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자세 측정 1rm 측정 nsca 상명 운동과 건강
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"여러가지 체력측정법" 검색결과 61-80 / 108건

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    당뇨보건교육을 위한 파워포인트
    성 : 대상자가 지역사회, 특히 시골 노인 분들이기에 건강에 대해 관심은 높았으며 사용하는 어휘수준은 낮은 편이며, 여러 가지 종류의 약물을 꾸준히 복용하고 있는 주민들이 대다수를 차지 ... ※ 자가혈당측정의 6단계1. 나의 혈당조절의 목표를 결정.2. 혈당측정법을 배운다.3. 혈당을 언제 측정할 것인지 결정.4. 혈당의 흐름을 점검.5. 혈당변화의 원인을 알아본다.6 ... 게 할 수 있는 운동이 될 수 있다.※ 운동의 강도- 운동중의 분당 심박수가 운동의 효과를 가지려면 적어도 심박수가 분당 147회는 되어야 하며 운동으로 인한 심장의 부담이 근골격
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    | 리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.07.08 | 수정일 2015.04.10
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    [사회과학]노인 운동 프로그램
    므로 바닥이 미끄럽지 않은 장소를 선정한다.♥ 노화에 의한 시력의 감퇴를 고려하여 채광이 좋은 장소를 선정한다.♥ 노화에 의한 거리 감각의 감퇴를 보강하기 위해 장소는 여러 가지 색채 ... 의 운동을 실시하기 위해 서 각 개인마다 목표 심박동 수를 파악할 수 있도록 목걸이를 만들어 걸어준 후 대상자들에게 맥박 측정법을 가르쳐주어 운동 동안 각자 자신의 맥박을 측정 ... 1. 노인의 체력체력은 신체활동의 기초가 되는 신체적 능력을 말한다. 체력은 건강의 기반이며 건강상태를 평가 할 수 있는 척도이다. 체력수준은 개인에 따라 큰 차이를 보이
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.25
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    운동과 건강 교양 수업-[자신의 신체 측정을 통해 자신의 건강 알기]
    , 민첩성, 평형성 유연성, 심폐 지구력 등 모든 체력 요소를 고루 발달시키는 것이 가장 이상적인 운동법일 것이다. 또한 앞으로 운동을 하는 데 있어서 여러 가지 체력요소를 강화할 수 ... 에 대한 명확한 답은 운동은 각 운동 종목마다 각기 다른 특성을 가지고 있고, 그 특성에 따라 운동의 효과가 달리나타 나기 때문에 따라서 자신의 몸에 맞는 운동 종목을 선택해야 운동 ... 자기 조절이 쉽지 않기 때문에 체력이 아주 떨어져 있는 노약자의 운동으로는 부적합하다. 그렇기 때문에 운동을 하기 전 자신에 대하여 과학적으로 자세히 측정을 하고 그에 맞게 종합
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    | 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.10.14
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    [체육]체육측정평가 정리
    내려오고있는 정신적 사실이나 현상에 관한 정신 측정과 주로 교육의 효과및 효과를 좌우하는 여러 가지 요인에 대한 교육 측정이 시작되어 발전을 가져오게 되었다.2) 측정과 평가의 관계 ... Posture Rating Test)뉴욕주 체력테스트 소책자에는 자세평가방법이 포함되어 있다. 여기에는 13가지 측면에서 자세를 평가하는 도해가 제시되어 있다. 각 부분만다 3단계의 평가 ... 된 상태에서 발휘되는 기능예) 농구의 패스, 슛, 드리블, 피벗, 점프, 스피드, 지구력 등(2) Clarke(1976)는 체력, 운동능력, 일반 운동능력의 3가지 개념으로 분류
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    | 리포트 | 55페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.02
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    비만은 병이다
    상태를 말하고 있다. 비만증의 원인은 유전, 호르몬 분비의 불균형 등 여러 가지가 있으나 일반적으로 열량의 불균형에서 온다고 본다. 즉, 섭취한 열량을 모두 연소하지 못하여 타고 남 ... 에는 여러 가지가 있으나 다섯 가지 유형으로 나누어 설명할 수 있다. 첫째는 잘못된 식사방법으로 과식, 불규칙한 식사, 편식, 야식의 증대, 고 칼로리 식품의 잦은 섭취이며, 둘째 ... 은 여러 가지 합병증을 일으킨다. 우리가 성인병이라고 부르는 각종 질병의 원인이 된다. 체지방량이 증가하면 신체활동의 효율성이 떨어져 쉽게 피곤해진다. 이런 현상은 다음과 같은 악
