"유산소운동과 저항성운동"의 검색결과 입니다.

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고혈압 당뇨병 운동처방프로그램 운동생리학 문제 근파워 트레이닝 무산소 고혈압 운동 식습관>

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"유산소운동과 저항성운동" 검색결과 621-640 / 3,255건

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성인간호학 4학년 중간고사 문제만들기

은?① 소변에 케톤체가 나오는 경우 운동을 적극 권장한다.② 인슐린의 혈당강하 효과가 최고에 이르는 시간에 규칙적으로 시행한다.③ 운동은 강도가 높은 단기간의 유산소 운동이 ... 을 정맥으로 1~3분에 걸펴 정맥 주입③ 과일주스 제공④ 심전도 모니터 적용⑤ 생리식염수 정맥주입5. 당뇨환자가 운동을 하면 심혈관계 합병증이 감소하는 이유는?① HDL이 감소하기 ... 때문② 인슐린 저항을 증가하기 때문③ 총 콜레스테롤 수치가 증가하기 때문④ 근육의 인슐린 조직 민감성을 증진시켜 포도당 이용을 증가⑤ 근육세포로 흡수되는 포도당이 감소하기 때문6

시험자료 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.08

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성인간호 당뇨병 사례보고서

이나 주스, 설탕 등을 섭취해줘야 함을 교육한다.)3. 규칙적인 운동은 혈당을 낮춰주고 체중조절, 스트레스 완화에 도움이 되어 혈당조절에 도움이 된다는 것과 강도가 낮은 장기간의 유산소 ... 신부전을 진단받고 동정맥루 formation한 상태로 작년 9월에는 펌카테터(pearm cath insertion)시행한 상태이다.박씨는 평소 운동과 식이, 혈당가하제로 혈당 ... 하여 당조절 하기 위해 입원하기로 결정했다. 현재 처방에 따라 인슐린과 경구용 혈당강하제로 혈당 조절중이다. 이에 환자는 “눈 때문에 약을 먹었더니 당이 올랐다, 집에 있을 땐 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.27

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[A+] 당뇨병 간호과정 2개

에 도모할 수 있다.⑦ 운동요법은 인슐린의 저항성을 완화하여 혈당을 감소시켜주고 지질대사를 원활하게 한다.① 대상자가 당뇨병에 대해 가지고 있는 지식을 사정한다.- 당뇨병에 대한 지식 ... 를 확인하였으며, 운동요법을 실천 하도록 하였다.? 운동요법1. 유산소운동은 혈당조절과 체중조절에 가장 좋다. (에어로빅, 걷기, 조깅, 자전거 수영, 가벼운 등산 등)2. 주 3일 ... 먹었어요.’④ ‘아까 커피 마셨는데 또 마시고 싶네요’⑤ ‘ 운동 굳이 해야 하나? 귀찮아 죽겠어요’① 진단명 : 제2형 당뇨병 (Type Ⅱ Diabetes mellitus

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.12

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체력육성법 ) 태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오

체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오1. 근력 및 근지구력 체력훈련과 지도방법(1) 근력 훈련과 근지구력 훈련(2 ... 행할 때 얼마나 근이 많이 또는 오래 견딜 수 있냐의 능력을 의미하고 이 근지구력의 개념을 Jensen과 Fisher는 “작업 수행 중 피로를 저항시키는 근력”이라고 했 ... : 순발력 훈련의 원리와 운동 방법순발력은 폭발적인 힘을 단시간 내에 발휘할 수 있는 능력을 뜻하고, 태권도 경기를 할 때 힘은 공격을 위해서 매우 중요하게 요구되고 속도는 힘

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14

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(A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

의 대사질환의 일종 예방법 - 균형잡힌 식단 조절 - 유산소성 운동 : 걷기 , 빠른걸음 , 뛰기 , 등산 , 줄넘기 , 수영 , 자전거 타기 , 에어로빅 등 - 걷기 : 총 45 분 ... 이 용이 - 상해나 부상 적은 운동 효과 - 신체가 조화롭고 균형 있게 발달하는 데 도움 - 혈관의 탄력성 증가 - 피부의 저항력 증진 - 폐활량 ↑ - 임파 조직 면역기능 강화 ... Education 운동과 건강증진 [ 건강증진과 보건교육 ]목차 2. 국민건강증진 종합계획 2010 과 2020 비교 5. 효율적 운동법 6. 일상생활에서 간단히 할 수 있

