"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 5,421-5,440 / 5,718건

[현대사회와 경영]유비쿼터스로 인한 온라인 휘트니스

의 내용 이외에도 트레이닝 방법에 관한 설명이나 체중, 심박수, 근력 등의 신체 데이터를 관리할 수 있는 기능이 제공되고 있다.또한 트레이너와의 커뮤니케이션은 ‘instant ... 등 건강하게 잘 먹고 잘 사는 방법에 관하여 well-being life를 선도하고 있고, 요가 및 다이어트 tape, 만보계 등 각종 운동 관련 기기들이 불티나게 팔리고 있 ... 다● better ABS 복근 단련에 특화 된 프로그램● Get back 질병 등으로 수축된 근육을 회복시키는 프로그램가입회원은 우선 최초로 자기 트레이닝의 목표(예 ： 얼마나 감량 하

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.07

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[에어로빅]에어로빅

목차1. 에어로빅이란? 4. 에어로빅의 방법1) 정의 1) 운동처방의 기본요소(1)운동형태2. 에어로빅의 효과 (2) 체중 조절을 위한 운동(3) 근력 강화운동3. 에어로빅 ... 서 에어로빅을 정의하고, 효과, 종류, 방법, 식이요법 등 을 알아 보고자 한다.1. 에어로빅이란?1)정의에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련 ... 고 근력이 증대된다. 모세혈관이 증대되고 근육의 혈액순환이 원활해져 산소부족으로 생기는 유산의 증가를 감소시킨다.글리코겐, 크레아틴, 크레아틴인산, 아테노신 등이 증가되어 근의 무

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.11

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유전공학

박사는 복제된 쥐의 유전자가 변형되었다는 증거는 없었고 유전자가 단백질을 만들어 내는 방법이 불안정하고 결함이 있는 것으로 나타났다고 밝히고 이는 복제된 동물의 생물학적 청사진 ... 은 흠이 없으나 이 청사진을 읽고 해석하는 방법에 결함이 있다는 것으로 나중에 비정상적인 조직이나 장기가 만들어질 수 있다고 말했다.험프리 박사는 쥐의 배아 줄기세포에서 DNA를 채취 ... 의 복제양인 돌리를 포함해 많은 복제동물들이 나중에 극심한 비만현상을나타내고 있다고 지적했다.3.유전공학을 통해 노화를 억제할 수 있는 방법이 있나요?대개의 동물은 자신의 발육기의 5

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.06

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[지역 간호학]여성노인의 노령화와 사회복지 욕구 및 간호

을 개선시킨다는 것- 비순응설 : 자연도태력이 연령 중가에 따라 감소되고 결국에 약해져서 노화가 온다는 것(1) 노인의 생리적 변화?호흡기계의 변화 : 흉곽의 신장성 감소, 근력 감소 ... 은 난소 속에 난자가 없어져 에스트로겐의 분비가 감소하는 것 때문이다.2) 신체적 변화(1) 혈관운동계의 변화① 원인?자율신경계의 불안정으로 모세혈관 수축과 이완의 장애② 증상?홍조 ... 근 심리, 정서적 문제를 완화시킬 수 있는 가족이나 사회적 지원체계가 결여되어 있을 경우 문제해결의 최후수단으로 자살 등의 방법을 선택할 수도 있다. 실제로 자살에 관련된 연구

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.31

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순발력의 측정평가

★ 순발력(power) 요인의 측정평가1). 순발력의 개념우리들의 체력에서 활발한 활동은 근육이 수축함으로써 일어난다. 근육의 순간적인 수축이 강하면 강할수록 행동하는 능력이 높 ... (순발력)의 측정을 비교적 쉽계 실시할 수 있으며 그 방법으로서 옛부터 많이 실시해 온 제자리 높이뛰기(sargent or vertical Jump)나 제자리 멀리뛰기, 투포한, 공 ... 하는 방법이며, 일반적으로 신뢰도는 0.93, 객관도 0.93의 높 은 계수이며 타당도도 0.78S서 많이 실시되고 있는 좀목이다.[방법]sargent jump 라고도 하며 그림과 같