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    | 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.25
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    교수학습지도안(보건)
    를 한다.비만측정법과 비만의 원인에 학생들에게 질문을 하고 그것에 대해 적는다.학생들은 비만의 원인에 대한 자신의 추측을 말한다.2) 체중에 영향을 미치는 여러 가지 요법들체중에 좋 ... 을 끼치는지 가르치고 호기심으로라고 하면 않된다는 것을 강조한다.⑥ 비만을 일으키는 여러 가지 요인에 대해 알아보고 비만을 예방하기 위해 규칙적인 운동을 하도록 한다.2. 단원 ... ○ ○ 고 등 학 교단 원 명Ⅵ. 건강과 운동처방학 습 기 간2002년 10월 25일 ～ 12월 24일예 정 시 수12Ⅰ. 계획단계1. 단원의 개관(1) 학습문제① 적절한 체력평가
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    | 리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.12.22
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    비만과 과체중
    지수나 측정기기를 이용한 간접방법인 밀도법, 임피던스법, 피하지방 측정법, 기타 여러 가지 방법 등이 있다. 신장과 체중을 이용하였을 때 운동선수들이나 근육량이 많은 스포츠 마니아 ... 을 야기하고 행복한 삶을 위협하게 한다. 또한 치료를 위해 경제적인 어려움과 함께 가족간의 유대 관계도 문제시 되고 있다.? 비만비만이란 과다한 체지방량을 가진 상태를 말 ... 하며, 이것을 상대적 비율(%)로 나타내거나 절대적 무게(kg)로 나타낸다. 해부학적 측면에서 인체의 구성을 크게 두 가지로 나누면 체지방량과 제지방량으로 나눌 수 있다. 이때 문제가 되
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.01
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    [체력]건강과 체력
    체중법 등 여러 가지가 있고 이 모두는 신장(키)/몸무게 기록 측정법보다 우수하다. 예를 들어, 6피트(183㎝)키에, 210파운드(94.5㎏)인 축구 선수를 피부 두겹 집기법 ... 의 여러 가지 성질의 종합이다 라고 정의하고 있다.그리고 John E. Nixon은 체력이란 지나친 노력 없이 매일매일 생활의 과업을 수행하고, 나아가서 그에게 다가온 비상시 ... 건강과 체력{당신은 건강합니까? 라는 질문에 대부분의 사람들은 체력이나 정력을 생각하게 됩니다. 그래서 어떤 사람들은 우람한 체격을 소유한 보디빌더나 오래달리기를 잘하는 마라토너
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.12
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    스포츠 스킬 테스트
    : 체육 측정법 조 근 종 저 대한미디어Physical EducationThe College Of Physical Education스포츠 스킬 테스트스포츠 스킬의 측정이란 각종 ... 테니스의 기능은 서어브, 스트로크, 커트, 스매시 등 주로 공을 중심으로 한 것과 팔·다리의 스피드, 근의 수축력 및 협응력 등 신체지배 능력과 게임에 관계되는 여러 가지 기능 ... 스포츠를 구성하는 기본이 되는 몇 가지의 기술을 측정하는 것인데, 개개의 스포츠를 행함에 있어 그 스포츠를 있는 각자 특유의 기술 및 능력을 측정하게 되는 것이다. 즉, 농구의 스킬
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    | 리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2008.11.08 | 수정일 2014.10.02
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    [운동처방] 운동생리학
    -39.9 3단계비만 : 40이상수중체중측정법신체밀도=공기중에서의 체중공기중에서의 체중 - 수중체중물의 밀도잔기량RV. 체성분 측정방법 중 가장 정확한 방법 . 골밀도가 높고 근육 ... 나 복부가스 유발 음식 삼가수중체중측정법체지방률(%fat)=신체밀도457414.2체지방률(%fat)=495신체밀도450지방량=체중*100%fatLBM=체중지방량수중체중측정법피하지방 측정 ... 성인의 체력 및 최대산소섭취량교육대학원 체육교육 유 창 훈체력신체적성(Physical Fitness)광의의 체력행동력과 정신력을 종합한 힘의 발현력협의의 체력정신력을 무시한 적극
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    | 리포트 | 37페이지 | 5,000원 | 등록일 2004.10.18
