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보디빌딩 지도 보디빌딩 지도안 체육평가기준안 선수트레이닝 스포츠 트레이너 체육지도보고서 웨이트트레이닝 태권도 트레이닝
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"트레이닝지도자" 검색결과 61-80 / 1,887건

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    스포츠상해를 예방하기 위한 노력
    을 시작할 때, 지도자의 지도 아래에서 올바른 자세를 익히고, 운동을 할 때는 자신의 자세를 계속 점검해야 한다. 또한, 각 운동의 특성에 맞는 기술적인 요소를 배워야만 부상을 예방 ... 이 높아진다. 오버로드 현상은 트레이닝을 진행할 때 점진적으로 운동량을 늘리는 것의 중요성을 강조하게 된다.1-3 잘못된 자세나 기술적인 문제잘못된 자세나 비효율적인 운동 기술 역시 ... 나 잘못된 동작을 반복하면 신체가 불균형 상태에 놓이게 되어 특정 부위에 무리가 가해질 수 있다. 잘못된 자세로 달리기를 하거나, 바른 자세로 웨이트 트레이닝을 하지 않으면 상해
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22
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    복싱 생활체육지도자 단골 면접질문과 모범답변
    로부터 자격증을 취득하였으며, 생활체육지도자로서의 전문 교육 과정도 이수하였습니다. 게다가 저는 피트니스 트레이닝 분야에서의 배경을 가지고 있으며 개인 트레이닝과 응급처치에 대한 ... 복싱 생활체육지도자에 자주나오는 면접질문과 모범답변복싱 생활체육지도자로 지원한 이유는 무엇인가요?모범답변: 저는 운동과 격투기에 항상 관심이 있었습니다. 복싱은 신체적인 컨디셔닝 ... , 정신적인 훈련, 전략적인 요소들이 결합되어 있어 저에게 매력적으로 다가왔습니다.복싱 생활체육지도자로서 어떤 자격증과 인증을 보유하고 있나요?모범답변: 저는 인정받는 복싱 협회
    자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.26
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    생활체육지도사2급 구술 핵심요약
    , 바벨 리버스 리스트 컬, 덤벨 리버스 리스트 컬)작은 근육 48, 큰 근육 72시간주기화(상급자)조직 강화 -> 최대근력 -> 전환 -> 유지 ->회복서킷 트레이닝프리웨이트, 유 ... 수용력 증가 -> 최대산소소비량 -> 미토콘드리아 or 에너지생성 -> 심폐지구력 지표 -> 지구성 운동선수초보자 훈련원칙-> 머신, 안전, 쉽게상급자 운동지도법-> 3주 루틴 ... -> 최대 산소 수용력 증가 -> 최대산소소비량 -> 미토콘드리아 or 에너지생성 -> 심폐지구력 지표 -> 지구성 운동선수초보자 훈련원칙-> 머신, 안전, 쉽게상급자 운동지도법-> 3
    시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18
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    2021년 체육지도_생활체육 활성화를 위한 프로그램 개발 또는 운영
    는 강의를 보며 따라 하는 동영상 강의형이 있다. 이에 따라서 피트니스 서비스 프로그램의 개발은 동영상 콘텐츠 제작 환경에 빠르게 적응할 수 있는 젊은 스포츠 지도자들을 중심 ... 으로 이루어지고 있는 추세이다. 또한 이러한 비대면 생활체육 시장을 이끌어갈 전문 스포츠 지도자 양성을 위한 사업도 확대되고 있다. 이처럼 온라인 생활체육 프로그램은 공간 및 시간에 제약 ... 지도자 양성 제도의 기반을 조성하여 생활체육을 활성화하여 지속 가능한 복지국가로 나아가고 또한 포스트 코로나 시대 속에 많은 국민이 생활체육 프로그램을 즐기도록 하겠다고 밝혔
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    | 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24
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    [최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 기출 모음집
    다고 할시 최초수용자가 해야할것23. 스포츠 성폭력24. 심폐소생술25. 남자 피지크 예선 진행순서26. 아드레날린이란?27. Sports for all?28. 사이드체스트 지도법 ... 사이드 트라이셉스의 지도방법을 설명하시오35. 지도자인권침해36. 프론트스퀏 지도방법37. 심폐소생술 시 전기충격 시 주의사항38. 에어로빅 운동39. 대학생 경기인 등록40. 남자 ... 제세동기를 켜기전에 실시하여야할것52. 스포츠 폭력 유형53. 대한보디빌딩협회에 등록된 경기인의 활동자격54. fitness 개념55. 레터럴레그레이즈 지도방법56. 보디빌딩 지도자
    시험자료 | 78페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.09
