"트레이닝지도자"의 검색결과 입니다.

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보디빌딩 지도 보디빌딩 지도안 체육지도보고서 선수트레이닝 스포츠 트레이너 웨이트트레이닝 태권도 트레이닝

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"트레이닝지도자" 검색결과 21-40 / 1,887건

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생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

신체 비율 조절이 가능해진다.4. 저항성 운동의 부작용첫째, 부상위험이다. 무리한 중량이나 잘못된 자세로 저항성 트레이닝을 수행할 경우 부상의 위험이 존재한다. 따라서 체육지도자 ... 2023년 경북대학교2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제종목 : 보디빌딩분반 : 주중 B성명 : O O O경북대학교 체육지도자연수원주제보디빌딩에서 저항성 트레이닝의 효과와 부작용 ... 고 신체활동시간은 감소했다는 연구가 다수 발표되었다.최근 비만을 해소하는 운동 트레이닝으로 저항성 운동으로 알려져 있는 웨이트 트레이닝이 유산소운동 못지않게 중요하다는 연구가 발표

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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경영학개론_우리나라 기업들이 직원들의 업무능력 향상을 위하여 실시하고 있는 다양한 교육훈련 기법을 조사하고 장단점을 제시하시오.(교육훈련의 개념, 종류, 기업의 우수한 교육훈련 사례, 기업의 교육훈련 장단점)

과 방법에 따라 다양한 형태로 나뉜다. 주요 기법은 다음과 같다.① 온더잡 트레이닝(OJT): 직원이 실제 업무를 수행하면서 필요한 기술과 지식을 배우는 방식이다. 이는 상급자나 동료 ... 의 지도를 통해 이루어진다.② 오프더잡 트레이닝(Off-JT): 업무 외부에서 진행되는 교육으로, 강의, 워크숍, 세미나 등을 포함한다.③ 이러닝(E-learning): 온라인 ... 게 들고, 상급자나 동료의 지도 아래 실질적인 경험을 통해 학습 효과를 극대화할 수 있다. 그러나 이 방식은 교육 품질이 지도자의 역량에 크게 의존하며, 체계적이지 않을 경우 학습

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26

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트레이닝 지도법(트레이닝 개념, 원리, 효과)

요소의 강화(의학검사, 재활훈련 등)상해의 예방트레이닝 이론의 이해증진(지도자, 선수의 과학적 지식)? 트레이닝의 원리(1) 점진성의 원리점진성의 원리는 트레이닝 요건에 따라 운동 ... , 근골격계 등 고려)(5) 다양성의 원리선수가 트레이닝을 실시할 때 느끼는 단조로움과 지루함을 극복하기 위해서 지도자는 정기적으로 새로운 트레이닝 프로그램을 개발하고 환경을 적절 ... 로 도달할 수 있도록 하기 위한 체계적이고 과학적인 방법이다. 트레이닝을 계획함에 있어, 가장 중요한 점은 지도자가 계획된 트레이닝 프로그램을 효율적으로 구성하고 정확하게 지도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.07

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다문화역량검사를 실시한 후 채점표를 제출하시오

사례와 선택 이유1)보이스트레이닝 아카데미2)이 프로그램을 선택한 이유Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론우리나라에는 결혼이민자, 이주노동자, 탈북민 등의 유입으로 인하여 다문화 사회 ... 부산에서 실시되고 있는 다문화 교육프로그램 중에서 보이스트레이닝 아카데미는 한국어교실 수업 학생들을 위한 것으로 억양과 발음 지도를 위해서 제공되고 있다. 본론을 통해서 나 ... 발음을 위해서 억양이나 발음 지도를 해주는 것으로 한국어 학급별로 10회 내외로 수업이 이루어진다. 보이스트레이닝 전문강사와 보조강사가 함께 수업을 열어서 한국어 발화 교육

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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체육지도자 실습일지-현장실습 보고서

