"무릎관절운동상해"의 검색결과 입니다.

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"무릎관절운동상해" 검색결과 941-960 / 1,374건

모성c-sec케이스

이 된다고 교육한다. 순환정체를 예방하기 위하여 한시 간에 다섯 번 정도 발목, 무릎, 둔부를 굴곡, 신전시키는 운동을 지도한다.8. 제왕절개 수술 후 간호1) 수술 후 산모사정ㆍ 출혈 ... 지 않도록 수술 전 8시간 동안의 금식이 필요함)⑦ 합병증예방을 위한 교육- 수술 전날 미리 심호흡, 기침, 다리 운동 ,조기 이상의 필요성에 대해서 교육- 정기적인 심호흡은 폐 ... 를 위한 일반적 간호: 유방간호, 회음부 간호, 산후통, 유방울혈에 따른 동통에 대한 간호3) 퇴원교육① 불편감: 수유에 영향을 주지 않는 진통제 복용② 운동: 산후 운동 격려, 무거운

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.28

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[스포츠마사지] 스포츠마사지의 효과,분류,목적,필요성,의미

하는데 있 목적으로 하며 근육 자극법을 이 용하여 운동기능을 조절하고 근육 및 관절의 상해 예방등을 위해서 이용되고 있다. 다양한 운동종목 선수들의 많은 수가 전문적인 교육을 받 ... 에 미치는 효과는 무리한 운동으로 인한 여러 관절의 약화를 방지해 주는 한편 관절의 기능을 향상시킬 뿐 아니라 인대와 건의 강화는 별도의 특별한 스포츠마사지방법을 통해 효과를 얻 ... 을 수 있으며, 훈련 및 경기 전, 후 정리운동(관절 스트레칭)과 병행하면 효과를 더욱 높일 수 있다.6.순환계통에 미치는 효과우리 인간뿐만 아니라 어떠한 동물이라 할지라도 체내

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.12

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장애물 달리기의 이해와 지도

여. 뒷무릎이 허들 위에 올 때 대퇴와 하퇴가 지면과 평행이 되도록 높이 올리되 발끝은 내리지 않도록 한다.② 발 구름하면서 구름다리의 무릎을 굽혀 구름한 뒤 곧게 뻗는다.③ 상체 ... 적인 추진력 향상의 훈련이 요구된다. 이 동작은 고관절 특히 발목 관절을 크고 빠르게 움직여 신체를 충분히 발 앞쪽에 싣고 가는 동작이다. 눈의 시선은 항상 다음 허들의 상단 ... 가까이에 착지하여 체공시간을 최소화한다.2. 공중 동작의 원리허들을 넘을 때, 들어 올리는 다리의 상하 움직임과 상체의 앞뒤 움직임을 서로 작용과 반작용의 관계에 놓인다. 즉, 그

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.07

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간호사의 역할

의을 잘 먹는다. 예: 고기, 콩, 우유, 각종 과일, 야채 등⑪ 관절운동을 4시간마다 실시하여 피부에 혈액순환이 잘 되도록 한다.5. 욕창 간호① 욕창이 생긴 피부는 소독액 ... 하는 것은 순환을 자극하며 심호흡을 하게하고 압박부위의 압력을 경감시킨다.E. 발과 다리운동다리의 운동은 순환과 근육의 긴장을 향상시킨다.F. 교육프로그램의 평가Ⅱ. 수술 전 점검표 ... 에 감각이 없고, 수의적 운동이 안되고, 경련이 있고, 요로계통 등에 질환이 있고, 영양상태가 나쁘고, 치유되는데 오래 걸리고 재발이 빈번하며, 정서적 장애 내지 정신병이 있는 등 복잡

리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.02

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근 골격계 장애 대상자 간호

과 경직에 대한 배려와심폐기능저하(폐렴, 요로감염, 신결석), 욕창등에 대한 치료, 예방3. 골, 관절및 근육의 운동기가 그 기능을 충분히 발휘할 수 있는 기본조건자세와지위(body ... 경술(medulloscopy)을 시행.조기에 치료하면 관절 삼출액이 신속히 흡수 회복된다. 농성 삼출액이 형성되면 운동장애와관절협착증이 있게 되며 패혈증으로 치명적일수있다.2 ... 에는 보행이 불편하나 점차 운동마비가 온다. 항결핵제 사용과 휴식, 균형있는 식이를 취한다. 수술전단계는 ABR을 시키고 환부를 고정시킨다. 경추결핵은 부두견인하고 척추관절유합이나 관절

