"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 941-960 / 3,745건

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A+ 사회복지사 실습일지 (노인복지센터/요양원)-20일치

을 올려 고정4. 두통 ,어지러움, 골다공증 등이 있는 수급자 특별주의/보조기구 높낮이 맞춤5. 근력강화를 위한 규칙적인 운동지원실습지도자소견란수고하셨습니다. 준와상 어르신 ... 유인물148인지프로그램 계획 및 진행 1 (치매예방)유인물(프로그램 진행계획서)158여가프로그램 계획 및 진행 2 (생신잔치)유인물(프로그램 진행계획서)168사회복지사업법의 이해유인 ... 숙지기관의 시설평가 기준 및 평가항목에 대해 교육받았다 (수급자 권리보장)15:00 - 16:00여가프로그램 (TV 시청)어르신들이 좋아하는 프로그램을 함께 시청하고 이야기

방송통신대 | 22페이지 | 25,000원 | 등록일 2024.10.26

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[지역사회간호] 만성질환관리 (고혈압)

:30 ~ 16:30 대상 : 65세 이상 부평구민 (기수별 선착순 30명) 장소 : 보건소 4층 체력단련실 내용 - 프로그램 전·후 혈압 및 체성분 검사 - 근력강화 및 관절 ... 건강 향상을 위한 근력운동 - 신나는 음악에 맞춰서 유산소 운동 - 월1회 건강 관리를 위한 영양교육 건강위험군 발굴 사업 건강 보험공단 연계 유소견자 관리 기간 : 연중 대상

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.22 | 수정일 2025.07.01

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웨이트트레이닝 중 에너지대사 레포트

은 환경 두고 같은 프로그램을 같은 시간 진행시켰을 때, 아마 두 선수 중 젖산에 대한 면역력이 높은 선수가 젖산축적률이 더 높을 것 이고, 더 많은 에너지를 활용했을 것이다. 그렇 ... 되지 않지만, 근력운동과 같은 무산소 운동에서 발생되는 무산소성 에너지 시스템으로서, 탄수화물만을 이용해서 에너지원으로 사용한다.참고로 탄수화물, 지방, 단백질등과 같은 음식물을 섭취 ... 을 만드는 것과는 거리가 멀어질 수도 있다. 그러므로 적당한 중량과 부하를 주는 것이 근력 손실을 예방하고 체지방을 감소시키는 것에도 효과적일 것인데, 영양소와 하루 섭취 칼로리

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2022.06.12

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방문보건사업 및 정책

도시 방문보건사업 시범 실시2005지방자치단체 이관2006. 8보건소 방문보건사업 활성화 방안 수립- 인력충원, 교육강화, 업무메뉴얼 보완 등 추진2006. 9「보건복지분야 사회 ... ) 추진 방향 ? 보건소의 건강관리 전문성 강화- 서비스 품질관리 지표 개발 및 적용- 정보통신기술 적용을 통한 업무 효율화 실현- 지속 가능한 콘텐츠 정비체계 마련- 서비스 품질 ... 는 정보교환뿐 아니라 가정방문 프로그램 참여에 대한 의지를 공유함.② 프로그램 목적 설명- 가정방문 프로그램의 목적을 전달하며 이는 지속적인 가정방문을위해 방문 목적을 확인하는 것

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.13 | 수정일 2022.10.14

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당뇨병스터디케이스 (간호진단2개, 브이심, 자료 꼼꼼함, A+자료)

정도 강도의 규칙적인 유산소운동을 추천한다.- 근력강화운동과 저강도의 유산소운동을 포함시키도록 한다.Ⅱ. vSIM1. vSIM 시나리오Skyler Hansen is an 18 ... , 변통해 자신의 혈당수준, 피로 정도를 포함하여 운동프로그램을 유지하는데 영향을 미칠 수 있는 다양한 요인에 대한 점검이 필요하다. 운동프로그램을 수립하기 전에 식이 습관과 같 ... 은 개인의 평상시 생활양식, 평상시 운동습관, 주변 환경, 지역사회프로그램 등을 확인하도록 한다.[제 1형 당뇨병]- 고혈당이나 저혈당을 자주 경험하는 환자는 혈당조절이 향상되기 전

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.06

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골프선수의 코어 및 웨이트 트레이닝 프로그램 병행이 드라이버 샷에 미치는 영향 (Effects of the Combination of Core and Weight Training Programs of Golf Players on their Driver Shot)