리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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선택임상실습 부인과 article review, 저널리뷰, 논문리뷰, 난소암

training 1) 운동프로그램 운동교육 매뉴얼을 토대로 프로그램 제작 후 실시 . ( 준비운동 , 유산소 운동 , 근력운동 , 저항 훈련 및 스트레칭 , 이완 운동 포함 ) 세션 ... 화학요법 중 및 후 난소암 환자의 암 관련 피로 감소에 간호사 주도의 가정 운동치료 및 인지행동요법 이 미치는 영향 : 무작위 대조시험 Qi Zhang, Feng Li, Han ... 와 수면 기능 개선에서 효과를 보였던 운동 치료와 CBT(cognitive behavioral therapy, 인지행동치료 ) 의 적용 을 선택하여 그 효과를 검증하고자 했다 . 또한

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.12

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생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

/생활체육 시설 등7.생활체육 지도자가 되려는 목적본인의 목적을 말할 수 있게끔 미리 준비(면접처럼)8.보디빌딩의 정의웨이트 트레이닝과 유산소운동 등을 통해, 단련된 근육미를 경쟁 ... , 마사지등 유산소운동을 해서 젖산을 분해하여 피로를 없애 준다. 산소 공급 시스템이 근육으로부터 젖산 생성을 제거할 만큼 충분한 산소를 제공할 수 없기 때문에 갑자기 운동을 하면 힘 ... 하는 스포츠로서 현재 전 세계적으로 보급되어 있다.9.보디빌딩의 기능근력 /순발력 /근지구력 /유연성 /스트레스에 대한 저항력 향상10.세계 보디빌딩 협회IFBB

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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[A+]당뇨병 케이스, 구체적인 간호과정 2개

요법당뇨병에서 규칙적인 운동은 우리 몸이 포도당을 사용할 수 있는 능력을 향상시켜 혈당을 떨어뜨리고 체중을 줄임으로써 인슐린 저항성을 호전시켜 몸이 필요로 하는 인슐린양을 감소 ... 시킨다. 그 외에도 당뇨병에서 주요 사망원인이 되는 심혈관계 질환의 위험요인을 감소시키는 효과가 있다.운동은 깊은 호흡을 하고 심장을 튼튼하게 할 수 있는 유산소 운동, 즉 속보 ... 때, 어지럽거나 불안하고 배고픈 느낌이 있다면 즉시 운동을 중단하고 혈당을 검사해야 한다.3. 인슐린 요법당뇨는 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 분비된 인슐린의 작용에 저항

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| 리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.17 | 수정일 2022.10.28

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지역사회간호학A+/보건교육계획안/고혈압/보건교육계획서/보건교육평가서/보고서/고혈압예방

, 시간- 혈압감소, 체중감소, 스트레스 해소 등2. 유산소 운동- 걷기, 자전거 타기, 수영 등- 강도 : 최대심박수(220 ? 연령)의 60~80% 미만- 일주일에 5~7회 ... 할 수 있다.- 고혈압에 효과적인 식이요법을 알고 실천할 수 있다.- 고혈압에 효과적인 운동요법을 알고 실천할 수 있다.단계학습내용교수학습활동/방법교수-학습자료 및 유의점시간Ⅰ ... 요?교육수행1. 혈압 범위에 대해 알고 있으신가요?2. 혈압의 합병증에 대해 알고 있으신가요?3. 고혈압의 예방법 (ex. 식단, 운동..)에 대해 알고 있으신가요?종합평가및 재

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| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.11 | 수정일 2024.05.13

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고혈압 원인 일차성 고혈압 이차성 고혈압 각각 작용 위험요인 및 특성 설명. 고혈압 전 단계 판정 환자 필요 혈압 관리방안 구체적 기술. 식이요법 운동요법 포함 251bsj

의 효과가 있어 고혈압 환자에게 매우 유익하다. 특히 유산소 운동(조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 줄넘기, 속보 등)을 권장하며, 적절한 운동 강도는 최대 심박수 60~80 ... 배점). 2. '고혈압 전 단계'로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오(20점 배점), 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면 ... ) 일차성 고혈압 2) 이차성 고혈압 2. '고혈압 전 단계'로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오(20점 배점), 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 (30%↓) 2660원 | 등록일 2025.02.28 | 수정일 2025.03.03

