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고혈압 당뇨병 운동처방프로그램 운동생리학 문제 근파워 트레이닝 무산소 고혈압 운동 식습관>
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"유산소운동과 저항성운동" 검색결과 481-500 / 3,255건

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    아동간호학 아동의 비만에 관한 레포트입니다.
    하는 걷기, 수영, 자전거 타기, 뛰기 등 유산소 운동이 효과적이다. 그러나 유산소 운동이 너무 격렬해지면 인체는 무산소 대사상태로 전환되어 포도당이 일차적인 에너지원이 된다. ... 을 변화시킬 뿐만 아니라, 운동수행능력과 학습능력을 저하시켜 자신감을 상실하게 하고, 그 결과 인격형성이나 사회성 발달도 저하시킨다.2. 원인소아 비만의 경우, 신체활동량의 감소와 식 ... 가 클수록, 영양소 섭취가 높을수록 비만도가 높았다는 보고도 있다. 특히, 우리나라에서는 과다한 학업으로 인한 운동 부족, 정신적 불안감으로 인한 과식 등이 비만을 초래하는 요인이 되
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.09
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    100세시대를위한운동과영양 중간고사 족보(A+ 받아가세요)
    의 운동 효과가 아닌 것은?0. 평소 많이 앉아서 생활하는 여성이 저항운동을 하면 근력의 향상. 혈중지질, 골기능에 효과가 있다.1. 운동을 계속하면 신체적 정신적으로 좋은 변화 ... 달리기 등 짧고 강렬한 운동이 여기에 속하며 속도와 지구력을 개선 시키지만, 관상성 동맥질환이 있는 사람에게는 위험2. 유산소성 운동은 산소 사용을 증가시키고 호흡기계의 훈련이 가능 ... 근육통에 대한 설명으로 아닌 것은?0. 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.1. 만약 운동을 수개월간 중단한 후에도 근육 주변이 딱딱하고 눌렀을 때
    시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04
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    수영구술 -생활스포츠지도사-
    시킬 수 있습니다.2. 유산소 운동이며 호흡을 억제하는 운동이므로 심폐지구력을 높여줍니다.3. 질병에 대한 저항력을 길러 줍니다.4. 자신의 생명과 타인의 생명을 구할 수 있 ... 은?경영 종목 9가지 : 자유형, 배영, 평영, 접영, 개인혼영, 혼계영, 계영, 혼성계영, 혼성혼계영1. 자유형(크롤)은 전신을 뻗어 저항이 적은 유선형 자세로 양팔은 끊임없이 ... : 수영에서 영법이 빠른 순?자유형 - 접영 - 배영 ? 평영Q : 영법 중 가장 빠른 영법과 그 이유는?자유형 - 수면과 수평으로 움직이기 때문에 저항이 가장 적고, 한 팔씩 번갈
    시험자료 | 11페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.09.06
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    당뇨병 질환 학습보고서
    시킨다. 그래서 당뇨병 환자와 당뇨 전단계 사람에게 운동요법은 필수적이다. 미국당뇨병협회(2015)는 당뇨병 환자가 중간정도의 강도로 유산소운동을 적어도 150분/1주(30분, 5일/주 ... ) 실시할 것을 추천한다. 제2형 당뇨병 환자는 금기사항이 없는 한 일주일에 3회 저항운동을 실시하도록 권장한다.합병증급성 합병증: 고혈당, 당뇨성 케톤산증, 고삼투압성 비케톤산성 혼수 ... 의 β세포의 파괴에 의해 절대적 인슐린 결핍으로 초래된다. 보통 소아나 청소년기에 발병한다. 유전, 면역, 환경요인에 의해 발병하는 것으로 생각된다.제2형 당뇨병: 인슐린 저항
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.07
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    건강학개론_성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 대해 조사하시오.
