"현미효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

고혈압 식이요법 사상체질 식사요법및실습 현미 당뇨식이요법 예방법 살빼기 당뇨병 교육 갑상선기능저하증

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"현미효과" 검색결과 41-60 / 3,400건

모발성장에 도움을 주는 영양소와 작용기전

을 충분히 섭취함녀 머릿결이 좋아질 뿐 아니라 두피의 세포 손상을 방지해 비듬을 줄이는데 큰 효과를 발한다고 한다.또한, 당근에는 황산화 작용을 하는 성분인 베타카로틴이 풍부 ... 은 흔히 알려진 것처럼 키 성장에도 좋을 뿐만 아니라 모발 성장에도 상당한 효능을 가지고 있다고 한다.다섯 번째로는 현미다.다이어트와 식이요법에도 매우 좋은 현미에는 호르몬 불균형 ... 에 필수인 음식이다.평소에도 모발 건강을 위해서 쌀밥대신 현미밥을 먹는 것도 나쁘지 않은 습관이다.현미에는 멜라닌 생성을 촉진하는 타이로신과 트립토판이 풍부해 검은 모발이 잘 자랄수 있도록 도움을 준다.여섯 째로는 검은 콩이다.

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.22

다운로드 장바구니
위암환자 식이요법(case study최우수상)

저염식이 위주 차가버섯 항암 효과와 세포의 기능을 활성화 시킴 식이방법 → 차가버섯을 갈아 즙을 내 마시면 됨 하루에 한 컵 (200g) 이 적당현미 면역기능을 높여주고 비타민 ... B1, 비타민 B2 가 간접적으로 항암작용을 도움 식이방법 → 현미밥을 하거나 현미에 콩 , 팥 , 수수 등을 섞어 잡곡밥 브로콜리 위암을 일으키는 헬리코박터균 박명 효과가 탁월 ... 게 한다 ) 저 녁6. 건강증진을 위한 식이요법 지침서 “ 환자분 , 항암효과가 많이 들어있는 토마토 , 양파 , 콩 , 버섯 , 율무 , 현미 등을 드시는게 좋습니다 .” “환자분

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.08 | 수정일 2023.01.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

당뇨병 관리 - 혈자리 음식 생활습관 PPT자료

하면서 묵직한 느낌’이 들도록 2~3분간 지압. 온찜질과 함께 하면 효과을 높일 수 있습니다 .당뇨병에 효능이 있는 혈자리 당뇨 환자 지압 시 주의사항 → 혈당 조절을 위한 보조 요법일 뿐 ... 둔화)이 있는 경우, 피부 손상 주의 합니다 . → 지압 후 피부에 상처 , 멍이 생기지 않도록 조심 합니다 .당뇨병 영양관리 1 통곡물 (현미, 귀리, 보리 등) 정제되지 않 ... 은 곡물은 식이섬유가 풍부해 소화가 천천히 이루어져 혈당 상승 을 완만하게 합니다 . → 백미 대신 현미밥, 귀리밥을 섞어 먹는 것이 좋습니다. 2 채소 (특히 녹황색·잎채소) 시금치

리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.25

다운로드 장바구니
단체급식관리 ) 문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.

) 아침 점심 저녁 간식 현미밥1/2 두부된장국 삼치구이 시금치나물 배추김치 백미밥1/2 닭칼국수1/2 매추리알곤약조림 부추겉절이 배추김치 현미밥1/2 콩나물국 삼결살구이+쌈장 ... 모듬쌈 배추김치 오렌지, 포도 호밀빵 크림치즈 곡류 3 현미밥1/2 0.5 백미밥1/2 0.5 닭칼국수1/2 0.5 현미밥1/2 0.5 호밀빵 1 고기·생선· 달걀·콩류 3.5 삼치 ... 보다는 통곡물, 현미, 귀리 등을 포함하는 잡곡류가 좋다. 또한 당뇨가 있을 경우 GI지수가 낮은 식품을 선택하여 혈당을 조절할 수 있는 식품을 활용하는 방법도 있다. 단백질은 근육량

