"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,921-4,940 / 8,808건

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여성간호학 갱년기여성의 건강문제와 간호 PPT 발표자료

은 체중부하운동근력을 강화하기 위한 근육강화운동 필요골다공증의 예방과 치료를 위해서는 주 3회이상, 30분 이상의 걷기, 뜀뛰기 등 체중이 실리는 운동과 근육 강화운동이 필요③ 금주 ... , 지방산, 무기질 충분히 섭취비만을 예방을 위해서 과식과 편식을 피하는 것이 좋음② 적절한 운동나이가 들면서 근육의 무게와 뼈의 무게가 함께뼈 소실 예방에 중요한 운동은 걷기 같 ... 운동성 증상의 완화비뇨생식기 위축증상의 완화골다공증의 예방과 치료그 외에도 대장/직장암 예방 및 피부탄력 증가 등의 효과1. 호르몬치료 적응증현재 유방암 또는 자궁내막암으로 진단

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.09.08

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중년(노년)의 운동증진교육

들의 건강을 유지 증진시키기 위해서는 심폐 지구력, 유연성, 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 한다.노인 운동 시 주의할 점① 더울 때는 탈수, 탈진, 일사병을 유발할 수 있 ... 프로그램 교육4 단계 교육적, 조직적진단1) 소인성요인운동을 왜 꼭 생활화해야 하는지에 대한 인식의 결여.운동방법을 잘 인식하지 못함.2) 강화요인노인에게 운동이 꼭 필요한 행동이 ... , 지각, 지능 등과 같은 정신 및 신경기능의 저하와 불안 또는 우울 등의 정서 및 성격의 변화를 나타내기도 한다.노령화가 되어가면서 최대 유산소성 운동량, 지구력, 골격근의 양과 근력

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.09

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연령별 신체발달, 영유아기 신체운동 교육방법, 영 유아기 영양정보, 영유아 신체운동발달 실제

는 발달을 위해 대단히 중요한 일이다.유아의 신체발달에 관한 최근 연구에 따르면 유아기의 운동기능 훈련 및 소근육 운동의 강화 등은 유아의 두뇌발달을 자극한다는 결과가 나왔다. 유 ... 아에게 새로운 운동을 학습시키면, 대퇴의 신경회로를 강화시켜 주고, 그것을 통해서 어린이의 사고영역 기능이 한층 향상된다는 것이다. 뿐만 아니라 유아기의 영양부실은 두뇌발달 ... 대고 서기, 배대고 앞돌기 등이 잇다.이런 활동으로 기대되는 효과는 철봉의 여러 가지 동작을 해봄으로써 팔 근력과 손목 악력을 강화 시킬 수 있으며, 근 지구력을 향상 시킬 수 있다.2

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.20

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노화에 따른 신경계 변화

농축체: 중간 크기 이상의 뉴런 세포질에서 발견되고 건강화고 활동적인 노인에서는 적게 발견2) 기능적 변화(1) 감각운동 기능- 노인에게 오는 가증 흔한 변화로 반응시간의 지연 ... 기능감소, 고유감각기능의 감소신경수용기의 양 감소? 자극의 인지 감소말초신경 기능의 감소? 운동반응의 감소, 사지의 허혈성 이상감각의 위험성 증가1) 구조적 변화- 뇌실이 확장 ... - 70세 이후 전두엽의 피지층에서 두드러지게 나타난다.- 다양한 뇌 부위의 통합성과 서로 전달하는 능력에 영향을 미친다.- 뇌의 표면을 이루며 운동과 지각에서 언어, 사고, 고도

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.03.16 | 수정일 2018.07.08

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근력운동의 효과

하여 처방하는 것이 원칙이다. 근력강화를 위해서는 한 관절을 길항적으로 움직이게 하는 단축성과 신장성 수축 근육을 함께 사용하는 운동을 해야 한다. 예를 들면 전완 부위의 수축과 이완 ... . 근력 운동으로 염좌를 방지하고, 그로 인해 강화된 근육은 자세를 바로 잡고 균형 잡힌 자세를 만들어 준다.내장이 튼튼해지고 온몸이 젊어진다.위장이나 심장, 폐 등의 활동이 활발 ... 되지 않는 체질로 바뀐다. 근력강화 운동은 뼈에 주기적인 압력의 자극을 가함으로써 뼈의 질량을 크게 하고, 무기질 밀도를 충실하게 한다. 근력운동은 골밀도bone mineral

