생활과 건강 ) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	88건
공통	1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안... 더보기 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점). 접기

소개글

생활과 건강
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천 방안을 작성하시오(20점).
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조 요원이 도착할때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).

목차

1. 1번 문제
2. 2번 문제
3. 출처 및 참고문헌

본문내용

대한민국에서 살아가는 30대 직장인 남성들의 일반적인 생활습관은 다음과 같은 특징들은 가진다.
첫 번째는 직장생활시 이른 출근 시간 문제로 인해 아침 식사를 거르는 경우가 많다.
두 번째는 사무직의 경우 의자에 앉아서 업무를 보는 시간이 많다.
세 번째는 점심식사의 경우 밥을 먹는 속도가 빠르다.
네 번째는 휴식시간이나 미팅 등을 진행할 때 당분이 많이 함유된 음료를 자주 마신다.
다섯 번째는 퇴근 후에는 회식이나 저녁식사 등으로 열량이 높은 음식을 먹거나 음주를 하는 경우가 많다.
여섯 번째는 퇴근 후나 주말의 경우 누워 있거나 스마트폰 등을 하며 안 좋은 자세로 활동성이 없는 시간을 보내는 경우가 많다.
위에서 나열한 30대 직장인 남성들의 불균형한 영양섭취와 운동 부족 및 활동량 부족은 여러가지 대사증후군을 유발할 수 있다.
대사증후군이란 복합적인 질환의 집합으로 비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등의 요소가 동시에 나타나는 것을 의미한다. 이러한 요소들이 서로 상호작용하여 심혈관계 질환, 당뇨병, 만성 신장 질환 등의 위험을 증가시키는 원인이 된다.

참고 자료

생활과건강. 정성희, 박영숙 지음. 출판문화원. 2020