    들은 비만이 될 수 있다. 모든 종류의 운동은 일시적으로 혈압을 상승시키지만 걷기나 조깅, 수영, 자전거 타기 등 규칙적인 유산소 운동은 혈압을 낮추는 효과가 있다. 또한, 흡연은 고 ... 가지가 있지만 활동 부족과 운동 부족이 중요한 요인으로 보인다. 외국에서 발간된 운동 및 사망률 자료에서 운동을 규칙적으로 하는 사람은 운동을 기피하는 사람에 비해 심혈관 사망 ... 률을 포함한 모든 유형의 사망률이 감소하는 것으로 나타났다. 이와 같이, 규칙적인 운동은 체중 조절에서 사망률을 감소시키는 데 기여하는 매우 중요한 요소이다. 그럼에도 불구
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07
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    웨이트트레이닝에 대하여
    형태의 저항을 가하게 되면 그 저항에 따른 특수한 반응 또는 적응이 일어난다. 유산소 운동을 하게 되면 심장과 혈관계통에 적응 현상이 나타난다. 그러나 무산소 운동을 하면 특수 ... 되면 신체의 신경, 호흡, 순환, 생식, 소화, 배설 등의 기능도 능률적으로 향상되어 질병에 대한 저항력이 증가하며 노쇠 현상 및 노화 속도를 줄일 수 있게 된다. 이 외에도 다양 ... 된다는 것이다. 따라서 점진적으로 부하를 증가시키는 것이 필요하고 무게와 반복 횟수를 점진적으로 증가시키면서 운동을 해야 한다는 것이다. 지속성의 원리란 트레이닝은 계속적으로 하지
    리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.05 | 수정일 2025.01.30
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    생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. 할인자료
    영양 불균형은 당뇨병의 원인이 된다. ④ 운동 부족-비만을 초래하고 근육을 약화시킨다. 우리 몸 체내 모든 기능을 하는 신진대사와 혈액순환이 원활하지 못하여 인슐린 저항성을 유발 ... 하게 된다. 이러한 현상이 지속되며 체내 장기에 활력과 저항력이 떨어지게 된다. 운동 부족은 비만과 유사한 작용을 하므로 당뇨병의 원인이 된다. 당뇨병 유발 원인으로 과식과 운동부족 ... 은 조금씩 다르지만, 인슐린 의존형은 1회의 운동시간은 약 10~30분을 넘지 않도록 한다. 인슐린 비의존형은 유산소운동의 경우 체력에 따라 20~60분 정도의 운동시간이 적절하며 비만
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 (20%↓) 1600원 | 등록일 2022.04.08
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    [A+] 임상영양학 수면무호흡증 발표 및 자료 ppt
    증 치료비수술적 비만 치료 매일 1 시간 이상의 수영이나 조깅 등의 유산소 운동으로 체중 감량 유산소 운동 (Cardio Exercise) 술과 담배는 비만 증세를 악화 ... Sleep Apena 혼합성 수면 무호흡증 Mixed Sleep Apena OSA CSA Mixed중추 성 수면 무호흡증 ( C SA ) • 수면 중 상기도의 저항이 없고 흉부와 복부 ... 의 뇌파 , 안구운동 , 하지 및 턱의 근전도 , 심전도 , 혈중 산소포화도 , 호흡기류 등을 기록하고 분석 • 코골이 , 불면증 , 기면증 등의 수면 장애 뿐만 아니라 폐쇄
    리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.28
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    선발에서 지적능력, 성격, 신체 능력 등의 여러 요소 중 전/현직 또는 자신이 다니고 싶은 직무(직장)에서 가장 중요시해야 하는 요소가 무엇일지 생각해보고, 그 이유를 기술하세요.
    의 유산소성 능력을 평가하는데 이용되는 척도이지만 이런 능력은 심혈관 질환의 발생과 모든 질환의 사망률과도 밀접한 관련이 있습니다. 심폐 능력이 향상되면 운동 수행 능력의 향상 ... , 지속적인 운동을 통한 근력의 유지는 매우 중요하다.③ 근지구력근지구력은 저항에 대해 근육이 오래갈 수 있는 능력을 말하며 근지구력 또한 신체의 기능에 매우 중요한 역할을 한다 ... . 노화 과정에서 근지구력 또한 감소하는 변화를 보이며 반복적인 저항성 운동을 통해 지속적인 근지구력의 유지하는 것은 신체의 기능 유지에 중요한 부분이라고 할 수 있다.④ 신체 조성
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.24
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    운동과영양 ) 신체활동(또는 운동)을 연구 제목에 포함하고 있는 논문(2019년 이후 학술지에 게재된 국문 논문)을 2편 찾아 할인자료
    설문조사 항목 중에서 신체활동 조사영역에서 제시한 신체활동의 경우 고강도 또는 중강도 신체활동, 걷기, 근력운동, 유산소 신체활동 변수를 바탕으로 제시하고 운동의 종류에 따라 규칙 ... 운동과영양 다음 에 제시한 주제 중 1가지와‘신체활동(또는 운동)’을 연구 제목에 포함하고 있는 논문(2019년 이후 학술지에 게재된 국문 논문)을 2편 찾아 연구 목적, 연구 ... 제외 600자 이상 작성하시오). 운동과영양 다음 에 제시한 주제 중 1가지와‘신체활동(또는 운동)’을 연구 제목에 포함하고 있는 논문(2019년 이후 학술지에 게재된 국문 논문
    방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 (30%↓) 2800원 | 등록일 2025.06.02
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    성인간호학 천식- 병태생리와 치료 및 간호
    침윤, 면역세포의 침윤 → 만성 염증 반응 진행 → 기도의 직경 감소, 점막 염증, 기관수축, 과다한 점액 분비로 인한 기도 저항 증가 → 폐의 과팽창 → 호흡근육 운동의 변화 ... 를 고려하여 운동의 강도, 시간의 조절이 필요유산소 운동 : 심혈관 기능 강화, 골격근 강화, 폐환기 촉진- 산소요법 : 급성 발작, 중증 천식- 약물요법1) 기관지 확장 ... )이나 음료수(와인)에 있는 아황산염? 운동? 위식도역류질환? 직업(특정 화학물질이나 먼지와 같은 자극)? 부모(양쪽 또는 한쪽)의천식 병력? 비만3. 병태생리1) 초기 천식 반응
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.04.07
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    자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.