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.26

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건강증진사업계획-비만아동

높은 비만도 순으로 정함.)5) 장소 : A 학교 실내 강당6) 내용구분내용운동 프로그램유산소 운동 - 걷기, 에어로빅, 등산, 줄넘기기초체력 운동 - 필라테스, 스트레칭, 근력 ... 건강증진사업계획 - A 학교 비만아동 대상 체중감량 운동 & 영양프로그램1.사업 배경 및 필요성성인 비만이 제 2형 당뇨병, 심 ? 혈관 질환, 특정 암종 등과 관련되어 있 ... 된 영양교육, 운동요법의 병행을 통하여 스스로 체중조절을 할 수있는 능력을 가지고 정상체중을 유지할 수 있다.3. 사업의 목표1) 비만 아동들은 자신들의 식습관 및 운동 습관 등

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.12

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운동화 신은 뇌- 학업과 건강을 동시에

고 울증 개선을 위해 걷기와 같은 유산소운동과 함께 근력운동을 일주일에 2, 3회 하고, 유연성운동 즉 스트레칭을 2, 3회 하도록 권장한다.운동하는 것이 힘이 들면 안 된다. 운동 ... Report운동화 신은 뇌학업과 건강을 동시에제출일:2016년10월13일과목:운동과건강1담당교수님:김세환학과:의생명공학과학번:201213079이름:김이효차 례서론 -------- ... 운동과 뇌의 상관관계 -------------------------------------- 3운동을 할 때 나타나는 뇌 가소성-------------------------------

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.07

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Diabetes Mellitus(casestudy2)

의 운동을 권장한다. 걷기 또한 좋은 운동요법이 된다. 근력강화운동은 부상의 위험성이 많으므로 건강증진 팀과 상의하는 것이 좋으며, 유산소운동과 더불어 같이 실시할 수 있다. 그리고 ... 의 시간을 적당히 맞추고 매번 식사량이 비슷하게 한다. 식사 후 혈당검사를 실시해서 알맞은 식사의 양을 습관화한다.2) 운동요법운동요법이 필요한 이유로는 혈당조절을 양호하게 하는 효과 ... 가 있어 운동은 혈액 속에 과다하게 돌아다니고 있는 포도당을 근육 속으로 끌어들여 연료로 사용하도록 하기 때문에 혈당을 떨어뜨리는 효과를 가지고 있다. 이러한 효과는 혈당조절이 잘

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.11.06

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신체활동

는 제지방 체중의 증대와 체 지방량의 감소 작업능률의 증대 , 외모의 개선 질병에 대한 감수성 감소 비만과 관련된 자아의식 문제의 개선 근력 및 근지구력의 증대 작업능률의 증대 운동 ... activity and for muscle-strengthening activity 유산소 신체 활동 및 근력 강화 활동을 위한 현재 연방 신체활동 지침에 부합하는 성인 비율 늘리 ... for aerobic physical activity and for muscle-strengthening activity 유산소 신체 활동 및 근력 강화 활동을 위한 현재 연방 신체

리포트 | 53페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.05.19

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Schizophrenia

■ 혼자 가능 □ 보조기구 사용 □ 전적으로 의존2) 관절가동범위 운동 정도 ■ 능동적 ROM □ 수동적 ROM3) 근력 ■ 정상 □ 보통 □ 약화신체기능검사정상정신상태 및인지능력1 ... 지 못하거나 사회적 상호작용에서의 흥미를 상실하는 무쾌감증(anhedonia), 사회적 위축, 운동지체, 사고차단 등이 이에 해당함.▶ 인지장애(Neurocognitive ... 을 교육한다.타인과 자발적으로 상호작용하는 것을 인정해주고 긍정적 강화를 한다.▷ 신뢰부족과 관련된 비효율적 개인대처환자에게 정직하게 대하고 모든 약속을 지킨다.가능한 한 동일한 치료

