"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 융해된 갈등관계 방문간호 케이스 체육수업지도안 보건교육계획안 도수치료 정신 활동요법 산업간호과정 운동처방프로그램

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"스트레칭" 검색결과 7,001-7,020 / 13,938건

대퇴골절, 마취와 관련된 급성혼동, 연하곤란과 관련된 기도흡인위험성 매우 꼼꼼하게 작성한 케이스입니다.

과 골 중요하며, 과격한 스포츠 활동 무리한 등산처럼 고관절에 무리가 가는 운동을 피하고 실내운동, 근력운동, 자전거 타기, 러닝머신 및 스트레칭 위주의 운동을 시행해주면 예방에 도움

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.23

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체육수업 세부지도안

진행된 수업 연습 및 복습( 1회선1도약, 1회선 2도약, 구보로뛰기, 좌우 2박자뛰기를 실시 한다)-환자는 견학지도-운동전 충분한 스트레칭심박수증가전개 (30분)∴운동내용(1

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.14

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천식(asthma) 문헌고찰 - 정의, 원인, 유발요인, 병태생리, 치료, 효과, 증상 및 징후

, 쌕쌕거림 등의 증상을특징적으로 나타난다. 운동유발천식의 예방을 위해서 환자는 운동하기 10~20분 전에 기관지확장제를 흡입하고, 운동 직전 2~3분 동안 스트레칭으로 준비 운동

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.06

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누가 나의 건강을 빼앗는가 독후감

한다.요즘 잠을 편하게 자지 못해 걱정이 많았는데 이 책이 나에게 해결책을 선물했다. 바로 잠자기 전 하는 여섯 가지의 스트레칭인데 이 독후감 쓰기를 마친 뒤 잠자리에 들면 바로

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.30

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스포츠클라이밍

를 실시한다.(하나, 둘, 얏!)정확한 동작으로충분히 스트레칭준비 운동 실시도입1.가볍게 뛰기직접교수모형2.팔운동3.팔다리운동4.가슴운동5.옆구리운동6.등배운동도입7.몸통운동직접 ... 손가락 스트레칭을 16호 간 지도한다.직접교수모형ㆍ엄지를 뺀 네 손가락스트레칭을 16호 간 지도한다.ㆍ전완과 팔목 스트레칭을 20호 간 지도한다.ㆍ어깨의 삼각근 스트레칭을 16호 ... 간 지도한다.ㆍ어깨와 삼두박근과 가슴의 중앙 부분 스트레칭을 16호간 지도한다.ㆍ하퇴의 뒷부분을 스트레칭을 20호 간 지도한다.ㆍ대퇴의 내측과 엉덩이 스트레칭을 20호 간 지도

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.11

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관절염

30분정도 해주시면 관절염 예방 에 좋습니다.자전거 타기운동으로 무엇보다 체중 조절이 중요합니다.체중이 조절되면 관절의 부담이 적어집니다.스트레칭 체조관절의 유연성을 늘려주며 활동 ... 전의 가변운스트레칭은 관절염 예방에 아주 좋습니다.에어로빅통증이 있는 환자는 권하지 않지만 증상이경미하거나 약한 환자는 30분 이내로 하는 것이 가능합니다.수중운동안전하고 재미있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.10

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허브와아로마테라피 자료모음(기말고사)

는 등 간단한 마사지와 스트레칭을 해 본다.-그리고 손수건이나 티슈 등에 진정작용이 높은 클라리 세이지나 페퍼민트의 오일을 떨어뜨려 향기를 마시는 방법도 있다. 또, 열이 있

시험자료 | 65페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.07

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Rupture of Achilles tendon.

운동화로 바꿔 신었을 때에도 영향을 받을 수 있으며 아킬레스건염은 빠르게 달리고 부적절한 스트레칭으로 반복되는 스트레스를 주는 활동에 의해 염증이 유발 되고 악화 될 수 있 ... . 얼음 마사지 , 월풀 욕조마사지 , 주기적인 스트레칭 증상 피부에 감염 및 괴사 등 문제가 발생한다 . 흉터가 남거나 , 피로할 때 통증이 재발한다 .결론 – 아킬레스건 파열

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.28

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통합지표A받은 영유아관찰 및 부모면담일지 하반기

과정) 관련영역관찰내용 및 평가8월신체운동영역자연탐구영역신체운동영역>교사를 따라 제자리에서 몸을 움직여 보며 스트레칭이나 체조를 할 수 있음.동물흉내를 내며 신체활동에 적극

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.02.15 | 수정일 2020.01.04

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산업체간호과정-지역사회간호학실습

level 3 지속관찰 과 조치 가 필요 한 상태 환경관리작업공정과정 및 유해요인 ㅇ 대책 지속적인 관찰 작업 시 수시로 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭 시행 작업 환경 개선 ( 높낮이 ... 근무시간 중 오전 오후 20 분간 휴식 시간 제공 ) 부서담당자들의 관리를 통한 근로자의 휴식시간 효율적 이용 권장 ( 잡담 , 흡연 , 매점이용 가급적 금지 - 스트레칭 ) 2 ... 년 평가 받음 . 간호과정간호과정 -4. 계획 및 수행 개입목표 계획 수행 2. 적극적인 근로자 근골격계 예방교육을 시행한다 . 4. 근골격계 질환 예방 관련된 스트레칭 및 타이치}

