"일주일식단 칼로리"의 검색결과 입니다.

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다이어트 방법 비만학개론 식단표 분석 고지혈증 교육 식단영양평가 가족간호케이스 간헐적 단식 신경성식욕부진

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"일주일식단 칼로리" 검색결과 701-720 / 992건

[식품영양학] 영양상담과 사례 실습 보고서(SOAP)

저녁에 폭식성향이 있음.(7) 음주 및 흡연관련 : 1주일에 1~2번 소주 한 병 정도 마시고, 안주를 많이 먹는 편임.흡연은 3일에 담배 한 갑 정도.(8) 외식빈도 : 한달이 ... 면 주말과 저녁의 5~6번 정도 나가서 외식을 하며, 외식 시 칼로리가 높은 피자, 삼겹살, 볶음류, 탕류 등을 먹음.(9) 약물복용에 관한 정보 : 1주일에 두통약 1~2회 정도 ... . Follow Up 및 숙제(1) 다음 상담 일자 : 2008년 11월 6일(2) 다음 상담 시 가져올 것 : 식사기록 일지, 운동일지○ 2차 상담(11월 6일)1. 주관적 자료

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.19

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식생활과 건강-식품일기

-29541612000754530025(단백질 2000*0.15/4, 지질 2000*0.2/9, 탄수화물 2000*0.65/4)1주일 동안 전체의 평균적인 에너지를 보면 그 에너지의 양이 1일 ... 도 껍질이 있는 과일이면 깎아먹지 말고 껍질 채로 먹는 습관을 들여야겠다. 그리고 일주일 동안 비슷한 음식이 자주 반복되고 한 끼에 차려먹는 반찬이 그리 다양하지 않다는 것을 알 수 ... 나 야채, 간혹 아이스크림이 먹고 싶을 때에는 요구르트를 얼려먹는 등 비교적 지질이 적고 칼로리가 낮은 간식으로 대체하면 좋지 않을까 생각한다. 돈가스는 내가 워낙 좋아하는 음식이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.25

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맥도날드마케팅

시킨다. 다른 곳에서는 엄두도 내지 못할 어렵고 복잡한 일들이지만 맥도날드에겐 자부심과 긍지이기 때문이다.④Value - 맥도날드만의 특별한 가치가장 좋은 음식을 가장 좋은 가격에, 그리고 ... 를 ‘매일 한다’가 많아 생산직과 사무직근로자 모두 아침식사의 중요성에 대하여 인식되고 있는 것으로 나타났다. 상대적으로 일주일에 한 번도 아침식사를 하지 않는 직장인들이 놀랍게도 전체 ... 는 방법을 생각하다 신속함의 대명사인 패스트푸드가 가장 빠르고 간단하게 아침을 해결해 줄 수 있는 데도 불구하고 편의점(29.1%), 길거리음식(24.1%), 카페테리아(19.0

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.13

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건강한 다이어트를 하는 방법

-1) 다이어트를 위한 기본적인 조리법①조리법으로 칼로리를 낮춘다.②재료는 큼직하게 썬다.③육류는 기름기 제거④석쇠나 오븐 구이를 이용⑤기름 대신 물을 사용해서 볶는다.⑥튀김 옷 얇 ... 필수적이다. 인체는 어느 정도의 지방을 유지하려는 특성이 있기 때문에 식사 요법에 의해 칼로리 섭취를 줄이더라도 쉽게 체중이 줄지 않는다. 또한 식사 요법만으로 체중을 줄이고 ... 의 형태인 지방이 분해되기 시작하는데 운동을 하면 교감신경의 말단에서 지방분해 작용이 있는 여러 종류의 호르몬이 분비되어 몸 안의 축적된 지방을 분해한다. 이들 호르몬은 칼로리 소비량

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.08

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유행 다이어트

) 덴마크 다이어트- 덴마크 국립병원에서 치료식으로 개발된 식단에서 비롯된 것- 2주일 코스 : 일주일 치 식단을 두 번 반복- 달걀과 채소를 이용한 고단백·저열량 식단, 탄수화물 ... 고, 어떤 경우라도 체중을 줄일 수 있다고 한다.③ 일부 특정한 음식만을 특정 끼니에 먹으라고 한다.④ 특정 음식의 섭취는 철저히 제한한다.1. 단식■ 단식이란?- 물만 마시고 칼로리 ... 기간높아 장기간 시행 시 칼슘 부족이 우려됨- 식단에서 제시한 음식 종류를 빠뜨리지 말고 시행해야 함(한끼라도 다른 음식을 먹으면 첫날 식단부터 다시 시작)3. 저탄수화물 다이어트