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    천연 단백질 섬유 - Silk 섬유편
    과 변형량의 비율을 탄성률(Young's modulus)이라고 한다. 실크의 탄성률은 양모나 나일론에 비하여 3～5배 정도 높다.Table.3-2 여러 가지 섬유의 탄성률섬유견사면모 ... 성, 굽힘(bending)강성, 비틀림(torsion)강성 등으로 측정한다.인장 강성 측정법은 생사에 힘을 주어 늘리는 경우 탄성 계수를 측정하는 방법이고, 굽힘 강성은 일정한 각도 ... 은 탄소에 아미노기(-NH2)와 카르복실기(-COOH)가 결합되어 단순한 알파 아미노산으로 구성된다. 그리고 수많은 아미노산들이 사슬고리를 가지고 염주모양으로 연결된 고분자
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    | 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.11.08
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    [소아비만] 소아비만의 원인과 문제점 및 치료방법과 예방법
    에 비만을 평가하는 방법으로는 삼두박근의 피부 두께, 체질량지수, 생체 전기 저항 측정법 등이 있다.2. 소아비만의 현황최근 경제성장으로 생활 환경이 편리해지고 활동량이 부족 ... 에 해로운 영향을 나타내게 되는 것이다. 이러한 영향은 학동기 아동에게 더 큰 영향을 미치며 연령이 높아질수록 심리적 손상도 큰 것으로 조사되었다.비만아 심리에 관한 여러 가지 연구 ... .(4) 일반적으로 비만증을 가진 사춘기 아이들의 제2차 성장 발육은 비만증을 갖지 않은 아이들보다 좀더 일찍 나타날 수 있다.(5) 육체적 운동을 활발히 하기 어렵고 일상생활
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    | 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.02
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    비만과 운동
    는 사람들이 늘어나게 되었다. 그래서 나는 여기서 올바른 비만 측정법으로 자신의 비만여부를 자가 측정하고, 이에 맞는 올바른 처지 방법을 제시할 것이다.비만을 측정 할 수 있는 방법 ... inch)= 나의 경우 =77cm 로 ? 판정 ? 요주의2. 여러 비만 측정으로 알아본 나의 자가 판단.강의 시간에 배운 공식으로 나의 표준체중과 비만도를 측정한 결과, 나는 표준체 ... 중 판단법, 비만도, 로러지수, 체질량지수은 모두 정상으로 판정이 났고, 허리둘레에서 요주의를 나왔다. 다행히도 나는 표준체형을 가지고 있다는 결론을 내릴 수 있었다. 그러나 나
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    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.09
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    뇌출혈
    할 수 있다.7) 안구혈량 측정법 : 맥박도착지면, 경동맥 내부의 혈류차단이 나타난다.8) Doppler : 폐색부위를 발견한다.5. 뇌출혈의 예후병소의 크기와 그 부위가 예후를 결정 ... 도 급격히 피로하게 만들어서 결국 순환장애를 유발합니다.둘째는, 무리한 신경을 피해야 합니다. 특히 부정적인 생각이나 우울한 생각, 화나는 생각, 한 가지 일에 대한 집착등도 원활 ... 을 다량 과도한 운동은 오히려 과로가 되어 병 을 유발할 수 있으니 체력에 맞게 해야 합니다.☞ 식사는 골고루 하시되 밀가루나 인스턴트식품 기름기 많은 음식은 절제하여 드셔야 합니
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.02
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    (스포츠영양학)체중조적을 위한 운동과 영양
    kinfolds caliper를 이용하여 피부의 두께를 측정하는 방법 - 비교적 단순하지만 실제 사용하기 위해서는 정확한 기술과 지식이 필요 - 문제점은 여러 가지 요인들이 각 개인 ... 이하 15세 이상고도중정도경정도과체중정상4) 생체전기저항법 - 생체전기 저항측정법(BIA)은 전극을 손과 발에 부착하고 미세한 전류를 흐르게 하여 전기저항을 측정하는 방법 - 저항값 ... 기 때문에 동일한 체중을 가진 사람이라도 지방 비율이 많은 사람이 적은 사람보다 물속에서의 체 중이 적게 나간다. 이러한 원리로 인하여 지방이 많은 사람이 적은 사람보다 물에 잘
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    | 리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.08.22