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.05

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[노인복지론] 노인간호의 개념과 특성 분석

의 내용기본간호구강간호, 온열?냉열요법, 체위교환, 관절운동, 회음부간호, 등맛사지, 타진검사행위혈액, 소변, 가래등 간단한 가검물 채취 및 검사의뢰, 산소포화도 검사, 뇨당검사 ... , 반정 량혈당검사투약 및주사행위투약관리, 근육주사, 혈관주사, 수액감시 및 관찰교육, 훈련 상담식이요법, 활동요법, 약물요법, 증상상태, 위험요인, 반정량혈당검사법, 관절운동법, 단 ... 다. 골관절염은 주로 체중이 많이 실리는 관절인 무릎, 발목, 골반(고관절), 허리(척추), 그리고 손 끝 관절 등에 관절염을 잘 일으킨다.류머티스 관절염은 아직 정확한 원인이 파악

리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.04.27

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수영지도법(평영,접영 동작분석 및 지도 방법)

기 쉽다. 스피드와 에너지의 효율성이라는 측면에서 볼 때 이상적인 접영의 동작은 몸이 수면과 평행하고 상하의 진동 운동을 최소로 해서 최단거리인 직선으로 나아가는 것이 바람직하다.접영 ... 추진력이 감소하지 않도록 무릎과 발등을 펴며 힘을 빼고 자연스럽게 떠 있는다.2. 팔 동작평영에서의 팔은 심장 모양의 타원형을 그리면서 움직이는데, 다리동작에 의하여 추진력을 얻 ... 굽혀 체중을 싣는다. 뗀 손의 손가락 끝을 턴하는 쪽으로 기울이고 무릎은 몸에 붙이고 다리를 바싹 당긴다. 체중이 실린 손으로 벽을 밀어낸 다음 팔꿈치가 위로 향하게 되돌리고 후두

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.06 | 수정일 2014.01.10

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분만법 비디오 감상문 - 라마즈와 소프롤로지

앞쪽에 무릎을 꿇고 앉는다. 오른손으로는 임신부의 무릎, 왼손으로는 발목을 잡고 관절이 움직이는 방향으로 무릎을 오므렸다 폈다 한다. 허벅지의 이완은 왼손으로는 임신부의 무릎 ... 앞쪽에 앉는다. 임신부의 왼쪽 손목을 남편이 오른손으로 받친 상태에서 손끝을 잡아 천천히 아래위로 움직여준다. 손목의 힘을 빼면 관절이 마음대로 움직여진다.그다음 팔꿈치와 상박 ... 의 이완시키는데 임신부는 옆으로 눕으면 남편이 왼쪽 팔꿈치를 오른손으로, 왼쪽 손목은 왼손으로 받친다. 팔꿈치를 관절이 움직이는 방향으로 오므렸다 폈다 한다. 목의 이완방법은 바로

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.15

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사진으로 살펴보는 에어로빅(Aerobic) 기본 자세와 에어로빅 정의, 목적, 유래 및 특징

를 낮게 올린다. 대퇴사두근과 같이 무릎 관절 주위에 위치한 슬와근을 강화시키는 운동은 무릎을 30-40도 정도 구부린 다음 다리를 들어올리는 것으로, 복근을 이용하여 다리 ... (Warming Up)작품 에어로빅 및 각종 에어로빅 본 동작을 들어가기 앞서 몸을 푸는 단계의 워밍업으로 본동작의 무리한 운동상해예방을 위한 기본 동작을 바탕으로 짜여진 작품이 ... 에 대해 신진 대사 활동이 활발하도록 하여 상해 예방을 위한 준비과정이다. 준비운동이 진행됨에 따라 점차로 체내의 온도는 상승되게 되고 이와 함께 활동 근육으로 흐르는 혈액의 양

리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11

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운동과웰빙시간의 운동일지

몸무게의 3배 이상의 하중을 받게 되어 아무렇게나 달리면 힘도 들고 충격을 받아 무릎과 관절에 많은 부담을 주게 됩니다. 중력의 영향을 최소화하려면 중심을 바로잡고 무게중심 ... 4주동안의 운동 일지1. 운동을 시작하며...처음 운동과 웰빙 시간의 4주 운동일지를 쓰게 되었을 땐 참 여러 가지 생각을 하게 되었습니다. 맨 처음 한 생각은 운동이란 걸 한지 ... 참 오래되었다는 생각이였습니다. 중학교시절 체력장이 떠올랐고, 마지막으로 운동을 한 것은 고등학교 1학년때까지 의무적으로 일주일에 두 번 체육시간을 가졌던 것 이외엔 이렇게 규칙

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.30

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에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론

