"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 5,361-5,380 / 5,718건

웨이트트레이닝

도록 한다.웨이트 트레이닝 기구 및 사용방법체스트프레스체스트프레스(벤치프레스-머신)는 초보자가 쉽게 할 수 있는 운동으로서균형을 잡지 않아도 되므로 다루기 수월하며 추를 바꾸기 매우 ... 하다.● 운동방법벤치에 눕거나 앉는다.(체스트 프레스는 눕는것도 있으며 앉는것도 있다.)손잡이를 잡는다. 숨을 내쉬면서 밀어 올린다. 밀때에 숨을 내쉬고, 바가 내려올 때 숨 ... 어 짜줄때에사용하면 편리하다.● 운동방법벤치 위에 앉는다. 의자 높이를 조절한다.손잡이를 잡는다. 들어올릴 때 숨을 내쉬고, 바가 내려올 때 숨을 마신다.위에서 보면 두 팔과 팔꿈치

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.10

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[체육] 체력의 정의

되고 있다. 이 방법들에는 등척성 수축과 같은 정적 근력운동과 동적 근력운동, 등속적 근력운동이 있다. 우리는 근육의 길이를 변화시키면서 수축과 이완을 반복하는 동적 근력운동을 중심 ... 은 부하를 주어야 하기 때문에 대개 중량을 이용하는 운동방법을 사용한다.*운동 형태근력과 근지구력을 개선하는 운동에는 다양한 저항운동(resistance training)이 이용 ... 매우 중요한 요소이다. 또한 체력은 건강 관련 체력과 기능 관련 체력으로 구분되며 건강 관련 체력은 일상생활에서 적극적으로 활동할 수 있는 신체적 능력으로 근력, 지구력, 유연

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.03

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[보건학] 요실금에 대하여

- 요역동학검사4) 방사선학적 검사5) 골반근력 검사 - EMG4. 요실금의 치료치료법은 수술적 방법과 비수술적 방법으로 나눌 수 있다. 증상이 경미하고 방광경부의 하강이 심하지 ... 이 저절로 수축하여 발생한다. 급성 방광염, 신경질환, 당뇨병, 방광 출구 폐색과 같은 질병이 그 원인이 될 때도 있지만 단독으로 생기기도 한다.3) 익류성 요실금방광에 소변이 가득 ... 차 더 이상 저장할 수 없어 소변이 넘쳐흐르는 경우이다. 방광 수축력 상실이나 요도 폐색이 원인이다. 당뇨, 말초 신경질환, 자궁 적출술 이후에 주로 발생한다.4) 반사성 요실금뇌

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.23

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[건강] 운동에 따른 근육과 신경의 발달

의 박동수를 감소시키는 것으로 알려져 있다. 장기간의 근력 훈련은 운동신경을 발달시키는데 이러한 운동신경의 발달로 인하여 보다 많은 근섬유를 수축시킨 수 있게 됨으로써 더욱 큰 힘을 발휘 ... 기도 하고 담과 같은 통증이 나타나기도 하는데 이것은 연성이 부족하여 굳어 있었던 근육을 늘어 트려 놓았기 때문에 상대적으로 수축되어 탄성을 가진 형태이다. 사람의 근육은 사용 ... 를 유지하기 때문에 출산도 순조로워 졌다는 것이다.에어로빅이니 수영, 테니스, 스포츠 댄스, 등 대부분의 운동들은 근육의 연성을 지속하기 방법이다. 축구나 테니스와 같은 구기 운동

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.12

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[아동간호학 ,모성간호학] 신생아 사정

1)♣ 심박수♣ 호흡능력♣ 자극에대한 반응♣ 근력, 반사작용♣ 피부색깔을 관찰한 점수를 내는 것이다.{증상/점수012심박수없다〈100〉100호흡노력없다느리거나 불규칙하다양호, 잘 ... 운다자극에 대한 반응반응 없다얼굴을 찡그린다기침을 하거나 재채기한다근력늘어져있다사지를 약간 굴곡한다활발히 움직인다피부색청색 또는 창백몸체는 분홍색, 손발은 청색전신이 분홍색이 ... 다♣ 7∼10점 양호, 4∼6 비교적 어려운 상태, 3점 이하 아주 위험한 상태로 분류.♣ 1분 때의 점수는 자궁외 생활에 적응하는 신생아의 능력을 결정하는 신속한 방법이 되므로 중요