들에게 반드시 규칙적이고도 지속적인 근력강화 트레이닝(웨이트 트레이닝, 코어 근육 트레이닝, 복합 트레이닝)을 실시하여야 할 것이다. In this study, we reviewed how ... 본 연구는 10-30대 남자 골프선수(평균타수=72-80타) 14명을 대상으로 하여 골프선수의 트레이닝 프로그램 적용이 볼 스피드, 헤드 스피드, 방향성, 비거리에 어떤 영향 ... )에서 증가한 것으로 나타났다.그러므로 골프선수들에게 8주간 코어 및 웨이트 트레이닝 프로그램을 적용하였을 때 볼 스피드, 헤드 스피드, 비거리에 영향을 미치므로 골프선수

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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퇴행성 관절염 보건교육안_보건교육경진대회 우승 자료

(Osteoarthritis)의 형태로 주로 발병한다. 골관절염은 관절의 유연성과 근력을 저하시키고, 신체적 기능의 장애로 인해 독립적인 일상생활을 어렵다. 이로 인해 불안, 우울, 만성 피로 등 다양 ... , 무을 가진 환자 삶의 질보다 낮았다(오지현, 「퇴행성 관절염 노인의 삶의 질 구조모형」, 서울대학교 대학원 간호학박사 학위논문, 2013, p.74).하지만 자가관리프로그램을 통해 ... 통증과 관절의 뻣뻣함, 일상생활 수행의 어려움을 감소시키고, 삶의 질을 향상시키는데 효과가 있었다(천의영, 「자가관리프로그램이 슬관절염환자의 신체기능 및 삶의 질에 미치는 영향

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.25

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중,장년의, PRECEDE-PROCEED 모형

지방률, 근육량, 복부비만도 등)-혈액검사 2회 실시(중성지방, 총콜레스테롤, HDL, LDL, 혈당 등)-운동, 등산, 스트레칭, 요가, 근력강화운동 등-식사일지 작성 교육·주제 ... 관심, 열의가 낮다.-목표 체중 관리의 의지가 낮다.(2)촉진요인-가족, 친구의 격려 강화활동-동기자극 활동-식단 조절, 목표달성으로 만족감 성취-동년의 친구들과 함께 등산, 여가 ... 활동격려(3)강화요인-교육매체: 동영상, 시청각 교육, 비만으로 인한 성인병 포스터, PPT자료-교육방법: 강의, 대화, 문자알림-조직방법: 중년의 집에서 따라 하기 쉬운 운동

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.26 | 수정일 2021.06.28

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청소년의 여가활동 필요성을 설명하시오.

과 같은 활동은 심폐 지구력을 기르고, 하체 근력을 강화하는 데 효과적이다. 자전거 타기는 균형 감각을 향상시키고, 하체 근육을 발달시키는 데 도움을 준다. 청소년의 신체 활동 ... 이 필요하다.따라서, 학교와 가정에서는 청소년이 다양한 여가활동을 경험할 수 있도록 환경을 조성해야 한다. 또한, 지역사회에서도 청소년을 위한 다양한 프로그램을 개발하고 지원하는 것 ... 운동을 통해 체력을 기르고 근육을 강화시킨다. 이러한 활동을 통해 청소년은 신체적 능력을 향상시키고, 자신감을 증진시킬 수 있다. 또한, 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.18

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정신간호학 - 음악치료의 이해

정신간호학실습학습 보고서(음악치료 프로그램 이해)▣ 음악치료란음악이 가지고 있는 여러 기능과 특성들을 인간의 정신 및 육체의 질병치료와 예방을 위한 치료의 매개체 및 도구 ... 한다. 음악은 정서적인 안정과 자신감을 주고 그것을 강화시킨다. 또한 의사소통능력을 뒷받침해 주고 집중력 결여나 학습장애를 완화시키며 불안, 초조, 우울, 공격성향, 좌절감 등을 없애 ... 을 배울 수 있도록 하는 것이다.■ 음악치료의 생리적, 심리적 효과생리적 효과심리적 효과근육 수축 유발근력 증가신체적 움직임외부 감각 자극에 대한 반응의 증가 혹은감소위의 HCI 분비

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.21 | 수정일 2022.03.22

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2021년 체육지도_마라톤선수 트레이닝 방법을 제시합니다.

