"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 5,121-5,140 / 5,717건

[성인병과 운동요법]고혈압과 당뇨병

다.(2) 고혈압 환자의 운동처방고혈압치료의 목적은 고혈압에 의해 발생하는 심혈관계 질환의 예방 및 개선이라 할 수 있고, 이러한 목적을 달성하기 위해서는 가장 적절한 치료방법 ... 이 선택 되어야 한다. 단순히 혈압을 저하시킴으로서 고혈압이 치료된다고 가정한다면, 현재로는 효과 높은 강압제의 처방이 가능한 방법일 것이다. 그러나 약물요법의 경우 치료의 효과 ... 는 이점을 가지고 있다. 따라서 운동요법은 고혈압 치료의 적절한 방법의 하나라고 할 수 있다. 고혈압 환자를 위한 운동처방은 기본적으로 허혈성 심장질환자를 위한 운동처방과 같

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.11

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비만에 대해서..

을 위하여 동척성 수축의 횟수와 강도에 대하여는 많은 연구가 행 하여졌고 연구결과는 최대 수축의 2/3로 하루에 한번씩 등척성 수축을 하였을때 향상되는 근력의 증가는 최대 근력 ... 의 80%로 1일 5회를 실시했을 때와 동등하다고 하며 최대 근력 의 25%, 50% 75%,100%로 하루에 한번씩 등척성 수축을 하였을 경우에는 최대 근력의 2 5%경우를 제외 ... 하다고 한다.3.운동 시간과 기간stoboy와 friedebold에 의하면 근수축 지속시간은 최대 정적 수축 지속시간의 30%이상이 되어야 근력 증강에 효과가 있다고 보고했으며

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.04

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[운동 ,건강]나에게 알맞은 운동프로그램짜기

을 하려고 한다.☞ 내가 할 운동: 유연성개선을 위한운동 → 스트레칭!근육은 항상 움직여야 신진대사가 이루어지고 외부로부터 적절한 자극이 없으면 능력이 저하되어, 자연적으로 수축 ... 는 방법도 근육과 관절 주변 조직의 신축성과 가동력을 높이는데 큰 도움을 준다. 스트레칭 운동이란 근육을 포함한 관절 주변 조직을 반동 없이 늘리는 운동이다.근육을 천천히 조금씩 늘리 ... 다.근육의 유연성이 좋아지면 무리하게 늘어났을 경우 근육 파열과 단열 등의 근육 손상을 예방할 수 있고 근육을 늘려도 근력에 의하여 조절이 가능하기 때문에 염좌 등의 관절 상해를 막

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.08

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초등학교 6학년에게 알맞은 멀리뛰기 지도법(역학, 생리, 사회심리 요소 포함)

길어야 하며 신체의 중심이 높 을 때 도약거리에 좋은 영향을 미치기 때문이다. 또, 근육이 길면 수축의 범 위가 크고 근력도 크게 내는데 유리하다.위에서 언급한 내용은 지도를 위한 다. ... 1. 초등학교 6학년 학생들에게 제자리 멀리 뛰기를 지도하려고 한다. 효율적인 지도방법에대해서 구체적으로 쓰시오. (역학, 생리, 심리 · 사회적 요소가 포함되도록 하시오.)효율 ... 적인 지도방법을 논하기에 앞서 염두에 두어야 할 것은 바로 가르치고자 하는 대상이 초등학교 6학년이라는 점이다. 그러므로 우리는 이미 수업 시간에 배운바와 같이 학생들에게 직접적인

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.04

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만성신부전 환자 식이교육안

환근력이 떨어집니다. 흔히 어지럽고 두통이 잘 생깁니다.신부전 환자에서 필연적으로 합병되는 빈혈은 이런 증상들을 더욱 악화시킵니다.혈압은 점차 높아지며 때로는 혈압약을 서너 가지 ... 한 치료법이 아니며 가능하다면 건강한 신장을 이식 받는 것이 가장 이상적인 치료방법입니다.만성신부전 환자가 건강한 삶을 유지하기 위해서는 병원에서 처방 받는 약을 꾸준히 복용하고 정기 ... 게 이 또한 올바른 식습관이 아닙니다.식이요법은 당뇨병의 유무, 소변량의 많고 적음, 그리고 혈압의 높고 낮음, 투석 방법 등에 따라 다소 차이가 있지만 기본적인 원칙은 다음과 같

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.02.28

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복막투석과 혈액투석에 대해서..

