"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 6,601-6,620 / 8,822건

ORIF의 간호과정

한 부위의 근력강화운동과 모든 관절의 가동영역운동을 하도록 한다.부동으로 인한 합병증을 예방하기 위해 가능한 혼자서 일상생활을 하도록 격려한다.감각장애에 대해 일정한 간격을 두 ... 고 관찰한다.운동장애에 대해 일정한 간격을 두고 관찰한다.순환장애에 대해 일정한 간격을 두고 관찰한다.동통 부위에 대해 일정한 간격을 두고 관찰한다.수술 후 순환혈량을 유지하기 위해 ... 으로 보면서 정확하게 정복하여 견고한 내고정을 실시한다.장점 - fixation이 견고하여 관절의 조기운동과 바로 기능회복을 도모할 수 있다.단점 - 골절부위를 노출시키므로 감염

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.12

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스쿼시 훈련계획 및 스쿼시에 대하여

.▶ 자기 능력에 맞게 무리하지 않는 범위에서 훈련강도를 높인다.▶ 운동 전?후에는 충분한 스트레칭을 한다.▶ 일주일에 1일(일요일)은 휴식, 회복기간으로 쉰다.3. 훈련 목표▶ 기초 ... 및 전문 체력 향상.▶ 과학적인 지도.▶ 강인한 정신력 및 경기력 향상.◆스쿼시 에너지 시스템 단계.123운동시간0~15초15초~2분2분 이상에너지시스템ATP-PC 시스템LA ... (lactic acid)에어로빅 시스템해당체력근력,순발력,민첩성단시간 근 지구력장시간 근 지구력 및 유산소 체력스쿼시 동작강력 서브부분 랠리전체 랠리※스쿼시 주간 훈련계획 (1

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.18

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고지혈증에 관한 조사 ppt 자료.

신체의식의 증진 체력의 향상운동의 효과주효과관련 효과심혈관계 기능개선-심근력 강화 및 심박수 감소 -뇌의 산소 공급량 증가 -HDL-C 증가, LDL- C감소 -동맥경화 발생 지연 ... 시키게 하는 원인콜레스테롤의 생성과 순환혈관 벽에 붙은 플라그나 찌꺼기들을 분해시켜 간으로 운반하여 인체 밖으로 배설. 수치가 높을 수록 심장 질환 예방 수치를 높이려면 규칙적인 운동 ... 을 지나는 혈압을 빨라짐콜레스테롤 축적 과정Ⅲ. 고지혈증의 원인과 상태고 지 혈 증연령과 성비만신체활동과 운동음주식생활약물흡연유전스트레스고지혈증의 원인총콜레스테롤(mg/dl)HDL

리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.16

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순발력트레이닝의 의의, 실시방법, 주의사항

동적인 상태에서 근육이 순간적으로 발휘하는 힘으로서, 각종 운동 종목의 필수적인 요소이다. 순발력의 크기는 근력과 속도에 비례하므로 순발력을 키우기 위해서는 힘과 속도를 향상 ... 을 강화하기 위한 트레이닝 방법으로서, 근육의 신장반사를 불러일으키는 등척근 운동에 과부하를 주는 플라이오메트릭(plyometric) 운동이 사용된다. 이 용어는 파워 사이에 존재 ... 강화 훈련 방법에서는 최대 근력의 ⅓ 정도의 중량을 최대 스피드로 3~6초 동안 8~10회의 반복하여 3~5세트 실시하며, 각 세트 사이의 휴식 시간은 1~2분으로 구성

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.17

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사업장건강증진

: 운동지도 담당, 보건지도 담당, 영양지도 담당, 심리지도 담당- 체력측정 담당 : 근로자의 체력향상과 운동능력 향상을 목적으로 각 근로자의 근력, 근지구력, 유연성 평형 ... - 체력측정 : 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 평형성, 전신지구력- 의학적 검사(건강진단)2) 건강증진운동 활동- 건강측정결과에 따라 운동지도, 보건지도, 심리지도, 영양지도 ... 건문제점을 해결하기 위하여 근로생활지도 및 교육을 실시(직업성질병, 업무상질병 예방, 보호구 착용지도, 작업관리)2) 운동지도(1) 근로자 체력강화운동- 건강측정결과나 건강진단 등

