"나의하루는4시30분에시작된다"의 검색결과 입니다.

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나의하루는4시30분에시작된다 독후감 - 나의하루는4시30분에시작된다 관련 독후감 29건 제공

"나의하루는4시30분에시작된다" 검색결과 941-960 / 14,643건

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생활과 건강 - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

운동부터 몸을 과도하게 힘들게 하면 부상을 입을 수 있으므로 운동을 하기 전에는 적절한 운동복과 운동화를 준비해야 한다.8) 주 150분 이상 중강도 이상의 유산소 운동 실천하루 ... 에 적어도 30분 이상씩 중강도 이상의 유산소 운동을 하도록 노력해보자. 그러면 5일만 하더라도 150분을 채울 수 있다. 점심 시간 등 짬나는 대로 하면 되지 않을까? 대표적인 ... 을 미칠 수 있다. 일반적으로 50대는 건강관리에 더욱 신경을 써야 하는 나이로 적극적인 건강관리가 필요하다. 내 경우 일에 몰두하느라 평소 운동량이 부족하고 스트레스를 풀기 위해 과식

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.29

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2020년 서울시 일반행정직 공무원 9급 면접 후기

-인구 밀집으로 인한 교통체증 증가, 수도권 집중 개발 시 환경 파괴 등의 우려가 있음-수도권 주택난이 더 심해질 수 있음-지역균형발전 저해4. 나의 견해 ? 찬성-수도권 인구 밀집 ... 나, 몇 시쯤 면접장에 왔나 물어보셔서, “오래 기다리지 않았습니다(체감상 그렇게 느껴졌기에), 10시 30분쯤 도착했습니다(다시 생각해보니 11시 좀 넘어서 도착했으나, 당시에 생각 ... 었지만, 모든 조가 1번부터 한 번에 진행되는 식이었습니다.13시에 5분 발표 작성장소로 이동했고, 13시 10분부터 25분까지 5분 발표 주제를 보고 발표 준비를 했습니다.5분 발표 주제

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22 | 수정일 2024.07.25

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대퇴골 골절 케이스

에 민감한 반응 있음)낮잠여부: 무 유 ? (하루 평균 4~5회, 30분정도)쉽게 잠들지 못함/깊게 잠들지 못함 환경변화에 민감B. 영양과 배설1. 영양신장 158cm 체중 51 ... .0kg 최근의 체중변화 없음1일 식사량과 빈도 3끼 보통 1회식사량 죽 2/3정도수분섭취 형태 구강으로 섭취 수분섭취량 원할 때마다 조금씩 (하루 평균 3~4컵정도)식이형태 및 ... 보행4:00Lt.kee3점욱신,쿡쿡 쑤시는듯한10분 이내21:004) 임상병리 결과▶ 검사목적:혈액 내 존재하는 세가지 종류의 세포(혈구), 즉 적혈구, 백혈구, 혈소판에 대한 정보

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.02 | 수정일 2023.08.24

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학교현장실습 소감문 / 교생실습 소감문

에 대한 설명을 시작하기에 앞서 “영원한 자유와 평등의 세계는 어떻게 해야 실현될 수 있을까?”라는 질문을 던지고 4차시 동안의 수업을 들으며 학생들이 이 답에 대해 생각하도록 했습니다. 뭔가의 가치에 대해 학생들이 생각할 수 있는 기회를 준 것이 뿌듯하고 만족스러웠습니다. ... 도 확인하고 질의응답 시간도 가지는데 온라인 수업은 그런 상호작용을 할 수 없다보니 한 차시에 30분 이내의 짧은 영상을 만들게 되었습니다. 또한 집에서 온라인으로 수강하는 학생 ... 으면서도 앞으로의 실습에 대해 어떤 변동이 있을지 모른다는 안내를 받아 꿈꿔온 학교현장실습의 기대를 내려놓았습니다. 다행히 기존 실습 일정보다 일주일이 미뤄지기만 하고, 4주 내내

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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(세계의음식ㆍ음식의세계) 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유를

를 일 저녁 7시 30분부터 약 한 시간 정도 방송되는 음식 프로그램이다. 2011년 1월 6일에 시작한 은 아름다운 영상과 깊이 있는 취재로 음식 본연의 맛을 이어가는 사람 ... 하는 것이 중요하다. 이러한 식생활에 있어 중요한 아침식사를 나는 매일 챙겨먹는다. 아침의 기상시간과 관계 없이 아침 식사를 챙겨먹어 하루 3끼 식사를 고르게 할 수 있도록 하는 것 ... 하여 올와 영양분을 충분하게 섭취해야 하고, 그 균형을 이루어야 한다. 산성 식품인 쌀과 고기 등의 식품보다는 혈액의 약 알칼리와 같도록 과일과 야채와 같은 음식물을 섭취하여 유지

