"무릎관절운동상해"의 검색결과 입니다.

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"무릎관절운동상해" 검색결과 841-860 / 1,374건

수영의영법과수영장규격및시설

에서 너무 나오지 않게 하고 양 엄지발가락이 살짝 볼일 듯이 부드럽게 물 을 눌러준다. 발목과 무릎에 너무 힘이 들어가지 않으며, 관절에 최대한 유연성을 발휘하고 발목의 스냅으로 물 ... 을 짜준다.발등으로 차는 것이 아니라 허벅지로 찬다는 느낌으로 발차기 한다. 발을 위로 올릴 때에는 무릎에서 굽히는 것이 아니라 무릎을 편 채로 허리관절로부터 자연스럽게 들어 올리 ... 30% 정도의 힘이 들어가고 배영은 이와 반대가 된다. 양 엄지발가락이 스치듯이 차주며 뒷금치를 10cm 정도 벌려서, 무릎을 눌러 주는 듯한 느낌으로 발차기 한다. 발은 수면

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.09

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[명품레포트] 아킬레스건 부상과 재활치료

거나 파열되는 순간 “딱” 하는 소리를 들을 수도 있음 지면에서 발뒤꿈치를 뗄 수 없으며 발가락으로 짚고 설 수도 없다 진단 방법 정상은 엎드려서 무릎을 90도 구부리면 발이 15 ... 고 갑자기 훈련의 강도나 양을 증가시킬 때 - 걸을 때나 달릴 때 발이 안쪽으로 많이 틀어진 경우 - 일을 할 때에는 높은 굽의 신발을 신고 운동할 때 낮은 굽의 신발을 신는 경우 ... 사이 유착 풀어주거나 두꺼워진 부건 제거 → 부건염만 있을 시 조기 운동 가능 - 만성 건증 : 부건의 변연 절제술과 건의 퇴행성 괴사 조직을 절제 → 퇴행성 변화의 범위에 따라서

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.18

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퇴행성 관절염(골관절염) 케이스 스터디

되어 삶의 질을 저하시킬 수 있다. 특히 무릎의 골관절염은 만성적으로 신체의 불구를 유발하는 가장 큰 원인이 되고 있다. 과거에는 노인이 되면 당연히 생기는 병이라 생각하고 치료 ... (- 가장 큰 위험요인은 연령 : 여성, 비만, 호르몬대체요법을 하지 않는 폐경기 여성이 이환되기 쉬움- 위험요인:a. 심한운동, 과다한 사용으로 생긴 손상b. 관절에 반복적인 ... 체중 부하가 심한 직업인,운동선수c. 운동부족(근육소실을 초래하여 골관절염의 원인이 됨)d. 선천성 기형, 반복되는 좌상 및 염좌, 관절탈구, 골절, 비정상적인 움직임 초래하는 장애

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.02.12

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성인3_진단검사시 간호상주의점

을 관찰으면 의사에게 보고한다. 검사 후 하루나 혹은 이틀간 관절이 불편할 수 있으므로 격렬한 운동을 피하도록 설명한다. 환자에게 검사 후 관절에서 소리가 날 수 있다는 것을 알려준다 ... 며 수술방법이기도 함. 무릎관절에 가장 흔히 사용된다. 관절경 검사 진단은 98% 정확하다. 수술실에서 무균적으로 시행하며 전신마취를 하는 경우도 있으나 대개는 국소마취를 한다. 금기 ... 하는가를 충분히 이해하고 서명하였는지 확인한다. 검사 전에 관절 상하 15cm 부위를 면도한다. 다리는 외과적으로 소독하고 탄력붕대를 발가락에서 대퇴부까지 감은 다음 다리를 높여서 다리에 있

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.19

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체중관리와 식생활

늘리기걷기 및 조깅방법워킹이나 조깅 전에는 반드시 스트레칭을 실시하여 발목, 무릎, 허리부위와관절을 잘 풀어 주어 무리가 가지 않도록 함운동화는 발에 잘 맞고 발뒤꿈치 부위가 충격 ... - 관절에 부담을 주지 않는 운동임- 운동 경험이 없는 사람이나 체중이 많이 나가는 사람에게 권장자전거타기- 아랫배에 약간 힘을 주면서 올바른 자세를 유지하기- 한번에 30-1시간 ... 감소나 증가 등 체중의 변동이 매우 심함- 남몰래 구토제, 이뇨제, 설사제 등을 복용 상합니다.- 생리불순, 충동적으로 음주, 진정제, 각성제 복용 등- 과격한 운동으로 인체