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.12.23

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척추측만증

은 강하게 뭉쳐진 곳은 풀어주어야 한다 .‘ 척추 측만증 ’ 의 예방 및 교정 근력강화운동 앞꿈치들고 엉덩이들기와 상체 , 하체들고버티기‘ 척추 측만증 ’ 의 예방 및 교정 교정 ... ‘ 척 추 측 만 증 ’목차 척추 측만증이란 ? 척추 측만증의 원인 척추 측만증의 증상 척추 측만증의 예방 및 교정 운동법‘ 척추 측만증 ’ 이란 ? 정상적인 척추는 정면에서 보 ... 운동 허리비틀어버티기와 고양이자세‘ 척추 측만증 ’ 의 예방 및 교정 몸통을 옆으로 늘려주는 교정운동 1. 양손을 머리 뒤로 가볍게 올리고 팔꿈치를 모이지 않게 벌려준다 2. 골반

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.07

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동의보감 내용 중 하나인 소변문과 전음문의 내용에 관한 고찰 리포트입니다.

제 배뇨법, 방광 훈련, 골반근육 운동, 바이오피드백 치료 등을 들 수 있다. 행동 치료의 목적은 기능적으로 방광의 크기를 늘려주어 증상을 완화시키는 데 있다. 약물 치료는 행동 ... 다.사람이 50대가 되면 肝氣가 쇠하기 시작한다. 肝藏血하고 肝主筋하므로, 肝氣가 쇠약해지면 肝과 관련된 조직과 기능도 쇠약해지는데 그 중 하나가 근력의 약화이다. 근력의 약화 중 ... 에 宗筋의 근력이 약화되면 이는 생식기 주위의 문제를 일으킬 뿐만 아니라 골반과 허벅지 주위까지 문제를 초래하게 된다. 근력 약화의 문제를 가장 흔하게 확인할 수 있는 증상이 여성

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.16

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2016 너싱홈 현황 및 노인장기요양보험제도 정리

으로 근육소실, 관절경직이 초래되므로 매일 1회 이상의 능동운동치료(active exercise)로 근력을 유지하고 관절 강직을 예방한다. 너싱홈에는 요실금과 배변장애를 수반한 입소자 ... 성 재고에 주요한 요소이므로 감염예방, 안전관리, 자질향상 교육 등에 지속적인 노력을 기울여야 한다.③ 물리치료 및 온욕치료노인 중에서도 와상상태나 신체마비를 지닌 환자는 운동 부족 ... 방문 시 가족숙소에서 합숙하게 하고, 병설유아원에서는 입소자를 행사에 초빙하여 정서지지와 노소간의 유대감을 강화하고 있다. 입소자의 정기적 심리상담은 꼭 필요하고, 가족상담도 입소

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.03

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스트레스의 개념과 함께 스트레스에 대한 부정적 대처방법을 설명하고 스트레스를 극복할 수 있는 성공적 대처기술들을 구체적으로 제시하시오

라고 한다. 일주일에 3회에서 4회, 하루 30분에서 1시간 정도 꾸준히 운동하는 것이 도움이 된다. 운동으로 걷기나 달리기 보다는 헬스를 통한 근력 강화운동이나 탁구, 테니스 ... . 스트레스에 대한 부정적 대처방법1) 흡연2) 과식3) 과음4) 약물남용3. 스트레스를 극복할 수 있는 성공적 대처기술1) 음악듣기2) 운동하기3) 입욕하기4) 따듯한 차 한잔 ... 하기5) 감사하는 마음을 표현하기6) 억지로라도 웃기7) 휴식과 명상8) 눈동자 운동법9) 호흡법10) 오감 자극법11) 향기요법4. 시사점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론대처(c

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.10.16

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기본간호학-활동과운동

가 약간 있거나 없다.등척성 운동 :- 근육긴장은 변화하지만 관절운동은 일어나지 않는다.- 보행에 사용되는 복부근, 둔근, 대퇴사두근을 강화시킨다.등속성 운동 :- 등장성 운동과 등척 ... 성 위축 : 사용하지 않는 근육은 위축되고 근력과 정상 가능을 상실한다. 특히 하지와 체 간의 근육이 약해지고 위축된다.경축 : 근섬유가 영구적으로 짧아지는 것을 말하며 관절운동 ... 기동성 : 환경 내에서 자유롭게 율동적으로 마음대로 움직일 수 있는 능력을 말함정상 움직임 선열과 자세관절운동 : 관절의 가동범위 = 관절이 움직일 수 있는 최대운동범위를 말