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.25

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일본군위안부역사관을 다녀온 후기, 감상문

위안부의 모습은 너무나 똑같기 때문이다. 시작부터 끝까지 피해자일 수 밖에 없었던, 극단적으로 표현하자면 일본에게 강간당한 근대사는 일본군위안부의 그것과 같다. 따라서 나는 경기도 ... 광주시라는 약간은 부담되는 거리에도 불구하고 ‘일본군위안부역사관’으로 가볍지 않은 발걸음을 옮겼다.11월 4일 토요일, 약간 쌀쌀한 날씨였으나 가을하늘은 청명했다. 다섯시에 폐관 ... 한다는 말을 듣고 부랴부랴 언니의 차를 타고 중부고속도로를 타고 홈페이지에서 본 대강의 약술을 보고 겨우 2시까지 찾아갔다. 이 곳은 상당히 한적한 곳에 위치해 있었는데 나말

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.31

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발열기전

음식 복용 후 30분 이내 체온측정 피한다)2) 액와부 체온 : 신생아에게 직장 체온측정 대신, 변화가 심함3) 직장체온: 심부체온 측정, 다른 부위보다 온도가 높음4) 고막체온 ... 로 인하여 입이 마르고 갈증 호소2) 혈관확장이 일어나 피부가 붉게 상기(따뜻한 피부)3) 근육통, 전신 허약감, 무리력감4) 고온이 장기간 지속될 시 경련 및 혼수 가능성(탈수 ... 하여 상태변화 확인4) 활동을 제한나. 고온기(발열단계 fever phase)1) 두껍지 않은 가벼운 침구로 덮어주며, 안정 및 휴식 취함2) 탈수예방 위해 충분한 수분 섭취3

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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성인간호학 폐렴 간호과정 2개 비효과적 기도청결 욕창의 위험

원력 (2020.7.13.-8.20.)- 폐렴환자의 전형적 증상은 갑작스럽게시작되는 발열, 화농성 가래를 동반한기침, 폐 타진 시 탁음, 진동감 증가,수포음 등이 나타난다. ... 게 두드려주세요.2. 폐 아래쪽 부위마다 3~5분 동안 분당 100~480 사이로 시행하세요.3. 두드렸을 때 환자가 통증을 느끼면 안됩니다.4. 타진법 중간에 깊은 호흡을 시행 ... 한다.▶ 500ml 생수병 기준 4회 이상 물을 제공하며 수분을 섭취하도록 격려하였다.하지만 하루 1L이상 섭취를 하지 못함을 확인하였다.예방적 간호수행11. 병실 내 적절한 습도를 유지

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.06 | 수정일 2022.04.14

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모성간호, 여성간호, 임신성고혈압, 간호과정케이스

는 피해야 한다.- 임신 전에 비만이 아니었던 여성의 경우, 하루에 체중 1kg당 30kcal의 섭취가 적당하다.- 비만 여성의 경우, 일일 섭취량을 체중 1kg당 25kcal로 제한 ... 경우? 수술 후 간호-체온 및 활력징후 측정: 처음1~2hr은 15분간격, 그 이후 30분 간격-전신마취 한 경우 의식의 정도, 호흡상태(피부/점막색깔, 호흡 속도/특징, spo2 ... . 간호과정 :1. 진단명 : 모체와 태아의 안위와 관련된 불안구분ContentAssessmentO :- 2000년 제왕절개 분만력 (1회)- 2003년에 유산력 (1회)- 150

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.23

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(심리검사및측정) 워크넷 사이트(www.work.go.kr)의 성인용 심리검사 중 자신에게 필요한 검사를 2개 선택하여 실시

를 선택한 이유사실 요즘 젊은 사람들은 이미 30~40대부터 재테크를 하면서 노후를 준비한다고 한다. 하지만 나는 그렇지 못했다. 직장과 양육을 병행하고 하루하루를 정신없이 살다보 ... 대 중반이다. 2남 4녀 중 다섯째로 태어났다. 기본적으로 맡은 바에 최선을 다하는 기질이 있고, 책임감이 강한 편이다. 그리고 매사 잘 하기 위해 노력하는 편이다. 나 자신 ... 을 깨닫고 마음이 급해졌다. 다른 무엇보다 현재 나에 대한 개발 노력이 없다면 내가 생각하는 행복한 노후는 없다는 생각이 급작스럽게 들기 시작했기 때문이다. 그래서 나는 내가 실질

