"단련체조"의 검색결과 입니다.

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광복 이후 체육 필라테스 역사 개화기 체육 수업지도안 방문 보고서 성인태권도 한국체육사 태권도장 근대체육사 운동요법

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"단련체조" 검색결과 1,161-1,180 / 1,859건

체육 일지

운동 : 손목ㆍ발목 돌리기 → 무릎 굽히기 → 허리 돌리기 →어깨 돌리기 → 목 돌리기 → 허리 굽히고 등배지기 →옆구리 굽히기 → 다리운동2) 체력단련운동① 운동장 걷기천천히 걷 ... → 손 → 허리 → 다리 순)2) 체력단련운동① 운동장 걷기- 저녁을 먹은 후 소화도 시킬 겸 엄마와 함께 운동장 걷기- 한바퀴 정도 담소를 나누며 같이 운동함.② 천천히 운동장 ... 목ㆍ발목 돌리기 → 무릎 굽히기 → 허리 돌리기 →어깨 돌리기 → 목 돌리기 → 허리 굽히고 등배지기 →옆구리 굽히기 → 다리운동2) 체력단련운동① 속도를 달리해서 걸어보

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.27

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르네상스와 종교개혁기의 교육

의 고전 문학과 라틴어는 물론 7자유과 중 문법·수사학·수학을 가르쳤다. 둘째, 신체의 건강과 단련 등 신체적 요소를 강조했다. 그 결과 체육이 교육내용으로 중시되었다. 셋째, 심미 ... ·습자·산수·도덕·음악·체조·수공 등도 부과하였다. 중동교육의 내용은 주로 인문주의적 교과목으로 이루어져 있었는데, 라틴어·그리스어·헤브라이어·수학·수사학·변증법 등이 중시

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.01

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만성호흡기질환

거나, 의복의 탈착 ,양치질 등, 상반신을 사용하는 동작이 숨이 안차게 가능하도록 맨손체조, 아령 등으로 팔 근육과 호흡에 사용되는 근육도 단련한다. 식후 1시간 이내 ,몸 상태

리포트 | 32페이지 | 3,500원 | 등록일 2010.11.23

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태권도의 운영방법과 지도방법

의 단련을 통 해 인간다운 길을 걷도록 하는 무도이 자 스포츠이다.지도 방침 세부 설명계획적으로 지도한다. 뚜렷한 목표와 수련의 필요성을 이해 시켜 지도한다. 자발성과 흥미를 존중 ... 를 태권체조(최신유행하는 가요)를 활용하여 재미있게 운동할수있는 여건만들기. 여성들에게 기본적인 스트레칭수업을 병행하고 피부미용및 탄력있는 몸매를 위하여 적극 권장 기본적인 웨이트

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.10

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우슈

에서 면벽좌선 9년의 수행과 함께 심신을 단련하는 역근행에 힘을 쏟았다. 그 역근행이 후세에 소림권법으로 일컫는 무술로 분화 된 것이다. 그 뒤 숭산 소림사에서는 무심한 좌선행 ... 아시안게임 정식종목에 이어 올림픽 종목에 채택 및 예정되어 있지만 우슈(武術)는 중국 북경에 있는 중국무술협회에서 장권을 바탕으로 체조에 가까운 표현위주의 무술로 만들어져 대중 ... 류의 투. 태극권류의 투로는 이미 세계적으로 잘 알려져 있으며, 양생 · 건강체조, 스포츠로서 대중화되어 있다.구분 - 우슈는 크게 나누어 권술부분과 기계술 부분, 호신용의 금나술부분

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.06

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수련거리

---------1. 수련거리-수련거리의 개념1) 수련거리의 정의청소년 수련거리: 청소년 수련활동에 필요한 프로그램과 이에 관련되는 사업수련: 수양하고 단련하다는 말의 약어거리 ... 바람풀물체조활동, 몸바심활동, 대한군인활동, 백두에서한라까지활동, 비만예방활동, 한국의강탐사활동, 국토사랑배낭여행활동, 모험체험활동, 산들탐사활동, 미지의세계활동(15종)전문적 직업

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.21

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저항성 트레이닝

을 느낌?근육 발달의 균형?조기 피로 방지2) 밴드 트레이닝①밴드 트레이닝의 개념- 밴드 체조는 탄력 밴드를 사용하여 근육과 관절에 적당한 자극을 가하는 신체단련운 동이다. 밴드의 탄약 ... 성 트레이닝근력 트레이닝 또는 웨이트 트레이닝으로 알려져 있는 저항성 트레이닝은 개인의 체력 향상과 운동선수의 체력 단련에 가장 많이 이용되는 운동 형태중의 하나로 어떤 종류 ... 와 같이 체중의 감소, 체지방의 감소, 제지방의 증가, 안정시 대사량의 중가 식이열발생의 증가 양상을 확인 할 수 있다. 특히 중년 남성의 경우 덤벨 체조를 통한 근육량의 병