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.11

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운동기능학습(운동학습이론)에 관한 고찰

할 수 없기 때문에 실제적으로 학습에 대한 평가는 학습자의 수행을 반복적으로 관찰함으로써 유추할 수밖에 없다. 따라서 보다 타당성 있는 학습의 평가 방법을 계획하고 실천하는 것 ... 가 들면서 그들의 운동 수행력이 일반적으로 향상되며, 근력을 향상시키는 훈련을 받게 되면 근력이 필요한 특정한 운동기술 수행력이 향상되기 마련이다. 그러나 이와 같은 성숙이나 훈련 ... 에 의한 수행력의 변화는 일시적으로 발생하는 경우가 대부분이다. 즉, 훈련에 의해서 향상된 근력은 훈련을 그만두게 되면 곧 훈련하기 이전 상태로 다시 되돌아가게 된다. 따라서 이러

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.01.30

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운동에따른 근육과 신경의 발달

만 아니라 뼈를 튼튼하게 하고 아름다운 몸매를 가꾸기 위해서도 필요하다. 운동은 근육을 튼튼하게 하는 유일한 방법이라고 할 수 있다. 일반적으로 운동은 근육의 두께를 증가시켜 힘 ... . 한편, 장기간의 유산소성 운동은 부교감신경인 미주신경의 긴장도를 증가시켜 안정시와 운동시 심박수를 감소시키는 것으로 알려져 있다. 장기간의 근력 훈련은 운동신경을 발달 ... 시키는데 이러한 운동신경의 발달로 인하여 보다 많은 근섬유를 수축시킬 수 있게 됨으로써 더욱 큰 힘을 발휘할 수 있게 된다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.31

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[생활체육] 트레이닝과 운동처방

이 중요하다. 웨이트 트레이닝이 대표적인 것이다.3전신 지구력 트레이닝근력과 전신 지구력은 상이하므로 트레이닝의 방법도 달라야 한다. 인터벌 트레이닝 서킷 트레이닝 등이 주로 전신 ... 적 방법이 결합된 것으로서 보조자의 보조를 받는 상태에서 관절의 한계에 이를 때까지 능동적으로 관절을 구부리고 최대의 등장성 수축운동을 해나가는 방법을 말한다.운동처방1운동처방의 개념 ... 는 신체적 능력을 총칭하는 것이며, 계획적인 강화 훈련이라 함은 현재수준의 체력을 어떠한 방법으로 훈련하면 강화될 수 있는지에 대한 이론과 실증을 기반으로 하는 운동 프로그램의 편성

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.14

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[간호학] 신경계 케이스 스터디

의 손의 힘에 대항하여 어꺼를 위로 으쓱하여 올려보게 한다. 이떠 승모근의 근력과 수축력을 주의하여본다.* 환자에게 검진자의 손이 힘에 대항하여 양쪽 머리를 돌려보도록 지시 ... 을 촉진하는 가운데 환자에게는 이를 다물라고 이른다. 이때 근육의 수축을 주의하여 살핀다.2) 감각 : 환자는 눈을 감게하고 이마 , 뺨, 턱에 대한 통각검사를 한쪽씩 실시한다.* 안전 ... 한다. 이때 반대쪽의 흉쇄유두근의 수축력을 관찰하고 검진자의 손의 힘에 대항한 운동력을 주시해 본다.9. 제 12뇌신경(설하신경)* 구강 저부에 놓여 있는 환자의 혀를 관찰한다. 어떤 속

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.19

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[간호학]노인과 건강증진

노인과 건강증진Ⅰ. 신체적 건강증진1. 수면1) 정상수면:REM: 20%를 차지하고 4-5회 정도 이루어지며, 각성 시 주파수를 보이고 얼굴이나 사지근육의 수축이 발생한다. 이 ... 가사능력 증진ADL 기능향상: 근력, 지구력 증진 운동 프로그램영양관리: 적절한 체형을 유지하도록나. 기타 손상1) 자동차 운전 : 노인 사고의 두 번째 원인이며, 안전운전능력 ... 이 도움이 되기도 한다. 발마사지 같은 긴장감소 간호와 주의환기방법을 적용한다.고독해소: 임종과정에서 생겨나는 고립과 고독을 인식해야 한다. 임종 노인을 지혜로운 어르신으로 대하