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

다운로드 장바구니
고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

~6.0g정도로 염분 섭취량을 줄이면 혈압이 감소하여 사용되는 약물의양을 줄이고 심장이 커짐을 예방하는 효과가 있음- 가공식품에도 염분이 다량 함유됨으로 섭취를 줄이기 위한 노력 ... , 펙틴이나 알긴산 같은 수용성 식이섬유소는 혈청 콜레스테롤 농도를 낮추어주는 효과가 있음? 어떻게 해야 할까요?- 수용성 식이섬유소를 5~10g/일 섭취하면 혈청 LDL ... 가 풍부하므로 충분히 섭취하도록 함? 식이섬유소 섭취를 늘리려면...- 밥이나 빵을 먹을 때에는 현미, 잡곡이나 통밀을 이용한다.- 매끼 한 컵 정도의 익힌 채소를 먹는다.- 조리

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

다운로드 장바구니
[호텔경영론] 상품화가 되지 않은 술

. 최소 5년 이상의 기간을 거친 후 섭취한다.도수약 35도특징뇌졸중에 효과가 있는 것으로 유명하다.고추술개요발아현미를 이용하여 제조한 고추로 만든 술생산지-재료발아현미, 누룩 ... , 효모, 생홍고추제조 과정1. 발아현미를 씻은 뒤 건조해 분쇄한다.2. 이를 물, 누룩, 효모와 섞어 25도에서 2일간 발효시킨다.3. 발아현미의 10%정도의 생홍고추를 갈아 넣

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

탄수화물에 대해 기술하시오

이 주목받고 있는데, 이러한 식단에서 탄수화물 섭취를 제한하는 이유와 그 효과에 대해서도 분석해볼 것이다. 결국, 탄수화물을 적절하게 섭취하고 관리하는 것이 건강 유지에 필수적이 ... 다. 저탄수화물 식단은 탄수화물 대신 단백질과 지방의 비율을 높이는 방식으로, 주로 체중 감량과 혈당 조절을 위해 사용된다. 저탄수화물 식단의 효과에 대한 다양한 연구가 진행 ... 되었으며, 그 중 2014년 미국 의학협회 저널(JAMA)에 발표된 연구에서는 저탄수화물 식단이 단기간 내 체중 감소에 효과적이라고 보고했다. 그러나 장기적으로는 영양 불균형 문제나 심혈관

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오.

나 코코넛 워터가 효과적이다. 수분 섭취는 체내 대사 과정을 원활하게 하고, 탈수로 인한 피로를 예방한다.비타민 보충: 비타민 C는 항산화 작용을 통해 체내 스트레스를 줄이고 ... 철에는 기름지거나 무거운 음식보다는 소화가 잘 되고 흡수가 빠른 음식을 섭취해야 한다. 닭가슴살 샐러드, 생선구이, 현미밥 등이 적합하다. 이와 함께 요구르트나 아보카도와 같 ... , 현미 등의 복합탄수화물이 체온 유지와 에너지 공급에 적합하다. 뜨거운 국물 요리나 찜 요리는 체온을 높이고 소화를 도와준다.3. 운동 후 영양섭취의 중요성운동 후 영양섭취는 체력

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.02

다운로드 장바구니
혈당지수(Glycemic Index)

차이를 보였다.곡류 시료 중 차수수군의 GI-rice가 가장 높았고 보리군이 가장 낮았다. 율무군, 차조군, 현미찹쌀군, 찹쌀군의 GI-rice는 116, 115, 106 ... , 102%로 멥쌀군의 GI-rice보다 높았고 현미멥쌀군, 메조군, 메밀군의 GI-rice는 90, 85, 79%로 멥쌀군의 GI-rice보다 낮았다.곡류 시료 중 멥쌀군-찹쌀군, 현미 ... 멥쌀군-현미찹쌀군, 메조군-차조군의 GI-rice를 비교해 보면 amylopectin의 함량이 많은 찹쌀군, 차조군, 현미찹쌀군의 GI-rice가 멥쌀군, 메조군, 현미멥쌀군

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18 | 수정일 2022.09.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

당뇨환자 교육안&식단표

의 형태, 식이섬유소 함량, 식품의 조성 등에 따라 혈당에 미치는 효과가 다르기 때문입니다. 이를 고려해 식후 혈당의 흡수 속도를 반영하여 당질의 질을 비교할 수 있도록 수치화한 것 ... 하는 효과가 있습니다.당지수를 낮추는 식사요령흰밥보다는 잡곡밥을, 흰빵보다는 통밀빵을, 찹쌀보다는 멥쌀을 선택한다.채소류, 해조류, 우엉 등 식이섬유소 함량이 높은 식품을 선택한다.주스 ... 하고 천천히 꼭꼭 씹어 먹는다.일일 식단표음식식품단위수대체음식아침390 kcal(권장 칼로리: 380)현미밥아욱된장국오징어초무침배추김치현미밥 210g (1공기)아욱 50g (5장

