"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 5,001-5,020 / 5,717건

[태권도] 준비운동과 보강운동

의 보고에 의하면 7초 - 2초 -7초의 시간 차이로 실시되는 수축 이완의 스트레칭 방법이 전통적인 반동을 이용하는 스트레칭보다 훨씬 우수한 것으로 보고하고 있다.주당 1회 하여 얻 ... 근수축을 하고 난 후 다시 이완시키고 이어서 스트레칭을 실시하는 방법이 좋다.근 수축을 강하게 할수록 근육이 내부 온도가 상승되므로 정적 근 수축시에도 가능한 최대로 근육을 수축 ... 서 부하를 주어야한다는 것이다. 즉 준비동작으로의 맨손체조는 약 5~10분 정도가 좋으며, 각 주요 신체부위에 알맞은 근수축을 위한 동작이 되어야 한다는 것이다.2. 정리운동정리운동

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.29

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뇌경색, 뇌출혈

에 대하여 알아보고자 한다.▶연구기간 및 방법연구기간 :06/05 ~연구방법 : 대구 노인전문병원 3W 실습기간 중 CVA(cerebral vascular accident)진단을 받 ... 중력에 대해서만 운동이 가능Grade Ⅱ수명 운동만 가능Grade Ⅰ근육의 수축력은 있으나 움직이지 못함.3. Motor power gradeEye open(눈뜨기)4s ... 아서 중심 잡기와 네발 지팡이 짚고 걷기는 도움이 필요했으며, 서서 중심 잡기는 많이 힘들어 하셨다.간호진단: 신경근육의 손상과 관련된 기동성 장애목표근력과 관절운동 범위를 유지·증진

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.26

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신체표현 방법과 학습 효과에 대해 연구조사

신체표현 방법과 학습 효과에 대해 연구조사1. 서론2. 본론2-1. 비이동 동작2-2. 이동 동작2-3. 학습 효과3. 결론교수님 : 장내심교수님제출일 : 2005년12월19일1 ... . 서론유아의 신체표현 방법의 유형에는 그 분류 기준에 따라 여러 가지가 있겠으나 여기에서는 이동 동작과 비이동 동작으로 나누어 살펴보도록 하겠다. 그리고 나서 이러한 신체운동 ... 이 유아에게 어떠한 학습 효과가 있는지에 대해서도 알아보도록 하겠다.2. 본론유아들의 신체표현 방법은 주로 기본동작으로 이루어진다. 기본동작을 익히고 그 동작을 응용한 창의적 표현

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.13

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운동과 건강 중간 기말

경화 등 성인병 예방다이어트 사우나산소소비량 저하 탈수체온조절기능 장애 근력 저하신장 혈류량 감소 전신지구력 저하신장 여과량 감소 혈장 및 혈액량 감소간장 글리코겐 감소 심박수 ... 한 카페인- 운동 부족식이요법1. 칼슘 섭취- 칼슘은 피의 응고, 근육 수축, 효소 활성,신경 전달에 중요 역할- 더 큰 역할은 골을 강하고 질기게 하는 것- 연령과 성에 따른 칼슘량 ... , 시끄러운 이웃)* 정서와 행동을 조직화하는 뇌세포들의 과활동 야기(뇌, 심혈관, 내분비, 면역기능의 생리적 균형 상실)불안의 치료1. 심리 치료1) 행동치료: 호흡방법 변경, 야기 요인

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.28

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[여성과 건강]운동의 개념

면, 운동에 동원되는 섬유소를 증가시켜 뼈에 대한 인대, 건의 부착을 강하게 하며 근력을 증가시켜 인대도 보다 두껍고 무겁게 된다. 근력과 근지구력의 증가는 작업률에서 인식되어지는 노력 ... 과 스트레스를 감소시킨다. 근육이 강하게 결합조직에 둘러싸여 있는 것은, 결합조직과 모세혈관의 파열이 근동통의 지연을 초래하기 전에 근육을 보다 강하게 수축시켜 근육과 인대손상 ... . 운동부족 현상심장기능 저하혈액을 온 몸에 보내는 심장은 운동부족에 의해 심장근이 약화되어 수축력이 저하됨으로써 심박출량이 적어진다. 혈액을 충분히 공급시키기 위해서는 심장