리포트 | 52페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.05.30

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배드민턴지도안(스매쉬)

)준비운동? 준비운동 및 스트레칭? 근육 및 관절을 풀어준다.보강운동? 위, 앞, 아래에서상하, 좌우로 흔들기? 8자 형태로 흔들기? 2열 횡대로 교사의 구령 및동작에 맞추어 실시 ... 대 상ㅇㅇ중학교 2학년일 시2010년 12월 1일장 소ㅇㅇ중 체육관단원명Ⅴ. 개인운동 1. 배드민턴학습주제스매시차 시6/11학 습목 표▣ 배드민턴 스매시의 기본원리를 말할 수 있 ... , 호각, 셔틀콕, 네트▣ 학생 : 체육복, 운동화, 라켓, 셔틀콕단 계학 습내 용교 수?학 습 활 동▶ 자 료▷ 유의점학 습형 태교 사학 생도 입(6분)학습준비? 인사 및 소개

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.01

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통풍(정의, 증상, 원인, 간호계획과 중재)

%에서 한 개 의 관절을 침범하고 50% 이상에서 중족지절골관절을 침범한다. 이밖에 발목, 뒤 꿈치, 무릎, 손가락, 팔목, 팔꿈치 등의 순서로 발생 할 수 있다. 신체 기타부분 ... , 체중 감소, 저탄수화물 식이나 알코올에 의 한 유발 여부2. 간호 진단· 통풍 식이요법과 관련된 지식부족· 만성 관절질환과 관련된 신체적 운동장애로 인한 건강유지능력 변화3 ... Ⅰ. 통풍1. 정의통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린purine이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)의 농도가 높아지면서 요산염(요산이 혈액, 체액, 관절액 내

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.30

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10주차(칸농구)

에 벌어지는 슛을 위한 점프 및 리바운드를 위한 점프 동작으로 인하여 하체의 관절들의 성장에 필요한 자극을 주게 되어 키와 체격을 키우는 것에 도움이 되는 운동입니다. 요즘 어린이 ... 이 많아짐으로 인해서 허리, 팔 등이 많이 상해있을 것이라고 생각합니다. 이런 초등학생들에게 좋은 운동은 제가 생각하기에 농구라고 생각합니다. 여럿이서 함께하면서 협동의 중요 ... 사용할 신체 부위를 중심으로 준비운동을 해 봅시다.- 팔, 다리, 무릎을 중심으로 스트레칭 하기? 보조?보강운동하기? 마루 위에서 농구와 관련된 보조?보강운동하기- 팔 벌려 높이

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.21

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[명품레포트] 패션아이템이 인체에 미치는 요인

가 상해 떨어져 나가기도 한다는 것입니다.하지정맥류 예방법하지정맥류 증상이 있다면 등산이나 축구와 같은 하체에 무리를 주는 운동을 해서는 안 된다. 하체를 많이 사용하는 운동을 하게 되 ... 면 무게 중심이 앞쪽으로 쏠리게 되며 무릎 관절과 엉덩이, 척추 근육의 경직과 과도한 하중을 가하게 되어 디스크를 유발한다. 요통과 함께 허리, 엉덩이, 다리로 뻗치는 통증 ... 면서 발목이 붓거나 다리가 무겁고 피곤한 느낌. 밤에 쥐가 잘 나거나 신경통. 관절염 등의 증세를 호소하기도 하는데 대부분의 사람들은 변해가는 다리의 모습 때문에 병원을 찾게 됩니다

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.18

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욕창의예방과간호

, 척추, 무릎, 귀, 후두부 등이며 특히 부동환자의 경우 지속적인 체중부하가 되는 곳을 사정하여 예방적인 간호를 제공한다.욕창의 단계1단계: 손상되지 않은 피부 위에 창백하지 않 ... 며, 근접조직의 손상이 있을 수도 또는 없을 수도 있다.4단계: 광범위한 손상, 조직 괴사, 또는 근육, 뼈, 결체조직(건, 관절낭)손상을 포함한 완전한 두꺼운 피부손실이 있다.1 ... 4환경에 적당한 습도를 유지한다.40% 미만의 저 습도는 피부를 건조시킨다.5실금을 관리한다.실금으로 인한 습기에 노출된 피부는 보다 더 상해우려가 높다.6체위를 변경하기a.2시간