)4. 에어로빅으로 인한 운동 상해 예방안5. 에어로빅 상해와 처치가. 아켈레스 건염나. 발바닥의 통증(근막염)다. 무릎의 통증라. 발목 염좌마. 요통6. 테이핑 치료가. 목후면부 ... 과 에어로빅의 종류와 에어로빅 운동으로 인한 운동 상해와 예방에 대해 쓴 글입니다 그 밖에도 에어로빅을 하며 많이 진행되는 운동 상해에 대한 아킬레스 건염, 통증, 무릎 통증, 염좌 그리고 ... 을 푸는 단계의 워밍업으로 본동작의 무리한 운동상해 예방을 위한 기본 동작을 바탕으로 짜여진 작품이다.가. 태권로빅태권도에서 기본적으로 사용되는 품세나 새롭게 개발된 안무에 리듬감

리포트 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.04.06 | 수정일 2016.08.09

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초등 5학년 체육 지도서 각론 요약 정리

기릎을얼음에대고몸앞으로숙여양팔바닥에민속-준비운동반드시?발차기:물내려누르듯(,뒤꿈치는10cm벌어짐/,발등아닌허벅지로/몸통중심선곧게유지/엄지발가락스치게/무릎펴/30cm깊)?팔젓기:S자모양으로물당김/넣을땐 ... ?물놀이:준비운동&체온유지!/껌,사탕물고수영X/음식먹은1시간내X얕은물에선샌들신음/천막을물가가까이치지X?물빠진人:몸감싸고 마사지해줌/기도열고입으로인공호흡(바로눕혀/호흡있는지확인후 ... 음,나와서는 자세낮춰감체조맨손스트레칭 체조매트 운동평균대 운동공 체조리듬 체조?부위별-몸통돌릴때발움직X/앉아 다리벌려 팔펴/선채숙여반대발목잡기시 얼굴은 위를 봄(반동이용X/ 10~15초

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.28

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생활축구 동호인들의 운동상해에 관한 조사 연구

------22Ⅳ. 연구결과 및 고찰1.상해발생의 배경 및 원인 -----------------------------------------232.운동 상해 부위 ---------- ... .나. 관절의 상해 : 어깨, 팔, 손목, 무릎, 발목 등의 관절을 움직이거나 만져 보았을 때 통증을 느끼면 일단 의심한다.다. 인대, 힘줄의 상해 : 관절을 보호하고 있는 인대 ... 을 줄여주며, 근지구력과 파워를 증가시킨다. 그런데 겨울철의 낮은 기온은 그 만큼 근육의 유연성을 떨어뜨려 상해의 위험을 높인다고 할 수 있다. 따라서 적절한 준비운동은 관절의 가동

리포트 | 58페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.02.27

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축구선수를 위한 트레이닝 방법

고 충분히 앉았다가 일어선다.2. 발뒤꿈치를 들지 않아야 하며, 시선은 전방 15도 위쪽을 바라본다.3. 완전히 굽혀 앉으면 무릎 관절에 무리가 될 수 있으니 주의를 해야 되겠고, 특히 ... . 자연스러운 호흡법으로 천천히 실시하는 것이 좋다.☞ 주의사항1. 몸 전체를 곧게 펴고, 최대운동이 될 수 있도록 상하 움직임에 폭을 크게 해야만 한다.2. 발 앞꿈치 만을 최대 ... 로 이용해야 하며, 무릎을 굽히지 않는 것이 중요하다.3. 반복 타임을 일정하고 리듬감 있게 갖는 것이 무엇보다 중요하다.6) 복근 웨이트트레이닝복부운동으로 발달시킬 수 있는 대표

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.09.03

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산후운동법

.배를 불리며 심호흡을 해서 숨을 들이쉰다.'쉬이'소리를 내며 천천히 숨을 내뱉는다. 그리고 나서배의 근육을 꽉 오무려 조인다.눕거나 앉아서 다리를 쭉 뻗치고 발목의 상하운동을 10 ... 다음 서서히 내린다.양팔을 자연스럽게 몸 옆에 두고 누워서 무릎을 올리고 등과 허리를 위로 밀어 올린다.산후 운동 이렇게하세요~▶규칙적인 운동으로 균형잡힌 몸을 만든다.임신중 축적 ... , 너무하고 복근의 상태를 풀어주는 데 도움이 된다.▶ 발 운동양무릎을 쭉 펴 가지런히 하고 편히 눕는다. 발목 부위를 중심으로 발을 위아래로 굽혔다 폈다한다. 한 차례에 30초 정도