를 획득해야 한다. 따라서, 마라톤 경기와 마라톤 선수의 특성을 고려하여 유산소성 지속운동과 근육 강화운동이 적절하게 진행되도록 마라톤 훈련 프로그램을 설정해야 한다. 넷째, 절제 ... 하면서 운동에 적응할 수 있도록 이에 적합한 개별적 마라톤 훈련 프로그램을 진행해야 한다. 이러한 지구력에 관계된 요인은 스피드·근력·효율적 운동수행 능력·생리적 잠재력 활용·운동수행 ... 해서 마라톤 선수를 대상으로 정신력 향상을 위한 심리적 안정 프로그램을 진행해야 한다. 즉, 마라톤 선수들이 좋은 성적을 얻기 것에 지나치게 의식을 하게 되면 마라톤 경기

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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헬스트레이너 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

가 헬스 트레이닝에 관심을 갖게 된 계기는 자신의 건강과 몸매를 관리하고자 했기 때문입니다. 체력 향상과 근력 증가를 위해 매일 꾸준히 운동을 하며 개인적인 목표를 달성하는 과정 ... 들을 대상으로 맞춤형 트레이닝 프로그램을 개발하고 지도하는 역할을 맡았습니다. 이를 통해 고객들의 다양한 욕구를 이해하고, 그에 맞는 효과적인 트레이닝 방법을 제공하는 능력을 키웠 ... 하고, 신뢰할 수 있는 자격증을 취득하여 전문성을 강화하고 있습니다. 또한, 고객과의 소통을 위해 원활한 커뮤니케이션과 리더십 능력을 갖추고 있습니다. 이러한 경력과 역량을 통해 저

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.22

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평생교육으로서 태권도 수련 활성화 방안 (5)

의 개념과 현황3Ⅲ. 평생교육을 통한 태권도 수련 활성화 방안51. 저소득층의 평생교육에 대한 지원 강화52. 노인 태권도의 대중화 촉진73. 태권도학과의 교육과정 개편8Ⅳ. 결론 9 ... 을 배울 수 있도록 한다. 또한, 태권도는 수련생이 건강한 신체와 마음을 가질 수 있도록 단련시킨다. 태권도는 수련생의 평형성, 근력, 지구력, 민첩력, 순발력, 안정성, 심력, 타격력 ... 의 구조화된 학습활동으로 공식적인 학위나 졸업장 취득을 우선 목적으로 하지 않으며 평생교육 기관에서 운영하는 프로그램이나 교육과정을 통해 이루어지는 교육으로, 대표적인 사례로는 직장

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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작업치료 근육위축가쪽경화증 레포트(ALS)

평가 실시? 구축방지 위해 지속적인 스트레칭을 한다.? MMT F+(3+) 이상인 근육에 대해 신중한 근력강화운동을 지속한다.과로한 피로를 느끼는지 관찰함.? 보조기를 고려해본다(예 ... 해 수년간 심한 근력마비를 보이고, 상기도 감염, 폐렴, 환기 부전의 호흡근 마비를 보인다. 50~70% 는 연하곤란을 경험, 16~50%의 환자는 영양결핍 나타남.ALS는 진행숨 ... 와 겉동을 증가시키고, 정상적인 활동을 지속한다.? 일상생활활동과 직업 그리고 여과활동에 에너지 보존을 통합한다.? 클라이언트에게 걱정을 말할 기회를 제공한다.? 관절 운동 프로그램

리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.03.07 | 수정일 2022.07.24

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우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료를 파악하여 그 특성과 신체적 성장에 미치는 영향요인에 대해 서술하시오.

의 분비를 증가시켜 신체적 성장을 지원한다. 반대로, 운동 부족은 비만과 같은 건강 문제를 야기할 수 있다. 최근 청소년들 사이에서 다양한 스포츠 활동과 체육 프로그램 참여가 증가 ... 한 역할을 한다. 운동의 종류는 다양하며, 각기 다른 신체 부위를 강화하고 전반적인 체력을 향상시킨다. 예를 들어, 달리기나 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고, 체 ... 지방을 감소시키는 데 효과적이다. 반면, 근력 운동은 근육의 크기와 강도를 증가시키며, 뼈의 밀도를 높이는 데 도움을 준다. 유연성 운동은 관절의 가동 범위를 넓히고, 부상의 위험

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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지식부족과 관련된 비효율적 건강관리 간호과정