.① 근육의 구조나 활용법에 대해서 이해한다.② 근육 중 대 근육에 대해서 알아본다.3. 트레이닝 방법을 알려준다.① 퍼스널트레이닝에 대해서 상세히 알려준다.담당지도자주요코칭사항 ... 트레이닝법은 단순 간단한 것이 아니라, 여러 가지 노력을 기울이도록 만들어 준다는 것을 알게 해줬다. 그리고 지도자의 모습을 따라다니면 잘 익힌 점이 잘한 것 같다.부족한점시설 ... 에 대한 것을 정확한 인지가 부족했고, 지도자로서 가져야 하는 마음가짐이 부족하여 안일한 태도를 보였다. 하지만 지도자의 모습을 보고, 나의 안일하고 트레이닝의 역할이 중요함을 다시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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[체육평가기준안][체육평가계획서] <체육 지도법> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

체육 지도법 평가 기준안가. 교육과정 성취기준?평가기준(1) 코칭과 지도자·학생 선수의 이해교육과정 성취기준평가기준[12체지01-01]코칭의 의미를 이해하고 체육 지도를 위해 ... 다.[12체지01-02]지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질을 이해하고 지도유형을 탐색한다.상지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질을 이해하고 지도 유형 ... 을 구체적 사례를 들어 설명할 수 있다.중지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질을 이해하고 지도 유형을 설명할 수 있다.하지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질

리포트 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16

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서킷 트레이닝과 나의 운동 프로그램

하며, 초보자부터 고급자까지 모두 활용할 수 있다.-유산소 서킷트레이닝유산소 서킷트레이닝은 주로 심폐 지구력을 향상시키기 위한 훈련이다. 이 훈련에서는 점프, 달리기, 스텝업 등 유산소 ... 트레이닝은 전문 트레이너의 지도 아래 진행하는 것이 중요하다.-그룹 서킷트레이닝그룹 서킷트레이닝은 여러 사람이 함께 참여하는 형태로, 동기 부여와 사회적 상호작용이 큰 장점이 ... 서킷 트레이닝과나의 운동 프로그램그림입니다.원본 그림의 이름: 캡처.PNG원본 그림의 크기: 가로 355pixel, 세로 352pixel스포츠지도학과20220884김한별목차서론1

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.30

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헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서

★합격 자기소개서헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서1. 성장 과정 및 가치관어릴 때부터 몸을 움직이는 것을 좋아하였고, 운동을 통해 성취감을 느끼며 성장하였습니다. 학창 시절 ... 는 "운동을 통한 삶의 질 향상"을 목표로 삼고 있으며, 헬스지도자로서 사람들에게 건강한 생활 습관을 형성하는 데 도움을 주고 싶습니다. 지도자로서 전문성을 갖추기 위해 꾸준히 ... 배우고 연구하는 자세를 유지하겠습니다.2. 헬스지도자로서의 역량 및 전문성헬스지도자로서 가장 중요한 역량은 회원의 신체 상태를 정확히 파악하고, 이에 맞는 적절한 운동을 처방

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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트레이닝의 원리

으로 알고있다.2. 트레이닝의 원리). 스포츠과학연구소, 육상경기훈련지도서, 보경문화사, 1987, pp. 46∼48.트레이닝의 원리는 여섯 가지로 구분하는데 다음과 같이 분류할 수 ... 1. 트레이닝의 개념트레이닝이란 적당한 운동 자극을 통해서 인체에 바람직하고 장기적인 적응능력을 일으키게 하려는 수단). 김진원, 체력육성, 동양문화사, 1985, p.27 ... 있다.a. 과부하의 원리트레이닝의 과정은 어떤 운동자극에 대하여 인체가 가장 효과적으로 적응하도록 유도하는 것이기 때문에 일상생활에서 받는 자극보다 더 강한 자극이 주어져야 효과

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

다.일반적으로 말하는 경기력은 체력과 경기기술,심리적인 정신력에 의해서 결정된다고 하는데 이 가운데에서 가장 중요한 것은 체력요인이라고 할 수 있다. 그러므로 많은 지도자와 선수 ... 중요하다고 할 수 있다.지도자 입장에서도 국내의 단순한 연습과 교육에서 벗어나 연습과 훈련방법의 시도를 해볼 수 있으며 경기력에 미치는 요인들에 대해 좋은 연습환경에서 공간이 시간 ... Ⅰ. 서론유소년 골프 선수의 경기력을 향상할 수 있는 많은 요인 중에 근육의 발달을 통한 강한 체력을 위한 저항 훈련인 웨이트트레이닝이 필수적인 훈련 내용으로 포함되고 있고,최근

