"필라테스의 효과"의 검색결과 입니다.

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필라테스 현대인의여가생활 필라테스 레포트 필라테스 역사 가천대 길병원 룰댄스

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"필라테스의 효과" 검색결과 61-80 / 800건

필라테스강사 자기소개서

기 위해, 의자와 밴드 등 소도구를 활용하여 안전하고 효과적인 맞춤형 운동 프로그램을 제공하였던 경험이 있습니다. 이러한 경험은 필라테스 강사로서 다양한 신체 조건을 가진 회원들을 지도 ... 필라테스강사 자기소개서1. 성장과정 및 학교생활어려서부터 활동적인 성격을 지녀 다양한 스포츠를 즐겨왔습니다. 중학교 시절에는 리듬체조 선수로 활동하며 몸의 유연성을 길렀 ... 는 보람과 성취감을 느꼈습니다. 이 경험은 개개인에게 최적화된 프로그램을 설계하는 능력이 얼마나 중요한지 깨닫게 해주었고, 필라테스 강사로서 사람들의 건강 회복을 돕고, 더 나은 삶

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.24

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임산부필라테스

..PAGE:1웰빙스포츠산업스포츠산업전공 2018134005 김유리..PAGE:2임산부 클라이언트 필라테스 프로그램..PAGE:3임산부임신 상태에 있는 임부와분만중의 산부를 함께 ... 법을 적용하여 출산 시 태아에게 산소공급을 원활히 해주며, 임산부 필라테스 호흡법을 실시하는 산모들은 대개 자연 분만률이 높고, 산후통 호소하는 일이 적다.관절 강화체중 조절출산 ... 을 유발한다.임신 중기부터 필라테스를 시작하면 임신성 당뇨와고혈압을 예방할 수 있다.식단도 같이 병행한다면더더욱 좋다.임산부는 복부가늘어나면서 엉덩이 근육들이 약해지면서 대퇴사두근과장

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| 리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

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스마트 미디어의 발전에 따라 순기능(기술발전, 정보획득 편리성 등)과 역기능(디지털치매, 스마트폰 증후군 등)이 발생했다. 그 중 역기능을 해결하기 위한 방안은 여러 가지 정책이 만들어지지만 아직 미흡한 실정이다. 역기능 방지를 위해 어떤 방향으로 나가야 할지 여러분의 의견을 묻습니다.

하는 노력은 충분히 가능하다. 대표적인 방법으로 스마트폰과 거리 두기가 있다. 일단, 불필요한 사용을 줄이기 위해 비행기 모드를 활용하면 효과적이다. 공부나 업무를 할 때 스마트폰 ... 거나, 자다 깨어서 습관적으로 화면을 보는 일을 줄일 수 있다. 손을 사용하는 취미를 찾는 것도 효과적이다. 바느질, 요리, 그림 그리기, 악기 연주 등 손을 바쁘게 움직이는 활동을 하 ... 에 대한 의존도가 줄어들 수 있다. 특히 요가나 필라테스 같은 운동은 몸과 마음을 차분하게 만들어, 스마트폰을 멀리하는 습관을 기르는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다.

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.06

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사정의 목적과 특성, 사정도구의 종류에 관해 설명하고, 사정도구 중 하나를 선택하여 사정하시오

판단해 그에 관한 개입 계획을 세워가며 사정을 통하여서 목표 설정을 하고 개입을 하게 되기에 개입 효과는 사정을 하는 것의 정확성에 달려 있다는 것이다. 사정도구는 다음과 같 ... 는 마음이 많이 있었는데 지금 생각해보면 정말 시작하길 잘했다는 생각이 들곤 한다. 다음으로 나의 첫째 딸은 현재 필라테스 학원과 요가 학원을 다니면서 수강을 하고 있는데 이미 ... 필라테스는 자격증을 취득한 실력을 갖추고 있으며 요가 역시도 자신의 꿈을 향해서 열심히 달려가고 있는 중이다. 그리고 또한 필라테스 학원이라는 직장에서 근무를 하면서 열심히 자신

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.12

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노인스포츠지도 프로그램 진행에 있어서 어르신과의 교감의 중요성과 역할

혈관의 이완작용이 나타나는데 이것이 고혈압 환자의 혈압을 낮추고 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 저하한다고 하였다. 그런데 이러한 운동의 효과가 발생하기 위해서는 높은 강도 ... 요인이 된다고 한다(김수현 등 2021). 필라테스, SNPE 지도자와 참여자 사이 라포 형성 논문을 통해 운동몰입과 만족도에 있어 중요한 영향을 주는 것을 알 수 있었고(정소원 ... 여자의 특성을 파악하고 라포를 형성하는 방법에 대하여 다양한 노력을 기울일 필요가 있다. Ⅳ. 참고문헌 김수현, 박장근, 김상유. 필라테스 강사의 커뮤니케이션 스타일이 여성수강자

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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강릉아산병원 자소서

메커니즘에 대한 깊은 이해를 쌓을 수 있었습니다. 이 과정에서 다양한 약물의 효과와 부작용을 분석하며, 환자에게 적합한 약제를 선택하는 능력을 발전시켰습니다.둘째, "간호학 개론" 과목 ... /특기저의 취미는 필라테스와 독서입니다. 필라테스는 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 많은 도움이 됩니다. 매주 두 번 필라테스 수업에 참여하며 스트레스를 해소하고 집중력 ... 된 분위기를 완화하기 위해 환자와 가족에게 편안한 환경을 조성하고, 필라테스에서 익힌 호흡법을 활용하여 차분하게 대화했던 경험도 있습니다.또한, 독서는 제 전문성을 향상시키는 데 중요

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.25

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스포츠 경영학 ) 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.