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.05

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[줄넘기][줄넘기 방법][줄넘기 고급 기술][줄넘기기술 다중 뛰기][줄넘기 효과]줄넘기의 기본사항, 줄넘기의 특징, 줄넘기의 종류, 줄넘기의 방법, 줄넘기의 고급 기술, 줄넘기기술 다중 뛰기, 줄넘기의 효과 분석

는 운동화가 좋다. 넘는 장소는 흙이나 마루판이 좋으며 콘크리트나 아스팔트 위는 장시간 뒷면 무릎이나 관절을 상하게 할 수 있으므로 주의해야 한다.Ⅲ. 줄넘기의 특징줄넘기 운동 ... 한 상하운동으로 발목, 장단지, 무릎, 허리 등 강도 높은 자극으로 각 신체의 기능을 강화시켜 준다. 줄넘기 운동은 강도 높은 에어로빅스 운동으로 심장과 폐를 튼튼하게 하고 지구력 ... . 줄의 길이3. 줄의 종류4. 손잡이 잡는 방법5. 복장과 넘는 장소Ⅲ. 줄넘기의 특징Ⅳ. 줄넘기의 종류와 방법1. 줄넘기 운동의 기본 동작 및 응용2. 개인 줄넘기 기본스텝동작3

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.16

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성인간호학 골절 case study

이 보통인데, 특히, 뼈 주위에 있는 혈관과 신경이 상처받기 쉽기 때문에 모든 골절상은 매우 주의해서 다루어야 한다.골절로 인해 구부러진 뼈가 혈관을 상하게 하여 내출혈을 일으키 ... 클 때 발생하게 된다.낙상, 압축, 구타, 자동차 사고 등 외부의 과도한 힘에 의해 골조직의 연속성이 파괴되어진 것을 말한다. 골절은 연조직의 부종, 근육과 관절로부터의 출혈 ... 료가 다를 수 있다 MRI는 내부 장기뿐 아니라 부종이나 멍과 같은 신경손상이나 변화, 뼈의 손상을 정확하게 진단하며 손상으로 인한 뼈의 자상이 손상 후 관절염으로 진행되는 것

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.04.06

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근기능과 유연성 강화를 위한 운동처방

의 기본원칙 - 과부하의 원칙 - 부하량 증가의 원칙 - 운동순서의 원칙 다관절 운동 → 단일 관절 운동 근력 운동 → 근지구력 운동 하체 운동 → 배/복근 운동 -개별성의 원칙웨이트 ... ) → 근육 위축 ◎ 저근육형 비만(Sarcopenic obesity) 한국의 젊은 여성 중 상당수가 저근육형 비만에 해당함.유연성 강화를 위한 운동처방유연성- 유연성 : 관절 ... 의 운동 가동 범위“ 관절가동역 (range of motion:ROM)의 크기 - 스포츠의 Five-S” 유연성(suppleness), 스테미너(stamina), 스피드(speed

리포트 | 46페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.17

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[아동간호학]아동의 성장발달에 따른 사정

에 했음· 과거력사고1. 상해시 연령= 크게 상해를 입은 적은 없음, 제일 크게 넘어졌던게 6세2. 상해상황 (원인, 발생장소)= 놀이터를 벗어나는 경계에 장난치다가 넘어져 무릎 ... : 없음4) 신장질환 : 없음5) 관절염, 근이영양증 : 친할머니 관절염6) 정신장애, 간질, 학습장애 : 없음7) 알레르기, 당뇨, 겸상세포질환, 암, 선천성 기형 : 고모가 당뇨 ... 을 많이 찢었음3. 상해와 관련된 사실상해정도 = 피가 조금 많이 나는 정도행해진 치료 = 약국가서 식염수로 소독후 드레싱합병증 = 없었음아동의 반응 = 울면서 엄마를 부르짖음4. 상해

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.09.20

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부인과 산욕 케이스

은 없었다.근골격계부종부정이 관찰되지 않았다.압통압통은 없었다.운동기능관절은 정상범위내에서 움직일 수 있었다.하지부종부종이 없다.정맥류정맥류는 관찰되지 않았다.산욕기 매일사정 기록지분 ... ~일: 둔부 올리기 운동(똑바로 누워서 양쪽 팔은 옆에 놓고 두발을 모으고 무릎을 약간 들어올리면서 둔부를 올려 등이 아치 모양으로 굽어지는 운동)* 4일: 똑바로 누워서 무릎 ... 과거 건강력 :1) 사고 및 상해, 수술 경험이 있는가? 무2) 성병, 결핵, 당뇨, 신장, 심장 질환을 앓은 적이 있는가? 무가족 건강력 :시댁이나 친정쪽에 임신 및 출산에 영향

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.05.14

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