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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트레이닝의 개념과 스트레칭의 원리

몸매를 위한 퍼스널트레이닝. 대경북스, 2011 한국체육과학연구원, 1급생활체육지도자 연수교재, 동원출판사, 2000. ... 과목명 : 웨이트 트레이닝론 주제: “트레이닝의 개념과 스트레칭의 원리” - 목 차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 웨이트 트레이닝 2. 스트레칭의 원리 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 ... 노년기 급격한 근감소와 발병률의 증가를 막기 위해서라도 꾸준한 운동은 필요하다. 본론에서는 웨이트트레이닝과 스트레칭의 원리에 대하여 알아보도록 하겠다. Ⅱ. 본론 1. 웨이트

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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현대케피코(시스템개발) 최종 합격 자기소개서

고 열심히 했습니다. 그 때 교수님께서 생활체육 지도자 자격증을 추천해 주셨습니다. 저는 매일 2시간 씩 웨이트 트레이닝을 하면서 연습하여 체육 전공 학생들을 제치고 당당히 생활 체육 ... 지도자 자격증을 취득할 수 있었습니다. 저는 자격증을 취득하면서 웨이트 트레이닝에 대한 전문지식을 얻었습니다. 각 웨이트 기구들의 사용법, 웨이트 트레이닝을 할 때의 호흡법 ... 가 경험해 본 것이기 때문에 설계에 대해 꿈을 키우고 있는 사람들에 대한 노고를 누구보다 잘 알 수 있을 것입니다. 저는 초보 설계자들에게 포용력 있는 지도자 겸 선생님으로 다가가

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23

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(웨이트트레이닝) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징

며 제대로 된 운동 효과를 위해서는 적절한 동작, 부하가 필요해 경험이 적은 초보자라면 부적절한 부하와 동작으로 부상이 발생할 수 있어 경험자가 지도해야 한다.2) 등장성운동등장성운동 ... 교과목명: 웨이트트레이닝[과제명]1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.2. 가슴, 등 ... , 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 등척성운동

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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체육 중학교 높이뛰기 지도안 약안

동작을 수정한다.15분(27분)다치는 학생이 없도록 안전에 유의한다.간이게임실행? 힘들고 지루한 트레이닝으로 지친 학생들을 위해 간단한 간이게임 방법을 설명한다.“자 이제 게임 ... 다치거나 싸우는 학생이 없도록 지도한다.정리수업 복습및차시 예고? 차시 정리하기“벌써 2차시 수업이 끝났어요. 오늘 해본 트레이닝과 게임 어땠나요?”“다음시간에는, 높이뛰기 매트 ... 교과명체육지도 교사대단원Ⅱ.도전활동대상중학교 2학년 x반 학생들중단원1.기록도전일시20**년 *월 **일 4교시소단원1)높이뛰기지도 장소무용실차시2/6학습 모형/스타일직접교수모형

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| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.24

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생활체육 활성화를 위한 효과적인 보디빌딩 트레이닝

들에게 지도자가 능력에 비해 지나치게 무거운 중량을 요구하거나 많은 횟수를 요구하거나 휴식 시간을 부여하지 않으면 훈련자들은 운동에 대한 흥미를 잃고 보디빌딩에서 이탈하게 될 수 있 ... 고, 심각한 경우 부상으로 인해 운동을 하지 못하게 될 수도 있다. 따라서 지도자는 훈련자 개개인의 능력을 고려해 점진적 과부하의 처치를 해야 한다.2) 고립 훈련근육은 운동을 할 때 ... 하는 ‘정체기’에 빠지게 되는 것이다. 그런데 혼자서 운동을 할 때는 이런 정체기를 어떻게 극복할 것인지 알기 어렵다. 전문적인 지도자와 함께 운동을 해야 하는 이유가 여기에 있다. 지도자

