"유산소성 에너지 시스템"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

운동생리학 다이어트 ppt 생리학 에너지대사시스템 에너지대사 트레이닝 운동일지

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"유산소성 에너지 시스템" 검색결과 61-80 / 553건

스포츠영양학, 스포츠영영양학개론

사이클의 유산소 과정을 통해서 이용되는 주요 에너지원!글루코스 또는 근 글리코겐은 젖산시스템에 의해서 빠르게 ATP를 생성!(적은 양의)유산소성 시스템은 TCA 사이클은 통해 많은 양 ... 계를 흥분시켜 에너지소모량이 많다.경기 전, 고춧가루는 RQ를 증가시키기에 먹지 않는 것이 좋다.운동을 하면, 지방을 이용하는 체질로 변화하고 당질을 적게 사용하게 된다!유산소과정 ... 의 에너지 대사에 관여하는 FAD, FMN 형성에 필요유산소프로그램 실시 시, 리보플라빈 섭취증가 필요!-나이아신: NAD, NADP의 형태로 과량섭취 시, 혈중 포도당과 글리코겐

시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

2형당뇨(type2 diabetes mellitus)

되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 세포로 운반하여 에너지원으로 사용하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 2형 당뇨에서는 세포가 인슐린에 대한 민감성을 잃거나 췌장이 충분 ... 으로 주목받고 있습니다. 이러한 요인들이 상호작용하며 혈당 조절 시스템에 영향을 미쳐 2형 당뇨를 유발합니다. 특히, 정크푸드 섭취 증가와 같은 현대적 요인은 전 세계적으로 2형 당뇨 ... . 지속적인 피로감과 에너지 부족도 주요 증상 중 하나입니다. 상처가 쉽게 아물지 않거나 감염이 잦아지는 것도 특징적입니다. 체중 감소나 시야 흐림과 같은 증상이 나타날 수 있

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.18

다운로드 장바구니
A+ 서평 제니퍼 헤이스의 운동의 뇌과학을 읽고 나서

에 머물기를 바랄 뿐인데 이는 뇌가 항상성을 유지하고 싶어하기 때문이다.그런데 문제는 뇌가 원하는 항상성이 매우 원시시대의 기준에 머물러 있는것이다.예를 들어 뇌는 우리가 충분히 ... 한 체중을 유지하는 것이 어려운 이유가 바로 여기에 있다.몸을 움직이지 않는 생활은 뇌의 에너지 균형을 깨뜨리고 인류 역사상처음으로 과체중인 사람이 저체중인 사람보다 많아지는 세상이 ... 필요한 지출이라고 생각한다. 마치 매일하는 운동을매일 명품 가방과 의류를 사는 것이라고 인지하는 것이다.이유는 간단하다. 선사시대에는 사냥을 하기 위한 에너지만 해도 충분했기때문

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

을 의미한다. 심폐지구력은 심장혈관과 호흡시스템의 중급과 관련이 있으며, 유산소 능력의 중급을 나타낸다. 심폐지구력은 근육에 필요한 산소를 운반해주는 심장, 혈관 혈액 등의 순환 기능 ... 되는데, 지방을 에너지로 전환시킬 때에는 산소를 반드시 필요로 하기 때문에 심폐지구력운동을 유산소운동이라 일컫는다.심폐지구력운동의 효과는 다음장의 표와 같으며, 심폐지구력 향상 ... 수준을 측정할 수 있다. 심폐지구력을 향상시키는 데는 속보 조깅 장거리달리기 수영 등산과 같은 유산소운동이 효과적이다.수영은 전신 유산소성 운동이다. 유산소성 운동은 심폐지구력

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

-유산소 운동(지방) : 산소를 이용하여 에너지를 만들고 주로 장시간 운동17. 지연성 근육통(DOMS)-주로 고강도 운동 1 - 2일 이후 나타나는 근육 통증-근육의 구조적 손상 ... 스럽게 단련시킬 수 있고 성장기에 이뤄지는 유소년들의 성장이 크게 방해되지 않는 선에서 부상 없는 중, 저강도의 저항운동과 유산소성 운동을 병행하며 건강과 체력을 증진시키는 방법이 가장 ... 습관과 자세가 원인16. 유산소 운동과 무산소 운동-무산소 운동(탄수화물) : ATP - PC 시스템과 젖산 시스템 /// 10초 이내 고강도 운동과 1분 전, 후로 실시하는 운동