스포츠 경영학부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다. 기존의 운영상태는 거의 현상 ... 기본전략을 제시하라.스포츠 경영학부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다. 기존의 운영 ... 을 받기 어려움.기회웰빙의 중요성이 강조되는 사회적인 분위기.건강 관리에 대한 관심 증가.필라테스에 대한 인기 상승.락 볼링장에 대한 인기 상승.오락에 대한 수요 및 관심 증가.건강

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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[운동과 건강생활] 운동일지 레포트

10.01월요일 7시 시간은 필라테스 요가를 하는 날이다. 매일같이 하는 소자세와 고양이자세는 찌뿌둥한 몸이 풀리는 느낌이 들면서 잘 되지만, 견상자세는 항상 안된다. 아마 ... . 필라테스 요가는 기존의 다른 요가와 달리 플랭크 등의 코어 강화운동을 추가해서 한다. 플랭크는 예전에 홈트레이닝할 때 많이 했던 거라서 나름 괜찮지만 자세를 혼자 잡아서 하다보니까 선생 ... , 특히 강도가 높은 편인 필라테스 요가를 해서 그런지 근육통이 있었다. 그래서 오늘은 저강도인 힐링요가 수업에 다녀왔다. 여전히 유연성이 부족해서 손이 닿지 않는 부분을 수건

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

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현대인의 여가생활

과 다이어트에도 효과적이다.조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기는 크게 두 가지로 볼 수 있다.첫째는, 조세프 필라테스 본인의 건강 문제였다. 조세프 필라테스는 어릴 ... 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점)4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰 ... 자신감을 쌓는 것이 좋다.코어4 기술은 산악자전거 라이딩을 위한 중요한 기본기술로 국제사이클연맹에서 정의한 것이다. 이러한 기술을 익히고 마스터하는 것은 안전하고 효과적인 산악자전거

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.26

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건강과 스포츠 기말과제

하는 것이다. 예를 들어 필라테스, 요가 등의 운동이 있다. 최근에는 필라테스 등의 운동이 많이 대중화되었기 때문에 접하기 어려운 운동은 아니라고 생각된다. 하지만 코로나로 인해 대 ... 생각한다. 강력한 동기부여로 인해 인간은 변화하고 진화하고 행동한다. 흡연 중독자를 생각해보자. 흡연 중독자가 흡연을 끊도록 할 수 있는 가장 효과적인 방법은 동기부여의 일종인데

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| 리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.23

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지역사회간호학 실습 건강증진프로그램 계획서

, 원리, 방법, 효과,운동할 때 주의점▷강의▷질의응답?power point 강의자료2운동훈련화(3/26)운동 전, 후 스트레칭, 줌바댄스▷시범/실습▷줌바댄스강사▷개별운동목(3/28 ... , 매트를 이용한 필라테스▷시범/실습▷필라테스강사▷요가 강사▷임상병리사▷운동처방사▷개별운동▷신장계/체중계▷줄자▷체성분검사기목(4/18)운동 전, 후 스트레칭, 요가, 채혈, 신체계측

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.08

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<무용창업과기업가정신> 시험

높은 매출은 기대할 수 없습니다. 그리고 인수 전 회원이 많아 보이는 것도 조심해야 한다고 생각합니다. 그 이유는 이벤트. 즉, 특강·대관 등으로 인한 일시적인 효과일 수도 있 ... 기 때문입니다.3. 병원재활센터와 체육시설등록업체의 무용기반 재활운동센터(필라테스)의 차이점에 대하여 논하시오.‘환자’와 ‘일반인’. 이 두 대상이 재활센터의 차이점이라고 생각 ... 이 됩니다. 따라서 환자를 대상으로 하는 재활은 반드시 병원 재활센터, 이외 일반인들은 재활운동센터(필라테스)에서 이루어져야 한다고 생각합니다.4. 개인사업자의 장점과 단점에 대하

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| 시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.25 | 수정일 2022.04.08

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A+) bdu 헬스케어와 운동의 이해 중간고사 족보

. 다음 중 근력 증가를 위한 운동으로 보기 어려운 것은? (5/5점)① 인터벌 트레이닝② 필라테스③ 크로스 핏④ 웨이트 트레이닝9. 다음 중 건강 체력 요소가 아닌 것은? (5/5점 ... ? (5/5점)① 점진성의 원칙② 가역성의 원리③ 과부하의 원리④ 특이성의 원리14. 다음 중 스트레칭의 효과가 아닌 것은? (5/5점)① 관절 가동범위 감소② 근육, 인대, 건의 ... 도 운동에서 사용되는 시스템이다.④ 젖산이 생성된다.17. ATP-CP 시스템이 사용되는 운동은 무엇인가? (5/5점)① 자전거 타기② 마라톤③ 수영④ 역도18. 유산소 운동의 효과로 보기 어려운 것은? (5/5점)