한 긍정적 강화를 제공한다.5. 흡연, 음주가 심혈관계 및 고혈압 조절에 미치는 부정적 영향에 대해 교육한다.6. 지속적인 혈압 조절이 이루어지지 않을 때 나타날 수 있는 합병증 ... 한다.9. 필요시 적절한 자원 및 교육 프로그램을 소개한다.10. 가족, 보호자를 함께 교육에 참여시키고 대상자를 지지하도록 격려한다.1. 대상자가 인지하고 있는 중복되거나 불필요 ... 관리를 수행하도록 촉진한다.4. 긍정적 강화는 일종의 정신적 보상으로써 자긍심을 강화하고 바람직한 행동을 지속하도록 하는 효과가 있다.5. 흡연은 혈관을 수축시켜 즉시 혈압을 상승

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.28 | 수정일 2021.06.30

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지역사회간호학 가족간호 사례보고서(가족 간호)

의 관계를 강화할 수 있는 방법을 실천한다. 3. 대상자는 11월 8일까지 병원, 지역사회 지지그룹, 다른 사회적 자원을 사용한다. 1. 대상자에게 친목 활동을 할 수 있는 기회 ... 를 제공한다. 1-① 대상자에게 경로당의 위치와 약도를 알려 준다. 1-② 노인복지회관 및 경로당에 있는 프로그램을 참여하도록 격려하며, 노인복지관 회원들과 친분을 쌓을 수 있도록 한다 ... 의 관계를 강화할 수 있는 방법을 제공한다. 2-① 대상자의 가족에게 1달에 한 번 대상자의 집으로 모여 가족 모임을 가질 수 있도록 협조를 구한다. 2-② 대상자의 가족에게 2

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2025.04.29

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치매 예방 방안에 대한 보고서를 작성하시오.

. 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)과 저항 운동(가벼운 체력 운동, 근력 훈련)을 조합하여 규칙적인 운동 스케줄을 유지하는 것이 좋습니다. 신체적 활동은 뇌 혈류를 증가 ... 하면 치매 예방에 도움이 됩니다.3. 치매 예방을 위한 인지 훈련인지 훈련은 치매 예방을 위한 중요한 요소입니다. 인지 훈련은 뇌의 인지 능력을 유지하고 강화하기 위해 다양한 활동 ... 도 유익합니다.- 기억력 훈련: 기억력은 치매 예방에 중요한 요소입니다. 기억력을 강화하기 위해 퍼즐, 플래시 카드, 기억력 게임 등을 활용할 수 있습니다. 일상적인 일정이나 항목

리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.05.19

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프로그램개발과평가3공통 코로나19시대에 노인여가복지시설과 재가노인복지시설 프로그램비교설명하고 프로그램활성화 방안논하시오0k

를 접할 수 있는 기회를 제공한다.⑧ 서예교실: 인지기능 향상과 집중력 향상으로 정서적인 안정을 도모한다.⑨ 놀이교실: 각종 놀이를 통한 인지능력강화 프로그램⑩ 명상요가:스트레칭 ... 프로그램개발과평가3공통 코로나19시대에 노인여가복지시설과 재가노인복지시설 프로그램비교설명하고 프로그램활성화 방안논하시오0k사회복지학과 프로그램개발과평가3공통형-코로나19 시대 ... 에 노인여가복지시설과 재가노인복지시설 프로그램을 비교ㆍ설명하고, 프로그램 활성화 방안에 대하여 논하시오. (30점)Ⅰ. 서 론사회복지의 실천은 국민의 안전과 복리증진을 최우선 목표

방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.03.13

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성인간호학 - 관절염 케이스(문헌고찰+진단2+과정2+교육자료)

여 강화되어 있는데, 그 종류는 앞목말종아리인대, 뒤목말종아리인대, 발꿈치종아리인대이다. 이 중에서 앞목말종아리인대는 발목을 아래쪽으로 굽혔을 때 발에 체중이 실리면서 접질리는 경우 ... 에 발목관절에서 가장 손상이 잘 일어나는 인대이다. 안쪽에는 삼각인대에 의하여 강화되어 있다.하위 기관관절면, 관절주머니, 관절인대, 혈관, 신경으로 이루어져 있다.기능종아리와 발 ... 한다.②체중감소 프로그램: 과체중일 경우 영양사와 함께 체중감소 프로그램을 적용한다.3) 운동요법①점진적, 규칙적 운동: 관절연골의 통합성을 유지하여 관절의 부담을 줄이고 관절의 움직임

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.21 | 수정일 2025.07.21

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