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.04

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근력을 정리하고 그에 대한 논문요약

] 고관절근력강화운동이 뇌졸중환자의 기능증진에 미치는 효과강권영(2006) / 삼육대학교 물리치료학 / 석사Ⅰ. 서론A. 연구의 필요성뇌졸중환자의 보행속도를 결정하는 것은 고관절굴근 ... 될 수 있다.3. 근력 발휘에 영향을 미치는 요인(1) 운동단위와 근육의 크기- 속근 섬유이면서 근육의 크기가 클수록 큰 힘을 발휘더 강한 힘은 보다 많은 운동단위가 작용할 때 ... 적 수축등척성변화없음근력을 강화시키기 위해서는 근수축의 활동으로 근섬유의 부피가 커지고 골격근군이 굵어지게 하며 그 횡단 면적이 커지게 해야 한다. 근수축에서 몇 가지 형태가 있

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.05.31

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질피근골격특강

2근력 강화 운동3관절운동 증가범위 운동4보행형의 결정5평행봉에서 균형운동26.젊은 연령에도 침범하여 여자가 남자보다 발생율이 높고 만성질환이다. 손가락은 Swanneck ... 질환(근골격)1991년62. 상완골절 치료 방법A/E때 견관절 운동 (Shoulder abd, ext, 외회전)64.보행훈련 계획 중 가장 나중에 고려할 점은?1환자의 상태 변화 ... 이 옳지 않은 것은? (1992, 116번)1초음파, 단파두열2Sling보조3초기에 능동 보조 운동 실시4주관절굴곡 및 회외자세로 고정5후기에 능동운동 실시117.다음은 선천성 첨

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.21 | 수정일 2020.01.23

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성인병과 올바른 운동법

에는 여러 가지 요소가 있는데 특히 건강에 큰 영향을 미치는 체력 요소는 심폐지구력과 근지구력, 근력, 유연성 등이다.운동으로 체력을 강화시키면 건강상태가 좋아지고 수명도 길어진다는 ... 사실은 잘 알려져 잇다. 예를 들어 운동으로 심폐지구력을 강화시키고 체중을 조절하면 심장병, 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등 여러 성인병에 잘 걸리지 않게 된다. 따라서 평균수명 ... 이 연장되며, 근력이나 유연성을 증강시키면 요통이나 관절염 등이 예방되고 손상의 위험이 현저하게 떨어진다. 그러므로 건강장수를 위해서는 운동선수와 같이 체력을 최고의 수준에 도달

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.04

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[완벽정리] 질환별 물리치료 ( 모든 신경계 정리 33page )

hort wave diathermy SWD)일반적 전류 : 50-200ma, 사용전류 : 120-130ma)= 치료* 침범된 부위 관절가동성 유지, 근력강화, 전기자극, 보조기 ... 를 위해 쇄골과 견갑골에 가동운동을 실시- 근력증강을 위해 초기부터 전기치료 실시- 견갑충돌증후군이 나타나지 않토록 자세에 주의- 초기단계에서 어깨끈(sling)을 사용5 요골신경 ... 나 근에너지기술을 이용한 치료= 체간이나 골반 그리고 하지근에 대한 이완 혹은 신장, 근력증강운동.= 근전도를 이용한 생체궤한(biofeedback) 치료= 일상생활 활동에 대한 조언

리포트 | 33페이지 | 10,000원 | 등록일 2008.09.29 | 수정일 2025.03.19

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다이어트의 영양, 운동의 효과

할 수 있는 데, 운동을 하게 되면 공급량을 늘려야 한다. 특히 근력을 강 화 시키는 트레이닝을 할 때는 체중 1kg에 2-3g정도를 공급해 주 어 야 한다. 왜냐하면 운동 시 ... 하다. 심장, 혈액순환, 그리고 호흡력이 강화된다. 이 운동은 관절에 부담을 주지 않으면서 체중을 줄이려는 사람들에게 적당하다. 자전거 타기는 균형감각을 향상 시키고 심리적 안정에도 좋 ... 다.지구력을 향상시키기에 가장 자연스럽게 이상적인 운동이다. 몸통의 전체 근육, 특히 다리와 엉덩이가 단련된다. 또한 심장, 혈액순환, 그리고 호흡력의 강화와 신진대사 과정을 촉진