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.13

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[성인간호학]신경계 수술 종류와 수술 후 간호 중재

이라고 함. 전두부에 개두하여 선종의 피복을 절개내용을 소파하여 제거하는 수술이다. 완전 개두하여 종양을 적출하는 방법도 있다.5)뇌실단락 수술(ventricular shunt ... 게 되고, 뒤에 인접한 척수막이나 신경근을 압박하여 요통 및 좌골 신경통, 하지의 감각이상과 근력약화가 발생하게 된다. 이때 나타나는 통증은 좌골신경의 주행경로를 따라 저린감을 동반 ... 반사가 상실된 상태에서 동공수축이나 동공 확장이 일어난다.2)안구운동- 안측안검을 들어올려 양눈의 방향이 일치하는지 또는 내측이나 외측으로 돌아가는지를 주의하여 관찰- 환자가 지시

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.07

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스포츠 상해

뿐 아니라 전문기술의 발휘에 필요한 신경소통 작용과 모든 근육의 긴장도 및 시간적 경과가 원활하게 되어 근수축의 과부족이 일어나지 않게 하는 역할을 한다. 그러나 이 준비운동이 부족 ... 평상시의 동작과는 다른 환경적 요인으로 작용하여 운동손상을 불러일으킬 수 있다.⑥ 훈련방법의 결함일반적으로 과 훈련에 의한 통증은 신체내의 경고를 무시하고 훈련하는 경우에 발생 ... 되는 운동손상이다. 그밖에 운동량 혹은 강도를 너무 빨리 증가시키거나 새로운 훈련법을 갑자기 적용시킬 때 등 지도자가 너무 조급하게 훈련성과를 기대할 때 발생되기 쉽다.⑦ 근력의 불균형

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.10

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[운동과 건강]운동과 건강

면역계가 활성화 될 때 임파구가 자극되어 여러종류의 면역 반응성 호르몬이 분비.- 그러나 과도한 운동이나 과로는 임파구의 기능을 저하시킴으로써 질병에 감염될 가능성이 높음⑥ 근력 ... 및 골격의 발달근력의 증가-훈련 몇 주만에 20~40% 정도 증가한다- 운동을 몇 달 동안 하지 않으면 근섬유 횡단면적의 40~45% 감소한다.- 횡단면적이 같아도 큰 힘을 발휘 ... 증대, 근력운동선수 - 심실벽 두께의 증대)- 1회 박출량의 증가 (일반인 70ml, 운동선수 100ml)- 혈중 지방농도의 감소- 혈액량과 헤모글로빈 양의 증가- 혈압의 변화

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.18

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성과 성교육과 가족계획

선에서 2∼3방울의 점액 분비(요도 알칼리화 위해)계속 고환 상승되어 있음.(3) 오르가즘기·여성 : 길고 리드미칼한 근육수축(매 0.8 초마다) - orgasmic ... platform에서 발생(3∼15회)자궁도 리드미칼한 수축·남성 : 고환의 최대 상승, 18초 동안 음경과 직장 괄약근이 리드미칼한 수축(4) 해소기·여성 : 울혈된 혈액이 비흥분 상태 ... 섭취 및 운동을 유지하여 성노화를 예방·성기능에 관여하는 영양소 섭취 도모·규칙적인 운동이 체중조절, 근력강화는 물론 혈액순환을 촉진하여 성선자극호르몬 분비를 증가하여 성호르 몬

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.08.06

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[간호] 각 gland에서 분비되는 호르몬과 호르몬의 작용조사

수축력 증가, 혈압상승, 호흡수 상승 등노르 에피네프린(norepinephrin)·에피네프린의 전구체(2) 부신(adrenals gland)에서 분비되는 주요 호르몬의 종류와 작용 ... 치와 방사성요오드흡수검사 결과의 상승등으로 할 수 있다.▶ 치료치료에는 항갑상선제라는 약물복용과 방사성동위원소인 요오드투여 그리고 수술3가지 방법이 있다. 약물복용과 요오드투여는 내과 ... (hyperparathyroidism): 부갑상선호르몬이 너무 많아서 일어나는 병이다.▶ 증상전신의 뼈의 골통·병적골절 등이 일어나며, 고칼슘혈증 때문에 전신권태, 근력저하 등을 자각하게 되고, 혈액 속에 칼슘