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.11.30

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생활체육의 과학적 기초

의 기반을 이루었던 각종 구기운동과 육상, 체조에서부터 여가의 밀도를 한층 높일수 있는 수상생활체육, 야외생활체육으로 활동의 영역이 넓어지고 있다.4. 운동과 생리적 변화1) 운동 ... 남자의 정상값이 70~80ml이며 체격의 크기, 성별, 체력단련 유무에 따라 다르다. 여자는 25~30%많고 운동선수는 120ml정도 된다.4) 운동과 혈압: 혈관을 흐르는 혈액

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.30

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[경영]체육시설 사업계획서

하는 가장 큰 조직인 근육을 단련시켜 기초대사를 높여 지방산화가 잘되는 체질로 바뀌게 한다. 그 결과 먹어도 살찌지 않는 체질이 되고 수면중에도 에너지 소비가 많아져 체중이 감소 ... 이 개선된다.④ 당뇨병에 효과적⑤ 변비에 효과적-복근이 약하여 배변 시 복압을 높이지 못하는 사람에게 복근에 자극ㅇ르 주어 변비의 치료에 도움이 된다.(2) 유연성 체조유연성이란 ... 펴주다. 늘려주다 등의 뜻을 의미하기도 한다.유연성 체조는 근육, 건, 관절의 운동범위를 향상시키기 위해서 행하는 것으로 스트레스나 상해, 통증없이 팔다리를 자유롭고 편안

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.26

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보건론

혈액공급이 저하되도 서서히 체조로 개선시키면 심장의 부담을 감소시킬 수 있다.결핵 7천년경의 인체화석에서도 발견되는 균으로 1882년 독일의 로버트 코호가 결핵균을 발견 1944년 ... .대손상 등 (2) 심장마비 야기 - 무리한 심장부담 (3) 운동시의 열병 - 체온조절실패, 허탈, 열사병 (4) 무리한 운동(과단련, over training) - 인체면역체

리포트 | 60페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.28

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노인복지관&복지정책&노인복지시설방문

을 높이기 위한 사업입니다.-이용대상: 복지관 회원 어르신(60세 이상 계양구 용주)건강관리건강체조/요가/게이트볼교양교육한글/영어/일어/합창/사물놀이/서예/수묵화정보화교육컴퓨터/인터넷 ... 상담/전문의료진상담/보건관계자간담회기능회복물리치료/키네시오테이핑치료건강지원지역의료기관연계/건강교실/건강강좌/당뇨검사/혈압측정체력단련실런닝머신/스텝밟기/싸이클/로잉머신 등을 자유로이

리포트 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.19 | 수정일 2015.12.23

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[여성스포츠][스포츠][성차별][여성차별][페미니즘][월드컵][여성]스포츠와 성차별(여성차별), 여성스포츠의 역사, 여성스포츠의 발달, 페미니즘과 여성스포츠, 페미니즘과 월드컵 분석(여성스포츠, 여성차별)

어야 한다는 이유와 군대양성을 목적으로 달리기, 도약, 투창 등의 신체단련과 무예를 여성들에게 허용했으나 우승을 하더라도 남자선수처럼 종교적 정치적 문화적인 영웅이 되지 못했다. 로마 ... 은 페미니스트들의 도전 결과 조금씩 무너졌다. 1900년 제 2회 파리올림픽에서 골프와 테니스에 여성이 처음 참여하기 시작한 이후로 점차 수영, 펜싱, 체조, 육상 등 많은 종목이 추이다.

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.02

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[사회복지 프로포절]노인들의 구직 프로그램

문화과정건강문화프로그램건강한 신체유지 및 심신의단련을 통한 자신감을 향상시키고, 노화를 방지할 수 있도록 건강 증진의 기회 제공.건강교실, 오전조회, 멧돌체조, 생활체조, 건강강의 ... , 맷돌체조4명, 한국 무용 4명등 총35명이 참여하며, 대기자는 수시로 모집을 하여 결연시 충원한다.④ 교육복지형사업의 ‘외솔선생님의 살맛나는 세상만들기’ 에 참여할 때의 서류 ... 인접기아이들의 소근육을 발달시키며 집중할 수 있는 기간을 주며흥미롭고 창의적인 활동이 되도록 지도한다.맷돌체조민속체조로 아이들이 따라하면서 균형적인 성장을 할 수 있도록 지도

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.10.22

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한방 양생법

. 과격한 사랑의 행위 후에도 10분 정도 가벼운 체조를 한 후에 잠자리에 드는 습관을 가지는 것이 매우 좋다고 합니다. 댄스파티에서 무리하는 경우가 많은데 적당히 쉬면서 즐기라는 교훈 ... 순환을 고르게 하기 위해 시술에 즐겨 이용하는 방법은 생각과는 달리 침술이 아니라 도인양생법이다. 참고로 설명하면 도인양생법은 5천여 년 전부터 동양의 성현들이 수행했던 심신 단련