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.23

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[무용학]무용 의학

해야 합니다. 근력은 무활동으로 매우 급속히 상실되면, 근위축은 때로 그 한계까지 진행돼서 집중적이고, 광범위한 재활 훈련으로도 이전의 완전한 힘을 되찾지 못할 수 있습니다. 근육 ... 이 완전히 펴질 수 없고, 인대가 수축되면 유연성이 상실됩니다. 대부분의 무용 행위는 호기성 , 즉 유산소성이라기 보다는 혐기성, 즉 무산소성이라고 볼 수 있습니다. 그러나 특별한 행위 ... 에 무리없이 잘 상쇄해 나갈 수 있지만 직업 무용수가 그렇게 하기는 실질적으로 불가능합니다. 이런 점들을 고려해볼 때 결과적으로 치료사에게는 보통의 방법보다 더 많은 것이 요구

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.07.04

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[물리치료] 전기치료 바이오피드백

에서 일어나는 생리현상들을 컴퓨터를 통해 시각적으로나 청각적으로 알 수 있게 해주고 스스로 훈련을 통해 생리 현상들을 조절 할 수 있게 도와주는 치료 방법이다.2 생체되먹임 작용: 우리 ... 다.☞ 바이오 피드백 방법은 근육의 긴장이나 체온과 같은 신체상의 기능에 있어서 미묘한 변화를 감시하는 방법이며 다양한 기기들을 사용한다. 바이오 피드백은 신체의 자율 신경체계의 기능 ... , 미터(meter)의 방법에 의해 다른 신체 기능에서 영 향받는 것처럼 지각상태나 근육 이완 상태에 대한 정보를 제공한다. 바이오 피드백은 그 자체로써 요법은 아니지만 요법

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.04 | 수정일 2015.04.02

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[간호학]척추관협착증

을 공급하는 실핏줄을 수축시켜 체액 순환장애를 일으키기도 한다.3. 척추관 협착증의 증상증상은 요통(허리아픔)과 다리로 뻗치는 방사통이 주 증상입니다만, 특징적으로 간헐적 파행 ... 이 가능하다.가 대개 정상으로 나오며, 하지의 근력, 감각의 이상 등 신경마비 소견은 보이지 않거나 혹은 약하게 관찰된다. 근전도 검사를 하면 정상으로 나오거나, 비정상으로 나오 ... 알 수 있는 방법이 없었기 때문에 이 검사를 시행했다. 이 검사에서는 허리에 조영제(투명한 액체이지만 몸속에 넣고 방사선 촬영을 하면 하얗게 나오는 약물)를 주사하고 방사선 촬영

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.02.04

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[체육]생활체육으로서 체조의 필요성

을 해소하고 탄력성을 내도록 하는 것이다. 그러나 그 탄력성을 내도록 하는 것이다. 그러나 그 탄력성을 끌어냄으로써 근육의 수축력이 개선되며 그것으로 근력향상에 연결된다고 할 수 있 ... 한 방법이 체조라고 할 수 있다.세 번째는 스포츠의 경기력을 높이고 외상을 방지한다. 체조로 경기력이 높아지지 않는 가는 것은 앞에서 서술한 바와 같다. 체조의 목적은 근육의 긴장

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.10.15

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[뇌졸중 간호과정] 간호과정/뇌졸중 환자 가정 방문 간호과정

을 보았을 때는 청결하게 닦아준다.4 대상자를 측위로 하고 등마사지를 하루 1회 15분간 실시한다.(방법은 교육 자료 참고)5 시트에 구김이 있는지 수시로 확인한다.* I.1, 2 ... 으로 인한 근력저하와 관련된 운동장애* G[목표] 도움 없이 walker 보행을할 수 있다.[기대되는 결과]양쪽 하지의 motor grade가 모두 G4에서 G5로 바뀐다.* P1 근력 ... 은 부동상태인 관절의 강도를 유지하는 것이다.c. 가능한 한 관절을 움직이지 않고 근육을 수축시킨다.d. 몇 초 동안 자세를 그대로 유지했다가 이완하도록 지시한다.8. 보행기를 이용