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    체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가
    방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등) 체육지도자로서 가장 중요한 것은 운동 처방을 받고자 하는 사람의 체력을 진단하고 그 진단을 통한 평가를 통하여 내가 가지고 있는 운동기술을 그 ... [붙임 2] 체육지도 보고서 서식 체육지도 보고서 주제 및 분량: 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안 ... 이다. 점진적 과부하의 원리는 훈련계획을 세우고 트레이닝을 실시할 경우에 효과를 보려면 근력을 강화할 수 있는 만큼의 강도를 선택해야 한다. 또한 학생들의 운동 부족과 비만 증가
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05
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    스포츠 영양학
    이 달라지므로 이것을 연구하여 실제로 잘 적용해야 선수들의 경기력 향상에 도움을 줄 수 있다. 선진국의 경우에는 오래 전부터 지도자뿐만 아니라 운동선수들에게도 영양학에 대한 교육 ... 권장량은 총 칼로리 섭취량의 10~15% 정도이다.반면 트레이닝 중에는 근육량 증가와 스포츠 빈혈 예방 등을 위하여 단백질 섭취를 증가시켜야 한다. 근력 트레이닝을 하는 경우 ... 에는 근육량 증가를 위하여 단백질 보충제를 섭취한다.트레이닝 초기 단계에 헤모글로빈 수치가 다소 감소하는 스포츠 빈혈은 헤모글로빈 생성보다 체내 효소와 각종 단백질 합성 등을 위해
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05
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    중앙대 체대 스포츠과학부 편입 합격 학업계획서 (자기소개서), 중앙대학교 체육대학 (생활레저스포츠, 스포츠산업) 일반 편입 우수 자소서 합격 후기, 지원 동기, 졸업 진로 계획
    을 실험하고, 개인 맞춤형 트레이닝 계획을 수립해 보는 활동을 진행했습니다. 또한, 관련 서적과 논문을 통해 최신 운동 이론과 방법론에 대한 이해를 깊게 하여, 운동 지도의 효과 ... 하게 된 계기입니다. 다양한 운동 종목을 경험하면서 신체의 움직임과 그 효과를 과학적으로 이해하고 분석하는 것에 큰 흥미를 느꼈으며, 이를 바탕으로 개인 맞춤형 트레이닝 프로그램 ... 을 설계하고 싶다는 목표를 세우게 되었습니다. 입학 후에는 생리학, 운동역학, 트레이닝 이론 등의 학문을 깊이 있게 학습하며, 실험적인 연구 프로젝트와 실습을 통해 실무 경험을 쌓아갈
    자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.01 | 수정일 2024.11.22
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    헬스트레이너 생활체육지도자 자기소개서와 면접자료
    헬스트레이너 생활체육지도자 자기소개서와 면접자료- 목 차 -1. 본인이 헬스트레이너 및 생활체육지도자로서 갖춘 핵심 역량과 이를 증명할 수 있는 경험을 구체적으로 서술하세요.2 ... . 건강관리 및 운동지도 시 고객과의 소통 및 신뢰 구축을 위해 어떤 노력을 기울였으며, 그 사례를 설명하세요.3. 생활체육지도자로서의 책임감과 직업윤리를 어떻게 실천하고 있 ... 으며, 이를 보여주는 구체적인 사례를 제시하세요.4. 앞으로 헬스트레이너 및 생활체육지도자로서 이루고 싶은 목표와 이를 위해 본인이 지속적으로 발전시키고자 하는 부분을 서술하세요.5
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    | 자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.27
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    레크리에이션 지도자의 스트레스 및 번아웃과 이에 대한 대처 방안
    생활체육스포츠지도사 자격 연수 과제 분야: 지도역량 ㅇ 유산소/무산소 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과에 대해 ㅇ 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과에 대해 ㅇ 스포츠 ... 지도자의 스트레스 및 번아웃 ㅇ 운동참여 및 지속을 위한 심리적 중재요인 제목: 레크리에이션 지도자의 스트레스 및 번아웃과 이에 대한 대처 방안 목차 I. 서론 II. 본론 1 ... . 레크리에이션과 레크리에이션 지도자의 이해 2. 레크리에이션 지도자의 스트레스와 번아웃의 이해 1) 스트레스와 번아웃의 정의 2) 레크리에이션 지도자의 직무 특성과 스트레스 및 번
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.01
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    스포츠 경영학 ) 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.