리포트 | 60페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.12.21 | 수정일 2014.12.30

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보건교육 계획안

대상자1병동 환자 11명, 3병동 SN 2명교육자대학 실습생고XX, 김XX일시2011.04.17시간오후 2시부터 3시까지장소쇼팽실교육주제환자 여러분! 스트레칭을 통해 피로한 몸 ... 을 풀어보는 게 어때요?학습목표? 지식: 대상자는 피로 해결 방법과 변비 예방에 대해 이야기 한다.? 기술: 대상자는 졸음 예방과 피로에 좋은 스트레칭 방법, 변비 예방 마사지 ... 에 대해 시범할 수 있다.? 태도: 대상자는 교육자의 시범에 맞춰 스트레칭에 적극적으로 임한다.? 행동: 대상자는 스트레칭을 생활화하여 생활에 활력을 돋운다.학습단계교수-학습활동교육방법

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.05

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대학생의 건강관리-스포츠상해란

여 시작된다. 따라서 운동을 계속하는 선수는 휴식 후 운동을 하기 전에 반드시 충분한 스트레칭을 실시하여야 한다.⑤ 근력의 불균형한 관절을 움직이는 데는 두 가지 이강의 근육군이 관여

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.08.13

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부모상담일지(만2세-1,2학기)/영아면담일지

>교사를 따라 제자리에서 몸을 움직여 보며 스트레칭이나 체조를 한다. 동물흉내를 내며 기어보고, 걸어보고, 뛰어본다. 기본운동 동작을 할 수 있다도와주어요(가정상담내용)친구관계

리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2019.02.14

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기초체력 과 선수 트레이닝 변화

는데 , 이때 사용되는 동작범위는 일상생활에 잘 사용되지 않아 근육이 펴지는 효과를 갖는다 . 하지만 , 최상의 유연성 증가 효과를 보기 위해서는 별도의 스트레칭 필요로 한다 ... 을 하던것을 생각하게 되었습니다 . 오래달리기 막판스피드 달리기 산오르기 옆사람 목마태워 아킬레스건 하체강화훈련 스트레칭 이런 강화훈련을 하면서 “ 내몸이 이렇게 강해질수있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.21

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수술전 간호체크리스트

-매니큐어, 화장지우기기타1. 규칙적이고 중등도의 운동(걷기, 스트레칭)하기2. 술, 담배 금지하고 섬유질이풍부한 과일, 야채, 곡물 섭취하기3. 퇴원 후 3~4일 후 샤워 가능 ... . 규칙적이고 중등도의 운동(걷기, 스트레칭)하기→ 복근강화2. 수술 후 4~6주간 무거운 물건 들지 않기→ 복부긴장 감소3. 섬유질이 풍부한 과일, 야채, 곡물 섭취→ 복압을 올릴

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.01.23 | 수정일 2018.01.11

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자연 분만시 동통 완화와 관련된 자료

쪽, 척추 스트레칭? 정면을 보며 허리는 곧추세우고 무릎을 살짝 굽히고 앉는다. 유연하다면 무릎을 뻗고 하면 더욱 좋다. 이때 발바닥은 11자로 바닥에 내려놓는다.? 호흡을 들이쉬

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.30

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[환자 케이스 CASE] 입원 중 합병증으로 폐렴이 발병한 Cb-inf 남성 환자 사례

을 꾀한다. 계속 누워만 있고 햇빛을 너무 쬐지 않으면 뼈가 약해지고 면역력도 낮아지기 때문에 보호자 내지 타인의 도움을 받아 주기적으로 가벼운 스트레칭을 하고, 종종 산책을 하

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.05.11 | 수정일 2023.02.22

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직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하고 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안에 대해 논하시오.

하다고 생각되는 내용(1) 간호사 대상 울음 치료프로그램(2) 울음 치료프로그램① 엔돌핀 스트레칭 - 엔돌핀 스트레칭을 통한 스트레스 다스리기② 자아발견 울음치료 - 울음치료 이론

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.03

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성인 천식 문헌고찰

을 위해서 환자는 운동하기 10~20분 전에 기관지 확장제를 흡입하고, 운동 직전 2~3분 동안 스트레칭으로 준비운동을 실시하며 찬 공기나 건조한 공기에 노출되지 않도록 마스크를 착용

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.24

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산업간호사의 직무와 역할, 지역사회간호학, 산업간호사, 역할

에 많이 무리가 가는 일이기 때문에 관련 체크리스트를 사용하여 관리하고 있음?심혈관 질환이나 근골격계 질환들 같이 근로와 관련된 질환들 경우 그에 대한 예방이나 관리에 대해서 스트레칭 ... 에 예방이나 관리에 대한 교육과 스트레칭 같은 건강지식을 제공하기도 함?산업간호사로서 본인이 직접 교육이나 프로그램을 시행 할 수 있으나 관련 기관과 전문가에게 협조 요청을 할 때

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.12

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