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.21

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필라테스란

이 아닌 불균형으로 인한 통증 일 때 완화가 가능합니다.관절강화근수축시 뼈와 관절에 수직이 아닌 거의 수평방향으로 힘이 작용하고, 골다공증 같은 뼈와 관련된 질환의 운동에 좋다고 생각 ... 되며, 고관절치환술)(THR, Total hip replacement)등의 관절과 관련된 질환의 운동에 좋습니다.유연성증가대부분을 사람들은 일상에서 잘못된 자세로 적응되어 관절 ... 면서 강화시키는 운동법입니다.몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어주며, 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어 줍니다.상해방지 및 재활에 효과적입니다.앙을 중심으로 균형을 이루는 동작이 많

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.03 | 수정일 2016.12.30

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Herniated Intravenous Disc

을 자르며 흡입하는 방법③ 관절경 미세추간판 절제술(AMD)경피적으로 척추경과 수술칼을 사용하여 수핵을 제거적응증 : 보존적치료, 운동요법, 약물치료도 효과가 없는 제 3, 4 ... 섬유연골 조직? 외력에 저항하여 안정성을 유지하여 운동 조절? 바깥쪽은 신경의 지배를 받음(뒤; 등척수신경(Sinuvertebral nerve), 앞; 교감신경 분지)3) 연골단판 ... (cartilage end plate)추간판 상하면에 위치, 추체에 가해진 힘을 수핵에 효과적으로 분배, 초자연골로 구성, 성장기간 중섬유륜과 더불어 추체의 높이를 성장시킴1

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.04.28

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한방간호학 - 구법;뜸

)이 있는 경우 이것을 진통 진정 시키는 작용이다.▶ 자율신경(自律神經)의 흥분에 의하여 발생하는 해당기관(該當器官)의 이상을 억제회선(抑制回善) 시키는 작용이다.▶ 운동신경(運動 ... , 운동신경, 자율신경의 기능(機能)이 약화(弱化)되었을 시 이를 움직일 수 있도록 흥분시키는 작용이 있다.- 유도작용(誘導作用)환부(患部)로부터 원부(遠部)에 자극을 가(加 ... 를 예방 및 치료하는데 널리 이용되며 효과 또한 탁월하다(멀미약 드라미민보다 효과가 더 탁월한 것으로 밝혀짐). 생강은 혈액순환에 매우 도움이 되고, 기침, 폐질환, 관절염, 복통

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.06.24

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운동중 발생할 수 있는 상해와 해결책

운동할때 발생할 수 있는 상해 그 원인과 대책1. 운동 상해란?운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 부상을 말한다. 운동 상해는 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 외상 ... 를 기울여 예방하여야 한다.운동 상해는 운동종목에 따라서 상해 부위와 종류가 다르고 선수와 선수 사이의 신체적 접촉이 많을수록, 격렬하고 활동량이 많을수록 그 위험도가 높기 때문 ... 에 투기 종목에서 많이 발생한다.2. 운동 상해 원인->기술 및 훈련부족모든 스포츠 종목은 나름대로 특색 있는 전문적 기술을 필요로하며 이러한 기술이 습득되려면 장기간의 훈련 및 많

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11

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세브란스

?선천성기형·無관절?기형, 부종, 압통?운동기능 ; 손가락, 손목, 팔꿈치, 어깨고관절, 무릎, 발목?척추 ; 기형, 만곡·기형, 부종 압통 : 無·운동기능 : 몸을 조금 비트는것 ... 력것.? 라디오 프로그램 : 無? 텔레비젼 프로그램 : 뽀뽀뽀? 책 : 그림책만 봄. 운동 : 無e. 특이한 습관 : 만져주는 것을 좋아하고, 옆으로 누어 있는 것을 좋아한다.6 ... :*************3:002928283016:00283230252. 호흡양상을 사정하였다.-호흡수는 위의 표와 같았고, 호흡을 할 때 흉곽이 크게 상하로 움직이며 가끔 복부를 움직여