    음.가성비가 좋음.공동체의 형성이 용이함.정기적 이용에 용이함.약점다수를 상대로 하기에 소외의 문제가 있을 수 있음.맞춤형 지도의 어려움.전문성 보장의 어려움.개인적인 관리를 받는 느낌 ... 관리 헬스 사업의 확장.위협1:1 맞춤형 서비스의 활성화.홈트레이닝의 활성화.홈트레이닝 앱에 대한 관심도 증가.과거에는 건강 관리 자체만 중요했다면 점점 전문성과 맞춤형 관리 ... 는 느낌보다는 균형있는 몸매를 소비자들이 선호하게 된 것이다. 그리고 이와 같은 이용을 통해 스포츠 센터가 홍보되는 효과도 있을 수 있다.한편, 약점을 살펴보자면 전문성의 약화이
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    | 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12
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    생활스포츠지도사(축구) 현장실습보고서 할인자료
    비고보조주관상기와 같이 현장실습으로 근무하였음을 확인합니다.년 월 일※ 연수기관 보관용현장실습점검확인연수생(인)실습 지도자(인)현장검검일자연수기관담당자(인)점검내용?붙임 8-5 ... .?현장실습 일지 양식현장실습 일지연 수 생확인실습 지도자실습기간년 월 일 ~ 년 월 일실습기관구 분실습 내용소감 및 평가10.1 (실습시간 :)?붙임 9.?현장실습 서약서 양식현 장 ... 실 습 서 약 서▣ 연 수 기 관 :▣ 성 명 :▣ 자 격 종 목 :▣ 현장실습기관 :상기 본인은 현장실습과정 연수생으로서의 본분을 지키고,지도능력 향상에 최선을 다할 것을 서약
    서식 | 5페이지 | 1,000원 (30%↓) 700원 | 등록일 2024.09.09 | 수정일 2024.09.11
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    태권도 장애인, 노인, 유소년, 유단자 스포츠지도사 구술시험 자료
    ) 표적잡기에서 뻗어잡기에 유용한 발차기는 무엇인가- 뻗어잡기에서는 뒤차기, 뛰어뒤차기 등을 차는 것이 유용합니다.38) 지도자의 유형에는 무엇이 있는가- 지도자와 구성원이 서로 협의 ... 하여 이끌어 나가는 민주형 리더,지도자가 의사결정의 모든 것을 결정하고 구성원들로 하여금 따르도록 하는 권위주의형 지도자,지도자가 조직의 의사결정을 구성원들에게 모두 일임하고 완전 ... 한 자유를 주는 자유방임형 지도자등이 있습니다.39) 태권도 지도자의 역할은 무엇인가- 모든 수련생에게 고루 관심을 가지며, 수련생과 서로 원활한 의사소통이 이루어져야 합니다.또
    시험자료 | 15페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.06.09
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    웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00
    웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00생활체육지도과 웨이트 ... , 812회의 반복 수를 권장한다.진행 상황 관리: 운동을 지도하는 데 있어서, 운동 수행 전후에 운동자의 진행 상황을 정기적으로 관찰하고 기록해야 한다. 이를 통해 운동 계획을 수정 ... 트레이닝3공통1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고,2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝
    방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11
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    중고등학교 소규모 실내악 지도강사(타악기) 자기 소개서
    연주자들과의 상호작용을 통해 음악을 완성하는 경험을 하도록 지도하겠습니다. 이를 통해 학생들이 협업의 중요성을 배우고, 책임감을 가지고 연주할 수 있도록 하겠습니다.저는 그동안 다양 ... 하며, 학생들의 연주 수준에 맞춘 맞춤형 지도를 제공할 계획입니다.음악 교육자로서 학생들에게 단순한 연주 기술뿐만 아니라, 음악을 통해 협력과 성취감을 경험할 수 있도록 지도하는 것 ... 있도록 지도한 바 있습니다.음악 교육자로서 학생들에게 단순한 연주 기술뿐만 아니라, 음악을 통한 협력과 성취감을 경험할 수 있도록 지도하는 것이 중요하다고 생각합니다. 저는 이러
    자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.06
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    실용무용 학습지도안