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.13

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[스포츠] 수영과 건강

을 예방하기 위해서는 반복적인 근수축 운동으로 근력을 강화하는 것이 좋다. 이와 함께 근육 늘려주기 운동인 스트레칭을 통하여 관절의 유연성을 향상시켜야 근육, 관절의 손상을 줄일 수 있대경 ... 다. 호흡은 보통 한 팔이 수면위로 나와 공중에서 이동될 때 입으로 들이마신 후 코로 조금씩 내뱉는 방법으로 숨을 쉰다. 직진으로 전진할 수 있도록 팔, 다리 동작이 균형 있 ... , 혈압의 안정 등이며 심박수는 심장의 수축빈도를 나타내는 것으로서 수영을 처음 하는 사람은 안정시보다 심박수의 일시적 증가현상이 일어난다. 그러나 수영을 지속적으로 하는 사람

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.12.06

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[체육과] 운동처방

, 농구, 웨이트트레이닝각 체력을 향상시키는 운동 종목들민첩성: 테니스, 탁구, 배구, 줄넘기순발력: 단거리 달리기, 연속점프, 골프 클럽 치는 시늉, 계단 오르내리기, 줄넘기근력 ... = 안정된 상태에서 심장이 전기적 자극을 받아 1분간에 수축하는 회수·최대 심박수(Maximal Heart rate: 각 개인이 최대의 운동능력을 발휘하여 더 이상 심박수 가 증가 ... 은 나타나지 않는다.5) 건강증진 운동1 에어로빅 운동 : 근육이 활동하기 위하여 에너지를 만드는데 산소를 소모하며 많은 양의 에너지를 만드는 방법 주로 작용하는 운동으로 건강에 이로

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.23

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[수영] 수영이 미치는영향

과 이완의 연속적인 변화가 이루어져야 한다.2. 근육을 강화시킨다.고무 벨트 등을 통한 부가적인 근력 훈련이나 오리발을 사용하는 것을 통한 운동량의 증 가는 근육을 강화 시키는 효과 ... 이며 심박수는 심장의 수축빈도를 나타내는 것으로서 수영을 처음하는 사람은 안정시보다 심박수의 일시적 증가현상이 일어납니다. 그러나 수영을 지속적으로 하는 사람은 심박수가 감소 ... 의 수축으로 인해 혈액이 흐를 때 혈관벽에 작용하여 생기는 압력으로서의 운동부하의 강도에 따라 증가하는 것이 일반적이지만 수영을 지속적으로 하는 사람은 안정된 혈압을 유지하고 있

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.05

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신경계 해부

시켜 안정시와 운동시 심박수를 감소시키는 것으로 알려져 있다. 장기간의 근력 훈련은 운동신경을 발달시키는데 이러한 운동신경의 발달로 인하여 보다 많은 근섬유를 수축시킬 수 있게 됨 ... 의 연구 방법의 발전에 의해 뇌의 구조와 기능을 둘러싼 신비가 점차 밝혀지고 있다. 대략 네 가지 연구 방법들이 많이 쓰이고 있다. 그 첫째는 살아있는 인간 또는 동물의 뇌의 부위 ... 에서 포도당 대사가 어느 정도 일어나는지를 촬영하는 방법이다.이 방법을 통해서 뇌의 각 부위에서 일어나는 활동들의 패턴과 그 성질을 밝힐 수 있다.가. 뇌 각 부위의 기능(a) 후

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.02

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[노인간호] 노년기의 변화

의 사망률을 높이는 원인 중의 하나이다. 정상적인 노화현상으로 호흡기계 근육의 퇴축과 근력 감소, 흉곽의 전후경 증가, 폐순환량 감소, 폐기능 저하, 기도저항 증가, 기침반사 저하 ... 여 대화에 많은 에너지가 소모되고, 기도저항이 증가되며, 흉곽의 전후경의 증가, 호흡보조근육의 경축으로 근육의 퇴축 혹은 근력 감소, 폐의 탄력부족으로 폐활량이나 기능적인 용량 ... 과 관련된 요인들이다. 노인에서의 심부전의 원인은 수축기 이상, 확장기 이상, 판막질환, 부정맥, 전신 질환에 의한 것으로 대변될 수 있다. 심부전의 증상으로는 호흡곤란, 피로감