일수록 복막 투석에 적합하다.투석액을 갈아줄 때 철저한 위생적 방법이 필요하므로 손떨림이 없고 시력도 좋아야 한다. 전에 복부수술을 한 경험이 있는 사람은 복강이 좁아져서 복막투석 ... 해야 될면, 혈압 조절이 쉬워지고, 근력이증가하고, 심장질환 뇌졸증을 일으키는 혈액 지방 수치가 낮아지며, 뼈가 튼튼해 지고, 불면증이없어지고, 체중조절이 용이해 지는 등 많은 효과 ... 가 혈액 응 고 일으킬 수 있음 → 체외순환의 부분적인 폐쇄와 기능장애를 일으킴 → 항응고요법 이 필요 → 헤파린이 가장 많이 쓰임Ⅱ. 혈액투석방법? 투석전에 미리 투석기와 튜브

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.01

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만성폐쇄성 폐질환환자의 운동처방

비만세포로 하여금 기관지 수축을 일으키 는 화학 매개체를 분비케 하는데 여러 가지 알레르겐이 관여 (집먼지, 진드기, 곰팡이, 동물의 털, 계절에 따른 꽃가루 등) ㄴ. 감염 ... 를 완전히 내쉬기 전에는 공기를 들어 마시면 안 된다. “이와 같은 방법으로 12회 반복 ”호흡운동에 익숙하지 못한 환자들을 위한 운동 프로그램만성 폐쇄성 폐질환과 운동 2. 재활 ... 처방 - 등급1인 환자는 폐기능 장애에 의한 제한이 없으므로 심혈관계의 환자와 똑같이 최대하 운동의 파워출력과 심박수 반응에 기초를 둔 일반적인 방법으로 처방. - 운동 지속시간

리포트 | 43페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.11.14

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[교육]체육과 공중제비 지도안

을 주어 강화하는 효과가 있는 동작으로서 건강상으로 매우 좋을 뿐만 아니라 어린이들에게 균형 감각을 길러 주고 팔의 근력을 강화하여 신체 지배 능력을 기르는 데 매우 효과가 크다.본 ... 기 때문에 쉬운 동작에서 어려운 동작으로 진행하는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 지도의 방법과 단계는 물론, 보조 요령도 교육하여 안정하고 효과적으로 동작을 할 수 있도록 이끄는 것 ... 이 중요하다. 또, 계속적인 동기 유발 방법을 연구하여 교사 자신의 시범보다는 어린이 스스로가 탐구하여 알맞은 동작을 찾아 내도록 하는 것이 바람직하다.3. 제재 목표(1) 신체

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.14

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[측정평가] 측정평가

에서는 근 력측정이 필수적인 항목으로 자리잡아 왔다근력에는 힘을 발휘하는 근육의 수축방법에 따라 3종류로 나눌수 있는데 정 적근력과, 순발근력, 근지구력이다. 전자를 정적근력 혹은 단순히 ... 평가1. 근력의 측정평가1) 근력의 의미근력이란 근 수축에 의해 발생하는 물리적인 운동에너지를 말한다. 근력은 일상생활에 필요한 체력의 중요 요인이기 때문에 과거부터 체력측정 ... 는 작업을 기록하는 장치를 말한다.4 케이블 텐시오미터 : 피검사자가 최대 근력을 발휘하는 때 생기는 케이블의 장 력을 강판의 왜곡으로써 측정하는 방법이다.5 스트레인 게이지 : 근력

리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.07.04

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[특수체육]장애유형별 종목(지체, 시각, 정신, 청각)

을 이루며 물장구를 칠 수 있다. 이 방법으로 수영은 전신체력을 강화시키는데 매우 좋은 운동이다. 또 휠체어 주행은 그들의 이동수단 일 뿐만 아니라 심폐, 근 지구력, 근력향상 ... 들은 주로 하지나 사지가 마비되어 있다.- 장애유형에 맞는 스포츠운동 프로그램은 신체의 마비되지 않은 모든 부위를 사용할 수 있는 균형 잡힌 활동을 제공해야 하며 이 활동들은 근력 ... 는 스포츠운동은 절단부위의 상처가 완전히 치료된 후에 시작하여야 한다. 절단 인을 위한 운동은 보행을 촉진시키고 근육의 기능저하나 수축을 예방하는 데 중점을 두어야하며 신체 각 부위

