, 장소 등을 정할 수 있습니다.2. 운동 시작 전에 건강 상태를 체크 ... 이구를 이용한 운동. 부위별 근력 강화 체조 등이 있습니다. 혈액 순환이 좋아지기 때문에 근육이 튼튼해지고 뼈의 밀도가 높아집니다.유연성 운동으로는 준비운동이나 정리운동시에 하 ... 지만 근지구력을 높이는 데는 효과적이기 때문입니다. 다시 바꾸어 말하면, 웨이트 트레이닝으로 단련하는 근육은 수의근으로서 골격근이라고 부릅니다. 골격근은 근력수축이 빠른 속근

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.11

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핸드볼 교수학습계획안

어 친선을 도모하고 여가 선용을 하는 데 도움이 된다. 따라서 신체의 단련에 도움이 되는 핸드볼의 역사와 태도를 알게 하고 기초 기능을 지도하며 운동에 직접 참여할 수 있는 태도를 기르 ... 을 보이고 나머지 조는 시범 관찰-드리블 반칙을 하지 않고 양손 드리블을 실시한다.주의집중시범조에게 보상(박수)제공정리?정리 운동관절운동 지도 및 구령4열횡대 체조대형으로 집합-구령

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.12.28

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소풍행사기획안

16∼17세기경부터 인정되어 왔다.한국에서는 개화기 이후 신교육이 도입되면서 심신의 단련을 중심으로 자연의 관찰이나 감상, 역사적·문화적인 유적이나 시설 등의 견학을 위해서 실시 ... 하였다. 오늘날에는 교통기관의 발달과 함께 거리의 제한이 적어짐에 따라 레크리에이션이나 심신의 단련이라고 하는 성격보다도, 현장학습이라는 기능이 점차 강화되고 있다. 즉, 학교교육 ... 를 하고 준비체조를 한다.준비체조 후 율동을 한다. ( 올챙이와 개구리 ) 교사는 유아와 부모가 볼 수 있 도록 앞에서 율동을 한다.준비체조와 율동이 끝나면 준비한 게임을 시작

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.12

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고혈압 문헌고찰

운동심호흡, 산보 (1km에 15분의 속도, 하루 2-3km), 체조, 줄넘기(50회), 조깅(매일 일정코 스), 자전거타기 수영을 20-30분씩 주3회 한다.고혈압환자의 경우 운동 ... 시 혈압상승이 정상인에 비해 더 올라가고, 확장기혈압도 정상인 과는 다르게 올라가지만 상당시간 신체 단련 후에는 혈압이 내려간다.1주일에 2일간 6개월 운동을 하면 13/12

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.23

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노인주거복지시설 (양로시설, 노인복지주택, 노인공동생활가정)의 입소대상, 시설규모, 시설기준, 직원 배치기준 등에 대하여 조사하고, 본인의 거주 지역 인근에 소재하는 실제 시설 한곳에 대하여 설명하시오.

자가 보험금을 직접 수령함3. 시설기준구분시설별침실사무실요양보호사실 및 자원봉사자실의료 및 간호사실체력단련실 및 프로그램실식당 및조리실비상재해대비시설화장실세면장 및 목욕실세탁장 및 ... ), 식당 및 조리실1, 체력단련실 및 프로그램실1, 의료 및 간호사실1, 식료품점 또는 매점1, 비상재해대비시설1, 경보장치1비고 : 세탁물을 전량 위탁처리하는 경우에는 세탁장 및 ... 를 갖추어야 한다.(4) 채광, 조명 및 방습설비를 갖추어야 한다.나. 프로그램실 : 자유로이 이용할 수 있는 적당한 문화시설과 오락기구를 갖추어 두어야한다.다. 체력단련실: 입소노인

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.10.12

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[체육] 사회체육의 역사적 배경

, 로크, 루소, 쉴러 등의 사상사, 신체활동의 의의와 중요성을 학교교육에 도입시킨 체조가 및 인체측정?신체발육의 형태적연구 운동생리학 분야를 다룬 의학자 등에 의해서 부분 ... 적 배경에 따라 많은 성격의 차이를 보이고 있다.전기 로마시대의 체육은 체력단련을 통하여 강인한 병사의 양성에 그 목적을 두고 있다. 체력단련 방법은 고대 그리스의 체육을 모방 ... 을 지도하였고, 뜀뛰기, 던지기,턱걸이, 줄넘기, 줄다리기의 경기를 창안 하였다.구츠무츠의 체육사상은 독일의 얀, 덴마크의 나흐데갈, 스웨덴의 링 등으로 이어져각 나라의 체조로 발전

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.08 | 수정일 2015.04.21

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1주차 몸매만들기 보디빌딩

적, 기능적, 심리적인향상을 도모할 수 있다.전문적인 선수(Elite sports man)들은 인간의 한계에 대한 궁극적인 목표(Ultimate object)를 위하여 신체를 단련 ... 며, 평상시와 같이 음식을 섭취하게 되면 수분이 보충되어서 원래의 체중 상태로 되돌아간다.리드미컬한 운동은 근육을 단련시켜서 단단하고 탄력있게 만들어 준다.근육이 점차 튼튼해지 ... , 익스팬더, 역기 등의 기구를 주로 사용하여 골격 근육을 단련하는 신체운동.보디빌딩으로 육성되고 다듬어진 육체미를 심사.채점하여 우열을 평가하는 경기적(競技的)인 의미로도 쓰인다.운동