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.10

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운동생리학의 전반적인 내용 및 요약

을 때 트레이닝 효과의 일부는 다른 쪽 팔로 전이된다. 이 경우에 있어 ‘훈련된 팔’에서의 근력증가는 근육 크기증대와 운동단위의 활성능력이 증가하기 때문이고, ‘비훈련된 팔 ... 과 관련된 신경의 적응현상은 운동단위의 동시발화성이 향상되고 운동단위의 동원능력이 향상되었기 때문이다.10. 최대근력, 근파워, 근지구력을 정의하고 이를 결정하는 요인들을 간단히 설명 ... 운동생리학의 전반적인 내용 및 요약1. 항상성의 개념에 기초하여 운동자극과 반응, 그리고 반복적이고 규칙적인 운동자극과 적응의 개념을 설명하시오. 그리고 이 개념을 이용하여 운동

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.24

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관절염 보건교육 계획안

로 앉는 것을 자제하고 의자에 앉도록 한다.? 장기간 걷거나 서 있는 것을 피한다.? 소금, 설탕을 피하고, 채소와 멸치, 우유를 섭취한다.? 스트레칭이나 수영같이 무릎근력을 강화 ... ?. 보건교육 계획안주제이겨내자! 관절염?학습 목표① 관절염 운동을 익히고 따라할 수 있다.② 관절염 관리의 일상생활의 주의사항을 말할 수 있다.단계교육내용 및 활동시 간학습방법 ... 이 생길 수 있음5분판넬을 이용하여 사진을 보여줌(악화된 관절염, 발생기전)전개1. 관절염 관리의 필요성2. 관절염 관리의 방법통증관리생활관리약물, 온찜질, 절대안정식이, 운동3

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.30 | 수정일 2021.07.13

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관절염 치료-타이치운동

의 구체적인 증상 및 징후에 따라 나타나는 균형감과 근력 및 일상생활수행능력을 의미한다. 타이치 운동의 두 번째 특징은 근력의 유지 및 강화이다. 근력의 향상은 관절을 안정 ... 았으며 체지방 함유량이 적은 것으로 조사되었다. 결론적으로 타이치 운동은 관절염 환자를 대상으로 할때 심폐기능의 향상과 더불어 근력강화, 관절의 유연성 증진, 몸의 균형감각 증진과 같은 다양한 효과들이 보고되고 있다. ... 였다. 골관절염을 앓고 있는 환자라 할지라도 관절을 지지해주는 근력의 향상에 의해 일상 활동뿐 아니라 더 강도 높은 운동의 수행도 가능하게 된다. 12가지 타이치 움직임에는 대상자

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.04

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퇴행성관절염과 류마티스관절염

은 선택.물리치료 및 보조기 착용, 약물치료(소염, 진통 효과), 운동치료(관절을 보호하면서 근력을 강화시키는 운동요법), 관절내 연골주사(연골재생을 돕는 주사로 소위 뼈주사와는 전혀 ... (물렁뼈)가 손상되고 닳아 없어지면서 생기는 관절의 염증으로 연골이 없어지게 되면 관절에 통증과 관절의 변형이 오게 된다. 주로 인체의 체중부하가 많은 관절 즉, 보행이나 운동시 몸 ... 은 그렇지 않은 사람보다 발생할 확률이 높다.- 증상 : 초기에 나타나는 증상은 가벼운 통증과 관절운동이 부자연스러워진다. 처음에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리고 아프고, 언덕

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.28

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질환별물리치료 (근육계 질환과 연부조직 손상에 대한 정리)

?보행 중 하지의 근력 약해짐?머리손질을 충분히 할 정도로 손을 들지 못함?심한 형태의 중증 근 무력증은 몸의 대부분의 가로무늬근을 침범하여 호흡부전, 연하장애, 사지마비,안구운동마비 ... 손상 - 반복적인 외상과 불량한 자세 등의 원인을 규명하여 교정하고 관절의 유연성 증가와근력강화, 위치감각 훈련 들일 실시하여 재발 방지?완정 파열 - 수술하여 관절 고정2. 건 ... 근력이 약해지며 이러한 현상을피로 현상(fatiguability)이라고 함?지속적인 TV시청 시 양측 안검하수가 발생?윗눈꺼풀이 늘어져 자력으로는 윗눈꺼풀을 올릴 수 없는 질환