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

다운로드 장바구니
암성피로 - Cancer related fatigue, CRF

- 스트레스에 대한 반응과 소화 , 면역계 , 감정과 기분 , 성 , 에너지 저장 및 소모를 포함한 다양한 신체 과정을 조절 시상하부의 실방핵(paraventricular nucleus ... / 간호 6. ONS -EBP1. 정 의 암성 피로 (CRF, Cancer-Related Fatigue) - National Comprehensive Cancer Network ... 탈진으로 정의국제질병사인 분류 ICD-10 ( 암성 피로 진단 기준 ) 다음 중 6 개 이상의 증상이 지난 달 2 주 이상의 기간 동안 매일 혹은 거의 매일 있으며 증상 중에 적어도

리포트 | 50페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.12

다운로드 장바구니
코로나 19 예방 및 면역력 증강을 위한 생활자세

2020학년도 2학기 과제물(보건교육학)◑ 교과목명: 보건교육학◑ 교 수:000◑ 학 번 : 000◑ 성 명 : 000◑ 연 락 처 : 010-● 주제 : 코로나 19 예방 및 ... 는 것도 꺼리게 되었습니다.이런 현실 속에서 재택근무, 휴가 사용, 온라인 수업, 그리고 온라인 교육 등 원격 전산 시스템 등이 주목을 받게 되었습니다.야외 활동, 체육 시설 이용 ... 하면서 온라인 보 건 교육의 시스템의 활성화되기를 바랍니다.Ⅱ. 본론1. 올바른 손씻기 실시교육 동영상 활용손씻기는 각종 질병과 감염으로부터 예방하는 첫 번째 단계입니다.우리의 손

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.10

다운로드 장바구니
배구선수현장훈련

고강도 운동운동의 종류1RM의 40-50%1RM의 70-80%1RM의90-100%에너지 대사유산소유산소성무산소주요 에너지원지방지방, 탄수화물탄수화물심박수120회/분 이하120 ... 의 원리  작은 근육 군이 큰 근육 군보다 쉽게 피로  큰 근육 군이 먼저 운동이 되도록 배열운동종목 특이성의 원리  해당 종목의 에너지공급시스템 반영  실제로 시합 ... 에서 사용하는 근육 중점훈련  본 운동과 유사한 동작으로 실시다양성의 원리  주동근 발달의 다양화  근 수축형태의 다양화(구심성 및 원심성)  부하체계의 다양화  수축속도의 다양

리포트 | 50페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

다운로드 장바구니
생리학 - 세포, 핵, 리보솜 등 문헌고찰

은 여러기능을 수행한다.1)세포골격-세포를 지지하고 이동하는데 관여2)리소좀-타 소기관 및 물질을 제거3)미토콘드리아-세포에너지 공급4)리보솜-단백질 공장5)소포체or 골지체-물질 ... 들을 파괴할 수 있는데 이러한 정상적인 과정을 말한다.*미토콘드리아는 세포에 에너지를 제공한다.성속한 적혈구를 제외한 체내 모든 세포들은 수많은 미토콘드리아를 함유하고 있다. ... -미토콘드리아 : 세포 내에서 대부분의 에너지가 생성되는 곳이다.내막과 외막, 2개의 막으로 둘러싸여 있으며 두 막은 막 사이공간으로 분 리되어 있다.*리보솜은 단백질 공장이다.-리보솜

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

다운로드 장바구니
운동생리학 정리

운동생리학(건강운동관리사)1. 에너지 공급과정(1) ATP-PC 시스템(인원질 시스템)① ATP를 생산하기 위한 가장 간단하고 빠른 방법(10～15초 정도 지속)② 운동초기나 단 ... 시간의 격렬한 운동시 많은 양의 에너지를 신속하게 공급③ CK는 세포질 내의 ADP 농도가 증가하면 활성화되고 ATP 농도가 증가하면 억제(2) 젖산 시스템(무산소 해당과정)① 인 ... 원질 시스템 다음으로 산소를 이용하지 않고 ATP를 빠르게 생산할 수 있는 과정(최대강도로 운동시 20～30초 가량 에너지 공급)② 혈액 중의 글루코스가 세포막을 통해 근세포

