"단련체조"의 검색결과 입니다.

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광복 이후 체육 필라테스 역사 개화기 체육 수업지도안 방문 보고서 성인태권도 한국체육사 태권도장 근대체육사 운동요법

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"단련체조" 검색결과 1,041-1,060 / 1,863건

농구 지도안

에 남, 여 모두에게 심신 단련을 위한 적합한 운동이다.특히 강인한 체력이 요구되는 운동으로 농구경기에 필요한 순발력, 근지구력, 민첩성, 교 치성 등의 기초 체력을 향상시키고, 심판 ... 단계학 습내 용학 습 활 동시간(분)교 사학 생지도상 유의점도입?인사 및 출석?준비 체조?전시 학습내용 확인?학습목표확인?인사 및 출석?준비 체조?전 시간 학습내용 설명?학습 목표 ... 제시?본시 학습의 전체적인 흐름안내?4열 종대?준비체조 후 경청?환자 및 요양호 학생은지정된 장소에서 견학한다.?부상예방을 위해 수업 관련 관절부위를 집중적으로 풀어준다.7분전

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.08 | 수정일 2014.10.02

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수영의 정의, 발생 및 유래, 보급 및 발달, 자유형, 수상인명구조법

에서부터 20세까지 국립 공공교육장에서 엄격한 훈련을 받았는데 그 당시 수영은 군사교육으로써의 목적을 지녔었다.아테네에서도 남자는 7세에 파레스토라(체조 연습소)에서 훈련을 받 ... 상 필요 혹은 신체단련을 위한 운동이었기 때문이 아닌가 생각된다. 고대문명이 번창했던 또 한 곳은 황하유역에서 그 문화를 과시했던 중국이다. 그러나 중국에 대해서는 수영에 관한 문헌 ... 도 20세기에 이르러서는 신체단련 수단으로 바뀌어 갔다.3. 수영의 보급 및 발달고대 그리스에서는 더욱 널리 수영이 보급되었으며, 아테네의 여러 제전 경기나 이스트미아 제전 경기

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.25

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[교육]1장.근데 체육교육 사상의 변화

과 비판적 사고력 함양Ⅰ. 19세기 초 ? 중반1. 체조 시스템?19세기는 과학과 기술분야의 혁신적 발전과 산업 혁명이후 생산성이 크게 확대된 시기?근대적 학교가 설립된 시기도 바로 이 ... ?1800년대 중반 이후 미국 공교육 체제가 확립되고 체육이 학교의 공식 프로그램 으로 자리를 잡게 됨?이 시기에 유럽식 체조시스템이 소개?유럽식 체조 시스템의 공통적 특성: 민족 ... 주의(p. 7 표1.1 참조)?미국은 초기 학교체육 프로그램에 유럽식 체조를 도입하였으나 민족주의적 색채 보다는 개인의 신체적, 도덕적 혜택과 건강상의 이익 등을 강조하는 미국식

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2007.06.01

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[체육]유연성 향상 프로그램

되어 있는 근육 인대 관절낭등을 단련시킴으로서 가능하다. 그러나 관절의 가동 범위를 넘어 충분히 단련시키는 데에는 근육이나 건 및 인대에 열상과 같은 상해를 초래 할 수 있는 위험 ... 이 따르기 때문에 충분히 워밍업을 한후 실시한다.3. 방법1) 커리세닉스커리세닉스란 일반적으로 미용체조라고도 하나 여기에서 채용하고자 하는 것은 체조에서 스턴츠를 가미한 것 보다 강도

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.27 | 수정일 2019.12.17

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연령별 옹알이 자극법입니다.

며 혀끝과 입술 근육이 단련되었기 때문에 보다 다양한 발음을 낼 수 있다. 아이의 발달에 따라 다르지만 대개 ‘마’, ‘바’ 같은 단음절 소리를 무리 없이 낼 수 있다. 옹알이 ... 고도 자주 할 수 있는 여러 손운동을 통해 "두뇌체조"를 시켜주도록 하자.1. 부드러운 천으로 만든 인형과 동물인형 : 인형의 부드러운 질감은 아기의 촉감을 발달시키며 안전

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.26

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[운동]심폐기능 강화 및 근력강화 운동

어 피로를 느끼지 않고 질병, 전염, 육체적 기능저하를 막는 역할을 한다.성인에게 있어 신체단련, 특히 심장근의 단련을 통해서 얻을 수 있는 건강상의 이점은 매우 크다. 유산소 운동 ... 기·수영·미용체조 등이 있다.산소공급의 조절 이외에도 근력을 기르고 유연성(관절부위의 운동범위)을 높이기 위한 균형잡힌 운동계획을 세우는 일이 필요하다. 팔굽혀펴기·턱걸이·윗몸일으키 ... 기, 그리고 신체를 부담중량으로 이용하는 기타 미용체조 같은 웨이트 트레이닝을 통해서 근력을 향상시킬 수 있다. 스트레칭 운동은 유연성을 높이는 데 효과가 있다. 특히 근육조정력·내구