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.25

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방통대 간호학과 4-1학기 생활과 건강 중간 과제(A+)

-매일 퇴근 후 30분정도 강아지와 함께 산책을 한다-일주일에 한번 이상 운동 동영상을 보면서 땀이 날때까지 운동한다.-아파트 6층까지는 승강기를 사용하지 않고 계단을 이용 ... 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.목차Ⅰ서론Ⅱ본론1. 자신의 스트레스 인식일지2. 스트레스 취약성 검사 결과3. 나의 스트레스 관리전략4. 스트레스 관리전략을 3일 ... 다라는 생각을 늘 가진다(아침마다 ‘나는 할 수 있다’ 말하기)-스트레스 대처방법에 대해 알아본다-부정적감정이 생길 때 그것을 표현하고 해소하도록 하겠다.-자기 전 명상하기4. 스트레스

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.14

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심폐소생술 보건소식지 자료

를 감싸주세요.)● 식사 전 또는 조리 시 손을 깨끗이 씻을 것● 1830 손씻기 하루 8번 이상 30초간 비누로 손씻기● 가급적 날 음식을 피하고 익혀 먹을 것● 고기와 생선 등 날 ... 예방 생활수칙모기를 조심해요!아침 식사의 중요성● 아프면 3~4일 집에 머물기● 사람과 사람사이, 두 팔 간격 건강 거리두기● 30초 손씻기, 기침은 옷소매● 매일 두 번 이상 ... 7월 보건소식발행인 :주 관 :편 집 :발행일 : 2020. 07. 13.7,8월은 장마와 함께 본격적인 여름이 시작되는 달입니다. 더위가 시작되면서 찬 음식을 많이 찾게 되

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.20 | 수정일 2021.04.25

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중앙대학교 ACT 나의 인생 연출하기(A+) 2021년 2학기, 기말고사 대체과제

[나의 인생 연출하기]일기 기록장2020년 7월 28일_대학 입학나의 꿈은 무수하였다. 로봇공학자, 의사, 대통령, 변리사 등등 뉴스와 여러 언론 매체에서 좋다고 소개되는 많 ... 고자 알아보았다. 한 사람이 원하는 소망은 여러 개가 있을 수 있지만, 신체는 하나이기 때문에 시공간적 제약으로 인해서 모든 일들을 한 명이 소화해낼 수 있는 것은 불가능에 가깝다고 볼 ... 수 있다. 인생은 선택의 연속이라는 말이 불현 듯이 떠오를 때쯤 나는 선택의 기로에 놓이게 되었었다. 초, 중, 고등학교의 정규 교육 과정을 19년 동안 받아오면서 통념

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.03 | 수정일 2022.12.26

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나는 당신이 오래 오래 걸었으면 좋겠습니다(독후감 등록용)

등을 다양한 사례와 함께 일상을 방해하는 통증을 털어버릴 수 있는 방법을 알려주고 있다.목 차시작하며 | 걷지 못하면 살아도 사는 게 아니다제1장 지금 나에게 중요한 근육은 어떤 ... 고르는 법 | 굽이 높다고 모두 나쁜 신발은 아니다 | 다양한 깔창을 활용하자책 내용 요약제1장 지금 나에게 중요한 근육은 어떤 것일까?남성은 체중의 2분의 1이, 여성은 3분 ... . 5회 반복한다.둘째, 위를 향해 누워 무릎을 세운다. 누운채로 팔짱을 끼고 상체를 일으킬 수 있는 위치까지 천천히 일으킨다. 5회 반복한다.| 하루 15분 엎드려 있기하루 15분

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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2023 건강보험공단 일산병원 졸업예정자 간호사 자기소개서, 직무기출(65문제)

다고 생각하였습니다. “유치 도뇨” 기본 간호술을 익히기 위해 5일 동안 하루 2시간씩 연습하는 것을 통해 완벽히 수행할 수 있었습니다. 처음 시행하였을 땐 23분이 걸렸고, 준비 ... , 식사 후 누워있는다. 고형음식만 먹는다. 천천히 먹는다 40분이상. 음식을 완전하게 씹는다. 하루에 물 1.5~2L 마신다. (물은 위의 팽창을 피하기 위해 소량씩 마신다 ... 므로 엄지손가락은 사용X)- 경동맥을 5-10초간 느낀다. (경동맥은 심장 가까이 위치하며 쉽게 느낄 수 있으므로 맥박 확인에 종종 사용됨.)CPR시 호흡:압박 비율은? (2:30

자기소개서 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.23 | 수정일 2023.06.22

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the aviator 강박장애 영화분석 (문헌고찰, 간호과정2개, 느낀점 포함)

