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"지방간식단" 검색결과 41-60 / 5,731건

  • 고혈압 식이요법 교육자료 PPT
    원칙 Part 2, 간을 싱겁게 한다 신선한 식품 조리 저염소스 사용 해산물 , 살코기 섭취 염도계 이용3) 지방은 주의하여 섭취해야 합니다 . Why? How? 10 고혈압 ... , 칼륨이 풍부한 과일 및 견과류 식재료 예시IV . 고혈압 식단의 예 2223 쌀밥 숭늉 고등어구이 1 토막 취나물무침 양상추샐러드 + 땅콩깨소스 저염무김치 저지방우유 1 잔 고 ... 국 조기구이 1 토막 닭살야채볶음 콩나물무침 저염무김치 저지방우유 1 잔 고혈압 식단의 예 Part 4, 저녁26 저지방 , 저칼로식 고려 염분 제한 부종과 복수 방지 식단
    리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.04
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    자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.
    있겠습니다. 이어 점심은 배가 부른 탓에 거르게 되었고 저녁은 폭식을 대비하여 단백질로만 구성하여 먹었는데 이 또한 과도한 단백질로 지방과 탄수화물은 거의 없는 식단이라 말할 수 ... 식생활관리주제: 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론 ... Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 우리가 매일 섭취하는 음식은 몸에 필요한 다양한 영양소를 공급하지만, 일상
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23
  • 판매자 표지 자료 표지
    주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오.
    종아리가 당기지 않았던 것도 충분한 미네랄 섭취 덕분이라고 느껴진다.그러나 우리는 지방을 무작정 ‘피해야 할 적’으로 취급한다. 성인병 예방을 위해 저지방 식품을 고르곤 하지 ... 주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오.목차1. 서론2. 본론가. 탄수화물과 단백질나. 지방과 미네랄다. 비타민과 식이섬유라. 항산화물질 ... 는 하루가 반복되면서 저녁 식사를 대충 빵 한 장이나 라면으로 때우는 날이 잦아졌다. 도시락을 개봉하기 전부터 이미 탄수화물 위주 식단이 내 몸을 지배하고 있다는 느낌이 들었다. 밥
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02
  • [간호와 영양] 에너지 균형과 적절한 체중관리 (식단사진,분석있음)
    (62%), 지방33g(18%), 단백질316g(20%)2020. 04. 21. 화요일식단열량 (kcal)영양성분아침점심 (PM 12)잡곡밥 한 공기계란찜떡갈비배추김치 ... g(100%)계2,197▶탄수화물213g(41%), 지방87g(37%), 단백질120g(22%)2020. 04. 22. 수요일식단열량 (kcal)영양성분아침점심 (PM 12)그래 ... ,631▶탄수화물250g(61%), 지방42g(23%), 단백질61g(15%)2020. 04. 23. 목요일식단열량 (kcal)영양성분아침점심 (PM 12)닭죽 한 그릇배추김치
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.15
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    식품영양학과 학업계획서 작성 자료입니다
    했고, 그 내용을 바탕으로 보고서를 작성했습니다. 또 지방 함량 감소화 방법이라는 주제로 논문을 쓴 적도 있습니다.주로 실험실에서 근무하며 연구활동을 수행했습니다. 또한 전공 관련 자격증 ... 를 통해 졸업 후 영양사로 활동하면서 전문성을 키울 수 있을 것이라고 생각합니다. 영양사 자격증을 취득하여 지역사회주민들에게 건강한 식단을 제공할 뿐만 아니라 저의 재능을 기부 ... 이 있어 학교 식단 구성이나 메뉴 개발하는데 도움이 될 것 같습니다. 그리고 예전부터 음식 만드는 것을 좋아했고 먹는 것 또한 좋아해서 저의 적성에 잘 맞을 것이라고 생각합니다.영양사
    자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.29
  • 판매자 표지 자료 표지
    비만학개론 중간