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05

다운로드 장바구니
트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

게 이뤄져야 효과와 반응이 나타남을 뜻한다. 특정한 에너지시스템을 발달시키기 위해서는 같은 에너지시스템에 의해 공급되는 에너지로 운동해야 하고, 특정 근육군의 기능을 개선하고자 한다면 ... 으로 등 체계적이고 단계적으로 운동의 양과 질을 증가시키는 행위를 뜻한다. 운동 부하의 점증은 주기를 가지고 계단식으로 이뤄져야 한다.(3) 반복성의 원리 : 반복성의 원리는 일회성 ... 기와 스트레칭, 그리고 본 운동에서 할 움직임들을 짧게 해보기 등으로 구성된다.II. 본 운동 : 본 운동은 유산소 운동과 근육 운동 등을 포함하고 빈도(frequency), 강도

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

[인간행동의 심리학적 이해] 일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활 속의 구체적인 실천방법을 제시하시오.

)과 호르몬(hormones)으로 구분될 수 있으며, 각각의 신경화학물질은 특정한 기능을 수행하며 우리 몸의 항상성을 유지하는 데 기여한다. 예를 들어, 도파민(dopamine)은 보상 ... 시스템과 동기 부여에 관여하여 우리가 어떤 행동을 지속하거나 반복하도록 만드는 역할을 한다. 세로토닌(serotonin)은 기분 조절과 관련이 있으며, 신체의 생리적 기능인 수면 ... 함을 느낄 수 있다. 호르몬 역시 다양한 생리적 반응을 조절하는 중요한 역할을 수행하며, 신경전달물질과의 상호작용을 통해 체내 항상성을 유지한다. 호르몬은 주로 내분비선에서 분비

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.02

다운로드 장바구니
지방대사 다이어트

지방을 쓰지 않는 것이다. 건강한 사람은 당과 지방을 함께 에너지원으로 사용한다. 하지만 조절시스템이 망가져 비만이 된 사람들은 몸속 지방보다는 음식으로 먹는 ‘당’을 주로 ... 에너지원으로 사용한다. 비만의 가장 기초원인이 인슐린 저항성인 이유가 여기에 있다. 인슐린 저항성이 생겨 인슐린이 분비되어도 혈당이 떨어지지 않고 계속 높은 상태가 유지되는 것이 ... 다. 마른 비만은 체중이 적게 나가도 날씬해 보이지 않는다. 저근육형 비만 체형의 여성은 적게 먹으면서 유산소운동을 할수록 근육이 더 빠지게 되어 더욱 지방을 잘 쓰지 않는 몸

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육지도사2급 구술 핵심요약

에너지원-> 크레아틴 인산과 단백질3대 영양소 중 가장 높은 칼로리 -> 지방유산소 운동시 주로 사용 되는 에너지원 -> 지방시합 앞두고 탄수 제한시 -> 글리코겐 형태 저장 x ... 도 운동유산소 시스템 ->최소 5분 이상의 장시간 운동젖산 역치 -> 운동강도 증가 -> 임계지점기초대사량 -> 다른 활동 x 저절로 소비되는 칼로리당이 낮으면 저혈당 혈당이 높 ... -> 근 선명도스트리에이션 -> 줄무늬 패턴의 모양등장성 ->단축성 ->컨센트릭,포지티브,동심성,구심성,양의수축신장성 ->익센트릭,네거티브,원심성,이심성,음의수축등척성 -> 근육길

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

[사회체육개론] 여가의 개념정리 및 사회체육과의 관련성 살피기

다. 휴식은 에너지 재충전을 위한 수단이라는 점에서 여가보다 좁은 개념 범주에 속한다. 그러나 휴식이 만족감을 동반할 때 여가로 확장될 수 있다.3) 놀이놀이는 자발적·즉흥적이 ... 의 사회통합을 촉진한다.2) 건강 증진사회체육은 유산소·근력·스트레칭 등 다양한 신체 활동을 포괄한다. 정기적 참여는 심혈관 기능 개선, 대사증후군 위험 감소, 체지방 관리에 효과 ... 에 증진시킨다. 사회체육 활동은 유산소 운동과 근력 운동을 결합해 심혈관계 건강을 증진시키며 운동 능력을 향상시킨다. 규칙적인 여가 체육 참여는 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 개선