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[약리학 A+] 고혈압의 치료(약물요법) 레포트

와 단 것을 적게 섭취한다.ⅲ) 음주 제한 : 과도한 음주는 혈압을 높이고, 고혈압약에 대한 저항을 생성시킨다.ⅳ) 유산소 운동 : 일주일에 5~6일 30~45분씩 빠르게 걷는 정도 ... , 심근경색 병력, 관상동맥 재개통술 이력, 심부전)? 뇌졸중 또는 일시적 허혈 발작? 만성 신장질환? 말초동맥질환? 망막병? 흡연? 운동 부족? 이상지질혈증? 당뇨병? 미세알부민뇨 ... 의 간단한 운동도 유익하다.ⅴ) 금연 : 흡연은 심혈관질환의 주된 위험 요인이다. 모든 환자에게 금연을 강력히 권장한다.ⅵ) 체중 감량 : 과체중인 고혈압 환자가 체중을 감량하면 그

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.14 | 수정일 2024.06.18

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다음의 영유아 영양과 관련된 건강문제 중 한 가지를 선택하여 원인과 문제해결 및 문제 완화 방법을 제시

에 3~4회, 1회당 30분 가량의 운동을 시행하며 걷기, 자전거, 줄넘기, 수영과 같은 유산소 운동을 시행하는 것이 좋다. 행동 교정의 경우 체중 감량의 중요한 부분인데 식습관 ... 비만은 발생한다. 비만은 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 관상동맥질환과 같은 성인병의 발병을 증가시키고 대사질환이나 심혈관 질환 발생의 고위험인자로 체내의 인슐린 저항성을 증가시켜 2 ... 도 빠른 것으로 나타났다. 1세 미만의 영아의 경우 부모의 무분별한 과다 우유섭취로 인해 지방세포가 과다 증식하여 일생동안 비만이 지속될 수 있다.② 운동 부족비만한 아동은 비만하지 않

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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성인간호학1 '호흡 재활' 보고서

근육, 복부 근육 등)을 강화시키는 중재이다. 이는 유산소 운동과 함께 진행하면 숨가쁨을 줄이고 운동 능력을 향상시키는 것에 도움을 준다. 또한, 호흡근의 근력을 강화시키면 호흡근 ... 을 받게 하는 ‘flow-resistive 호흡 운동 기구’를 사용하는 방법과, 일정한 압력에 도달하면 기구의 밸브를 열어 흡기 시 저항을 받게 하는 ‘threshold ... 재활 중재41) 운동42) 흡기 근육 훈련43) 호흡법 훈련54) 영양55) 교육56) 심리 사회적 상담67) 기관 분비물 관리68) 노래 부르기62. 사례와 적용7피 드 백8참

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.05

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천식의 내과적 간호관리 및 치료

능력에 따라 활동을 서서히 증가시킨다.-급성 호흡부전 환자는 저산소혈증과 호흡곤란으로 기본적인 자기간호조차 수행할 수 없으므로 휴식은 중요하다. 운동 프로그램은 유산소 활동 ... 에게 증진되고 호흡운동은 기도 허탈과 호흡곤란, 노력성 호흡을 감소시킨다.*피부와 점막 색을 사정한다.-중심성 또는 말초 청색증이 나타나며 저산소혈증이 진행되는 지표이다.*호흡음을 청진 ... 질을 억제시키기 때문에 운동성 천식이나 알레르기성 천식 억제에도 유용하다. 지속성 약제로는 salmeterol이 있으며 8-12시간 또는 24시간 작용하므로 야간성 발작 천식에 유용

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.26

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[성인간호학] 고혈압 교육자료

은 혈압을 낮게 하고 , 심폐기능 개선시킴 유산소운동 ( 걷기 , 뛰기 , 자전거타기 , 수영 등 ) - 한 번에 30 분 이상 , 일주일에 5~7 일 , 최소 3 일 이상 (3 ... ) 운동부족 8) 흡연고혈압의 증상 뚜렷한 증상이 없음 → 검사나 진찰 중 우연히 발견되는 경우가 많음 머리가 아프거나 어지러움 코피가 잘남 숨이 차고 두근거림 얼굴이 빨개짐 몸 ... ) 채소와 과일2 . 절주고혈압의 예방과 관리 - 생활습관 과도한 음주는 혈압을 상승하게 하고 고혈압 약에 대한 저항성이 커지게 만듦 (2) 적절한 음주량 알고 , 절주 실천하기

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| 리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.30