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.18

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고혈압 식이요법 영양교육

- [ 신장(cm) - 100 ] × 0.9 3. 금연 4. 과음을 피하기 5. 규칙적인 운동 : 비교적 낮은 강도의 운동을 하루 30-60분, 1주일에 4-5회 6. 스트레스를 적절히 ... (kg)/[키(m)]2 ➔ 계산하여 체질량 지수가 25를 넘지 않아야 한다. 섭취 칼로리는 표준 체중 1kg당 30kcal (예 : 표준체중이 60kg ✕ 30kcal = 1800 ... 식이요법영양교육 및 상담실습*영양교육 및 상담실습*목차고혈압 관련 기사 고혈압이란? 고혈압의 원인 고혈압의 증상 및 합병증 고혈압의 치료 고혈압의 식이요법 참고문헌영양교육 및

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.07.16

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운동처방

한 칼로리보다 섭취한 칼로리가 하루에 약 500kcal 더 많다면 1주일에 약 0.5kg씩 한 달이면 약 2kg정도 증가를 할 수 있을 것으로 기대합니다. ... 운동에 앞서 라이프스타일 변경을 먼저 하는 것이 올바른 선택이라고 생각합니다. 생활식습관=> 식단조절=> 운동 => 휴식운동 시 수분섭취(1) 운동시작 20~30분전 수분 ... 식이요법일일 필요 에너지량이 남자가 약 2500kcal이며, 저는 기초 대사량(1529kcal)의 약 2배정도 섭취를 권장. 적어도 3050kcal이상을 섭취해야합니다. 소비

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.06

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효과적인 다이어트 방법

효과적인 다이어트방법생리적인 신호인 배고픔을 조절하지 못하는 데 있다. 지루하지 않은 다양한 식단, 영양과 에너지의 균형 맞춘 식사요법이 중요한 건 사실이지만 마이너스 에너지 ... 다. 다른 다이어트 방법들은 체중감량 자체가 목표이기 때문에 무리한 다이어트가 되기 쉽다. 게다가 단기간에 목표 체중에 도달하더라도 이를 계속 유지하기 어렵다.둘째, 칼로리 계산 ... 도 나쁘지 않다.둘째, 칼로리밀도를 낮추어 먹자, 칼로리밀도란 단위 무게당 칼로리를 의미한다. 음식의 영양소 조성도 중요하지만 음식의 양도 무시할 수 없다. 위장은 음식을 얼만큼 먹

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.19

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Bladder cancer 대상자 간호과정

고: 1주일에 1-2병 앓고 있는 질환이 있는가? HTN(+) 가족력 없음간호과정 – 신체검진통 증 : 있음 (찌르는듯함) 26일 통증 척도 사정 결과 : 0-10점에 7점 ... 적방광종양절제술 : TUR-Bt 표재성인 방광암에 적용되는 수술로써 방광 내에 특수한 방광경 을 넣고 내시경으로 확인하면서 전기 칼로 암 조직을 절제 2) 방광전적출술 암의 침윤도 ... 의 통증을 스스로 표현하는 것의 중요성을 교육한다. ⑥통증의 원인인 수술에 관한 내용을 교육한다.간호과정 - #1 수술과 관련된 통증간호수행 5/26일부터 29일까지 v/s를 측정

리포트 | 50페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.06.22

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아침 국배달 사업계획서

을 전자렌지에 데우거나, 다른 용기에 닮아 끓여서 섭취, 일주일 정도 냉장보관이 가능하며 맛의 변화가 없음섭취방법XXX식단표와 주당 칼로리표 – **11월 식단 보기의 예(kcal/1 ... 적으로 큰 상권을 형성하고 있음군포시에 적어도 15000-20000가구 , 이 중 0.5% 일 때 75-100 가구이며 사업 확장 시 무한대로 사업이 확장 될 수 있을 것으로 예상 ... 지 못하는 사람들을 대상으로 2~3분의 단시간에 데우기만 하면 먹을 수 있도록 포장하여 배달하는 사업이다.직접 조리하여 먹을 시국한그릇 에 배달하여 먹을 시경제성낭비 많음 (재료