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.16

다운로드 장바구니
트레이닝의주기화

조직 신체 트레이닝 트레이닝 기간 트 레 이 닝 효 과트레이닝의 원리 특이성 : 운동수행 목적에 맞는 근육군 , 에너지 동원 시스템 활성 과부하 : 트레이닝 효과를 높이기 위해 ... 실시 개별성 : 개인 건강상태 , 체력수준 , 성별 , 연령 , 노화 고려 가역성 : 트레이닝 중지→심폐지구력 빠른 저하 , 근력 느린 저하 효과스포츠기술 스포츠관련특수적운동 볼 ... 로잉 / 피칭 풀오버 , 오버헤드트라이셉스익스텐션 , 숄더내·외회전 트레이닝의 원리 특이성 : 운동의 수행이나 목적에 맞는 시스템의 적응 유도 특이성의 원리 예 (Baechle

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
당뇨병

신장에서 포도당 재흡수가 저하되면서 삼투성 이뇨가 발생하여 소변량이 증가하는 현상이다. 이는 체내 수분 손실로 이어져 다음을 유발한다. 다식은 에너지 부족으로 인해 식욕이 증가 ... 가 지연되면 당뇨병성 케톤산증으로 진행될 수 있다.제2형 당뇨병은 증상이 서서히 나타나며, 초기에는 무증상인 경우가 많다. 고혈당이 지속되면서 피로, 시야 흐림, 상처 치유 지연 ... 위험이 달라진다. 급성 합병증으로는 당뇨병성 케톤산증, 고혈당 고삼투압 증후군, 저혈당이 있다. 당뇨병성 케톤산증은 주로 제1형 당뇨병에서 발생하며, 인슐린 부족으로 지방 분해

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활스포츠 조깅과 달리기를 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.

는 생활스포츠로, 건강 증진과 체력 유지에 매우 효과적인 운동이다. 조깅은 천천히 달리며 신체를 단련하는 유산소 운동으로, 주로 심장과 폐의 기능을 강화하고 체지방을 감소시키는 효과 ... 하고자 한다.2. 본론가. 조깅과 달리기 체험 소감조깅과 달리기를 체험하면서 가장 크게 느낀 점은 운동의 간편함과 높은 접근성이었다. 조깅과 달리기는 별도의 장비 없이 운동화를 신 ... 적으로 300칼로리 이상 소모되었으며, 이는 하루 권장 칼로리 섭취량의 약 15%에 해당한다. 조깅을 통해 소모된 에너지는 체지방 감소와 체중 조절에 효과적이며, 정기적으로 수행

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.19

다운로드 장바구니
운동과 영양 다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.

운동과 영양다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.목차1. 포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 ... )참고문헌1. 포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다. A에 들어갈 ... 말을 쓰고, ATP가 무엇인지 설명하고, 무산소성 해당과정의 특징을 설명하시오 (6점)A: 젖산우리가 섭취한 음식물이 에너지로 전환되기까지는 상당히 복잡한 과정이 필요하다. 이

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

면, Guthrie 는 최소한의 시간과 에너지를 소비하여 최대의 확실성을 갖고 목표를 달성할 수 있는 능력이라고 정의하였으며, 존슨은 속도, 정확성, 폼, 적응성 등 어느 한 차원 ... activity promotion system)도 있다. 초등학교, 중학교, 고등학교에서 매년 필수항목과 선택항목으로 PAPS(학생건강체력평가)를 실시하고 있다. PAPS의 평가결과 ... 고 요인이나 체력, 건강, 성숙 등 많은 요인에 의하여 개인 차이를 가지게 된다. 개인의 신체조건이나 체력 수준을 고려하여 이에 상응하는 훈련을 해야 한다. 특이성의 원리 에너지

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

다운로드 장바구니

이전10개 1 2 345 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기