    건강 체크업과 스크리닝은 미리 건강 문제를 감지하고 적절한 조치를 취할 수 있게 도와주기 때문이다. 개인 맞춤형 관리 각자의 신체적 특성과 상태에 따라 필요한 운동, 식단, 휴식 등 ... 적인 운동과 칼슘 섭취로 뼈밀도를 유지하고 있다. 신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력이란? 신장 (Height): 개인의 몸 길이를 나타내는 값으로, 머리에서 발까지의 거리를 말 ... ): 근육의 힘과 능력을 나타내는 것으로, 특정 동작을 수행하거나 저항을 이겨내는 데 얼마나 강한지를 나타내고 있다. 유연성 (Flexibility): 관절의 움직임 범위를 나타내
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.19
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    성인간호학_ 고혈압_ TBL 과제_ A+자료
    , 흡연, 당뇨 등고혈압 조절 불가능요인 : 인종, 가족력 등?운동 요법 : 유산소 운동 (걷기, 조깅, 수영, 등산) => 일주일에 3-4회, 1회 30분 이상-이론적 근거 : 성인 ... 한다.[성인간호학I, 윤은자 외, 수문사, 869p, 2022.]3-1. 대상자에게 혈압을 조절할 수 있는 방법 중 운동요법에 대해 교육하였다.? 운동 요법 : 유산소 운동 (걷기, 조깅 ... 증가로 혈압이 상승하면 말초의 저항이 높은 상태로 유지되는 것이 그 이유입니다.그 외에도, 고혈압의 원인 중 조절할 수 있는 요인과 그렇지 못한 요인으로 나눠볼 수 있습니다.그 중
    리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.30
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    당뇨
    , 합병증)를 증진시킨다.1개월 이내 규칙적인 식습관을 확립하고, 탄산음료 및 단 음식 섭취를 주 3회 미만으로 줄인다.1개월 이내 주 3회 이상, 30분 이상의 유산소 운동을 시작 ... 이 가속화된다. 이러한 혈관 손상은 대혈관 및 미세혈관 합병증의 주된 원인이 된다.둘째, 당뇨병은 세포의 에너지 대사에 혼란을 야기한다. 인슐린 저항성이 있거나 인슐린 분비가 부족 ... 2형 당뇨병은 가장 흔한 유형으로, 전체 당뇨병 환자의 90% 이상을 차지한다. 이 유형은인슐린 저항성과 상대적인 인슐린 분비 부족이 복합적으로 작용하여 발생한다. 인슐린 저항
    리포트 | 20페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.28
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    A+ 별로 없는 노인간호학실습 고혈압 간호과정보고서
    의 가족력이 있는 환자, 변비 환자는 주의하며 섭취한다.4) 적절한 운동- 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동은 열량을 소비시키고 환자를 이완시킨다.- 1주에 3 ... 하여 운동을 해야 하며 허리와 무릎에 무리가 가지 않을 정도로만 운동을 하고 저항이 느껴지거나 통증이 느껴지면 중단하고 그 전 범위까지만 운동을 해야 한다고 추가 교육함.2. 대상자 ... 시는 등 약물의 중요성에 대해 잘 모르고 계심.- 당뇨병을 가지고 계심.Ⅰ. 서론 ? 문헌고찰1. 고혈압의 정의● 혈압－ 혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력으로, 심박출량과 전신혈관저항
    리포트 | 59페이지 | 20,000원 | 등록일 2024.03.19 | 수정일 2024.05.06
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  • 자료 표지
    지역사회간호 케이스 - 당뇨병 관리, 이젠 선틱이 아닌 필수
    )×22- 여자 : 표준체중=신장(m)×신장(m)×21정상(90~100%), 과체중(110~120%), 비만(120%이상)② 규칙적인 운동- 걷기, 조깅, 테니스와 같은 유산소운동 ... 의 원인에 대해 제시한다.제 1형인슐린이 전혀 생산되지 않는다.제 2형인슐린이 상대적으로 부족하다.- 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 ... 는 약을 장기복용 시 당뇨병에 걸릴 확률이 상승한다.기름진 식생활&운동부족- 비만은 당뇨병의 유발요인으로 그 중 복부비만은 당뇨 전 단계를 유발하거나 이미 진행 중일 수 있다. 복부