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.15

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탁구

면 관절이나 근육에 무리를 줄 수도 있다. 체력훈련으로는 스트레칭체조와 하체단련운동을 많이 하여야 한다. 좋은 운동으로서는 달리기 줄넘기 쪼그려뛰기, 윗몸일으키기 왕복달리기 등

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.05

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요가 수업 지도

과정은 정신력을 개발하고 육체를 강화하는 목표와 평형상태의 유지와 조화에 둔다. 호흡 요령은 복부를 강하게 수축시켜 횡경막을 위로 밀어 올려서 내장 체조를 일으키고 복부의 압력 ... 을 높여서 신진대사를 촉진한다.저의 요가방법은 "asana yoga"입니다.아사나 요가는 요가체조를 말하며 동작을 취할 때 호흡을 일치 시키고 자극이 미치는 곳에 정신을 집중 시킨다 ... 고 쉬어줍니다.2)효과-골반과 고관절의 유연성을 키우고 하체의 힘을 키워 준다.-종아리 발목을 강하게 단련시킨다.-하체의 군살과 뱃살을 없애는데 효과가 있다.-힙을 올려주며 엉덩이

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.06

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[체육사]우리나라의 체육사

의 발달에 임하여 국민체육의 기초와 그 생활상 필요한 보통지식과 기능을 위함으로서 본지로 함.전체과목:수신, 독신, 작문, 습자, 산술, 체조.소학교 체조과의 내용:소학교 교칙대강 제 ... 10조에 의하면 ?최초에는 덕당한 유희를 하게 하고 점차로 보통체조를 가하되 편선한 병식체조의 일부를 수함이 가함. 고등과에는 병식체조를 주로 하여 수함. 여학생에게 수하는 체조 ... 는 적물리, 화학,도서, 외국어, 체조.중학교 고등과(3년)의 교과내용 : 독서, 산술, 경제, 박물, 물리, 화학, 외국어, 법륙, 정치, 공업, 농업, 상업, 의학, 측량, 체조

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.04.27

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노인 교육문화사업 계획서(프로포절)

, 체조종이접기, 탁구, 요가 등300명2007년~상대원1동복지회관노인여가문화사업노인대학 은빛아카데미300명2009년~2. 이론적 기반가. 노인의 교육수준과 노인 교육의 의의현재 ... 고 보람 있는 노년기를 보낼 수 있게 한다.주 1회 노인 한글교실 실시한글 해독 및활용능력 향상연 4회 건강관리강좌 실시노년기 건강유지 및 심신단련Ⅳ. 사업내용성과목표프로그램명활동(수)

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.12.14

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홍익인간의 교육이념, 일민주의, 학도호국단 창설배경, 그리고 단국대학교 설립과정

과 국가관의 확립을 지향했다. 구체적인 지도방안으로는 시국강연회·체조·교련·행군·산악훈련 등을 통한 체력단련, 향토방위훈련, 근로봉사 등이 있었다. ... 학교 학도호국단은 그 교직원 및 학생으로 조직되었다.남북대결의 상황에 적응하는 교육을 위한 방편으로 반공교육을 실시하고, 연구·수양·단련·단체작업 등을 통해 투철한 민족의식

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.08.26

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[체조]체조

적으로 분석하여 단련한다.- 의지적, 형식적이어서 흥미가 적고, 유연성 양성에 능률이 적다.3. 덴마크 체조 : 창시자는 '나흐테갈'이며 닐스 북이 발전시켰다.- 맨손 체조를 주로 하 ... 체조에 대해서2003-13755이건희-체조의 역사체조는 영어로 Gymnastics, 독일어로는 Gymnastic이라고 하며 어원은 그리스어의 '나체(gymnos)'에서 유래 ... 한다.고분 벽화나 문헌을 통해서 볼 때, 체조는 기원전 2500년경에 중국, 인도 등에서 건강을 위한 의료적 보건 체조로 발달하였으며, 고대 이집트에서는 오늘날의 체조에 가까운 형태

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.10

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교육철학 및 교육사 (고대그리스교육)

체육관(이 학교는 모두 솔론 시대에 설립되었다) 중의 어느 하나에 다녔는데, 소년들은 언제나 노예인 교복(paidagogos)을 따라 학교에 갔다. 체조학교는 단순한 신체발달 ... 에서 당시교육은 스포츠 가치보다 지적인 것의 문제가 중요시되었던 것이다. 따라서 신체단련이 덜 중요하게 되었으며, 예술적, 음악적 요소는 문학적 요소에 밀리게 되었다. 그리하여 헬레니즘 ... 있도록 강건한 신체 교육을 받았다. 달리기, 높이뛰기, 씨름, 창던지기, 던지기 등으로 신체를 단련시켰고, 신체단련을 통해 담대한 정신을 키워 산고에 견디게 하였다. 따라서 여자

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.03

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[필라테스]필라테스의 장점

하는 내용이 였다. 물론 필라테스가 체조를 통해 향상시킨 근력과 신체 단련, 권투 그리고 호신술 강사의 경험이 바탕 이 되었지만 그와 열정을 갖고 일을 같이한 사람들은 무용수들 이 ... 시절 다이빙선수, 스키 선수 그리고 체조선수를 거쳐 프로 권투선수가 되기도 하였다.1914년 당시 필라테스는 영국에서 복서로 활동하고 있었으며, 세계 1차 대전 당시 그는 수용소라는 ... 의 운동방법은 무용계에서 많은 지지를 얻었다. 현재는 무용수들뿐만 아니라 체육인들도 사용하고 있으며 나아가 일반인들의 부상, 재활 및 일반 체력 단련에도 사용되기 시작

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.31

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