의 대처능력을 증가시킬 수 있는 잠재적인 치료도구가 될 수 있다 . 4. 필요 시 처방에 따라 SSRI 투여한다 . - 항우울제는 반복적 사고와 행동을 감소시키는 데 효과가 있 ... 기보단 30 분에 한 번씩 씻도록 하며 , 60 초 대신 30 초 동안 손을 씻을 것을 교육한다 . - 손 씻는 행위를 못하게 하면 불안을 조절할 수 없어 공황 상태의 불안이 나타날 수 ... 는 빈도를 줄이려는 노력이 보였다 . ➂ 필요 시 처방에 따라 clomipramine 과 SSRIs 등의 항우울제를 투약하였다 . 4. 불안문제의 근원인 과거의 미해결된 상처를 마주하

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.04

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다음은 혈관건강상태에 대한 자가 점검표입니다. 다음의 자가 점검표를 작성해보고

, 보통 30대 정도 나이가 되면 스트레스를 해소하기 위해서 담배를 피우는 사람들이 많다. 하지만, 나는 담배 냄새를 싫어하고 담배가 가져다 주는 질병에 대해 잘 알고 있기 때문 ... 정도 마신다. 술을 1주일 내내 먹는 것은 아니기 때문에 알코올 중독 수준은 아니다. 나는 운동하는 것을 좋아한다. 하루 일과 마지막에 운동을 하면서 땀을 내면 직장에서 받 ... 을 섭취하거나 우유와 시리얼 등을 함께 먹는 간단한 식사를 하려고 한다. 특히 과일은 영양분이 풍부하기 때문에 혈관 건강에 도움을 줄 수 있다. 많은 사람들이 30대가 되면 고지혈증

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.05

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2025년도 신규간호사채용 중앙보훈병원 필기시험 후기및 2026년대비 문제

. 아침 강직(조조강직)2. 관절염증 비대칭 (답2번)3. 관절 활액막 염증4. 남자보다 30세전후 여자 발병률 높음49. 활동성 결핵약 복용방법 올바른 교육?1) 하루 3번 식후 ... . 환행대 (답1번)3. 나선대4. 회귀붕대법17. 임부 cst 검사 결과(10분 이내 40초 이상 3회, 후기하강 및 변이성 하강 발견되지않음)1. 음성 (답1번)2. 의심3. 양성 ... 는?1. 진입2. 굴곡3. 신전4. 내회전 (답4번)21번 속발성 무월경인 것은?1. 조기폐경 (답1번)2. 터너증후군3. 처녀막폐쇄4. 선천성 기형22번. 질출혈과 하복부 통증

시험자료 | 12페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.02.16 | 수정일 2025.03.11

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아동간호학 폐렴 케이스스터디 (Pneumonia case study) A++, 교수님 피드백 반영O

,볼거리,풍진)O----일본뇌염OOO-A형 간염OO수두O인플루엔자OOO매년? 예방접종 항목(4) 현병력? 입원동기: 하루 전 기침, 코막힘, 발열 증세 있어 본원 외래 통해 입원 ... .1?? 호흡수 30회/min? 체격: 키 97cm 체중 16.9 kg 두위, 흉위: 미측정(5) 발달단계 (언제 하였는가?)? 목을 가눈다: 4개월 앉는다: 7개월? 기어다닌다 ... 사용 여부는?간헐적 도뇨□ 유치도뇨□ 방광루□ 체외도뇨□ 기타?대변- 평상시의 습관은?배변횟수: 1 번/하루 배변시기: 아침 색깔: 갈색 형태: 바나나?보조기구 및 약제의 종류

리포트 | 42페이지 | 3,400원 | 등록일 2023.07.06 | 수정일 2023.07.08

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보건교육 학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여, 1) 적절한 교육 주제를 선정하여 주제 선정

흡연의 심각성 서울시 청소년의 흡연현황 2022년 현재 서울시 청소년의 현재 흡연율은 5.7%이고, 매일 흡연율은 2.7%이다. 또한 1.4%의 청소년들은 하루 10개비 이상 담배 ... 를 피우고 있다고 한다. 이처럼 처음 담배를 피운 나이는 약 13세이고 니코틴에 중독되어 매일 흡연을 시작하는 나이는 14세로 나타냈다. 현재 흡연하는 청소년 중 68.7%가 금연 ... 을 시도한 것으로 나타났으나, 담배구매 시도 시 아직도 69.4%의 청소년들이 어렵지 않게 담배를 구매하였다고 응답하였다. 오늘날 청소년들의 흡연율이 높아져만 가는 것은 어제 오늘

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.04

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