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.27

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성인간호학 신경계 정리

, 타액분비.웃기, 이마 찡그리기, 주름짓기, 뺨 부풀리기 등 얼굴의 운동 기능을 사정, 눈을 꼭 감게 한 후 의도적으로 안검을 열어 근력을 사정.?청신경: 평형, 감각.청력 검사 ... 광주보건대학교4학년 B반 13511020 정다혜1. 신경계 장애 대상자 간호1. 신경계 기본 구조신경계는 사고, 기억, 판단, 감각, 운동, 인지, 대화, 행동과 인격을 관장 ... 하는 현상활동 전위에 따라 연접 전 축삭 말단에서 신경전달 물질이 저장 또는 방출4) 신경신경섬유는 많은 신경원이 연접하여 만들어진다. 신경은 기능에 따라 감각, 운동, 연합신경

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.13

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운동의 효과

혈압감소 혈중 콜레스테롤의 저하 정신적인 불안감을 해소 정신적 ․ 정서적인 평안감 체지방 감소 운동의 효과비만과 운동의 효과근력운동의 효과 근력과 심폐력의 향상 신체기능의 강화 ... 운동의 효과 200761014 특수체육학과 김강탄목 차 운동의 효과 , 역효과 1 2 3 4 비만과 운동의 효과 근력운동의 효과 유산소운동의 효과운동의 효과 , 역효과 역효과 ... 기초체력 향상 유연성의 향 상 기초대사량증가 근력운동의 효과 중량 운동유산소 운동의 효과 유산소 운동의 효과 전신지구력 증 진 성인질환 예방 만성폐쇄성폐질환에 효과 비만의 예방과 치

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.21

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아동 Activity Analysis

, 활동에 적당한 실내 온도B. 신경근육/운동기능1. 관절 운동과 안정성: 밸크로를 떼어낼 수 있을 정도의 상지의 운동성과, 안정성이 필요함2. 근력, 지구력과 근 긴장도: 중력 ... 에 대항할 수 있는 근력이 필요,지구력과 전반적인 활동에 공을 잡을 수 있는 손 조작을 위한 적당한 근 긴장도가 필요함3. 운동반사, 반응: 비정상적인 반사로인해 위험한 상황이 예상 ... 한 습관을 이용하거나 강화시키는가?: No. 규칙에 대한 정확한 이해, 공을 던질 수 있는 운동, 강화시킴B. 일과-활동의 순서는 명확한가?: No. 필요에 따라 활동의 순서를 바꿀

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.06.26 | 수정일 2020.08.16

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[지역사회간호학] 보건소 건강증진실 사업내용 보고서

대안으로 제시하면서, 1995년 국민건강증진법이 제정으로 국가적 차원에서 건강증진정책과 사업을 강화 할 수 있는 제도적 기틀이 마련되었다. 그리고 1998년 사업운영기금이 마련 ... , 가상음주체험 등 지원- 시즌별 주제를 정한 캠페인 전개 (새봄 캠퍼스, 휴가철, 연말연시 건전음주문화 조성 등)3. 운동사업1) 목적과학적인 체력측정을 통하여 개개인의 체력수준 ... 과 대사증후군 유무를 확인하고 상황에 맞는 운동프로그램 및 효율적인 건강관리 프로그램을 제공하여 주민의 행태개선 및 건강증진에 기여하고자 함이다.2) 사업내용? 운동처방 및 체력단련실

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.12.21

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노인운동

으니위해서는 근력강화운동은 필수적이다 . 노인의 운 동에 의한 효과는 근력운동에서 더 극적이다 . 근력강화운동을 할 때에는 부하를 주지 않고 팔굽혀펴기 , 선 자세로 다리굽혀펴 ... 기 등의 근력강화운동 을 할 수 있다 . 헬스클럽에서 사용하는 기 계를 이용하거나 , 아령 , 모래주머니 , 탄력밴드를 사용하여 운동 할 수 있다 . 근력운동을 어떤 방법으로 시행 ... 의 길이 , 끌어당긴 정도에 따라 부하가 결정한다 . 노인에게 권장되는 색은 노란색 이다 . * 색에 따른 탄성밴드의 강도3) 노인운동의 종류 * 운동방법 - 요골반부 근력강화

리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.08.31

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