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.02

다운로드 장바구니
당뇨병과 식이요법 발표 PPT

강하며 영양도 가장 풍부하다 . 이도 현미가 효과적으로 혈당을 낮추는 원인이다 . 현미유효 성분 혈당을 낮추는 원인 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 E, 식이섬유 , 마그네슘 ... 를 지연시키며 아미노산 , 비타민 B1, 비타민 B2 은 당류의 대사를 촉진시킨다 . 그 외에 현미에는 발아현미가 있는데 이는 대량의 아미노산을 함유하고 있으며 효소의 활성도 제일 ... 에는 풍부한 비타민 B 군이 함유되어 있으며 이는 인체로 하여금 섭취한 여러 가지 영양분을 효과적으로 가동시켜 최대의 기능을 발휘하게 한다 . 팥에 함유된 마그네슘은 인슐린을 도와

리포트 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.25 | 수정일 2023.08.28

다운로드 장바구니
[A+]식사요법 실습 체중조절식단 1800kcal,저탄고지와 고탄저지

(g)곡류채소과일저지방중지방우유지방점심현미밥백미150.5현미301콩나물국콩나물350.5고사리나물고사리350.5들기름2.50.5고등어구이고등어501카놀라유51배추전배추701카놀라유7 ... .51.5단 위 합 계1.5201103음식명재료분량(g)곡류채소과일저지방중지방우유지방저녁현미수수밥백미150.5수수100.3현미200.7쇠고기 안심구이쇠고기안심401청경채호두볶음 ... 다.[점심식단]현미 - 현미는 수용성과 불용성 식이섬유소가 모두 풍부하게 들어 섬유질을 필요로 하는 환자에게 좋으며 쌀겨층과 배아는 리놀레산이 많아 동맥경화에 좋다.콩나물에 풍부

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.10

다운로드 장바구니
[조리원리및실습]밥(A+)

풍부하게 들어 있다. 식이섬유소가 많아 다이어트에 효과적이다. 발아현미는 벼의 왕겨를 벗겨내고 1~5mm 정도 싹을 틔운 현미이다. 일반적인 현미에 비해 소화흡수가 더 잘 된다 ... 덕 죽으로 활용했다. 또한 쌀뜨물조차도 달고 찬 성질을 가지고 있어 몸의 열을 내리고 가슴이 답답하고 갈증이 나는 증세에 효과가 있다.쌀의 종류 중 흰쌀은 쌀의 얇은 막을 완전히 ... 벗겨낸 것이다. 밥을 지을 때 가장 많이 쓰는 쌀로 반투명하고 광택이 있다. 현미는 씨눈과 쌀겨를 벗겨내지 않아 비타민과 단백질, 지방, 섬유질, 미네랄 등 다양한 영양소가 고루

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.25

다운로드 장바구니
생식계통 정리

은 4겹(외정삭근막, 중간정삭근막, 내정삭근만, 정소집막)으로 싸였다음낭: 마찰을 없애주는 얇은 막 형태로 장액이 함유되어있다.2)현미해부- 고환은 백막으로 싸여있다고환 안에는 정세 ... 은 두부,체부,미부로 구성(2)현미해부- 부고환은 키가 큰 원주상피로 덮여있다.(3)기능부고환관은 정자의 집합체이다.정자가 정소상체관을 통과하는 동안(6주) 미성숙정자가 서서히 성숙 ... , 망상정맥총, 신경, 림프관등을 포함하고 있는 결합조직으로 정소를 덮은 것 같은 막으로 되어있다.(2)현미해부- 정관의 벽은 세층으로서 점막층, 근육층, 외막으로 되어 있다.점막층

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A++]걷기에 효과적인 영양섭취

* 걷기 운동의 효과를 높이려면 어떻게 먹어야 하는가?걷기 운동의 효과를 높이려면 적절한 영양을 적절한 시기에 공급할 필요가 있다. 다음에서 소개하고자 한다.1. 식사시간 준수 ... 포함하기걷기 운동 후에 근육 합성 지원을 도와주려면 탄수화물과 단백질 섭취가 중요하다. 견과류는 훌륭한 간식이 될 수 있다. 식사로는 연어, 현미 등을 추천한다.4. 걷는 거리