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    [운동요법]각 질병의 운동요법-비만, 오십견, 당뇨, 요통, 골다공증, 고혈압, 어깨결림
    는다. 따라서 청소년기부터 비만을 철저히 관리해야 한다.비만 측정은 수중체중법에서 피지후계(skinfold)를 사용한 피하지방측정법과 근래에 와서는 임피던스나 동위원소, CT 촬영 등 ... 에게 흔히 나타나서 오십견이라고 한다.원인은 견관절주위염, 견관절상완관절주위염 등으로 어깨를 움직이는 여러가지 근육이나 건에 퇴행성(노인성)변화가 일어나 통증을 일으키기 때문이 ... 를 일으키기 때문에 주의를 요하게 되는데 즉, 심근경색, 울혈성 심부전증, 고혈압의 발생빈도가 정상인에 비해서 현저하게 높으며, 비인슐린의존형 당뇨병과도 밀접한 상관관계를 가지고 있
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.02 | 수정일 2015.10.12
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    [생활체육]운동이 건강에 미치는 영향
    는다. 따라서 청소년기부터 비만을 철저히 관리해야 한다.비만 측정은 수중체중법에서 피지후계(skinfold)를 사용한 피하지방측정법과 근래에 와서는 임피던스나 동위원소, CT 촬영 등 ... 에게 흔히 나타나서 오십견이라고 한다.원인은 견관절주위염, 견관절상완관절주위염 등으로 어깨를 움직이는 여러가지 근육이나 건에 퇴행성(노인성)변화가 일어나 통증을 일으키기 때문이 ... 를 일으키기 때문에 주의를 요하게 되는데 즉, 심근경색, 울혈성 심부전증, 고혈압의 발생빈도가 정상인에 비해서 현저하게 높으며, 비인슐린의존형 당뇨병과도 밀접한 상관관계를 가지고 있
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.17
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    중학교 비만학생들에 대한 신체활동량 평가
    이 적게 들고 참가자가 느끼는 부담이 적기 때문에 가장 흔한 신체활동 측정법이다. 자기기입(self-report)이라는 용어는 신체활동 일기, 면담자가 기록하는 질문지, 스스로 기록 ... 다. 과체중의 어린이가 분명히 더 많이 먹거나 운동을 덜 하지 않는다면, 에너지 불균형은 더 큰 에너지 효율에서 야기된 결과라 할 수 있을 것이다. 안홍석(1996)은 여러 종류 ... 이 지나치게 당질과 지방에 치우쳐 있어서 영양의 불균형을 가지고 온다는 것이다.에너지 효율면에서 정확하게 밝혀지지 않았지만 하루 동안 섭취된 에너지양 보다 소비한 에너지양이 적
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    | 리포트 | 56페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.03.25 | 수정일 2023.02.18
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    유연성측정
    및 자세등 여러 가지 요인의 영향을 받는다.일반적으로 활동적인 사람은 비활동적인 사람보다 우연성이 높다. 이것은 부분적으로 근육을 짧은 상태로 유지했을 때 결체조직이 짧아지 ... 게 달라진다. 즉 신장에 대해 다리를 전후 개각한 길이의 바로 나타내는 값은 유연성을 각도와 다른 관점으로 측정하고 있다.(2) 측정법의 장 ? 단점① 거리법a. 피검사의 체격차 ... 1. 유연성의 개념은유연성(flexibility)이란 각 관절을 가동성(可動性)을 의미하며 우리들의 일상생활인 나 각종 스포츠 활도에서 신체운동을 원활하게 수행하는데 필요한 체력
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    | 리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.01.24
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    [운동과 건강] 비만과 예방
    시킨다.차례비만이란 무엇인가 비만으로 인한 질병 비만측정법 비만의 예방과 치료 식이요법 운동요법Definition of Fatness과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말 ... 비만과 예방보건학 2004.11.23학습목표비만이란 무엇인지 여러 사례를 통해 알아보고 예방과 측정법을 조사해 봄으로써 각종 질병에의 예방을 도모하며 건강에 대한 인식을 환기 ... 률을 저하시킨다. 5. 규칙적인 생활 습관 등에 의한 체력의 향상 - 심폐기능, 근, 골격계를 유지, 증강시켜 지구성 활동력이 증가되며, 뇌신경 기능의 부활, 스트레스 해소, 면역
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    | 리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.25
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