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.15

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Park Golf

됨을 참고로 한다(2) 올바르게 몸을 세워 목표를 보고 허리를 앞쪽으로 상체를 기울인다올바르게 앞쪽으로 기울이면 어깨, 허리, 무릎은 평행이 되도록 한다(3) 무릎관절로 상반신 ... 예절 등 의 학습효과? 환경효과-친환경적 프로그램으로 공원, 하천, 유휴지, 산림지역, 그린벨트 활용? 건강효과-가벼운 산책과 근력운동을 통한 신체, 정신적 건강 유지효과로 의료 ... 으로 연결하는 지표 수준으로 삼는다. 코스 내의 OB 구역을 표시하는 백색 말뚝은 상부를 청색으로 하고 다른 OB 말뚝과 구별한다. 2OB의 선은 수직으로 상하에 이른다. 볼 전체

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.13

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동계스포츠, 스키의 개요

에 따라 체중과 신장 등을 고려해 자신의 기량 보다 한 단계 윗 쪽을 선택하는 것이 바람직하다.부츠를 잘못 선택하면 바인딩에 힘이 전달되지 않아 풀리지 않기 때문에 무릎관절의 손상 ... 다. 젊음과 낭만을 만끽할 수 있는 스피드와 스릴이 넘치는 스포츠로서 쌓여있는 스트레스를 풀어 주고 생활에 새로운 활력을 얻을 수 있다. 특히 스키는 운동량이 풍부한 온몸운동으로 하체 ... 하여 변화무쌍한 눈 위를 스무드하게 이동할 수 있게 하는 일종의 정교한 기계로서 기능을 갖고 있다.대부분의 스키는 나무나 플라스틱을 중심으로 하고 있다. 그 상하에 메탈(경량합금

리포트 | 40페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.11.19 | 수정일 2016.07.01

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여가생활승마

균형감이다. 승마는 말의 움직임에 따라 상하 전후의 연속적인 흔들림을 지속하여 몸 전체의 균형을 바로 잡아 주게 되는데요. 이런 이유로 말이 달리는 속도에 따라 운동의 강약이 달라지 ... 는 여가는 드물다. 그 중 최근 주목 받고 있는 스포츠로서 승마라는 종목이 있다. 승마는 사람과 살아있는 생명체인 말이 혼연일치가 돼야하는 특수한 성격을 지닌 운동으로, 신체 ... 잡고 있다.1. 승마 [ 乘馬 ]마술(馬術)이라고도 한다. 말에 탄 사람은 기좌(騎座:무릎이 안장에 닿는 부분)·다리(특히 하퇴부)·손의 종합적 조작으로 자신의 의사를 말에게 전달

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.26

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스포츠 의학 총정리 (스포츠 재활, 테이핑 등)

프로그램에 영향을 주는 특별한 상해나 외과적 절차에 대한 제한 요소, 사지근력, 관절가동범위재활기간에 따른 심리학적 측면 고려, 상해 입은 스포츠의 요구재활프로그램의 목표단기목표 ... 면 클수록 부기의 감소는 효과적이다.등척성 운동 - 근육의 길이변화 없이 일정학 각도에서 힘을 발휘하는 것 (벽밀기 오래메달리기, 손들고있기,)등장성 운동 - 관절운동으로 힘 ... 트레이닝으로 복합적으로 상?하체를 골고루 운동하여 근력과 지구력을 동시에 운동하는 방법이 있다.테이핑요법밀착성테이프의 압박 수축 장력 등을 최대한 살려 조직의 과도한 부담없이 상해

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.23 | 수정일 2018.11.06

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운동선수상해 및 재활 Case study

하여 점차 강도가 높은 밴드로 실시하는 것이 바람직하다.3. 등척성 발목 강화 운동발목 등척성 운동(관절 움직임이 없는 상태에서 하는 근육 운동)으로 무릎에 힘이 들어가지 않도록 하 ... 는무리를 주지 않으면서 발목 근육을 강화시킬 수 있는 방법이다. 손상된 인대가 치유되고, 발목을 손상되기 전과 같이 움직여도 통증을 느낄 수 없게 되었을 때에 등장성 운동(관절 ... 여 발목의 근육만 사용해서 운동한다. 사진에서 손은 저항 역할 한다. 주의할 것은 관절의 움직임이 일어나서는 안된다는 점이다. 혼자서 운동을 할 경우 발끝을 당길 때에는 튜빙(밴드

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.10

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