    저항성(인슐린 분비는 하나 역할을 하지 못함) 심해지면 → 제2형 당뇨병심혈관계 : 고지혈증, 동맥경화증, 고혈압, 심혈관질환간 : 지방간근육 : 지방축적(근육은 지방축적 역할 ... > 글리코겐 → 간/근육 포도당/지방 → 체액양의 에너지 균형 : 에너지 섭취>에너지 소비(지속적으로 일어나면 체중증가)음의 에너지 균형 : 에너지 섭취 지방조직), 체표면적 ... kg 1달에 2kg 감소가 안전- 본인 체중의 약10%를 감소하기 위해 6개월 정도가 필요- 건강한 다이어트식은 6개 식품군을 골고루 포함한 균형 잡힌 식단★4주 1차시 - 지방
    시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21 | 수정일 2023.11.24
  • 판매자 표지 자료 표지
    전라남도 지방임기제공무원 총무과 조리사 자기 소개서, 직무수행계획서
    전라남도 지방임기제공무원 총무과 조리사 자기 소개서 1. 지원동기 어릴 적부터 가정에서부터 직접 요리를 배우며 음식에 대한 관심과 열정을 키워왔습니다. 대학 시절, 소규모 급식 ... 제공을 통해 공공서비스에 기여하고자 전라남도 지방임기제공무원 조리사 직무에 지원하게 되었습니다. 저는 학교 및 공공기관 위탁급식소에서 약 8년간 조리 실무를 담당하며 단체급식 ... 은 제가 전라남도 지방임기제공무원 총무과 조리사로서 국민에게 신뢰할 수 있는 급식 서비스를 제공하고, 안전하고 위생적인 급식 환경을 마련하는 데 기여하고자 하는 강한 동기를 부여
    자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.26
  • 판매자 표지 자료 표지
    2025년 부산광역시 사하구 지방임기제공무원 다대건강생활 지원센터 (영양사) 직무 합격 자기소개서
    후 지역 아동센터 급식관리 영양사로 1년 8개월간 근무하며 실무 역량을 쌓았습니다. 식재료 발주부터 예산 관리, 위생 점검, 주간 식단 작성, 알레르기 관리까지 직접 수행 ... [2025년]부산광역시 사하구 지방임기제공무원 다대건강생활 지원센터 (영양사)직무 합격 자기소개서[목차]1. 성장과정2. 학교생활 및 전공분야3. 경력내용 및 업적4. 지원동기5 ... 소개서 작성에 도움이 될 수 있는 자료이길 바랍니다.1. 성장과정어릴 적부터 저는 부모님으로부터 “남을 도울 수 있는 사람이 가장 강한 사람”이라는 가르침을 받으며 자랐습니다. 맞
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.09
  • 판매자 표지 자료 표지
    주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오
    피했던 지난 식단들을 되돌아보면, 내 몸에 필요한 ‘좋은 지방’까지 놓치고 있었다는 사실이 아쉽게 다가온다.2. 보조 영양소의 종류와 기능보조 영양소는 비타민, 무기질, 그리고 물 ... 의 종류와 기능주요 영양소는 흔히 탄수화물, 단백질, 지방으로 나뉜다. 이들은 우리가 살아가는 데 있어 필수적인 에너지 공급원이며 신체 구성과 유지, 생리적 기능에 핵심적인 역할 ... 를 한다고 탄수화물을 극도로 줄였던 적이 있었는데, 그때 느꼈던 극심한 피로감과 무기력함은 지금도 생생하다. 특히 아침을 거르고 출근하면 머리가 멍한 느낌이 들고, 아무리 커피를 마셔도
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.26
  • 판매자 표지 자료 표지
    스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.
    적인 영양을 보충하기 어려우며 이는 식품의 다양성의 섭취가 이루어지지 않기 때문이다. 이에 1주일간의 식단을 보면 매번 닭가슴살, 계란, 물, 영양제로 구성이 되어 있으며 가끔 ... 스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1) 영양2) 영양평가3) 1주일 식단 영양평가Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론운동 ... 영양소 섭취에 대한 문화를 형성하게 되었다. 이에 영양을 이해하고 보편적인 영양평가에 대해서 작성한 후 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행해서 서술하였다.Ⅱ
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03
  • 판매자 표지 자료 표지
    데이비드 펄머터의 <요산 혁명>, 건강한 삶을 위해서는 요산 관리가 필요하다.