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.16

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내과계 응급간호 처치술

. 급성 심근경색증(acute myocardial infarction)Ⅴ. 뇌졸중1. 뇌졸중의 원인2. 뇌졸중의 증상과 징후3. 뇌졸중의 평가 방법들4. 뇌졸중환자의 응급치료Ⅵ ... )이 지났다면 설사약을 먹여 본다. 이 때 가급적이면 의사나 약사의 처방을 받는다.? 관장시킨다.설사제 복용 등 관장시키는 것도 좋은 방법인데 이때에는 의사의 지시를 받 ... , 실신, 심정지좌심실 수축력의 감소호흡곤란, 폐부종, 분홍및 가래, 무력감심근의 허혈흉통과 경과급성심근경색은 심근의 일부가 괴사되므로 심각한 합병증을 야기할 수 있다. 즉, 심근

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.14

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[체육] 효율적인 수영을 위한 의학적 고찰. 수영 영법 분석.

는 방법에 대해서 연구하기 위해선 가장 우선적으로 인간의 신체에 대한 이해가 필수적이다. 인간은 650개 이상 되는 근육과 206개의 뼈, 100개 이상의 관절로 이루어진 아주 정교 ... 을 요구하는 수축 운동에 대비할 수 있게 된다. 같은 식으로 접영에서도 근육을 계속 긴장시킨다거나 리커버리나 입수동작을 너무 지나치게 통제하는데 에너지를 쓸 필요가 없다. 장거리 ... 므로 그 사용을 최소한으로 줄여야 한다. Rouard와 Billat등은 수영을 잘하는 사람은 못 하는 사람에 비해서 동일한 정도의 근력으로도 보다 낮은 근육 활성도를 나타내며 스트로크

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.09

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[간호학]요실금

는 기구가 전기 신호를 감지하여 텔레비젼 화면 에 골반의 수축 정도를 나타내어 주어 대상자가 스스로 골반 근육의 수축 정도를 인지 할 수 있도록 도와주는 치료 방법이다.위에서 소개 ... 는 검사이다.- 복압검사, 내진- 방광요도경검사: 방광내부와 요도 및 전립선을 관찰하여 이상소견을 확인한다.- 요역동학검사4 방사선학적 검사5 골반근력 검사 - EMG{1. 기침 ... 의 수축을 촉진시키는 알파 아드레날린제제와 여성인 경우 여성 호르몬인 에스트로겐을 투여하는 경우 요실금이 호전되기는 하나 약물로써 요실금을 완치할 수는 없다.☞ 약물 요법은 골반근육강화

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.02.02

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운동처방의 정의와 대사성 질환자의 운동처방

들에게 나타날 수 있는 대사성 질환에 대한 경각심을 불러 일으키과 동시에, 운동을 통한 예방과 해결방법(운동처방) 에대한 정보를 공유하고자 한다.본론 : 1- 운동처방이란?* 운동처방 ... 의 향상이 더 이상 이루어지지 않는 정 체기까지를 말한다. 근력운동의 경우 10 - 12주, 유산소능력을 향상시 키는 운동은 12 -16 주, 유연성 향상 운동은 스크레칭을 통해 8 ... 으로서 최고혈압(수축기 혈압)이 성인의 경우 150∼160mmHg 이상, 최저혈압(이완기 혈압)이 90∼95mmhg 이상을 고혈압으로 취급한다.원인 : 고혈압은 한국에서도 흔한 병이

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.19

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[체육] 스트레칭의 원리,필요성,종류,원칙,유의점,부위별 스트레칭

:proprioreceptor neuromuscular facilitation)이라 하여 등척성 근수축과 스트레칭을 복합시킨 것이 있다.정적 스트레칭 이 방법은 근육을 천천히 완만하게 신전시켜 수 초 동안 ... 의 재활요법에서 비롯된 것인데 근래에는 매우 발전된 유연성 향상 프로그램으로 이용되고 있다.운동방법은, 일단 보조자(물)의 도움을 받아 해당 근육 부위의 등척성 근수축을 유도한 다음 ... , 이 상태를 한동안(약 7초간) 지속하다가 이어서 능동적 혹은 수동적 스트레칭으로 근육을 신전시키는 형태이다.이 방법은 등척성 근수축을 포함하고 있기 때문에 유연성 증진은 물론