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.06.27

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비만과 성인병의 운동요법

기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 체조, 가벼운 등산 등이 바람직합니다. 운동강도는 대화를 나누며 운동할 수있는 강도로 덥지 않은 날 땀이 약간 나는 정도, 즉 자신이 할 수있 ... 라데, 초기단계에는 체중을 이용하여 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 앉아 일어서기 등의 방법을 하며 단련에 익숙해지면 기구를 이용하는, 일명 웨이트트레이닝을 실시하는 것이 효과 ... 는 등의 증세가 만성적으로 계속됩니다. 요통 치료를 위한 운동으로 등과 복부근육의 유연성을 증진시키기 위한 스트레칭 체조와 근육을 강화해주기 첫번째 골반 기울기 운동으로 무릎

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.13

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[서양교육사] 서양의 교육역사-고대, 로마, 중세, 근세, 현대의 교육

나 일화를 들으면서 성장했고, 8~16세는 음악학교와 체육학교의 두 종류의 학교에서 교육을받았는데, 읽기, 쓰기, 셈하기, 시와 음악 등은 음악학교에서 배우고 체조와 운동경기에 필요 ... 시킨 철학자이자 법학자다.로마의 교육내용은 3R's(읽기, 쓰기, 셈하기)와 12동판법 , 체육 등이었으며, 특히 체육이 강조되었는데 용감한 전사를 길러 내는 데는 신체단련이 필요

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.06.13

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승마 역사, 규칙, 방식등

가 되어야 하는 특수한 성격을 지닌 운동으로서 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하여 호연지기를 기르는 스포츠이다. 올바른 신체 발달을 돕는 전신운동인 동시에 대담성과 건전한 사고력 ... 가 개최 되었는데 당시 종목으로 조마색, 마상체조, 장애물비월 등이 있었다. 1920년을 전후하여 승마인들은 자신들의 마술 향상 이외에 경마도 주도 하였고 1919년 2월에 일본인들이 주축이 된 조선체육협회가 발족하여 제1회 체육대회(지금의 전국체육대회)가 열리게 되었으며

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.13

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질환별 운동처방

주일에 5일 이상 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋으며, 물구나무서기와 같이 머리를 가슴 아래로 내리는 체조는 안압이나 뇌압을 증가 시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.?운동시 ... 의 등 운동으로 단련된 사람은 고통을 느끼지 않고 거뜬히 오르는 것과 같다. 가벼운 아령을 들고 하는 낮은 충격의 에어로빅도 좋은 자가 운동이다. 운전석, 승객석에 앉아 운동하는 방법 ... 다. 크로스 컨트리 스키는 만성 요통을 일으킬 수 있다. 미식축구와 체조는 협부결손성 요추골 전방 전위증을 야기할 수 있다. 스포츠를 허리에 좋은 운동, 허리에 위험도가 낮은 운동

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.22 | 수정일 2017.12.11

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스키니진 (스키니진 종류, 코디법 및 신체에 미치는 영향 폐혜 등)

은인이기도 하다. 따라서 피부를 과보호하지 않고 자연 속에서 단련하는 것이 건강을 지키는 길이라고 할 수 있다.이렇듯 피부에 닿는 옷의 선택은 매우 중요한 부분이다천연섬유, 특히 ... 는 스키니진은 그 정도를 더 하여 우리에게 좋지 않은 작용을 할 것이다.5. 해결책① 귀가 후에는 다리를 마사지하고 체조를 해주면 혈액이 좋아지는 효과가 있기는 하지만, 근본적인

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.05

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앞구르기 수업지도안(갑종)

체육과 연구수업 지도안교 생지도교사단 원1. 체조활동- 기계체조 (매트운동)일 시2007년 5월 일대 상장 소결 제교 생지도교사부 장교 감목 차I. 계 획 단 계1. 학습과제분석 ... . 평 가 단 계1. 실기 평가 기준표● 단원의 개관단 원 명기 계 체 조 (매트운동-앞구르기)학 습 기 간2007년 5월 일 ~ 5월 일예정시간시간Ⅰ. 단원의 구성체조는 신체 ... 의 균형 있는 발달과 체력단련을 목적으로 만들어진 일련의 운동군 이라고 할 수 있다. 따라서 신체의 조화적 형성을 주안으로 하여 운동의 역학적?미적 조건을 갖추어 이를 신체적으로 조화

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.22

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동양의 체육사 -한국, 중국, 일본

하였다. 그리고 화살을 던지는 법에 따라 점수를 달리하였다.또한 이 시대에는 심신의 단련에 무술과 의료체조가 있었다. 이 중에 달마가 만든 십팔나한수가 소림권법의 시초이며, 현대 ... 에는 무술이나 태극권이라 하여 무술보다도 일종의 의료체조로 많이 하고 있다. 의료운동으로는 삼국시대 위의 의사 화타가 호랑이, 사름, 곰, 원숭이, 새의 동작을 근본으로 하는 신체운동 ... 를 위해 체조를 부가하도록 하였다. 도 외국어학교에서는 체조과목을 정식 교과로 매일 제 1교시에 30분씩 행하였다. 그 후 1906년에 보통학교, 1908년에 성균관관제에서 체조