    만, 인슐린 저항성, 당뇨병, 비알코올성 지방간 질환, 고혈압, 관상동맥 질환, 뇌졸중, 알츠하이머병을 포함한 신경계 질환, 조기 사망 등을 유발할 수 있다는 것이다.이쯤 되 ... 게 분해할 요산분해효소가 없으므로 지방 스위치는 계속 켜서 과당을 지방으로 바꾼다. 이 과정에서 요산 축적이 과당 효과를 증폭한다.과당은 아무리 적절히 먹어도 간 건강, 지방 대사 ... ”고까지 단언한다.어떤 종류든 당을 많이 먹으면 과잉 칼로리가 지방조직으로 저장돼 살이 찐다는 것은 상식이다. 이러한 과당은 특히 인공적으로 만든 ‘첨가당’의 문제다. 말하자면 자연
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.06
  • 판매자 표지 자료 표지
    당뇨, DM, 성인간호학, 당뇨환자 간호, 당뇨 간호사정, DM 신체사정
    을 예방하고 체중과 혈당을 낮추려면 식품구성탑 꼭대기에 있는 지방, 오일, 과자류는 제한해야 한다. 식단을 짤 때는 복합탄수화물(전분)을 포함하여 식품 구성탑 아래쪽에 위치하는 음식 ... 은 음식에 따른 혈당치의 상승을 참고하여 식단을 계획할 수 있게 한다.? 전분을 단백질이나 지방함유식품과 함께 주면 흡수가 느려져 혈당이 낮아진다.? 잘게 썰어서 정제하거나 조리된 음식 ... REPORT당뇨간호1. 당뇨환자에게 요구되는 치료 및 간호내과적 관리1) 식이요법당뇨병의 효과적인 자가관리에는 식단, 교육, 환자 개개인이 맞춰진 상담이 필요하다. 치료팀의 일원
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.12 | 수정일 2025.09.07
  • 판매자 표지 자료 표지
    법무부 대전지방교정청 공주교도소 식품위생서기보 직무수행계획서
    법무부 대전지방교정청 공주교도소 식품위생서기보 직무수행계획서담당업무채용분야임용예정직급담당 업무식품위생식품위생서기보ㅇ 식품위생 및 영양 관리, 교정시설의 위생보조ㅇ 기타 교정행정 ... 응시 취지▣ 직무수행 방향 및 비전▣ 구체적 실천방안1. 직무에 대한 이해 및 응시 취지최근 몇 년간 교정시설에서의 영양관리는 상당한 발전을 이루었습니다. 과거에는 단순히 수용자 ... 를 비롯 전국의 교정시설에는 새로운 영양 프로그램이 도입되었고, 보다 신선하고 영양가 높은 식재료를 사용하는 등의 변화가 나타나고 있습니다. 공주교도소는 지난 몇 년간 전문 영양사
    자기소개서 | 4페이지 | 50,000원 | 등록일 2024.11.16
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    보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오. 급원별 에너지 섭취분율이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하시오.
    했다. 특히 지방 섭취 비율이 높아지고 탄수화물 섭취 비율은 점차 줄어들고 있는 현상이 두드러지며, 이는 식생활의 변화와 관련이 깊다. 서구화된 식단의 도입과 가공식품의 소비 증가 ... 에서 벗어나 다양한 식재료와 서구화된 식단이 도입되면서 나타난 변화로 해석된다.반면, 지방 섭취 비율은 증가하는 추세이다. 과거 20% 초반대였던 지방 섭취 비율이 2022년에는 30 ... %에 가까워졌다. 이는 가공식품의 소비 증가와 외식 문화의 확산에 따른 결과로 분석되며, 한국인의 식단이 전통적 저지방 식단에서 점차 고지방 식단으로 변해가고 있음을 시사
    방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.06
  • 판매자 표지 자료 표지
    조선대/비만학개론/중간정리본(A+)
    조직), 단백질(근육), 글리코겐(간,근육), 포도당/지방(체액) 에 저장.- 중성지방 : 가장 많은 에너지를 효율적으로 저장 가능, 중성지방>단백질>글리코겐 순3. 에너지 균형 ... 지방, 저콜레스테롤 식단, 탄수화물 더 섭취 권장 → 비만, 당뇨병 기하급수적 증가2) 현재 : 지방 잘못이아냐, 지방의 종류에 따라 다름* 열량 에너지원 중에 지방이 9kcal ... 비만 (성인비만, 성인병 조기발병, 우울증, 성조숙증)2. 한국인의 비만률 : 꾸준히 상승 (최근 10년간), 경각심을 가져야 함.1) 남성 : 10명 중 4-5명, 나이가 들
    시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27
  • 판매자 표지 자료 표지
    본인의 7일치 식단 모두빠짐없이 적고 이에 대한 본인의 감평 및 성인병 예방을 위하여 식사 섭취방안에