리포트 | 27페이지 | 3,200원 | 등록일 2009.01.02

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당뇨

(kcal/일)여기서 과체중일 경우에는 칼로리를 10% 정도를 감량해야 하며 결핵이나 전신 세균성 감염 등의 합병증을 앓고 있는 환자, 임산부와 수유부 등은 300 ~ 500 칼로리 ... 에한 30분 이상 그리고 일주일에 5번 이상 운동을 해야 한다. 이렇게 운동을 계속하다보면 혈당이 점점 떨어지고 있다는 것, 그리고 자신의 몸이 점점 튼튼해지고 있다는 것을 발견 ... 임상병태생리Diabetes Mellitus과목명 : 임상병태생리학교수명 :제출일 :제출자 :목차서론연구의 필요성 및 목적문헌고찰Ⅰ. 병태생리Ⅱ. 인슐린의 주요기능1. 탄수화물

리포트 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.06

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산후조리에 대한 이해

산후조리에 대한 이해목 차Ⅰ.예쁜 우리아이를 기다리며1.아이를 낳기전에 해야할 일2.산후조리 여러 유형 알아두기Ⅱ.산후조리:새롭게 태어나는 산모의 몸1.산후조리란 무엇인가2.산후 ... .전문 산후조리원2.산후도우미참고문헌Ⅰ.예쁜 우리아이를 기다리며1. 아이를 낳기전에 해야할 일출산을 바로 눈 앞에 둔 산모는 기대 반 두려움 반으로 조바심이 나기 마련이다이렇게 ... 하는제부터 얼마나 쓸 것인지 계획을 세우는 것이 중요하다. 산모들은 대개 산후 7일째 되는 날과 4주째 되는 날에 산부인과에서 정기검진을 받게 되는데, 이때 자신의 회복 정도를 정확

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.12.19

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[웨이트트레이닝] 동계방학 운동 계획서 12주

했지만 탄력있고 균형적인 몸을 만드는데는 실패했다고 생각한다. 지금은 매일 매일 챙겨서 운동을 하는 편은 아니고, 일주일에 한 번 있는 웨이트트레이닝 수업을 듣고, 일주일에 한 번 ... 을 일주일에 월, 수, 금, 토 이렇게 4일동안 할 계획이다. 한달간은 4일정도로 하고, 나머지 두달간은 월, 화, 수, 금, 토, 이렇게 5일로 하여 운동량을 늘리려고 한다. 근력 ... 에 고등학교로 교생실습을 나가면서 규칙적인 생활을 하니 살이 다시 조금 쪘다가 여름에 몸이 좋지 않아 다시 살이 빠지고 있는 상태이다. 약 일년 동안 체중의 변화를 보면 체중이 늘

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.04

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당뇨의 식이요법

는 것이 가장 중요하다.▶ 식이요법의 기본원칙- 표준체중을 유지한다.특히 비만인 경우는 1일 총섭취칼로리를 줄이는데 1일 필요칼로리에서 500kcal 정도 줄여서 섭취한다.- 식사 ... DM 식이요법▶ 당뇨병 식이요법의 목적은 섭취한 음식과 운동, 그리고 인슐린주사나 먹는 약이 균형을 이루어 혈당과 혈중지질이 가능한 정상과 가까운 수준으로 유지되도록 하는 것이 ... 체중이라고 하며 자신의 키에서 100을 빼고, 0.9를 곱해서 구한다. 표준체중보다 뚱뚱한 환자는 아무리 노력해도 표준체중까지 줄이기는 어렵지만 조금이라도 체중을 줄이면 혈당조절

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.09

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[경영]다이어트 도시락 사업계획

략자금추정소요자금자금조달방법수익구조예측..PAGE:31. 사업배경다이어트 열풍으로 인한 건강에 대한 관심 증대매번 칼로리 계산과 식단을 짜는 일은 번거로운 일균형 잡힌 다이어트 도시락은 상품가치가 존재..PAGE ... 하고 있다.우리나라 성인의 약33%가 비만이며 체중관리에 대하여 관심은 가지고 있지만 대부분 시간에 쫓겨 스스로 하지 못함칼로리 계산과 식단에 대한 정보는 인터넷으로 쉽게 구할 수 있 ... 흑미밥오곡밥녹차밥샐러드..PAGE:12(5) 마케팅전략수원 아파트단지와 오피스 중심으로 전단지 배포인터넷으로 홈페이지를 개설, 커뮤니티 형성초기 한달 이상 신청자에게 일주일 무료

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.09.04

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수요기획 - 프랑스 여인처럼 먹어라!