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.08.31

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지혈장애 아동 간호학 레포트

)혈관경련(Vascular spasm)혈관은 찢긴 외상이나 상처가 생길 때 혈관벽을 따라 몇 cm 정도 수축하는 반응을 하여차례로 혈관을 통한 혈액의 흐름을 감소시켜 혈액 손실 ... 을 최소화 하는 구강 청결 방법 교육한다.- 끝이 스폰지로 된 일회용 칫솔 사용- 보통 칫솔은 털이 부드럽고 크기가 작은것- 청소년기의 면도날 사용 대신 전기 면도기 사용사용 권장 ... 은 지지요법을 한다.R ( Rest )출혈 부위를 움직이지 못하게 함I ( Ice )혈관수축을 증진시키기 위해 얼음을 대 줌C ( Compression )10~15분간 출혈부위를 압박

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.02

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COPD 문헌고찰

의 발작성 수축을 일으킬 수 있는 여러 가지 자극에 대해서 기관과 기관지의 민감한 반응을 특징으로 하는 질환이다. 환자들은 발작적으로 심한 호흡 곤란과 천명이 나타나며, 드물게 지속 ... . 검사1) 방사선 검사(1) 흉부X-ray 검사 : 흉부의 질환을 진단하는 가장 간단하고 기본적인 검사(2) 기관지 조영술 (bronchography)① 방법 : 카테터나 기관지경 ... 이폐성심이 발생하여서 말초부종과 수분 축적을 일으킨다.(2) 전신증상① 골격근 기능장애 : 골격근의 소모가 심하므로 근력이 감소하며 피로에 대한 저항이 감소한다.② 체중감소체중감소

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.16

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간호학) 정형외과 병동 실습일지

복부 근육이나 배부 근육의 등장성 수축에 의해, 디스크 자체의 내압을 증가시키므로 동통이 증가된다.수술의 방법은, 추궁판의 일부 또는 전부를 제거하고 황색인대의 노출 부분도 절제 ... 이 지장 받을 때 의사를 찾아오게 되며, 이 시기가 되면 증상은 신경성 간헐적 파행에 좀 더 근접해지고 다리의 통증, 마비, 경련, 저림, 근력 약화 등이 나타난다. 환자는 시장 보

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.24

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기본건강사정

, 시력, 귀, 청력, 코, 부비동, 입, 구인 두, 뇌신경목 : 근육, 림프 절, 기관, 갑상선, 경동맥, 경정 맥상지 : 피부, 손톱, 근력과 긴장상태, 관절운동 범위, 상완 및 ... : 고환, 질, 요도황문과 직장하지 : 발톱, 걸음걸이 균형, 관절운동 범위, 슬와, 후경골, 족배맥박, 건반사, 족저반사Ⅱ 신체검진 방법ⅰ 시진신체증상을 발견하기 위하여 눈으로 조사 ... 성, 자세, 피부, 입의 상처와 같은 비정상을 시진한다.셋째 체강을 시진할 때는 주가적인 조명이 요구되고 구강을 시진 할 때는 손전등을 사용 할 수 있다.ⅱ 촉진촉각을 이용한 검진방법

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.08

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[성인간호]성인간호 근골격계 뼈의 구조와 기능 및 간호사정과 진단검사

으며 쿠션과 같은 기능을 한다.(5) 인대ligament 섬유성 결합조직으로 관절과 뼈를 연결하며 움직이는 동안 안정감을 준다.3. 골격근1) 육안적 구조골격근이 수축하면 뼈에 힘 ... 적인 근수축이 일어나며 Z-band에 의해 일정한 범위로 수축한다. 굵은 필라멘트와 얇은 필라멘트의 2개의 밴드가 근섬유분절 내에 있으며 단백질 성분의 필라멘트가 근육을 수축 ... )은 근육 자체에서 볼 수 있는 질환이다.중증 근무력증(myasthenia gravis)은 근육에 아세틸콜린 수용기가 없어져 근력이 심각할 정도로 약해진 질환이다.Ⅱ. 건강사정과 진단