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.21

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[체육사]중세의 체육

목 차중세의 체육11. 문예부흥기의 체육12. 문예부흥기 이후의 체육23. 프로테스탄트의 교육목적과 체육목적 및 활동34. 단련 주의의 체육 35. 자연주의의 체육 3중세의 체육 ... . 소년시절부터 각종 생활에 대한 지식을 가르쳐 직업에 대한 차별적 편견 을 제거하려는 휴머니즘적, 단련주의적 관점이었다.. 체육관은 어린이에게 흥미를 주는 유희를 이용한 학습방법 ... 을 지키게 하기 위하여 식량과 같이 중요하다고 인정하고 체조를 체력의 유지수단으로 많이 장려하였으며 펜싱이나 레슬링, 기사적 스포츠나 음악을 가르치는 것에 찬성하였다.칼뱅은 인간의 도

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.28

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중국,일본 체육사

에 중요한 요소로 인식 우슈 -군인들의 신체를 단련시킬 목적 기공과 양생고대중국체육사(특징)전통적, 사회적인 요인으로 인해 경쟁력을 위주로 하는 경기성과 그리스 올림픽과 같은 경기 ... . 일본 소개 일본 스포츠2. 일본 학교체육의 발달명치유신 이전 : 귀족과 무사 수련 중심(봉건주의) 명치유신 이후: 서구의 체육과 밀접한 관계를 가지게 됨 1878년 - 문무성은 체조 ... 전습소를 설립 미국인 리랜드를 초빙하여 학교체육을 정비하기 시작 1886년 - 보통 체조는 병식체조에서 미국이나 유럽 제국에서 실시하고 있는 유희나 댄스로 변화 1890년 - 신

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.28

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노인종합복지관 보고서

, 휴게실(운동기구설치)4층 : 식당, 전통찻집, 서예실, 체력단련실옥상: 게이트볼장, 탁구장② 복지관사업a.사회교육사업1)사회교육과정(월 15000원)어르신들의 욕구에 맞는 다양 ... 적으로 지역사회 자원을 활용하여 활성화 될 수 있도록 네트워크를 형성-건강체조, 노래교실, 레크리에이션, 종이접기 , 교양강의 및 상담, 지역사회 연계 노인행사f.노인일자리사업-실버

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.31 | 수정일 2016.03.02

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그리스문화와 교육실제

에는 가정과 병영을 일정 기간씩 번갈아 머물면서 공동생활을 계속하였다. 50세 이후부터는 병영 생활을 하지 않고 주로 가정에서 생활하였다.5) 여성교육: 신체를 건강하게 단련하여 튼튼 ... 를 받으며 사립학교에서 교육을 받도록 하였다. 오전에는 체육학교에 나가 신체 단련을 하고, 오후에는 음악학교에 나가 정신적인 아름다움을 길러서 신체와 정신의 조화를 이루 ... 3. 교육의 중점개인국가4. 7~16세의 교육체조학교와 음악학교의 두 사립학교 에서 실시군대식으로 편성된 국가 병영의 군 대 막사에서 실시5. 교육자교사성장한 청년들과 군인6

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.25

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노인복지관 기관방문정리 PPT

, 주부, 직장인 등), 어르신 청소년 개인 및 단체, 누구나 참가 가능2) 자원봉사 참여 프로그램관심있는 분탁구장, 체력단련실, 물리치료실, 도서실 이용안내 및 관리주 1~2회 ... ~금(10:30~14:00)실버식당봉사재가복지11. 복지관 교육현황 1)교양강좌각 반 100명김 영 아1반 월/목 11:30~12:2050명미 정화/목 14:00~14:50맷돌체조 ... 100명황 인 란화/금 10:30~11:20우리춤체조100명윤 필 교화/금 09:30~10:20파티체조100명안 용 화월/목 15:00~15:50포크댄스100명유 순 희월/목 14

리포트 | 35페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.01.31

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일일교육계획안

수 있다.? 아침체조를 하면서 신체를 단련한다.*날짜판*활동순서판*카세트오늘의 날짜도우미를 소개하고 날짜에 대해 알아본다.발표도우미는 자신이 한 자유선택활동을 소개한다.조별도우미 ... 가지가 있음을 안다.놀이에 필요한 도구를 이용하여 게임을 해 볼 수 있다.일일시간표~ 10:30 등원 및 자유선택활동10:30 ~ 10:50 아침모임 및 아침체조10:50 ~ 11 ... 를 들을 수 있다.놀이에 필요한 노래를 듣고 가사를 바꿔서 불러 볼 수 있다.시간/활동명활동목표활 동 내 용자료 및 유의점10:30~10:50아침모임및아침체조?날짜, 요일에 대해 알

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.26

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