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감

정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감이 책의 기본 주장은 젊을 때 하는 행동 습관, 여러 몸에 밴 것들이 노화를 앞당기고 반대로 잘 지킬 경우에는 노화를 상당히 늦추는 효과가 있 ... 하다고 역설한다.저자는 ‘정제곡물’을 피하는 것이 좋다고 했다. 정제곡물이라고 하는 것은 도정 단계를 많이 거친, 가공된 곡물, 흰쌀, 밀가루 이런 것들을 의미한다. 반대로 말하면 현미

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

(재배학원론) 밀의 게놈(genome)조성을 예로 작물의 분화발달과정을 설명하시오

. 그러므로 저장 과정 전에 효과적인 전처리를 통해 저장성을 높일 수 있다. 고구마나 감자와 같은 땅속에서 캐는 덩이줄기나 뿌리식물의 경우 수확과정 중에 상처가 나게 되는데 이러한 상처 ... 콤바인이라는 기계를 통해 조곡의 수확과 탈곡이 동시에 이루어 진다. 있는 그대로의 조곡에서 과피를 제거하여 현미를 만드는 것을 제현이라고 하며 현미의 종피를 제거하여 백미로 만드는 것 ... 을 현백이라고 한다. 벼와 같은 곡류는 이러한 도정과정을 거쳐야 먹을수 있기 때문에도정을 거친 현미나 백미 상태로 포장되고 저장된다.4) 정선 및 포장상품의 일괄적인 수확과정 중

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던

, 현미밥, 브로콜리, 당근, 피망닭 가슴살 스테이크 도시락을 먹고, 단백질과 탄수화물, 지방을 섭취함. 당근과 브로콜리 섭취로 식이섬유와 칼륨도 보충함.간식아본드브리즈 단백질 음료 ... 베이컨, 양파가 들어있고, 탄수화물은 90g, 단백질 22g, 지방 22g, 나트륨 1770mg이 함유되어 있다.점심식사광어 스테이크 100g, 현미밥, 감자, 당근, 오리엔탈 ... 가슴살 스테이크, 현미밥, 브로콜리, 당근, 피망나는 보통 점심시간에는 탄수화물과 지방, 단백질로 주로 이루어진 도시락을 먹는데, 10월 29일에 먹는 점심 도시락과 같은 것이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

다운로드 장바구니
출산후 산후다이어트관리

-1800kcal/days * 산후다이어트 서서히 8 개월에 걸친 장기계획으로 체중줄이기\ ★ 산후다이어트 팁 * 붓기빼기 - 혈액순환을 원활하게 하는 반신욕 - 현미밥 , 녹색채소 ... 을 구성하며 찬음료수 찬 음식 피하기 - 간식섭취시 기름진 음식보다 가벼운과일이나 차 , 죽 등을 선택 ,\ ★ 산후다이어트 팁 * 건강에 좋고 지방연소에도 효과적인 몸속 지방 ... 는데 도움 도토리묵 :80% 수분 , 식이섬유소가 풍부해 체중감소 효과적 , 검은콩 : 펩타이드성분 체중감소도움 , 지방산과 콜레스테롤 생선억제 , 천연토코페롤 노화방지\ ★ 산후

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.05.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

방송통신대학교_서사 문학의 이해와 창작_기말고사 레포트

을 독자에게 효과적으로 제시해야 한다. 이 방법에는 설명과 묘사, 두 가지가 활용되는데 설명이 독자에게 인물을 직접적으로 제시하는 방법이라면, 묘사는 간접적으로 제시하는 방법이 ... 하였다면 본격적으로 사건과 스토리, 플롯을 짜 이야기를 완성해나가야 한다. 스토리는 하나하나의 사건들이 시간 순으로 모여 완성되며 플롯은 이 스토리를 어떻게 효과적으로 배치할지 고민 ... 보다 훨 낫지.”“맞아 맞아. 각 1병으론 어차피 다 모자라잖아?”현미까지 거들자, 한잔 더 할 생각에 한껏 신난 민우가 한 팔 거든다.“야야, 태완이가 장소 제공하면 안주는 내

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.18

다운로드 장바구니

이전10개 1 234 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기