리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.08.29

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[간호학]위암의 간호과정

다. 위 통증(gastric distress), 고창, 식욕상실, 오심, 점차적인 체중감소, 근력상실 등의 모호하고 지속적인 증상이 환자의 유일한 호소일 수 있다. 이런 모호 ... 는 늑간과 복부근육의 수축이 중요한데, 이 기능을 할 수 없을 때는 기침을 할 수 없게 된다.(참고문헌)간호진단과 중재, 이은옥 외, 서울대학교 출판부, 2003간호진단-진단분류의 이론 ... 도록 격려하며 깨어 있는 동안에 1시간마다 기침을 하도록 한다.1. 심호흡, 복식호흡, 입술을 오므리고 하는 호흡 등을 교육한다.2. 효과적인 기침방법을 교육한다.간호수행#1진단번호수행

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.21

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부동간호

도록 교육한다.·근육소모를 예방하는 능동적인 운동방법을 교육한다.(3) 기대되는 결과·근육의 대칭성, 크기, 근력이 건강한 사지와 동일하다.·최소한의 보조로 ADL에 참여하고 보행 ... 계 : 고독감, 지루함, 우울, 감각상실.⊙부동에 따른 합병증 ( Complications of immobility)(1)심혈관계·기전 : 다리의 혈관수축 부전으로 인해 정맥혈 ... ) 간호목적·처방된 치료 범위 내에서 관련된 근육을 능동적으로 움직인다.·근육소모의 원인과 능동적 운동의 이점을 이해한다.(2) 간호 계획 및 수행·근육의 크기, 근력, 대칭성을 사정

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.19

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[간호] 요통관리 및 예방대책

한다고 한다. 그러나 여러 가지 원인으로 인하여 요통은 만성화되는데 그러한 요인으로 알려진 것들로는 학력, 연령, 성별, 치료기간, 사회 심리적 요인, 요추부의 운동범위와 근력, 작업 ... 으로 생각되고 있으나, 여러 가지 진단방법으로도 설명할 수 없는 요통, 즉 특정한 원인을 밝혀내지 못하는 요통이 80% 이상을 차지한다.3. 직업성 요통의 예방과 관리직업성 요통의 예방 ... 준비로 안정된 근육을 수축시키는 것은 인대의 관절의 긴장과 손상을 방지하도록 도와준다.- 다양한 체위와 활동은 근육전도를 잘 유지하고 피로를 막도록 돕는다.- 휴식과 활동기간

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.17

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[아동간호학]고위험 신생아의 수유

♠ 고위험 신생아의 수유저체중 출산아의 수유는 출생시 체중과 임심기간에 따라 달라진다. 대개 위관영양을 하거나 비경구적인 방법으로 수유시키는데, gag(구역)반사가 정상으로 될 ... 때까지 그렇게 한다.미숙아에서는 수유가 끝난 후에 periodic breathing이 발생 할 수도 있다. 많은 공기가 식도나 위 속에 있다. 미숙아는 위부분의 근력이 약하여 수유 ... 하게? 모유 알레르기? 선천성 대사이상질환이 있을 때3) 모유수유방법초기 교육이 필수이며 출산 후 되도록 빨리 30분-1시간이내에 수유를 시작하는 것이 좋습니다. 신생아에 따라 수유

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.26

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생리학과 영양학으로 본 웨이트 트레이닝

면서 긴장이 발생한 다. 근육의 길이가 짧아지는 것을 구심성 수축이라 하고 근육의 길이 가 늘어나는 것을 원심성 수축이라 한다.1) 운동 방법(routine)6-10회 정도의 반복 ... Ⅰ. 서 론웨이트트레이닝이란 골격과 근육을 단련하여 보다 육성되고 다듬어진 육체를 만드는 대표적인 운동방법이다. 아름다운 육체를 만들기 위해서는 운동 종류이라든가 방법에 있 ... 한 관점에서 생리학은 근육의 구조 및 웨이트트레이닝이 지향하는 신체구성원간의 유기적 운동관계를 이해하기 위해, 영양학은 효율적인 근력증가와 매스의 증대에 대한 전반적인 이해를 돕기 위해

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.28

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