리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.16

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[웨이트 트레이닝] 웨이트 트레이닝

의 무게를 의미한다. 처음 훈련에 임할 때는 1∼2세트 정도를 실시하는 것이 좋으나 근력이 차츰 증가하고 운동에 익숙해질수록 회수와 운동기구의 무게를 높이는 것이 근력향상에 좋은 방법이 ... 목 차1.헬스란 무엇인가?2.헬스의 역사와 현재동향3.헬스의 3요소4.초보자들이 가장 빈번하게 물어보는 10가지 질문들5. 웨이트 운동 계획6. 부위별 운동방법7. 셋트별 운동 ... 방법8. 유산소 운동1. 헬스란 무엇인가?보디빌딩(Body Building)이란 말 그대로 "건강하고 근육이 잘 균형이 잡힌 건장하게 발달하고 터프(Tough)하고 기능적인 몸

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.31

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건강과운동

기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.? 강도 및 빈도 설정방법운동 강도는 최대운동능력의 40∼85％ 범위에서 처방한다. 일반적으로 건강 ... 시간에 따른 에너지 소비량 산출방법운동시 에너지 소비량은 운동 중 소비한 산소량을 구하여 계산한다. (실용적인 이유로 인하여 1L의 산소 소비당 5Kcal의 에너지를 소비한 것 ... . 물론 전문가와 상담하여 운동강도와 프로그램을 설정하는 것이 최선의 방법이겠지만 그렇지 못할 경우에는 점차 운동강도를 높여가며 자신의 신체에 큰 무리가 오지 않고 약간의 힘든 정도

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.01

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[운동] 나의 운동부족과 체력관리 방법

성으로 나눈다. 근력이란 근육이 수축할 때 나오는 힘을 말한다. 이러한 체력은 근력 및 근지구력 훈련을 통하여 길러진다. 근력과 근지구력은 기본적인 체력으로 우리의 일상생활과 상당히 ... 적 효과Ⅳ. 운동부족 대처 방법1. 자신의 체력을 파악하는 것부터 시작하자2. 생활을 뒤돌아보고 건강체크를3. " 옛날에 익힌 달리기 지금도 자신이 있다 "는 통하지 않는다.4 ... . 운동량은 ' 약간 피로를 느낄 때 ' 까지Ⅴ. 평소에 할 수 있는 가벼운 운동방법1. 전철, 버스 내의 생활체조2. 승용차 내에서의 생활체조3. 책상앞에서 할 수 있는 생활체조4

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.14

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[체육학]테니스의 모든것

테 니 스체육교육과차례1. 테니스의 역사 a. 한국테니스의 역사 b. 정구 와 테니스의 차이 2. 테니스의 시설 및 용구 a. 코트 b. 라켓 c. 볼 3. 테니스 계산방법 ... 과 매너 a.테니스 계산 방법 b. 테니스의 매너 4. 휠체어 테니스5. 테니스의 부상 및 예방 a. 팔꿈치(테니스 엘보) b. 허리 c. 어 깨 d. 무릎 e. 손목 f. 발목 g ... 을 헝겊이나 가죽주머니에 넣은 것에서 1870년경 영국에서 고무공이 사용되었고, 1875년경에 현재 사용하고 있는 공과 같은 것테니스 계산방법□ 점수 테니스에 있어서 점수(포인트

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.10.25

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태권도 겨루기의 기본원리

한 개성이 창조된다. 그러므로 겨루기를 통해서 신체적으로나 정신적으로 유능한 인간을 만드는데 그 목적이 있다.3) 겨루기의 구성(1) 맞추어 겨루기초급공격방법으로서 자유겨루기에 들어가 ... 방어자세(동작의 용이)를 취한다.③ Balance를 잃지 말고 피하는 방법을 연구한다.(Side Step, Back Step)④ 상대의 위치를 파악한다.⑤ 받아차기 할 수 있 ... 는 Timing을 갖는다.3) 기능적인 면근력생체내에서 직접 동원력으로서 작용하고 있는 것은 ATP(아데노신 3인산)이다. 도약, 투구, 타격 등 단발성인 운동은 이 ATP의 분해로 모든

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.04

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