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.05

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비만의 정의

,극도의 정신긴장,그밖의 신체상의 이상등이 있는 경우에는 그날의 운동은 중지하든가,운동한다 하더라도 맨손체조 정도로 마치는 것이 좋다.추울때젊은 사람은 준비운동을 평소보다 오래하 ... 의 체력,연령,단련도,바람의 유무,일광의 강도들을 고려하여 신중하게 판단하지 않으면 안된다. 어린이나 중년이상의 사람은 체온조절능력이 낮고 기온의 영향을 받기 쉽기 때문에 특히 주의가 필요하다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.06

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[시험 자료] 음악 치료와 한방음악 치료의 다른점

발생방지병이 일어나기 전에 치료/가장 적극적인 예방조치/평소 체력 단련/정신 정지(내 몸에 기운) 조화(잘 먹고 운동함으로 조절하고 섭리함 )인체 저항력을 높이거나 질병유행 시 ... 는 음식을 먹으며 제철음식 섭취/근심, 생각을 적게 심기를 기름/침. 약. 뜸 도(기를 받음) 체조, 추나/목이 마를 때까지 기다리거나 많이 마시지 말기/배가 고플 때까지 기다리

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.16

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로마의 체육

. 그리스의 나체체조(裸體體操)에 대해 로마사람들은 아름다운 자연풍습을 파괴하는 것이라고 비난 한다. 전반적으로 로마사람들의 장점은 창조의 상상력에 있는 것이 아니라 의지의 구축 ... 은 부모가 맞고 있으며 일정한 교육과목이 없었다. 오락?창던지기?중무장경기?전투술?승마술?권투?수영 등의 신체단련을 실시하고 읽기?쓰기?계산하기?종교?도덕 및 조상으로부터 유전해진

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.03

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임신비만에 대한 모든것

에 유의한다.3) 임신 후기(28~39주)후기에는 가벼운 걷기나 순산 체조 등 자신이 하기에 편한 운동을 꾸준히 꼭 실천하도록 하자. 단, 배가 불룩해질수록 발이 안 보이고 몸 ... 의 균형을 잃어 넘어지기 쉬우므로 주의해서 한다. 하루 중 컨디션이 가장 좋은 때를 골라 힘들지 않은 정도에서 산책하는 기분으로 가볍게 걷거나 남편과 함께 체조를 하는 것이 가장 무리 ... 고 감성이 풍부한 아기가 태어날 가능성이 커지는 것이다. 물론 임신부가 걷기만으로 다리와 허리를 단련할 정도의 효과를 기대할 수는 없지만(그러기 위해서는 너무 많이 걸어야 하

리포트 | 14페이지 | 5,500원 | 등록일 2007.05.30

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보건교육안, 퇴행성관절염

고 보호대를 착용해야 한다. 사람의 관절은 50대 이상에서는 누구나 무릎 연골에 조금씩 금이 가 있어 과격한 운동을 삼가야 한다.관절을 구성하는 인대와 근육, 힘줄 등을 단련 ... 시키는 것도 중요한 예방법이다. 적당히 움직여 자극을 주는 것이 관절의 혈액순환을 활발히 하고 연골을 튼튼하게 한다. 특히 맨손체조가 도움이 된다.아침에 일어나 맨손체조로 온몸의 관절

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.09

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볼링의 모든 것

습니다. 볼링은 오락의 형태를 가지며, 모두에게 좋은 체력단련의 기회를 제공합니다. 특히 계획을 따로 세울 필요가 없고, 장비 또한 별도로 갖추어야 한다든지, 복장에 관심을 가져야 한다든지 ... 스포츠와 같이 애써 몸을 단련시킬 필요도 없고, 늘 몸을 훈련시키지 않으면 안되는 경기도 아니기 때문에 중년이상의 특히 몸이 굳은 사람에게는 더 없는 안성맞춤의 스포츠라고 할 수 있 ... 습니다. 또 가정주부에게는 미용체조를 대신하는 효과를 주어 즐기면서 아름다운 몸을 가꾸는 스포츠입니다. 참고로 볼링을 3게임 실시했을 때 소모되는 칼로리의 방출량은 약 500칼로리 정니다.

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.14

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일제강점기 식민지 지배 정책에 따른 초등역사교육 연구

으22~1938)* 교과목 - 수신, 국어, 조선어, 국사, 지리, 산술, 이과, 체조,창가, 도화, 수공, 재봉* 농업, 상업 교과의 삭제* 조선어(필수)시간의 축소 및 일본어 ... 시간의 확대* ‘일본역사’를 ‘국사’로 변경* 직업교과 추가(1929년)3차 조선교육령(1938~1943)* 교과목 - 수신, 국어, 조선어, 국사, 지리, 산술, 이과, 체조,창 ... 목 - 국민과(수신, 국어, 국사, 지리), 이수과(산수, 이과),예능과(음악, 습자, 도화, 공작, 가사급재봉), 체련과(체조, 무도),직업과(농업, 공업, 상업, 수산)* 조선

리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.03.15

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