    다. 그러나 전반적으로 봤을 때 5대 영양소가 골고루 섞인 균형 잡힌 식단을 했다고 보기는 어렵고, 주로 탄수화물과 지방, 나트륨을 섭취한 것으로 보인다.3_성인병 예방을 위한 식사 ... 주제: 본인의 7일치 식단 모두빠짐없이 적고 이에 대한 본인의 감평 및 성인병 예방을 위하여 식사 섭취방안에 대한거 적기목차I. 서론II. 본론1_일주일 식단1) 월요일2) 화 ... 요일3) 수요일4) 목요일5) 금요일6) 토요일7) 일요일2_본인의 식단에 대한 감상평3_성인병 예방을 위한 식사 섭취 방안1) 잡곡밥과 호밀빵 먹기2) 나트륨과 당 줄이기3) 야채
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28
  • 식사요법및실습 단백질 조절 필요 환자 식단구성
    1. 간염, 간경변 및 간성혼수 질환자의 식사요법1. 실습목표? 간염으로 인한 회복을 돕는 식단을 구성한다.? 간에 결체조직의 생성과 지방세포의 침착을 막는다.? 간세포를 재생 ... 37kcal)영양소 목표량 당질 330g, 단백질 110g, 지방 65g양질의 단백질을 공급하여 간세포를 재생시키는 데 도움을 준다.비타민과 무기질을 충분히 공급한다.염분은 가능 ... .3)참깨(1)-우유군(저지방 우유)0.5---저지방우유(0.5)과일군1---귤(1)기타(열량보충식)2---열량보충식(2)식단흰죽양송이볶음오이무침배추김치쌀밥두부지짐김구이깍두기쌀밥뭇
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.23
  • 판매자 표지 자료 표지
    본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오
    에서 당으로 빨리 전환되는 탄수화물보다는 근육을 구성하는 필수 성분인 단백질을 다수 섭취하는 것이 체중 조절에 보다 도움이 될 수 있다.따라서 식단 전체의 탄수화물:단백질:지방 ... 다.하루에 식이섬유 15그램을 섭취하게 되는데, 이는 1일 충분섭취량을 상회하는 수준이라고 볼 수 있다.(2) 2일/4일/6일차 식단 : 양식첫째, 아침: 통밀치즈토스트, 무지방우유 ... 을 상회하는 수준이라고 볼 수 있다.III. 결론지금까지 본론에서는 한식과 양식을 번갈아 섭취하며 지루함을 느끼지 않고 다이어트를 진행할 수 있도록 총 7일간의 다이어트 식단을 구성
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22
  • 판매자 표지 자료 표지
    식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시하시오.
    생활 환경의 변화는 단순히 식품의 다양성 증가나 외식 문화의 확산뿐만 아니라, 가공식품의 과다 섭취, 인스턴트 식품의 급증, 고지방·고칼로리 식단 등으로 인하여 영양 불균형을 초래 ... 규칙한 식사 시간과 과도한 음주, 그리고 야식 문화 또한 대사 증후군, 지방간, 소화 장애 등 다양한 질환의 원인이 되고 있다.또한, 식생활 환경의 변화는 생활 형태와 밀접 ... , 도시화와 생활 패턴의 변화로 인한 불규칙한 식사와 과도한 음주, 그리고 야식 문화 등은 소화 장애와 지방간, 심혈관 질환을 유발하는 주요 원인으로 작용한다. 2021년 보건복지
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16
  • 판매자 표지 자료 표지
    자신의 실제 3일치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해봅시다
    . 실제 3일간의 식사일기2-2. 식사의 균형성 평가2-3. 평가 결과 및 취약점 보완 방안3. 결론4. 참고자료1. 서론현대 사회에서는 많은 사람들이 바쁜 일정을 소화하며 빠르게 먹 ... 을 보충해야 하는지에 대한 인식을 높이는 과정이 필요합니다. 본 과제에서는 저의 실제 3일간의 식사일기를 바탕으로, 각 식사의 균형성을 평가하고, 영양소 보충 방안을 제시하여 올바른 식 ... 공급되고 있는지를 평가하는 것이 필요합니다.식사일기 분석의 핵심은 각 식사에서 제공되는 영양소의 비율을 정확히 파악하는 데 있습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.23
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2025년 11월 23일 일요일
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