    카운트 x 8)- 허리 (8카운트 x 4)- 다리 (8카운트 x 16)- 자유롭게 추가 스트레칭* 음악- Perfect (Ed Sheeran)10- 부상자 확인기본기트레이닝 ... 실력 향상, 직접 몸을움직이며 하우스 문화에 대한 이해력 증진.◈학습내용 및 학습활동학습내용학습활동시간(m)지도상 유의점스트레칭* 스트레칭- 목 (8카운트 x 16)- 어깨 (8
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    | 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.20
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    생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)
    2020 생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 구슬 나왔던 문제들 정리1. 지용성비타민의종류비타민 ADEFK2. 근우선법운동초반 취약한 근육을 우선적으로 훈련하는 방법3. 선피로법 ... 금지, 과도한 오일금지, 예선 24시간전 인공착색이나, 셀프태닝제품은 혀용26. 스포츠폭력권력, 힘의 차이를 이용하여, 선수, 학부모, 지도자, 코치 등을 대상으로 폭행,감금,갈취 ... 을 유도한다60. 생활체육지도자 유의사항시간엄수, 용모단정, 개인차파악, 공평성, 긍정적대화61. 생활체육의 목표 5가지 건강증진, 체육내용 다양화, 생활체육 생활화, 체육방법합리
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    | 시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27
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    취미와 예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신 우리 사회 구성원들 취미생활이 어떻게 변화 있는지 분석해보고 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.
    고 그른지를 판단해 줄 수 있는 전문적 지식을 가지고 있는 지도자를 본인이 원하는 시간 및 장소에 초대해서 함께 운동할 수 있는 방문 홈트레이닝 역시 늘어나고 있는 현실이다.코로나 환경 ... 라고 해서 꼭 젊은 층만 이용하는 것이 아니라 산모와 산후조리 용으로도 많이 찾고 있는 추세이다.특히나 지도자가 홈트레이닝을 학습하고 있는 과정 동안에 피드백을 제공하는 것은 참여자 ... 아들이고 있다. 이러한 자기 관리 및 다이어트를 위하여 많은 여성들이 선호하는 방법 중에 하나로 운동을 꼽을 수 있고, 그 중 적절한 비용 및 접근성 등의 장점을 통해 웨이트 트레이닝
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    | 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.25 | 수정일 2024.08.01
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    스포츠 심리학 주요 용어
    이 더욱 정확한 결과를 도출하기 용이할 것 같기 때문이다.5. 체육지도자는 왜 성격에 대한 이해를 가지고 있어야 된다고 생각하는가? 자신의 언어로 설명하시오.-본인이 지도하는 선수 ... (Rosenthal)의 연구가 체육지도자에게 무엇을 시사해주고 있는지 자신의 언어로 설명하시오.-우선 로젠탈의 연구 결과는 미국의 한 초등학교에서 전교생을 대상으로 해서 IQ ... 증상이 나타난다.8. 지도자로서 학습자의 스트레스와 불안을 어떻게 다룰 것인지 예를 들어 설명하시오.-스트레스와 불안이 부정적인 것이 아니라는 것을 학습자에게 지도할 것 같다.필자
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    | 시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11
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    엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약
    과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 훈련 프로그램을 잘 준수하고, 훈련을 하더라도 저강도의 훈련과 저산소 및 고압산소 훈련을 병행하는 것이 중요하다. 또한 지도자
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.16
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2025년 11월 21일 금요일
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- 작별인사 독후감
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