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.01

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(현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

.https://www.youtube.com/watch?v=BScJ-mQ7Ed0기구필라테스 역사, 종류, 효과 | 요가 vs 필라테스 | 리포머, 캐딜락, 콤비리포머, 바렐, 체어 ... , 2021-10-01 시청.https://www.youtube.com/watch?v=1dU7lbwtMM0Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 ... 때문에 자세 교정 효과도 있으며, 기구를 이용해 하는 운동이기 때문에 신체 균형 감각을 키울 수 있다.또 다른 장점은 다이어트 효과가 있다는 것이다. 필라테스는 고강도 근력 운동

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| 방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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현대인의여가생활)스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.

현대인의여가생활1. 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일 ... 의여가생활1. 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간 ... 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1

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| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.23 | 수정일 2022.01.26

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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오.

. 유산소 운동의 효과나. 운동 강도와 시간2. 근력 및 유연성 운동가. 근력 운동의 이점나. 유연성 운동의 중요성3. 균형 및 보행 운동가. 균형 및 보행 능력 향상나. 낙상 예방 ... 에 따른 추천운동을 서술해 보기로 하겠습니다.Ⅱ. 본론1. 심혈관계 건강 증진 운동가. 유산소 운동의 효과유산소 운동은 심장과 노인의 폐 기능을 향상시키고 혈액 순환을 원활하게 해 ... 향상에도 도움이 되어 낙상 위험을 낮출 수 있습니다. 수영은 관절에 무리를 주지 않아 노인에게 적합하며, 전신 운동이 가능해 심폐 기능 강화에 효과적인 운동입니다. 자전거 타

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.01

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경희대학교 체육대학원 자기소개서 & 학업계획서 _ 전문가에게 유료로 첨삭받은 자료입니다.

적으로 적용하고 활용해 나가는 모습을 반드시 보여드리겠습니다.[학업계획서]저는 피트니스 서비스 분야인 필라테스센터의 대표로 고객들에게 전문적이고 효과적인 교육을 제공하기 위해 많 ... 었고 이러한 과정에서 느껴지는 분명한 한계를 실감하게 되었습니다.이러한 한계를 뛰어넘기 위해 전국의 필라테스 강사들이 교류하는 커뮤니티를 통해 더욱 효과적이고 새로운 교육방법과 성공사례 ... 하여 다양한 고민과 성실한 경영을 통해 지속적으로 사업을 성장시켰고, 풍부한 경험을 바탕으로 현재 200평 규모의 필라테스센터를 성공적으로 이끌어 가고 있습니다.이러한 성공의 발판

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| 자기소개서 | 2페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.08.15 | 수정일 2025.10.01

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[방송통신대학교] 현대인의 여가생활 중간시험과제물

였다. 코로나로 인하여 밖으로 나갈 수 없는 시기에 계속 집안에만 머물다 보니 체중이 증가하게 되었는데 시간을 정하여 계획을 가지고 필라테스를 하니 체중의 감소 효과를 볼 수 있 ... 필라테스는, 몸과 마음의 안정을 주고 몸의 변화를 주어 일상생활에 활력을 불어 일으키기 때문에 좋은 운동이라고 말할 수 있다. 필라테스를 하고 나서 몸과 마음에 긍정적인 효과를 볼 ... : 필라테스2) 운동 실행 계획 : 일주일에 2번 이상, 1회 40분 운동 할 것이며, 4가지의 동작을 해볼 것이다.3) 실천 운동 일지 :일시운동 동작운동 시간09.14(화)몸통

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.08.02

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TV광고 또는 SNS 광고 성공사례를 발굴하여 분석하고 성공한 이유에대해 설명하시오

를 전하기에 한계가 있었는데 다양한 모델 영입으로 촬영된 CF 영상을 통해 동원참치가 주고자 하는 메시지를 모든 연령층에게 효과적으로 전달한 것 같다.펭수와 콜라보를 통해 '펭수 ... 의 일환으로 제작된 저염식 레시피와 불 없는 간편 레시피, 자취 요리 레시피 영상도 큰 인기를 모았다. 유명 필라테스 강사 영상으로 닭 가슴살을 이용한 건강한 식단 관리와 필라테스 운동

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.09

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현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형

? 중심 ? 집중 ? 조절 ? 흐름 - 정확성 등이다.5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?고령화로 인한 근육 손실과 척추의 불안정 ... 이 가능하다.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?필라테스의 창시자 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967 ... 였다. 요제프 필라테스는 자신의 운동법을 “조절학”이라 불렀는데, 현재 우리는 그의 이름을 따서 일반적으로 필라테스라고 부르고 있다. 필라테스는 6가지 기본원리로 정리할 수 있는데, 호흡

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.06

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