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.19

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[관절질환] 오십견

어 근육의 수축이 진행되는 것 같다. 활동하지 않는 근육은 수축하기 마련이고 약해지면 언젠가는 문제가 발생하는 원리에 따라 앞으로도 오십견환자의 수는 증가하리라 생각한다.Ⅰ.오십견 ... 범위 감소(옷입기, 머리감기등)⊙ 가벼운 통증이 있을 정도의 운동이나 일을 하도록 함⊙ 진자운동부터 것아, 등척성 근력강화 운동⊙ 구축의 예방과 풀어 주는 것을 목적으로 치료3 ... 기능이 점차 회복⊙ 통증 감소, 운동범위 증가⊙ 가동역의 신속한 완전회복을 목적으로 스트레칭이학적 검사관절의 운동범위, 근력의 측정 및 압통역치를 측정하여 의심이 되는 원인을 찾

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.18

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[생활과 건강] 운동의 효과, 체력 사정, 운동의 실천, 운동의 단계에 대해 설명하시오.

단계2. 운동 수칙1). 준비운동을 반드시 합시다.2). 운동량은 조금씩 늘려나가야 합니다.3). 장기적인 목표를 가집시다.4). 유산소운동과 근력운동을 같이 하는 것이 좋습니다.5 ... 수가 있다 운동이 건강에 중요한 이유는 바로 이러한 이유 때문이다 그래서 팔을 저으면서 걷거나 천천히 뛰기 정도의 적당한 운동을 하면 근육의 수축 이완 등의 작용으로 저절로 몸 ... 력과 치유력이 강해진다 더 중요한 것은 약을 먹을 때처럼 생기는 내성이 없고 운동을 할 때마다 치료효과가 계속해서 있기 때문에 성인병 치료와 건강유지에 아주 좋은 방법이다Ⅱ. 운동

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.09.09

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[간호]신생아실 데일리 레포트(NUR daily report)

음찌푸린 얼굴재채기, 기침, 울음근육긴장기운이 없거나축늘어짐사지의 일부곡선,신전에 대한 약한 저항활발히 움직임, 근력좋음, 자발적 수축피부색청색증, 창백체간은 분홍색, 사지는 창백분홍색 ... )이란 코, 입, 인두, 식도를 지나 위로 이어지는 도관을 삽입하여 영양을 공급하는 방법을 말한다.1) 목적☞빨거나 삼킬 수 없을 때 영양을 제공하거나 투약하는 방법으로 환아의 노 ... 수 있다.2) 삽입방법①앙와위로 눕히고 머리와 가슴을 약간 상승시킨다.②삽입 카테터의 길이: 코끝~귓부분~흉골하부 이를 표시한다.③멸균증슈나 식염수로 도관을 매끄럽게 한다.④입을

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.26

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[물리치료] 전기치료학

및 우울증 등이 알려져 있다.편마비성 견통의 치료방법중 전기치료는 사용하는 전류의 선택이나 전류강도에 따른 자극 대상 신경의 차이로 동통 경감과 근수축을 도모할 수 있어 효과적이 ... 이 가능하고 환측 상지의 외상력이 없이 뇌졸중후 견통이 발병한 편마비성 견통 환자 66명을 대상으로 하였다.방법편마비성 견통에 대해 TENS의 경우 내장된 TENS LF/HI ... 하였으며 견관절 운동기능 회복의 정도는 도수근력검사와 Brunnstrom의 뇌졸중후 신경학적 회복단계를 이용해 재활치료전과 8주간 치료후를 비교하였다.통계프로그램은 SPSS 8.0

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.06.16

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우수한 선수가 되기위한 체력요인과 기술요인(배드민턴)

적으로 살펴보면, 운동의 발현능력·지속능력·조정능력으로 나누어진다. 운동의 발현능력은 근력으로 대표할 수 있는 것으로, 이는 근육 계의 기능에 좌우되는 능력이다. 운동의 지속능력 ... 구성(body composition), 심폐기능, 유연성(flexibility), 근지구력(muscular endurance), 그리고 근력(strength) 등 5개의 요소가 있 ... 번째, 유연성을 향상시킬 수 있는 방법으로는 정적 신전운동, 동적 신전운동, 그리고 고유수용성 신 경근 촉진운동(PNF)이다. 이 들 각각은 능동적 신전운동 또는 수동적 신전운동

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.14

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