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.28

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베드민턴

으로 구성된다. 전문 선수들의 경기에서는 강한 지구력과 민첩성, 근력, 스피드, 정확성이 요구된다. 이에 더해 균형잡힌 움직임과 라켓 사용의 기교 또한 요구된다는 점에서 배드민턴 ... 은 매우 기술적인 스포츠라 할 수 있다.2. 배드민턴의 효과배드민턴은 시간과 장소에 큰 영향을 받지 않고 유희도와 흥미도가 많으므로 정규적인 운동으로 적당하다.배드민턴의 효과는 다음 ... 과 같다.1) 신체적인 면배드민턴 경기는 달리기, 도약, 몸의 회전 및 굴곡과 신전으로 이루어져 전신운동을하게 되어 신체적 건강증진과 유지에 도움이 된다.⑴ 근육의 발달 유지

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.23

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정신장애 청소년의 학교사회사업 ‘사회적응훈련’ 프로그램 집단과정 문제점 및 개선방안

친근감이 생기며, 주 1회 실시를 원칙으로 하나 우천 시에는 변동이 있다.(5) 스포츠교실 : 운동기구를 가지고 근력강화운동을 하거나 헬스 등을 하는 것으로, 환우의 건강을 돌보 ... , 미술. 연극 등 심리 정서적 측면의 강화를 위한 예능훈련, 체육 및 오락 활동 등 신체적 기능향상 및 여가활동 활동을 위한 체육 및 레크리에이션훈련 등이 있다(김주연, 2003 ... ) 운동(구기종목) : 주로 축구나 농구, 배구 등의 구기를 통한 여가활용과 취미생활을 하며, 직접 뛰고 땀흘리고 몸싸움을 함으로써 건강에 도움을 줄 뿐 아니라 다른 환우나 직원간에 더

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.18

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생활과 건강 BMI 지수를 통한 식이요법 및 운동량 계산

가 요즘 건강하지 않다고 느끼고 있기 때문이다. 계속되는 야근과 회식에 체중은 꾸준히 늘고 있으며, 운동량은 줄어들어 근력과 지구력이 기존과 다르다고 느끼기 때문이다. 과목에서 추구 ... 하고 안정 및 운동시 폐확산 능력이 증가하여 결과적으로 산소와 이산화탄소의 교환 능률이 증가한다고 설명하였다. 또한 근/골격계에는 조밀도가 증가하고, 근육이 강화되며, 인대가 강해져 큰 ... :_________________________________________________________________________o 과제유형 : ( A ) 형o 과 제 명 : BMI 지소에 따른 식이요법과 운동요법생활과 건강의 과목을 수강하게 된 가장 큰 이유는 내

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.25 | 수정일 2015.01.23

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부동환자간호 (재활간호)

(Muscular system)○ 근력감소(Muscle strength)인간의 육체는 적절한 운동을 하지 않을 경우 근육의 힘이 현저하게 감퇴하게 된다. 연구에 의하면 침상 안정 ... 일주일 후에는 처음 근력상태의 20%의 손실이 나타나고 이후 침상안정 매 일주일마다 남은 근력의 20%씩이 각각 감소되었음을 보고하고 있다. 예를 들면 운동신경단위에 변소가 없 ... 는데 그 이유는 회복률은 이보다 훨씬 더디기 때문이다. 즉 어떤 환자가 최대 근력의 100%를 매일 사용하는 운동을 했을때 일주일간 원래 근력의 10%만이 증가 될 수 있다.○ 지구력

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.02.02

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(편)마비 환자의 이동기술 및 재활운동

가 있다. 마찰법은 반흔 조직의 유착완화에 쓰인다.4. 운동치료운동치료의 목적은 근력강화, 관절가동범위 증진, 지구력 강화, 협동운동 증진, 속도향상, 경련성, 강직성 운동장애 ... 으로 돌아눕거나 서거나 앉는 것을 포함저항운동 : 손이나 기계에 의해 만들어진 저항 하에 대상자가 수행하는 능동적 운동으로, 근력을 증진시키는 데 도움신장운동 : 관절강직이나 연부 ... 마비환자의 이동기술 및 재활 운동1. 이동기술(Transfer techniques)기동성이 감소된 대상자는 침대 또는 의자 등의 이동수단, 바퀴의자 등의 보조가 필요하다. 필요

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.08

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