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건강, 운동 수행관련 체력검사

( 유산소 능력, 신체 구성, 유연성, 상체 근력과 지구력)을 포함한다.2. 체력검사의 목적요즘 체력검사의 목적은 현 체력 수준의 진단, 안전 및 유효 기준의 제공, 운동목표의 성취 ... 하는 물리적인 운동 에너지* 체력향상을 목적으로 실행하는 신체활동으로 주요 운동유형에는 등장성, 등척성, 등속성이 있다. 등장성 운동은 웨이트 트레이닝과 미용체조와 같이 저항이 올라가 ... REPORT건강, 운동수행 관련 체력검사란?목차체력의 개념과 역사적 배경체력검사의 목적체력의 요인별 측정최대 심폐지구력 검사참고 문헌체력의 개념과 역사적 배경1) 체력의 개념

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| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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비판적사고와 간호과정 당뇨병 케이스

는데, 환경감소시키고 스트레스를 완화하며 안녕감을 유지하게 해준다. 운동은 가벼운 운동(유산소운동)으로 시작하도록 한다. 그리고 인슐린/경구강하제 요법(인슐린을 줄일 필요가 있다.), 음식 ... 다.인슐린 요법은 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병(식사요법, 운동요법, 혈당강하제로 조절되지 않는), 고삼투성 혼수 및 당뇨병성 케톤산증, 심한 스트레스가 동반된 제2형 당뇨병, 심한 ... 였다.3. 낮 동안에 신체활동을 유지하고 정기적으로 운동을 하도록 격려했다. 그러나 취짐 전에는 격렬한 운동을 피하도록 설명하였다.4. 일정한 시간에 자고 일어나도록 격려했고 낮잠

리포트 | 32페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.14 | 수정일 2024.10.19

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운동형태,운동방법,건강관리

기 등 복부에 지방을 없앨 수 있는 유산소 운동도 필수적이다 . 지난 해 고지혈 증과 복부비만을 판정받은 차용만씨 위기감에 시작한 운동이었지만 근무시간 틈틈이 뭉친 근육을 스트레칭 ... 내 몸에 알맞은 운동방법 및 효과적인 건강관리 방안왜 운동을 해야 하는가 ? 성인병의 대표적 질환 목차왜 운동을 해야 하는가 ?현대인은 성인병에 위협받고 있다 자동화 교통수단 ... 발달 경쟁화 , 정보화 운동부족 영양편중 스트레스 에너지 불균형 대사증후군 고혈압 관상동맥질환 뇌졸증 비만 관절염 등 주요원인 : 운동부족직장인의 하루 ( 비활동자 ) 52 세 임

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| 리포트 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.11.14

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2교시 물리치료중재(심폐혈관계, 피부계)

의 폐환기가 요구되는 응급시 사용폐분절호흡 : 국소적 환기장애를 대상으로 폐의 특정부분의 확장을 도모들숨근저항호흡운동 : 호흡근 지구력과 근력 향상, 피로회복양압날숨호흡 : 날숨 ... 을 벨트 등을 이용하여 환자 스스로 저항을 주는 호흡운동, 문제가 있는 부위의 폐와 가슴벽 팽창을 강조한 호흡운동능동주기 호흡운동 : 환자 스스로 호흡조절, 가슴 팽창운동, 노력 ... 성 날숨기술을 적용해 호흡양압날숨 호흡운동 : 날숨 한방향으로 호흡 밸브와 저항을 조절혀인두 호흡 운동 : 혀, 입술, 목 근육만 가지고 개구리 같이 입안가득 공기를 담아 삼키는 동작

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| 시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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A+ 당뇨병 예방 보건교육안 지역사회간호학 시뮬레이션 간호학과

=신장(m)×신장(m)×21정상(90~100%), 과체중(110~120%), 비만(120%이상)② 규칙적인 운동- 걷기, 조깅, 테니스와 같은 유산소운동을 하ㅤㅜㄹ 30분 이상 일 ... 적으로 부족- 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적 요인의 큰 작용▶ 당뇨병을 유발하는 생활습관을 이해하고 올바른 건강관리를 통해 앞 ... 에 걸릴 확률이 상승한다.기름진 식생활&운동부족- 비만은 당뇨병의 유발요인으로 그 중 복부비만은 당뇨 전 단계를 유발하거나 이미 진행 중일 수 있다. 복부에 쌓인 지방이 췌장

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.14 | 수정일 2020.12.24

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