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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[생활체육지도자2급] 생활체육지도자 현장실습 보고서 예시

관리, 기구관리 양호함부족한점- 근력운동 보조 미흡함- 웨이트 트레이닝 이해도에 비해 회원 전달력 미흡함지도자로서필요역량- 많은 경험과 회원 응대로 본인의 역량을 발휘 할 수 있 ... 현장실습 보고서성 명이**자격종목보디 빌딩실습기간2022. 08. 29. ～ 09 . 03 .실습시간총 24 시간실습기관명******담당지도자***□ 현장실습 주요내용실습내용 ... 운동 시 바른 보조와 정확한 피드백- 업장관리와 기구 관리법담당지도자주요코칭사항- 회원 기저질환 파악- 회원 관절가동범위, 근력 발란스 체크- 머신 사용 시 부상 방지 및 타겟

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2024.09.30

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생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

상황에서 이러한 사람들에게 쉽게 올바르게 실천할 수 있으면서도 왜 이렇게 동작을 해야 하는지 정립된 보디빌딩 트레이닝 방법에 입문하는 초보자부터 지도자에게 이르기까지 트레이닝 ... 을 이해하는 것과 같다. 하지만 대부분 지도자나 보디빌딩에 막 입문하는 초보자들은 운동방법에 대해 잘 알지도 못할뿐더러 괴상하고 이상한 동작들로 해서 몸의 운동 사슬을 망가뜨려 버리 ... 대표적으로 손꼽히는 바벨 스쿼트의 경우를 가정했을 때의 지도 방법은 다음과 같다. 첫 번째는 폼롤(form-roll)이다. 대상자의 엉덩관절의 굽힘·굴곡 ROM을 늘리기 위하

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| 시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

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트레이닝의 종류와 특수집단을 위한 트레이닝

위해선 지도자의 전문지식과 체계적인 계획이 필요하다.2. 트레이닝의 종류1) 순발력 트레이닝순발력은 때리기, 던지기, 차기와 같은 근육이 순간적으로 힘을 발휘하는 것으로 각종 운동 ... 1. 트레이닝이란?트레이닝은 체력향상, 건강증진 등의 목적을 가지고 신체에 지속적으로 자극을 주어서 체력, 기술을 신체에 적응시키는 것을 말한다. 효율적으로 목표를 달성하기 ... 을 할 때 필수적으로 사용된다. 순발력은 근력과 속도가 중요하기 때문에 순발력을 높이기 위해서는 힘과 속도를 높여야 한다. 힘은 트레이닝으로 키울 수 있으나 속도는 선천적으로 타고나

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| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.11

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트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

성의 원리(3) 반복성의 원리(4) 개별성의 원리(5) 특이성의 원리(6) 주기화의 원리2. training의 구성요소(1) 형태적 구성요소1) 지도자 :2) 대상자3) 기구4) 운동 ... ) 지도자 : 운동을 습관화하고 독자적으로 자신만의 프로그램을 수행하는 역량을 갖추기 전까지는 지도자의 체계적인 지도와 꾸준한 동기부여를 통해 운동하는 게 training 구성에 중요 ... 한 부분이다. 지도자는 LEADER의 정신인 Listen(경청하기), Educate(교육하기), Assist(지원하기), Discussion(토론하기, 협의하기), Evaluate

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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[강력추천] 2025 생활체육지도사 운동생리학 필기 요약본_고득점_A+_합격

이 유지운동생리학 분야ㆍ운동 처방, 트레이닝, 운동영양학, 측정평가, 건강, 의학과 밀접 관련ㆍ최근 분자생물학, 세포생물학까지 연구 영역 확장ㆍ운동처방사, 건강지도사, 생활체육지도자 ... , 등 다양한 분야로 취업 확장운동과 에너지 대사ㆍ세포막- 세포 내부와 외부를 구분하는 막으로 방어 역할ㆍ핵- 유전자를 담고 있으며 각종 신체 정보 및 단백질 합성 조절ㆍ세포질- 세포

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.12

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