과 프랑스인들의 차이가 생기는 이유는 무엇일까?안소피와 그녀의 친구. 그녀가 점심시간 동안 먹은 음식의 칼로리는 1300kcal로 여성 하루 칼로리의 절반이 넘는 열량이다. 반면 뉴욕 ... 의 점심식사를 들여다보니 800kcal로 안소피의 점심이 열량이 더 높게 나타났다. 그녀는 매일 이렇게 비슷한 식단으로 먹는다. 이처럼 높은 열량의 음식을 먹는 그녀의 살찌지 않 ... 하는 것이 그녀들의 살찌지 않는 비밀 중 하나다.올해 25살인 프레드리크. 연극배우인 그녀는 다이어트를 하는 것은 아니지만 여러 방법으로 칼로리를 줄이며 생활하고 있다. 아침식사

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.04.09

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다이어트 일지

※11월 12일 월요일 다이어트도 인제 마지막 주 일주일 정도 남았다. 힘들어 죽겠다. 조금만 고생하자 음식도 식단표대로 먹고 있지만 참 맛은 없다 진짜 휴 칼로리 계산하면 약 ... ※10월대는 대로 먹어서 큰일이다. 운동은 하다가안하다가 이렇게 하면 안 되는데 …….※11월2일 금요일 칼로리 높은 음식을 먹었다 칼로리 계산은 다이어트의 필수 인데 계산하면서 먹 ... 었다 운동을 하지 못하였다 야간수업 있는 날에는 참 힘이든 다※11월 6일 화요일 식단표대로 음식을 먹고 있는데 음식이 잘 맞지 않는다. 휴 배고파 죽겠다 이런 점점 자신감을 잃어버리

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.20

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[다이어트]효과적인 체중감량의 길잡이

합니다.적어도 일주일에 3회 이상 꾸준히 운동해라운동에 의한 칼로리 소모의 정도는 사람마다 다르지만 일반적으로 한번에 300kcal 정도는 소모해야 효과적입니다. 만약 중증도 운동을 30분씩(약350kcal) 매주 3일 실시하는 것이 바람직합니다. ... 찜 등채소 반찬채소반찬은 칼로리는 적으면서 미량 영양소와 섬유질로 포만감을 주는 다이어트 일등공신입니다. 나물을 할 때는 참기름을 조금만 넣고 싱겁게 조리하는 것이 좋습니다. 채소 ... 류, 잡곡류나 채소 등의 섭취를 많이 하십시오.2) 체중감량시 식단구성다이어트 중의 식단은 칼로리도 적어야 할뿐 아니라, 영양소의 균형도 중요합니다. 따라서 한끼 식단의 기본구성

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.31

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성인병

은 운동이 중요하다. 운동은 혈액 지방질과 당의 농도를 낮추는 작용을 한다. 또한 에너지 소비를 증가시키는 것은 주입하는 인슐린의 양을 낮게 해 주기도 한다. 1주일에 4일 이상 ... . 염분섭취의 제한혈압이 일과성으로 약간 올라간 환자가 소금 섭취를 1일 약 6g 정도로 줄이면 혈압은 약간 감소하거나 정상 혈압으로 돌아 갈 수 있다. 이는 일반 사람들보다 특히 ... 증상이 소멸됨에 따라 지방 섭취를 늘린다. 단, 동물성 단백질을 2/3 정도 섭취하고 지방은 1일 40g으로 한다.? 만성간염의 경우 고단백, 고칼로리, 고 비타민식을 원칙으로 한다

리포트 | 26페이지 | 1,500원 (60%↓) 600원 | 등록일 2010.06.20

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[건강]비만 예방과 운동

감소시키는데 효과적이다. 요즘 너무 빡빡한 업무 스케쥴과 잦은 회식자리를 갖는 직장인뿐만 아니라 놀기 좋아하고 술과 일주일을 함께 보내는 생활에 익숙한 대학생들 모두가 운동 ... 하는 방법은 좋지 않다.# 본격적으로 걷기 다이어트 시작! 자세부터 교정하자걷기의 기본은 일주일에 4일 이상, 한번에 30분~1시간, 걸음걸이는 힘차게, 저녁 과식은 금물 등이다.우선 ... 를 기억하도록 한다.일주일에 4일 이상은 걸어야 효과가 나타난다는 사실을 기억해야 한다. 헬스클럽 러닝머신을 이용해도 좋고, 집 근처 공터나 골목길, 근처 학교 운동장 등 어느곳이

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.14

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