리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2005.09.20

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노인과 운동처방

시키며, 연령증가에 따라 심장질량의 감소와 심장의 수축성저하가 나타나며, 심질량은 심근력과 직접적인 관계가 있으며, 심근력의 변화는 수축시간에 영향을 미친다. 심장의 수축성(기능)저하는 최대 ... 있으며, 1년에 거의 1회(1beat/min)정도씩 줄어들게 된다. 노화된 심장은 수축력이 약하고 효율이 낮아 신체활동의 지속을 위한 혈액공급의 제한을 받게 되며, 부가적으로 저항 ... 을 극복하고 혈액을 운반하는 능력이 줄어들고 혈류에 대한 저항이 증가되어 혈압의 변화를 초래, 노인은 안정시와 운동시 혈압이 상승하는 경향이 있어 수축기 혈압은 평균 10~40

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.07.03

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보디빌딩학습지도안

---------------46. 부위별 트레이닝 방법-------------------------------7Ⅱ. 지도안1. 수업의 배경 및 목적 ----------------- ... 한 다른 근육과 고립시켜서 훈련해야 하며, 해부학상 근육의 위치를 변화시켜야 훈련이 가능하다.4) 근육 혼돈 훈련원칙항상 성장을 하는 신체부위는 하나의 특정한 훈련방법에 충분히 ... 는 무거운 저항의 반동으로 수축을 할 때 자라고 강해진다. 이론적으로는 준비운동을 하지 않고 최대중량을 해낼 수 있다면, 힘과 근육의 크기를 효과적으로 키우는 보디빌더가 될 것이

리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.05.22 | 수정일 2019.07.26

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[생활과 건강]운동관리에서 체력사정, 운동의 실천, 운동단계에 대하여

을 포함하는 것으로 적절한 식사 요법과 함께 꾸준히 운동할 경우 부작용 없이 체중을 줄 일수 있다는 매력을 지니고 있다.헬스클럽에서 하는 웨이트 트레이닝의 대부분을 포함하며, 근력 향상 ... , 암모니아, 젖산 염의 노폐물을 없애주는 기능을 하며 무산소운동은 유산소운동을 적절히 수행할 수 있도록 근력을 강화시키는 역할을 한다. 따라서 한가지 운동에만 매달리기보다는 두 가지 ... 으로서, 각종 성인병을 예방하고 활기찬 삶을 영위하는데 필요한 체력을 의미한다. 이에 따른2)체력의 요소체력요소로는 심폐지구력,근력 및 근지구력, 유연성, 체지방률을 들 수 있

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.02.17

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[간호] 추간판 탈출증 케이스

쪽에 피부자극을 주 어 자극을 제공한 쪽 거고근 수축 및 고환이 상승하면 정상이다.ⓓ. 근력 저하 검사A. C7-8이상시에 엄지 검지 손가락의 굴곡 근력 저하가 온다.B. L3-4 ... OP경험이 있어 간호적 접근 방법과 통증관리를 공부하고 싶어 상기 대상자를 Case로 잡게 되었다.2) 관련 문헌의 개요①정의ⓐ. HID (herniated ... 굴신운동, 무거운 물건을 들어 올리는 행위, 급격한 자세 변경 등으로 발생한다.④증상대부분 신경근이 압박 된 신경위치에 따른 감각 저하와 근력의 저하를 가져 오며 방사통과 같은 신경

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.29

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[체육학] 청소년의 건강유지 증진을 위한 운동 프로그램

라 근력리는 방향과 평행이 되도록 주의한다. 호흡은 입과 코를 모두 사용하여 리듬감있게 실시하는 것이 공기를 들이쉬고 내쉴 때 저항이 줄어들어 유리하다.달리기 운동시에는 준비운동과 정리 ... 게 실시할 수 있으며, 심폐지구력과 다리의 근력 및 근지구력을 향상시킬수 있으므로 체력향상을 위한 운동으로 바람직하다.자전거를 탈 때에는 장애물을 피하기 위한 경우 외에는 항상 ... 을 증하며 시선은 정면을 향하도록 한다. 줄넘기는 혼자서 앞으로 넘기를 주로 하지만 지루함을 없애고 흥미를 돋우기 위해 변형된 방법을 사용할 수도 있다.줄넘기운동의 효과적인 운동강도