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14
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    [A+] COPD 간호과정, 간호진단 4개, 간호중재
    기에 대상자가 할 수 있는 한에서 적절히 하고 운동량을 서서히 증가시켜야 한다.② 노인은 오랜 시간 계속 운동을 하기보다 운동과 휴식을 적절히 취하며 저강도 유산소운동을 10분 이하 ... 로 시작해 서서히 증가하여 중강도 유산소 운동을 하는 것이 심폐기능 향상에 도움이 된다.③ 운동 중 산소보조를 요하는 노인 대상자에게는 산소공급이 운동수행능력을 증진 ... ) 을 교육한다.② 능력범위 안에서 운동을 장려한다.① 복부 호흡법과 pursed-lip 호흡법을 통해 환자는 폐 내의 신선하지 않은 공기의 양을 줄이게 되며, 환자는 호흡곤란을 조절
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.21
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    뇌성마비 Cerebral palsy 레포트
    훈련: 휠체어 사용법과 휠체어를 이용한 기능적 활동에 대해 교육을 실시, 보호자에게도 교육 실시.⑦ 연하 운동 및 말하기 훈련: 조음장애가 있는 아동에게 실시.⑧ 유산소 운동 ... 4주차 과제Cerebral palsy (뇌성마비)정의뇌성마비는 1862년 William Little에 의해 처음 설명되었으며, 출생 동안, 출생 전, 출생 직후에 발생하는 운동 ... 성 뇌성마비의 거의 모든 원인이 되는 병)이다.: 심한 운동성 제한이 있는 경우 휠체어가 필요하고, 중증도의 어려움이 있는 아동은 네발 지팡이, 보행기와 같은 이동보조도구가 필요
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.23
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    현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.
    이다. 대다수 현대인은 아파트에 살고 있으며 옛날과 달리 아파트 층수도 높은 경우가 많다. 아파트에서 엘리베이터가 아닌 계단을 이용하여 전신 유산소 운동을 할 수 있고 매일 매일 ... 누적이 된다면 적지 않은 운동량이 되겠다고 생각한다. 둘째로, 대중교통을 이용하여 출퇴근하기이다. 대중교통을 이용하면 버스나 지하철을 타는 곳까지 걸어가야 하므로 유산소 운동 ... 정신건강론 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오. 1.서론 바쁜 현대사회에 맞춰 살아가다 보니 시간을 내서 운동하고 건강을 지키는 것은 쉽지 않다. 그렇기 때문
    리포트 | 4페이지 | 8,500원 | 등록일 2023.05.15
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    [간호학과] A 약리학 고혈압 레포트 보고서, 약물관련 기사 느낀점 포함 (의학서적 참고)
    는 심혈관 질환의 이환율과 치사율을 감소시킨다. 일주일에 3~5회, 1회에 30분 이상, 운동 시 최고 심박동수의 70~80% 정도를 유지하는 유산소운동을 권장한다. 최고심박동수 ... 하는 데 적절해야 한다. 동맥압의 두 가지 결정 인자는 심장 박출량과 말초 저항이다. 심장 박출량은 일회 박출량과 심장 박동수에 의해 결정된다. 말초 저항은 작은 동맥 및 세동맥 ... 적으로 심박출량과 전신 혈관 저항을 증가시켜 혈압이 상승한다.● 혈관내막: 혈관내막 기능은 혈관 긴장도를 조절한다. 혈관내막은 강력한 산화질소를 비롯한 여러 가지 혈관 활성 물질을 합성
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.17
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