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.10

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[체육교수학습법] 제 4 장. 학습내용과 지도과정

) 근지구력- 근력은 한번의 최대 수축에서 신체의 중요한 근육군에 의해서 발휘될 수 있는 근육의힘을 말한다. 근력은 근육군과 구체적으로 관련되어 있다.- 교사들은 각 근육군에 대한 ... 동적 또는 정적 운동을 시킴으로써 근력의 발달을 가져올수 있다. 정적 수축은 부동의 힘에 대해 수축을 하는 것이고, 동적 수축은 근지구력의발달을 가능하게 하지만 수축은 근지구력 ... 만큼 일반화되지 않고 있다. 정적 수축으로 근력을 향상시 다음의 원리에 기초1 각 수축은 6-8초 동안 지속되어야 한다.2 각 수축은 초대의 수축이어야 한다.3 각 수축간에 5초

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.03

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[의학약학]관절경수술과 환자간호

적으로 근육을 수축시켜 근력을 재건하도록 돕는다. Whirlpool은 강직을 완화하는 데 도움이 되고, 얼음은 통증과 감염을 감소시킨다.8. 간호 & 교육▶ 수술직후 환자 교육1 ... 다.▶Cybex 나 Nautilus 기계수 역학적 혹은 기계적 저항에 대하여 무릎 근육을 움직이게 합니다. Cybex는 대퇴 사두근과 슬괴근의 작용을 변화시켜, 근력 및 관절의 운동 ... 한다.(『전신마취의 경우』)2 Foley cath. 하고 있는 경우라면 trainning방법과 bag에서 urine 버리는 방법을 teaching한다. (방광기능 회복 지연으로 요정체

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.02

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[물리치료]관절염

에 치시키거나 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 증사의 개선은 (1) 급성 염증성 관절통의 증상, (2) 조조 강직, (3) 피로, (4) 관절의 이학적 검사상 활막염, (5) 연속 ... 도 합니다. 환자 스스로 할 수 있는 운동은 초기부터 염증 증상이 있는 모든 관절에서 시행해야 하고 최근에는 pool에서의 운동이 적극 권장되고 있습니다. 이외에 6초간 근 수축 후 ... 완화에 효과가 있으며 물의 부력으로 관절 내에서의 횡단력이 감소되고 물의 저항이 신체 곳곳에 모두 전해지므로 최대 관절 운동 범위를 얻기 위한 근력이 작아도 효과적으로 근력 강화

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.22

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운동과 건강

. 운동ⅰ. 운동의 개념기원전 2세기 경부터 사용되어온 용어로 히포크라테스(Hippocrates)가 근력강화, 체력회복, 정신력 향상 등의 목적으로 치료의학적인 측면에서 사용. 현재 ... 함량이 많아지면 젖산이 산화되지 못하므로 글리코겐이 재합성되지 못하게 된다. 결국 글리코겐 저장량이 고갈되는데 이것은 근수축에 필요한 연료가 떨어졌음을 의미한다. 이러한 변화 ... , 명상, 조용한 휴식을 비교했을 때 세 가지의 방법 모두에서 반 우울증 효과를 발견하였다. Wilson, Berger 그리고 Bird(1981)의 실험에서도 달리기, 체육수업, 점심

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.12

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요추천자 근전도

- 요됨으로써 뇌척수엑이 더 이상 유출되지 않기 때문)③ 요추천자 후 두통을 예방하는 다른 방법 - 작은 바늘을 사용하고 검사 후 2~3시간 동안 복위를 취하도록 하는 것④ 20cc ... , 신경계이 상, 즉 감각이상이나 동통질환, 근력의 약화와 근경련 등의 증상이 있는 질환의 진단에 가장 큰 도움이 되는 동시에 신경과 근육계통의 이상을 진단하는 검사로 필요한 부위 ... 의섬유의 지배하에 있는 근섬유는 항상 신경섬유의 임펄스(impulse；신경충 격)에 따라 동시에 활동전위를 발생하여 수축하기 때문에, 골격근의 운동단위로 볼 수 있어 운동단위라고

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.17

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